Привет девочки!!! Какие вы все молодцы!!! Меня зовут Светлана.Мама троих замечательных деток,тоже хочу похудеть и думаю что справлюсь!!!

Пчеленцо пишет 13.08.2011 в 23:10 (ссылка):

Привет,я знаю что все наладится,просто сейчас очень трудный период,я осталась совсем одна с двумя детьми,у меня есть подруги которые иногда заезжают поговорить,свекровь которая сидит с детьми раз в неделю,но больше у меня никого нет рядом,родители и сестры живут в Европе,приехать не могут,вот и приходится как то одной справляться :( мне просто очень страшно за наше будущее с детьми.... боюсь не справится с такой нагрузкой и морально и физически

Привет, Надя! Тыщу лет тут не появлялась, залезла к тебе на форум,а тут ...

Держись, Надежда! Ты взрослая, сильная, целеустремленная, у тебя все получается, одолела 10 кг, такая красотуля на фоточках!На форуме у тебя движуха, другие мамочки тобой вдохновляются, ты не одна!

Р� еще РїСЂРѕ формулировку хочу сказать, РіРѕСЂРµ это РїСЂРѕ что-то РґСЂСѓРіРѕРµ, РїСЂРѕ трагические события, непоправимые.  Рђ твоя ситуация это такая большая неудача, РЅРѕ Р±СѓРґСѓС‚ Рё удачи,СЏ тебе обещаю. Разные удачи: маленькие Рё большие.

Тебя кто-нибудь поддерживает?

Привет девчонки!!! РЈ меня случилось РіРѕСЂРµ РІ семье,нас СЃ детьми Р±СЂРѕСЃРёР» РјСѓР¶.... РёР·-Р·Р° этого СЏ резко стала худеть,нервы РЅРµ Рє черту,практически ничего РЅРµ ем,только реву   дети РЅРµ понимают что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚,тоже нервные.... очень хочется поскорее РІСЃРµ это забыть.... РЅРѕ РїРѕРєР° раны РЅРµ заживут,так Рё будет боль! Положительный результат похудения,обошолся РјРЅРµ очень РґРѕСЂРѕРіРѕ.... понимаю что жизнь РЅРµ стоит РЅР° месте,РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ отвлечься РЅРё РЅР° что

Спасибо Оксан ) засмущала прям

Удачи всем РІ нашем РЅРµ легком деле....   уверенна что РјС‹ РІСЃРµ доберемся РґРѕ финиша

Оля,поздравляю с покупкой )

Насчет моих замеров:

Вес все тот же,объемы тоже,из спорта только утренняя гимнастика,на другое больше нет времени,сынок стал спать раз в день и в это время у меня по плану уборка :( а оставшееся время занимает гулянье,готовка и игры с детьми.

Девочки, всем  РїСЂРёРІРµС‚. РЇ наконец-то купила себе весы, классные, показывают Рё сколько РІРѕРґС‹ Рё сколько жира сколько костной ткани. Больше всего радует, что РјРѕР№ вес РїРѕРєР° РЅРµ двигается вперед, РЅР° сегодня 63,1, учитывая, что СЏ сейчас почти РЅРµ занимаюсь спортом, зато укладываюсь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Сегодня опять едем РЅР° день рождения

speranzan, Надя, ты просто супер. РўС‹ реально классная, Р° РІРѕС‚ похудеешь будешь вообще отпад!!!!!! 

О себе : у меня нагрузки 5 дней в неделю. Понед-ср-пятница -бодибалет с Джой Булл

Вторник - Фитболл с Таней Елевик (или как ее там)

Четверг - Пресс и стретч с Дженет Дженкинс

Стараюсь заниматься с утра пока доча спит первый дневной сон. Всего она спит днем три раза. Первый сон как правило подольше чем все прочие, и я успеваю спокойно пройти программу.

