|
|
|
|
|
|
 |
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
11.6.2011 15:25
|
Женщина, достойная восхищения и уважения. Какая она?
На протяжении всей истории человечества женщины ищут ответ на вопрос, – какой нужно быть, чтобы быть настоящей женщиной, достойной уважения и восхищения.
Давайте попробуем разобраться в этом.
«Встречают по одежке». Соответственно, настоящая женщина, достойная уважения и восхищения, должна стильно и красиво одеваться. Это уже прописная истина. Как попало одетая женщина не вызовет ни уважения ни восхищения. Благо, сейчас это сделать не так сложно. К вашим услугам множество магазинов, модных журналов, стилистов и даже соответствующих программ на ТВ.
Но случается и так, что хорошо одетая женщина не вызывает ни уважения ни восхищения. В чем могут быть причины? Прежде всего, в любви к себе и в уверенности в себе. Если женщина любит себя и уважает себя, она наполнена светлой энергией любви и успеха. Она притягивает к себе. Она располагает, восхищает, она успешна и благополучна. Все очень просто. Здесь работает энергетический закон соответствия. Закон притяжения. Внешний мир – отражение внутреннего. И по этому, женщина, желающая быть успешной, уважаемой, восхитительной и притягательной, должна, прежде всего, сама ощущать себя такой.
Итак, с чего же начать, встав на прекрасный путь внутреннего преображения?
Изучите себя. Посмотрите на себя в зеркало. Что вам нравится в себе, что не нравится, что бы вы хотели изменить в себе? Постарайтесь с помощью причёски, макияжа и одежды сделать более выраженными ваши сильные стороны во внешности или фигуре и сделать менее заметными ваши слабые стороны.
Думайте позитивно. Измените свое мышление. Восприятие себя и окружающего мира. Посмотрите на всё новым взглядом, через призму любви и радости. Сейчас популярно читать о силе мысли, так как это действительно работает. Мысли материальны. Чем больше вы будете мысленно восхищаться собой, думать о себе спокойно, уважительно – тем больше всё это будет отражаться в вашем внешнем мире. Не осуждайте ни себя, ни окружающих. Постарайтесь во всем видеть положительные моменты. И даже неудачи воспринимайте как уроки или подарки судьбы.
Не только думайте, но и действуйте. Вы уже освоили позитивное мышление! Браво! Пора начинать действовать! Действия, фактически, являются ключом к развитию уверенности в себе. Вы то, что вы думаете, и то, что вы делаете. Заведите «Тетрадь Счастья», в которую ежедневно будете записывать благодарности, аффирмации, и ваши мечты и планы. Балуйте себя тем, что вы любите – прогулками, шоколадом, походами в кино и театр, новыми книгами, новыми платьями и т. д. и т. п..
Проявляйте добро и великодушие. Проявления добра и великодушия являются сильными способами улучшить самооценку. Вы начинаете чувствовать себя хорошо, ощущая, что сделали что-то очень хорошее.
Сосредотачивайтесь не на проблемах, а на их решениях. Если вы любите жаловаться, расстраиваться, переживать, или сосредотачиваться на своих проблемах, то измените это прямо сейчас! Начните сосредотачиваться на решениях проблемы.
Чаще улыбайтесь. В вашей жизни всегда есть повод чему улыбнуться или порадоваться. Будьте радостными и позитивными. Улыбайтесь себе. Улыбайтесь окружающему миру и мир улыбнется вам!
Прощение и благодарность. Всегда прощайте себя за все «ошибки» (которые, отныне, мы учимся воспринимать как уроки или подарки судьбы). Прощайте всех, кто вызвал в вас какие-то негативные эмоции. Прощайте и отпускайте. Это поможет вам ощущать радость и счастье. Будьте благодарны за все, что происходит в вашей жизни. Просыпайтесь и засыпайте со словами благодарности и с улыбкой на лице! Вы прекрасны!
Контактируйте. Учитесь общаться, первым идти на контакт, устанавливать новые знакомства. Это вам, обрести больше уверенности в себе и расширит круг знакомых, а значит, и возможностей.
