К нам сейчас приезжал Первый канал, прямо под моими окнами стояли машинки. Я все выглядывала Урганта, так хотела увидеть его, думала даже по лестнице походить вниз-вверх! Но его не было((

Лето началось!!! Урашечки!! у на с дождь за окном..

Пиши! Можешь в личку!

ты мне нужна как психиатр и как женщина, к которой я прислушиваюсь...мне кажется я конретно "съехала с катушек"...

Блин, в институте сказали до завтра сделать курсовую. Ну как тут следить за собой???

Доброе утро! Завтра начинается мой марафон! Ух!

Сегодня нас так рано на работу привезли, аж в полдевятого! Я зашла в кабинет, поспала на стульях еще 20 минут)))

Я ВЕРНУЛАСЬ!

Личные гонки (1 июня - 1 июля)

Объявляю себе личные гонки. На месяц. если пройду , то куплю... не знаю пока чего, но что-нибудь желаемое. Наверное, орхидею (очень ее хочу, но стоит дорого, зараза)

1. Вес 54,5 Объемы завтра измерю

2. Спорт/выходные (бег, пресс с голивуд.тренером. � вообще чем захочется. тем и буду заниматься. Не меньше 4 раз в неделю). 5 б.

3. КК: интуитивно 5 б.

4. Уход за собой 1 процедура в день 2 б.

5. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

6. РќРѕРіРё кверху 15 РјРёРЅ (это профилактика варикоза, РјРЅРµ это нужно) 3  Р±.

7. Витамины 1 б.

8. Таблетки купить и пить, которые гастроэнтерелог прописала. 2 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 4 б.

10. Учеба (каждый день 3 часа) 10 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), закрыть сессию (20 б.), сходить к научному руководителю (20 б.), потерять 1,5кг (20 б.)

�ТОГО 1120 б.

Мне нужно набрать как минимум 1000 б.

Все, с завтрашнего дня приступаю!

Все, можно ненадолго расслабиться. Осталось 2 экзамена и 1 курсовая.

идем ко мне в гости

У меня сейчас вообще нет времени. Но спасибушечки за приглашение!

А мы в баню ездим в шакшу..Хотите с нами?

РҐС…С…)))

У нас тоже горячую воду отключили. Я в тазу мылась вчера и сегодня.

Когда в школе я учителям говорила, что мама работает в Башкирэнерго, меня спрашивали: Когда отопление дадут...всерьез

Ага, мне Рауф уже начал выговаривать: че у нас такие дороги хреновые?

Юхуу!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Будем через тебя всякий блат пробивать!!!

Половину сессии я уже закрыла. Так что еще неделбка-другая и вернусь в ряды ЗОЖевцев. Пока мой мозг требует простых углеводов.

Урааааааааа, меня можно поздравить! С 19 мая я официально сотрудник Минфина РБ!!!!!! Длинное название моей должности: экономист отдела финансирования инвестиционных программ и дорожного хозяйства Министерства финансов Республики Башкортостан. Ураааааааааааааа!!!!!!!!!

Ага, я щас в них сижу.. балдю..

А Гуз купила шикарные новые туфли из сиреневой замши....!!!!!!!!!Юху!

Ань, привет! У меня сессия+работа, времени нет!!!! Но я стараюсь вести ЗОЖ! Спасибо, что заглянула. твой днев читаю, но не пишу.

привет. куда пропала?

12 мая:

1. Вес не знаю

2. Спорт/выходные 0/4

3. РљРљ: РґР° 

4. Уход за собой (масло для кутикулы)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин ------

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен --------

9. �зучаю законодательство (до сих пор ГЧП) +

11 мая:

1. Вес 53.3

2. Спорт/выходные 0/3

3. КК: нет (отмечали в Макдаке мое новую стрижку)))

4. Уход за собой (стрижка)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин ------

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен --------

9. �зучаю законодательство (до сих пор ГЧП) +

У меня настроения нет, поэтому не пишу... Сессия началась. С работы не отпустили в отпуск, сказали уходить в день экзамена на несколько часов, потом возвращаться.

Я сегодня иду стричься.