Привет всем! Вот я и вернулась с юга.Отдохнула нормально,единственный минус первую неделю была плохая погода,но я все равно загорела и посвежела :) Детки тоже радостные приехали,купались,игрались в воде :)

Ольга привет! Добро пожаловать к нам в группу

Вот мои достижения за эти 2 недели

Вес- 62,7 (-0,9)

Талия - 79 (-1)

Бедра - 94 (-1)

Грудь - 90 (-1)

Под грудью - 78 (без изменений)

Вот немного фоток

Привет, Ольга. Я как ни странно тоже Ольга, мне тоже почти 32 года(в декабре), деток у меня двое(девочки), но очень хочу родить еще и мальчика . Очень рады пополнению в наших рядах, худеть вместе всегда веселей, особенно с единомышленниками(т.к. многие даже близкие люди никогда не понимают зачем ты худеешь-"ты и так красивая"), так что никого не слушай, а медленно следуй к своей цели, а мы все поможем чем сможем.

Мы на три дня ездили к морю, на день рождения к другу, погода была отвратительная, поэтому все занимались обжираловкой, как ни странно, я тоже, за что мне очень стыдно. Пока свои замеры не пишу, некогда замеряться, в ближайшем будущем обязательно появлюсь, всем пока

Привет всем мамочкам, которые РЅР° этом форуме)) Восхищена вашим энтузиазмом похудеть. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Ольга, РјРЅРµ 32 РіРѕРґР°, Сѓ меня трое Р·Р°РјРµС‡Р°С‚ельных РґРµС‚РѕРє, Рё СЏ тоже мечтаю похудеть СЃ 65 РґРѕ 58. Поправилась, как это РЅРё странно, РЅРµ после СЂРѕРґРѕРІ, Р° после перенесенной РґРІР° РіРѕРґР° назад СЃРІРёРЅРєРё-какой-то произошел гормональный СЃР±РѕР№. Надеюсь, этот проект РјРЅРµ РІ этом поможет Рё СЏ найду здесь друзей)))

Девочки, всем привет, кто здесь бывает!!!!

Приехала РЅР° несколько дней СЃ дачи, чтобы встретить старшего сына  СЃ СЋРіР°.  Вчера впервые Р·Р° несколько лет остались СЃ мужем РѕРґРЅРё РІ квартире, купили себе шампанского Рё РІСЃСЏРєРёС… вкусностей.....    Вечер был незабываемый....   Правда РЅР° весах сегодня  прибавка, РЅРѕ СЏ даже РЅРµ расстраиваюсь.... РѕРЅРѕ того стоило.... РЇ сто лет так РЅРµ отдыхала!  

Вес Сѓ меня колеблется РѕС‚ 67,8 РґРѕ 68, 5.  РћР±СЉРµРјС‹ прежние 100 - 85 - 101. РЇ чувствую, что желудок уменьшился РІ объеме Рё стала быстрее наедаться.  Поняла, что РїРѕСЂР° РЅРµ только следить Р·Р° питанием, РЅРѕ Рё вплотную заниматься мышцами, кожей Рё вообще телом. РњС‹С€С†С‹ Рѕ-Рѕ-очень слабые!  Р� РІРѕС‚ тут начинается самое тяжелое - так как СЏ жуткая лентяйка, Рё всегда нахожу причины , чтобы увильнуть РѕС‚ физ. нагрузки.   Ставлю себе новый девиз - РќР� ДНЯ БЕЗ УПРАЖНЕНР�Р™! 

ВСЕМ ХОРОШЕГО ОТДЫХА � ЛЕТНЕГО НАСТРОЕН�Я!

Надя, ты красотка!!!

Я к сожалению не на море и не на даче, я всего лишь работаю, да и дети один за другим болеют по цепной реакции, теперь младшая в садике, а старшая дома лежит с температурой, да и погоды пока нет, но мы уже тоже себе наметили, что как только потеплеет и все перестанут болеть обязательно поедем на море .

Я пока свой вес не знаю, завтра напишу, пока

Всем привет! Что то все пропали куда то.... наверное по дачам и морям разъехались ))))

Вот мои маленькие достижения за эту неделю:

Вес- 63,6 (-0,2)

Талия - 80 (без изменений)

Бедра - 95 (-1)

Грудь - 91 (без изменений)

Под грудью - 78 (без изменений)

Стала пить противозачаточные таблетки,видимо из-за них вес стал медленней идти вниз..... в субботу с детьми уезжаю на море,надеюсь погода нам улыбнется :)

Кстати вот моя последняя вчерашняя фотка,не судите строго.... у меня еще 6 кило лишних скидывать!