Обменивайтесь позитивом и добрыми словами. Если вы слышите похвалы, комплименты и добрые слова не так часто, как бы вам хотелось, начните говорить их первыми. Хвалите, восхищайтесь, дарите комплименты и добрые слова другим и это к вам вернется.
Верьте в свой успех, и вы испытаете его по всем направлениям, потому что закон жизни – это закон веры. Вы то, во что вы верите! Помните об этом, милые женщины!
Успехов вам и процветания!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
23.5.2011 20:16
|
Приветик всем!!!!!!!
как же я рада, что наконецто появилось много свежих фруктов и овощей!!!!
Уже 53 кг!!!!!!!!!!!!!!!
не хожу, а летаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у кого какие сдвиги в весе!!! делимся!!! жду!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
17.5.2011 10:44
|
Добро пожаловать!! вместе стройнеть веселей и легче!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
siesh93
Diet-Баллов: 3905
Сообщений: 325
13.5.2011 16:11
|
Доброго времени суток!!Девочки, Можно к вам?? Мой вес 53, а рост 156..
Рост 156 см , вес 54!
Цель №1-51кг
Цель №2- 49 кг
Цель №3-47 кг
Добро пожаловать в гости=) /community/post.php?topic_id=34186
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
21.4.2011 18:22
|
Вика до вашего идеала примерно всего какихто 15 кило!!! дерзайте и все получиться!!!
мандаринка попробуй в будние дни плотно завтракать, а если не любишь - есть еще один хороший способ - за час до ухода с работы сьедай яблоко или выпивай питьевой егурт, или на крайний случай выпей кофе, и тогда прийдя через час домой желудок не будет давать сигнал в мозг полной пустоты и ты не будешь набрасываться на все подряд!!
а я вот свой супчик капустный теперь ем только на ужин,а в обед питаюсь полноценно но без излишест, стараюсь, и кстате сбросила за 2 недели 1.5 кг, что меня очень радует, если еще учесть что я 2 раза оступала от своего ужина, так как ходила на дни рождения!!!
Если срываюсь! То на следующий день беру себя в руки и продолжаю дальше!! для меня если я не набираю за приздники лишние кг уже радость и плюс!! так потихонечку думаю и добирусь до цели!!
а у вас девченки какие успехи в похудании???
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
32vika23
Diet-Баллов: 325
Сообщений: 4
Город: 3
17.4.2011 0:55
|
 выгляжу вот так
а хочу так
8,12,2011- 53кг
27,01,2012- 51,4кг
Мужчины как снег... Не знаешь, когда будет и сколько сантиметров выпадет!
|
sweet_tangerine
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 12
17.4.2011 0:46
|
ну что,как успехи уже?
у меня вот проблема...в течении дня у меня нет возможности покушать нормальную еду,поэтому, приходя часов16-17.00 плотно кушаю.ну почти 2-3 разовое питание получается.мне это жутко не нравится!на выходных- нормальный график и поэтому даже не ужинаю,ну или фруктики кушаю.как мне отрегулировать приёмы пищи в будние дни? |
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
12.4.2011 23:17
|
Галинка, а ты знаешь, я сидела как-то на этом супчике. Ну да, сброситься -то оно сбросилось. Но после него такой жор был, что недели три отъедалась, как будто бы у меня кто-то собирался отобрать еду (:
Так что терь не экспериментирую с жиетами и прочим, могу разгрузочный день устроить раз в неделю - и все. Кстати, заметила, что если делать 1 разгруз на МЧ в неделю - то вес не идет вверх даже при выходных зажорах. То есть, предположим, я добьюсь нужного результата - и можно будет иногда для ощущения полного счастия позволять себе расслабиться на выходных при условии соблюдения 1 разгруз/неделю. |
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
10.4.2011 20:01
|
Тошка добро пожаловать в группу!!!!!
