|
|
|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
Ираида77
Diet-Баллов: 13642
Сообщений: 7067
1.4.2016 19:21
|
![](https://pp.vk.me/c543104/v543104317/198e2/3ZDwPv7jOQ4.jpg)
Привет, Наталюшка-к лету посройнушка!!! как же мне нравится название твоего дневника![smile](/images/smiles/ba.gif)
У меня на работе тоже завал непролазный, т.е. одно разгребёшь - другое навалилось, а зачастую и не одном экземпляре. И всё надо сделать "вчера"... Но я знала, куда и на что иду.
У нас мерзкая погода, надеюсь, что это первоапрельская шутка весны. Правда, завтра вообще ливень обещают с ураганным ветром. Называется, убралась на выходных во дворе!!!
Ирис, 49 лет
Было-97, было - 80, снова иду к 80...
id=40004
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
1.4.2016 9:03
|
привет,девочки! А я в Москву доче написала, что у нас жара- в сарафанах и босоножках ходим![smile](/images/smiles/nekto.gif) ![smile](/images/smiles/ag.gif)
Оксанчика по доброму развела - я не сторонник злых первоапрельских шуток. девчонкам написала, что около моей работы гроза и ливень...
А у вас как? Первое апреля чувствуете?
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
Иришка67
Diet-Баллов: 54079
Сообщений: 7369
Город: Омск
1.4.2016 6:46
|
Доброе утро,Наташенька! Привет,девочки!![smile](/images/smiles/prv00.gif)
Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Lera25
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 1308
1.4.2016 6:08
|
Солнышко вышло . А я испужалась и пуховик надела ![smile](/images/smiles/ag.gif)
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
Lera25
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 1308
1.4.2016 3:41
|
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
31.3.2016 8:56
|
Lera25 пишет 31.03.2016 в 03:54 (ссылка):
Привет, Натали, девочки!!! ![smile](/images/smiles/cc8.gif)
NatalyBelyeva пишет 30.03.2016 в 06:48 (ссылка):
Вчера позанималась очень продуктивно в тренажерном зале, меня узнал тренер, который раньше работал в моем бывшем клубе-хороший парень-рада и приятно,что узнают , он предложил персонально со мной позаниматься подешевле, но денег ваще нет, так что может позже![smile](/images/smiles/upset.gif)
Как же я тебе рада!
Какие хорошие, правильные уже знакомства образуются!
NatalyBelyeva пишет 30.03.2016 в 06:48 (ссылка):
Приехала домой поздно и нет, чтобы спать лечь сразу, так я большую миску салата с сельдереем и курицей съела и запила имбирным сладким чаем, сегодня вся отекшая и вес 84 кг![smile](/images/smiles/bm.gif) .
Это имбирный чай так отек вызывает?
Лерочка! Я тоже очень рада Тебе! Знакомства вокруг стремления быть лучше и правда хорошие образуются, думаю мне везет на хороших людей!
Сегодня и шефы менее лютые, наконец то по человечески поговорили, вопросики накопившиеся рабочие порешали.
Я не знаю от чего отек, может тупо просто из-за жидкости на ночь![smile](/images/smiles/bn.gif)
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
31.3.2016 8:53
|
Иришка67 пишет 30.03.2016 в 19:10 (ссылка):
Привет,Наташенька! Привет, Оксаночка! Рада, что вышли на связь!!!![smile](/images/smiles/cc8.gif)
Привет, Ириш! Я тоже очень рада Тебе!
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
31.3.2016 8:52
|
Oksanchik_Elf пишет 30.03.2016 в 14:15 (ссылка):
Привет, Натали! Привет, девочки! ДА, очень даже хорошо отметили твой день рождения, на весах + 2 кг, будем работать с этим Я тебя прекрасно понимаю, салат ну уж очень вкусный с селедерейчиком , трудно остановиться , а если еще вкусным чаем с имбирем запить, то и подавно. Надо план чтоли какой разработать чтобы в колею войти, Ваня мне предлагает калории считать, а я все сопротивляюсь Ириша себя стимулирует толстыми тетеньками, по сравнению с ними она ну просто дюймовочка
Привет, Оксаночка! Я рада, что Тебе понравилось! Ну с весом у меня такая же история. Калории считаь у меня легко получается, но не могу еще дисциплинировать себя, все у меня еще праздник , а Ты разрабатывай собственную стратегию, но здорово, что сын (мой любимый племянник) Тебя поддерживает, может и стоит его послушаться . Толстые тети меня не мотивируют, мне жалко их ,сразу думаю, что может у них серьезные проблемы со здоровьем..., а Иришка-красивая женщина, может ей и не особо хочется стройнеть в душе,
впрочем и стройными девушками я тоже не собо мотивируюсь ,потому что я-это уникальная особь![smile](/images/smiles/ag.gif) , ни на кого не похожа , стремлюсь к собственному совершенствованию...