Надюш, поздравляю с отвесиком, супер, за такой короткий срок, теперь главное не расслабляться

А меня так что-то затянул этот массаж, очень хорошо все тело подтянулось, обязательно дохожу до конца, еще пять сеансов осталось, ну и за питанием стараюсь следить, правда бывают сбои , а как без этого.

Вообщем, удачи всем и хороших результатов

Привет всем!

Оля. Так держать! �дешь вперед! Молодец!

Я тоже не отстаю:)

Вес - 63,8 (-1,2)

Талия - 80 (-2)

Бедра - 96 (-1)

Грудь - 91 (-1)

Под грудью - 78 (без изменений)

Не ем совсем...... +нервы.....ругань с мужем-скорей всего причина моего похудения,ну и лето на дворе,больше движухи ))))

Что-то с первого раза не получилось все написать, итак, мои замеры

вес - 63,9 ( я в шоке)

РіСЂСѓРґСЊ -  87

талия - 77

живот - 92

бедра -  99

Муж уже бубнит, что мол я хожу, гремлю костями, раньше, когда он говорил мне, что я уже похудела и мне уже хватит, я по-немногу начинала расслабляться, но теперь совсемдругое дело, я медленно, но надеюсь, что верно иду к своей первой цели - 62 кг, а она еще не достигнута, так что мне еще "пилить и пилить" . Удачи всем не пропадайте надолго

Девочки, привет

Привет всем! У меня вроде все стало налаживаться,за эту неделю скинула то лишнее что набрала за последние недели

Вес-65 (-1.8)

Талия- 82 (-2см)

Бедра - 97 (без изменений)

Грудь -92 (без изменений)

Под грудью - 78 (без изменений)

Калории уже не считаю,просто стараюсь не есть мучного и сладкого,скоро на море,хочу похудеть хотя бы на пару кг.

Наташ,не переживай! На даче вроде как движухи больше,похудеешь!!! Главное не обжираться! Удачи!

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ!   Замеры:

Вес 68.4 (пошла в +) это отпуск начался...

РіСЂСѓРґСЊ 100

талия 86 (+2) ой-ой

бедра 101

Да!  РќР° работе СЃ детьми напрыгаешься, нанервничаешься, Р° тут расслабилась...  Теперь без фитнеса точно РЅРµ обойтись!

8-РіРѕ провожаю старшего сына  РІ Адлер СЃ бабушкой Рё дедушкой, Р° сама РЅР° дачу СЃ маленьким поеду... РџРѕРєР° слабо себе представляю, как Р±СѓРґСѓ там калории считать Рё спортом заниматься, РЅСѓ, РґР° что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумаем...

Удачной всем недели!  Хорошего летнего настроения Рё солнечных дней!

Эххх...похоже у всех молодых мам с папашками бывают ругани, после коих закрадывается в голову мысль "плюнуть и развстись". У меня тоже. что после первого ребенка, что после второго, такие ругани систематически происходят. Я тоже недавно чуть не бежала в ЗАГС с заявлением. Кстати, в нашем с вами случае равзодиться труднее чем бездетным, долго ждать, детей делить, имущество делить...короче я когда после первого ребенка до ручки дошла я уже документы оформлять стала, но дело запнулось о бумажную волокиту, да и муж потом стал паинькой, когда я начала движуху в сторону самостоятельной жизни. В общем, родили второго, и опять начались непонимания. Замкнутый круг.