МАНДАРИНКА СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ СО СРЫВАМИ!!! АТО Я УЖЕ ВОБЩЕ РАЗЛЕНИЛАСЬ!!! С ПОНИДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ ДЕРЖУСЬ В ПРЕДЕЛАХ 1500, А НА ВЫХОДНЫХ ОТРЫВАЮСЬ ПО ПОЛНОЙ, И В ИТОГЕ НИКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА!!! ДАЖЕ 1 КГ НАБРАЛА!!! НЕТ ТАК НЕ ПОЙДЕТ!!! НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ!!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
sweet_tangerine
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 12
8.4.2011 23:30
|
я стараюсь идти гулять,когда хочется много покушать, на весы становлюсь, иду заниматься спортом) |
ТошкаN
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 9
7.4.2011 12:48
|
Привет! Можно к вам? Я тоже хочу 45-47 кг (рост 1.62-1.61) Пыталась много раз,казалось бы,что там - сбросить пару кг,ан нет, вес всегда упрямо возвращается к 50ти. Решила предпринять еще одну попытку. Теперь кушаю что хочу,но в пределах 1000-1500 ккал. |
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
5.4.2011 21:14
|
Третий день на супчике вместо ужина. И он мне пока еще не надоел!!! через недельку взвешусь и отчитаюсь!!! ой хоть бы на выходных как всегда не сорваться!!!!  Девченочки посоветуйте как бороться со срывами!!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
3.4.2011 22:27
|
сегодня начала первый день похудания на этом супчике!! Очень даже ничего! кто со мной пробовать - кто дольше на нем проседит?? :)
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
29.3.2011 22:29
|
Диета от Синди Кроуфорд Мне нравится К секретам её красоты можно отнести и диеты, при помощи так называемых капустного и чудесного супчиков. Капустный суп: Капуста свежая, 5-6 морковок, 2-3 репчатых луковицы, 6 перышек зеленого лука, зелень по вкусу любая. Все порезать сложить в кастрюлю, залить 5 литрами воды и варить до готовности. Сюда же можно всыпать полтора стакана сваренного отдельно риса. Такой суп необходимо кушать в течение недели, следуя рекомендациям ниже: Первый день – суп, любые овощи и 150 гр. йогурта нежирного. Второй день – суп, фрукты, йогурт. Третий день - суп, овощи, фрукты, йогурт. Четвертый день – один суп. Пятый день – суп, любые фрукты. Шестой день - суп, овощи, йогурт. Седьмой день – суп, любые овощи, фрукты, йогурт. За время этой диеты можно скинуть три и более килограмм. Супчик № 2 (чудесный). Шесть больших луковиц, шесть бульонных кубиков, корень петрушки, сладкие перцы 2 шт, половину большого кочана сежей капусты, томаты (можно свежие, можно консервированные пару банок по 400гр), четыре больших морковки, соевый соус и приправы по вкусу. Овощи помыть, нарезать на кусочки или соломку, опустить в воду – 5-6 литров, добавить бульонные кубики и варить до готовности. В течение семи дней можно есть этот суп столько, сколько хотите. 1 день – фрукты, кроме бананов и суп. 2 день – овощи сырые и вареные любые, кроме бобов и гороха и суп. 3 день – фрукты, овощи (кроме картофеля и бананов) и суп. 4 день – бананы 5-6 шт., обезжиренное молоко 5-6 стаканов и суп. 5 день - 6 томатов, 200гр обезжиренного йогурта, 6 стаканов воды и суп. 6 день - овощи любые и столько, сколько хотите и суп. 7 день - рис, овощи (корнеплоды), фрукты, соки без сахара, чай и кофе сколько хотите и, суп обязательно. За время этой диеты можно сбросить до 7 кг лишнего веса за неделю. Придерживаться её можно сколько угодно по времени. После пребывания на такой диете вы очистите не только весь организм, т.е. выведете из него все шлаки и токсины, но и будете пребывать все время в
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
29.3.2011 22:27
|
За разгруз ушло пол кило!!! ура!!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
29.3.2011 0:52
|
Галинка,привета. Как разгрузец? Я тоже была на МЧ. Поддерживала, тскать ( : |
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
28.3.2011 10:47
|
Маша добро пожаловать в нашу группу!!! Мы поможем тебе превратиться в красивую веселую девчонку!