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
Lera25
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 1308
31.3.2016 3:54
|
Привет, Натали, девочки!!! ![smile](/images/smiles/cc8.gif)
NatalyBelyeva пишет 30.03.2016 в 06:48 (ссылка):
Вчера позанималась очень продуктивно в тренажерном зале, меня узнал тренер, который раньше работал в моем бывшем клубе-хороший парень-рада и приятно,что узнают , он предложил персонально со мной позаниматься подешевле, но денег ваще нет, так что может позже![smile](/images/smiles/upset.gif)
Как же я тебе рада!
Какие хорошие, правильные уже знакомства образуются!
NatalyBelyeva пишет 30.03.2016 в 06:48 (ссылка):
Приехала домой поздно и нет, чтобы спать лечь сразу, так я большую миску салата с сельдереем и курицей съела и запила имбирным сладким чаем, сегодня вся отекшая и вес 84 кг![smile](/images/smiles/bm.gif) .
Это имбирный чай так отек вызывает?
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
Иришка67
Diet-Баллов: 54079
Сообщений: 7369
Город: Омск
30.3.2016 19:10
|
Привет,Наташенька! Привет, Оксаночка! Рада, что вышли на связь!!!![smile](/images/smiles/cc8.gif)
Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Oksanchik_Elf
Diet-Баллов: 144
Сообщений: 40
30.3.2016 14:15
|
Привет, Натали! Привет, девочки! ДА, очень даже хорошо отметили твой день рождения, на весах + 2 кг, будем работать с этим Я тебя прекрасно понимаю, салат ну уж очень вкусный с селедерейчиком , трудно остановиться , а если еще вкусным чаем с имбирем запить, то и подавно. Надо план чтоли какой разработать чтобы в колею войти, Ваня мне предлагает калории считать, а я все сопротивляюсь Ириша себя стимулирует толстыми тетеньками, по сравнению с ними она ну просто дюймовочка![smile](/images/smiles/aa.gif)
Оксана, мне 45 лет. Рост 164 см, максимальный вес 96 кг 08.01.2016, на 23.01.2016г. 92,2 кг. Идеальный вес 64 кг.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
30.3.2016 6:48
|
привет, дневничок мой заброшенный и девочки дорогие!
Окунулась с головой в реал- на работе дурдом-нервотрепка, дома- хорошо, отлично отметили днюху, хорошо отдыхали: в бассейн сходили, по набережной гуляли ,кормили белок...сестренку проводила, вернулась в спортзал- уже целых два раза сходила , вот стоит пропустить хотя бы неделю и все результаты на смарку- в субботу сходила только на одну тренировку- ABS+флекс, т.е 30 минут - пресс-спина, 30 минут - растяжка, так у меня мышцы живота до сих пор болят.
Вчера позанималась очень продуктивно в тренажерном зале, меня узнал тренер, который раньше работал в моем бывшем клубе-хороший парень-рада и приятно,что узнают , он предложил персонально со мной позаниматься подешевле, но денег ваще нет, так что может позже . А потом решила добить пресс![smile](/images/smiles/ag.gif) - подалась на ABS+флекс, а потом в баню- отлично погрелась с апельсиновым маслом. Приехала домой поздно и нет, чтобы спать лечь сразу, так я большую миску салата с сельдереем и курицей съела и запила имбирным сладким чаем, сегодня вся отекшая и вес 84 кг![smile](/images/smiles/bm.gif) .
Как ваши дела, девочки! Чуть разберу свой дурдом на работе и погуляю по дневичкам![smile](/images/smiles/sport_gl.gif)
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
Иришка67
Diet-Баллов: 54079
Сообщений: 7369
Город: Омск
28.3.2016 19:30
|
Привет,Наташенька!![smile](/images/smiles/prv00.gif)
Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 54079
Сообщений: 7369
Город: Омск
21.3.2016 8:55
|
Доброе утро, Наташенька! Привет,девочки!![smile](/images/smiles/prv00.gif)
Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Lera25
Diet-Баллов: 4453
Сообщений: 1308
20.3.2016 17:55
|
Натали, приветик!!! Как дела? Настроение? ![smile](/images/smiles/cc8.gif)
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
20.3.2016 6:10
|
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
Иришка67
Diet-Баллов: 54079
Сообщений: 7369
Город: Омск
18.3.2016 19:11
|
Ирина. Мне 48 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 28.10.2015 93.7кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
18.3.2016 7:08
|
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 33087
Сообщений: 6166
Город: Иркутск
18.3.2016 5:08
|
Lera25,
Lady_Ann, спасибо, дорогие девочки! Ну очень-очень приятно!!!!
Натали.
Рост 170см, вес на 18.01.16-86,2 кг; цель№1-83- 11.03.2016Г. №2-81, №3-80, №4-78, №5-76, №6-74, №7- 72 ,№8-70...
Мечта-ИДЕАЛ 67-68 кг!
id=31288
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|