Надюш, держись!!!!  РЇ сама недавно была РІ таком же положении...   Ей Р±РѕРіСѓ, чуть РЅРµ развелась СЃ мужем!!!!!!!!    РЇ долго терплю, Р° потом бывает последняя капля Рё начинаю метать РіСЂРѕРјС‹ Рё молнии!!!!!!!!!   Рђ РјСѓР¶ Сѓ меня молчун Рё партизан!  Р’РѕС‚ РјС‹ СЃ РЅРёРј РёРЅРѕРіРґР° Рё РЅРµ понимаем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°.  Да Рё РІ плане комплиментов-сантиментов РѕРЅ РЅРµ очень.... Рђ РјРЅРµ кажется, что РѕРЅ меня разлюбил Рё РЅРµ замечает!  Вобщем семейная жизнь - это огромный труд! Р� чаще всего этот труд ложится РЅР° женские плечи!

Наденька, РЅРµ забывай Рѕ себе! 

Девочки, всем привет. Я сегодня взвесилась в солярии(своими так и не обзавелась)-64,3. Но я пока губы не раскатываю, все это нужно еще как-то удержать. Немного понизила свой коридор, потому что вес стоит при таком потреблении калорий. А еще массаж все-таки мобилизует, потому что знаешь, что если будешь много жрать никакого эффекта не будет. Завтра утром после занятий замереюсь, потом отпишусь.

Надюш, такие срывы бывают у всех, от этого никуда не денешься, главное не заниматься самокопанием, но и конечно не стоит забывать, что атмосфера в доме полностью зависит от женщины, какое у нее настроение, такое же и у всех остальных, так что хорошего тебе настроения, удачи и терпения в нашем нелегком деле

Стараюсь не унывать,хотя все меня задолбало!

На прошлой неделе с мужем и сынком ходили на шашлыки с его друзьями.Сыну кормлю.

Надя, не унывай, бери себя в руки. Меня тоже дети доводят и с мужем ругаюсь, и тоже ела эти дни много. Вот надо брать себя в руки!

Привет девчонкам! Я последние 2 недели очень много набрала,хотя до этого вес если не снижался,то оставался таким же. А сейчас:

Вес 66,8 (+1кг)

Талия 84 (+2)

Бедра 97 (+1)

Грудь и под грудью без изменений

Нервы не к черту,с мужем постоянно ругаюсь,дети доводят,вот и ела больше чем положенно :( но с сегодняшнего дня беру себя в руки! Хотелось бы к отпуску скинуть хоть пару кило.

Всем удачного похудения!

всем здравствуйте!

Наконец-то закончился учебный РіРѕРґ!!!!   Старший отдыхает Рё СЏ тоже! Добралась РґРѕ своей запущенной квартиры - РѕРєРЅР°, стирка, глажка Рё С‚.Рї. Рё С‚. Рґ.

мои замеры:

вес 68 (-200 г)

грудь 100 (все так же)

талия 84 (-3 см)

бедра 101 (так же)

Всем удачной недели!!!!!!!!!!!  РќРµ пропадайте!!!!!!!!!!!

У меня замеры не двигаются. Я все 1 килограмм гоняю туда-сюда)))

Всем привет, что-то замеры никто уже не пишет по понедельникам

У меня на талии -1см, остальное все так же. С понедельника по утрам занимаюсь с Джиллиан Майклз, вчера сходила первый раз на массаж, сегодня уже все ноги в синяках , ну ничего у нас пока погода не летняя, можно и в брючках походить, очень надеюсь на положительные результаты

Ой, спасибо, спасибо, так здорово. Я за тебя тоже очень рада, так держать, ты молодчина, медленно, но верно идешь к своей цели, супер. У моей младшенькой завтра День рождения-3 года. Цель на завтра-продержаться без сигарет хотя бы до вечера, а там может и забуду вовсе. Мой вес пока стоит, но и наверх не двигается, что уже очень радует. Я записалась на следующей неделе на массаж(антицеллюлитный), не знаю пока сколько сеансов выдержу, потому что знаю, что будет больно, но просто очень хочется сдвинуться с мертвой точки, вообщем буду писать, всем удачи, пока