Я сегодня на разгруз на молокочае!!! Кто со мной!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Мыша86
Diet-Баллов: 323
Сообщений: 1
23.3.2011 15:29
|
Девченки! Всем привет! Я только сегодня здесь зарегистрировалась! Не знаю, подойдй ли в вашу группу: рост 160, вес 67. Объемы пока не измеряла, но животиу сильно отвис. Когда стою похожа на беременную, когда сажусь - он в одни сплошные складки превращается...
При этом при все ем я достаточно мало, по вечерам только тарелку супа, редко - второе. Чай без сахара, от него я отказалась уже лет 6-7 как, от кофе отказалась 2 года назад. На шоколад смотреть уже не могу, пару раз в день позволяю себе шоколадную конфету. Чипсы, пиво, вино - не ем и не пью. Энергетиками балуюсь, но здесь посмотрела - можно их пить, если они без сахара. Пробовала разные диета, вес варьируется до 62 и все - СТОП. Дальше не идет. Раньше весила 47-50 кг. Была счастлива, а сейчас себя не выношу, пригшлось сменить гардероб. МЧ меня подбадривает, говорит, что ничего страшного, а это "ничего страшного" я вижу в зеркале... Поможете превратиться в красивую веселую девчонку???
Хочется стать бабочкой - легкой и красивой, а не бегемотиком
|
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
23.3.2011 15:16
|
Галинка! ПРивет!
Куда пропала-то? похудела и терь спряталась? |
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
18.3.2011 13:37
|
Ох, Галюсь, было бы чем делиться ((((:
Я взвешиваюсь почти каждый день, а вот замеры буду делать во вторник утром. Почему-то так решила.
Вес тоже от выходного к выходному. ПОсчитала, что если бы не выходные - то за каждую неделю было бы минус 2 кг! Надо держаться! |
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
17.3.2011 20:44
|
Приветик девченки!!!! весна наступает!!! душа поет!!!!!
Мила я тоже ка-то сидела на супчике с сельдереем!!! запах жуть!!!! но и результаты он дает неплохие!!! но дольше недели на нем я не высиживала!! сеичас свежего сельдерейчика пока нет. я нашла сушеный в пакетиках отдельно есть мелко порубленые листочки и еще отдельно измельченный в порошок корень сельдерея!!!! это кстате находка !!! во первых он не воняет так пардон как свежий, я конечно больше столовой ложки на 5 литровую кастрюлю его не бросаю, а результаты тоже дает!!!
а молокочай я делаю по второму рецептику описаному тобой!!!
замеры каждую неделю не делаю!!! смысл если стрелка весов стоит практически на месте( колеблиться от праздника к празднику плюс , минус 1 кг)
Вобщем сейчас:
Мой вес 55
Талия 68
Бедра 101
Шея 31,5.
Девченки делимся своими замерами, для всеобщей мотивации!!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
lerer
Diet-Баллов: 1722
Сообщений: 68
16.3.2011 13:47
|
Соня. 27 лет. Рост 165 см.
Сегодня 63,7 кг. - Цель 47 кг.
|
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
16.3.2011 11:29
|
Привет, дамы (:
Kucynicka, Что у тебя ща по параметрам? Или ты взвешиваешься понедельно ?
Вспомнила суп с сельдереем  . Когда-то сидела на диете "луковый суп" - а там как раз сельдерей и капуста еще тоже. Сначала нравилось. Но неделя супчика - и меня отвернуло от сельдерея на долгие годы  .