10 мая:

1. Вес 53.3

2. Спорт/выходные 0/2

3. РљРљ: РґР°

4. Уход за собой (масло для кутикулы, коорекция бровей)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин +

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен +-

9. �зучаю законодательство +

9 мая:

1. Вес 53.5

2. Спорт/выходные 0/1

3. РљРљ: РґР°

4. Уход за собой (кофе скраб, масло для тела)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин +

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен -------

9. �зучаю законодательство +

8 мая:

1. Вес 53.1

2. Спорт/выходные 2/5

3. РљРљ: РґР°

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ -----

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин +

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен -------

9. �зучаю законодательство +

7 мая:

1. Вес не знаю

2. Спорт/выходные 2/4

3. РљРљ: РґР°

4. Уход за собой (маска для волос)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин +

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен -------

9. �зучаю законодательство -------

6 мая:

1. Вес 54 кг (виноваты соленые огурцы, ага)

2. Спорт/выходные 2/3

3. КК: нет ----- (жарила сырники)

4. Уход за собой (масло для ногтей)

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин +

7. Витамины +

8. Ножницы и велосипед для моих вен ++

9. �зучаю законодательство +

5 мая:

1. Вес 53.3 кг

2. РЎРїРѕСЂС‚/выходные 2/2 

3. КК: нет -----

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ -----

5. Сон 8 часов ------

6. Ноги кверху 15 мин -----

7. Витамины +

Плохо себя вчера вела, т.к. на работе была допозна, потом еще статью писала на конференцию. Скоро сессия, когда учусь - всегда много ем.

Урашечки,  СЏ записалась РЅР° 11 мая РЅР° стрижку! РЈ меня СЃРЅРѕРІР° будет каре!!!

УЗ� показало, что в целом все неплохо, есть вздутие. Прописали таблеточки. Диагноз поставили: хронический холицистит (фиг знает откуда, всегда правильно питалась).

Скоро сессия у меня..

4 мая:

1. Вес 53.3 кг

2. Спорт/выходные 2/1 (пресс с голив.тренером)

3. КК: есть!

4. Уход за собой - педикюр, масло для кутикулы

5. Сон 8 часов +

6. Ноги кверху 15 мин + (у меня предрасположенность к варикозу, очень много лопнувших сосудов на ногах, пора ими заняться. Делать спец.упры)

7. Витамины +

3 мая:

1. Вес 53.3 кг

2. Спорт/выходные 1/1 (бег)

3. КК: чуть выше, я думаю (вечером схомякала печенье)

4. Уход за собой - маникюр

5. Сон 8 часов +

Сегодня ходила к онкологу: буду прижигать эррозию. Сказала, можно через 2 месяца беременнеть. Мне так скоро не надо.

Потом пришла на работу, у меня так сильно вздуло живот, заболел низ живота. Как назло, аптека не работала. Я отпросилась, поехала в поликлинику. Там мне в экстренном порядке сделали анализ крови, он оказался в порядке. Так и не поняли, что у меня с кишечником. Завтра иду на узи.

Вот такой больничный день сегодня. После поликлиники на работу не поехала, пошла к мамочке, наелась творожной запеканки.

Сейчас пойду пресс качать.

Мой план таков:

1. Вес не ниже 51 кг

2. Спорт/выходные 5/7

3. РљРљ: 1490-18404.

4. Уход за собой - каждый день

5. Сон 8 часов

Пока все, потом буду дополнять.

Хехе))

6. купить газ.плиту новую, холодильник, посудомойку (они есть, но они дурацкие, я от них нервничаю, молоко будет пропадать)

Я плачув точку

Обязательно надо сделать в квартире:

1. поменять окна

2. застелить полы

3. переклеить обои (идеально - перекрасить)

4. кухонную мебель приобрести (хотя бы 1 подвесной шкаф и 1 напольный)

5. в кладовке сделать полки. переставить туда стир.машину

6. купить газ.плиту новую, холодильник, посудомойку (они есть, но они дурацкие, я от них нервничаю, молоко будет пропадать)

 РќР° это еще куча времени.

Я завтра иду к онкологу по поводу эррозии.