Всем привет! РЇ СЃРЅРѕРІР° пишу ночью. РќСѓ нет времени днем даже подойти Рє компьютеру.   РЇ РІСЃРµ-таки добилась своего Рё Рє 20 мая (пригласили РЅР° юбилей) весила 68 РєРі.     Выглядела очень даже ничего!  Р� смогла протанцевать РґРѕ позднего вечера РЅР° высоченной шпильке!          Давно так легко себя РЅРµ чувствовала. Наверно СЃРѕ студенческих времен.  РќР° удивление РІ ресторане кушать хотелось РЅРµ очень, Р° РёР· горячего вместо СЃРІРёРЅРёРЅС‹ заказала рыбу. Пила РІРёРЅРѕ красное Рё РІРѕРґСѓ. Пробовала всего РїРѕ чуть-чуть.  Вобщем была умницей Рё поняла, что Рє еде стала относиться совсем РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ (равнодушней что-ли), Р° РІРѕС‚ потанцевать - это РґР°! Как только появится времени побольше, обязательно РїРѕР№РґСѓ учиться танцевать!!!!!!     Вобщем Сѓ меня РїРѕРєР° РІСЃРµ РїРѕ плану!   Следующим этапом будет....   65 РєРі Рє 1 сентября.   

Оля, СЏ хочу тебя поддержать РІ твоем стремлении бросить курить!!!  РЇ РЅР° своем муже видела как это сложно!  РќРѕ РѕРЅ уменя Рѕ-Рѕ-очень волевой Рё РІ РѕРґРёРЅ день просто перестал Рё РІСЃРµ. Правда нервничал Рё дергался недели 2.   Кушать стал больше. РќРѕ сейчас тоже старается вести Р—РћР–.  РЎР±СЂРѕСЃРёР» 10 РєРі.  Считай, что первый этап отказа РѕС‚ курения - это то, что ты приняла решение, РјРЅРµ кажется это важно.   Готовься Рє следующему этапу, РјС‹ тебя РІСЃРµ поддержим!

Ну вот, я сейчас совсем расстроюсь. Я уже давно об этом подумываю(бросить курить), но решила сначала правильно питаться научиться, а уж потом бросать. Я курю больше 15 лет, мне очень сложно

Бросить курить нетрудно, просто трудно это сдлать без ущерба для фигуры. Но можно свести ущерб к минимуму. У меня муж когда бросал курить, жрал вместо "покуров" шоколад, плитками! Я ему говорила ничем это не закончится хорошим. Лучше бы жвачку жевал в этот момент. Ну или яблоки. А он шоколад....Конечно мне легко говорить, я сама не курила никогда, и мне не приходилось бросать. НО!! С теми ненавистными набранными кэгэшками он борется до сих пор (10 поборол, и еще хочет) прошло полтора года с того момента как он бросил курить

Всем привет, как дела? РљСѓРґР°-то РІСЃРµ пропали опять РЈ меня тут новая задача появилась-бросить курить, так  РјРЅРµ РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ только мысли, уже кушать хочется. РќРµ знаю как Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ бросать точно надо, пообещала свекру

Сегодня опять начала тренировки с Джиллиан, снова с первого уровня, потому что давно не занималась. Вообщем все по-прежнему, еще и мужа теперь приучаю к ЗОЖу, а то тут выяснилось, что у него холестирин и сахар повышенные. Не пропадайте

Ольга, понимаю, трудно наверное РІ рабочий ритм входить? РЇ после первого ребенка спустя 2.5 РіРѕРґР° выходила РЅР° раоту СЃ таким ужасом (привыкла сидеть РґРѕРјР°), Р° потом ничего, пообвыклась, нашла время Рё РЅР° фитнес. Р’ общем, ритм жизни ускорился конечно, РЅРѕ РєРѕ всему приспосабливаешься. 

Девочки, привет. РЇ РІСЃРµ никак РЅРµ оклемаюсь РѕС‚ этой поездки. Очень сложно после отдыха войти РІ обычную колею, поэтому эту неделю СЏ даже РЅРµ занималась, только сегодня вечером РєРѕРµ-что сделала РЅР° пресс Рё отжимания. Кушать стараюсь РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹. Рђ еще,  СЏ, спустя 5 лет, наконец-то вышла РЅР° работу, потому что младшая доченька пошла РІ садик, времени теперь совсем мало. Замеры РјРѕРё РїРѕРєР° без изменений, завтра вышлю СЃРІРѕР№ вес(так Рё РЅРµ обзавелась РґРѕРјР° нормальными весами). Всем хорошего настроения Рё удачи

Привет девочки!