Сонь, МЧ можно делать по -разному.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Я лично изаметила: в первом случае больше отвесики , но он более крепкий, так сказать, ядреный (((:
А второй -более похож на молочный коктейль ( добавляю еще и ванильку туда чуток, у меня чай - зеленый, землянично - сливочный)
|
Niilith
Diet-Баллов: 7678
Сообщений: 132
16.3.2011 10:02
|
Всем привет! Меня зовут Ира. Рост 155. За первый месяц на ДиОне похудела с 59,4 до 55, но тут вес и застрял. А хочу 46 (да, блин, меня и 50 жутко порадуют на самом деле, но надо стремиться к идеалу, хотя что-то не очень верится, что получится).
Ем практически все, но по чуть-чуть, чтобы в коридор укладываться. Вчера начала заниматься с Джиллиан (нравится :)), до этого просто сама себе программу придумывала, но занималась не регулярно, через день-два. А теперь есть намерение каждый день заниматься, а то скоро раздеваться, а у меня все еще животик после родов остался и попа..
Еще я тоже увлекаюсь рисованием и дизайном :) Kucynicka, покажи чего рисуешь? :) Любопытно :)
Ирина. Рост 155см. Хочу: 46 кг.
1 этап: 13.02.11-29.05.11
с 59 до 50 - цель достигнута :)
2 этап: с 53 до 46
Старт (17.01.12): 53 кг
Сейчас (01.02.12): 54 кг (фигня какая-то.. может весы сломались?)
/community/post.php?top
|
lerer
Diet-Баллов: 1722
Сообщений: 68
16.3.2011 9:45
|
Девочки, спасибо!)) а можете дать рецепт молокочая!!
Соня. 27 лет. Рост 165 см.
Сегодня 63,7 кг. - Цель 47 кг.
|
Kucynicka
Diet-Баллов: 10567
Сообщений: 28
Город: Комсомольск
16.3.2011 0:07
|
Привет девченки!!! Разгруз после блиновых выходных мне был очень необходим!!! я провела его на овощном супчике капустном с сельдереем в 100 грамах всего 26 клк! лопала его целый день!! а на ноч выпила стакан молокочая, чтобы лишнюю жидкость вывести - всетаки целый день можно сказать супчик пила!!! результат удовлетворил!!! после выходных набрала пол кило - их же сразу и сбросила!! Я для себя вывела такую формулу - если денька 2 подряд переедаю, или праздники какие-то, то не нужно дальше опускать руки, а денек на разгрузе провести и все прийдет в норму!!! а разгрузы Сонечка бывают самые разные и можно проводить их на чем угодно: кефирный день, овощной, творожный, день на молокочае, или день на сухофруктах - главная задача чтобы клк не превышали одной третей клк твоего обычного дня. Например ты потребляешь в обычный день 1500, то в день разгруза не должна привысить 500 клк. Очень полезно для ЖКТ !!! Всем удачи!!! весна наступает!!! Птички поют!!! Очень вдохновляет держать себя в форме!!
Кошечка
БЫЛО_ЕСТЬ_БУДЕТ
_62___53___47
Сегодня я должна зделать все чтобы завтра стать лучше!!!
|
Also
Diet-Баллов: 1417
Сообщений: 158
14.3.2011 22:09
|
Ес (: Продержалась. Завтра посмотрим. Хотя "продержалась" - громко сказано. Особо и не внапряг (*: \
Галинка, ты как? Не соблазнилась?
Сонечка, разгруз - разгрузочный день. Я провожу его на молокочае - самый ( как для меня, опционально, тскать) лучший вариант . Кушать не хочется, желудок не сводит от голодной боли и всего 675 кКал.
sweet_tangerine, а я на вЫходных не могу. У меня наоборот, "загруз" (: |
lerer
Diet-Баллов: 1722
Сообщений: 68
14.3.2011 21:10
|
девочки, а что такое разгруз?) разгрузочные дни? поделитесь, как вы это делаете, плз!!!
Соня. 27 лет. Рост 165 см.
Сегодня 63,7 кг. - Цель 47 кг.
|
sweet_tangerine
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 12
14.3.2011 19:44
|
вот сегодя возобновила нормальный образ жизни!!!)))а вот разгруз планирую на выходные))настроение сразу поднялось!!!)))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