Оля,у меня сестра тоже когда ездила,билеты заранее бронировала,я тоже �талию люблю,но только в отпуске

Наташ,спасибо,я вроде получше,только вот с детьми целыми днями напролет находиться я уже устала и у меня нервные срывы случаются.... пойду сегодня новопасит себе куплю,а то аж до трясучки меня доводят. На море с одной стороны хочется,а с другой стороны вспомню свою поездку в позапрошлом году отпуск со свекровью,теперь мне придется за двумя детьми смотреть,а она с ними возится только по настроению :( с собой успокоительное точно возьму!

Ну и мои замеры на сегодня:

Вес 65,8 (без изменений)

Талия 82 (без изменений)

Бедра 96 (-2)

Грудь 92 (без изменений)

Под грудью 78 (без изменений)

В общем никаких сдвигов,хотя я на той неделе не особо занималась собой,каждый день ходим с Настей на физиотерапию в поликлинику,там на час,а то и на 1,5 дел, мелкий не выдерживает столько сидеть,я психую,он орет,в общем молюсь чтоб скорей это все закончилось! :( у нее все еще есть сипы в бронхах,надеюсь еще 2 процедуры и закончим.

Девочки, всем РґРѕР±СЂРѕР№ ночи! РЇ никак РЅРµ могла написать, дела закрутили немилосердно!   РЈ сына контрольные, маленький бунтует, дедушка РЅР° даче, бабушка туда-СЃСЋРґР° мотается, мужа вообще РЅРµ вижу - утром "чмок" СЏ ушел, вечером РІРѕ СЃРЅРµ "чмок" СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи! РЇ пришла РІ себя после приступа. Питаюсь как обычно, РёРЅРѕРіРґР° вечером перебарщиваю, РЅРѕ вес держится РЅР° 69.  Сейчас чувствую РІРѕРґР° стала задерживаться, РљР” СЃРєРѕСЂРѕ. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ попить брусничный лист.

Надюш, надеюсь, ты вышла РёР· депрессии. Наверно это усталось сказывается, РґР° Рё СЃ детками пришлось понервничать.  РќРµ переживай так РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ пляжа Рё каких-то складочек.  РљРѕРіРґР° РІСЃРµ люди раздетые, кто там разглядывает РіРґРµ Сѓ тебя что лишнее, твоя фигурка уже очень-очень стройная. Рђ еще впереди целый месяц.  Да ты будешь красоткой!!!!   РЇ РЅР° РјРѕСЂРµ всегда думаю РЅРµ Рѕ том, как РЅР° меня смотрят, Р° Рѕ том, что радует меня Рё РјРѕРёС… детей. РќРѕ, естественно, чувствуешь себя уверенней, РєРѕРіРґР° сама довольна своей фигурой.   Так что, Наденька, ВПЕРЕД!   Р� никаких депрессий больше - РЅР° РЅРёС… Рё так РјРЅРѕРіРѕ времени СѓС…РѕРґРёС‚.

Один день КБЖУ - и я снова 52.500...вот не понимаю я этого...900 грамм в минус за один день!!!

Мы с мужем были в �талии уже четыре раза, ну очень нам там нравится, и еда и люди все остальное. В Милане были во второй раз, в основном конечно же из-за шоппинга, ну и так по музеям разным походили. Очень хотели попасть в Ла скала, но билетов к сожалению уже не было, решили в следующий раз заранее забронировать

Привет девочки,смотрю в праздники все лишнего себе позволили ну и я далеко не ушла )))

К свекрови ездила,там наелась домашних ватрушек и тортика.... в итоге сегодня взвесилась,привес +400 да и в субботу пол бутылки вина выпила :)

Надо точно за себя браться! А то до отъезда на море чуть больше месяца осталось - надо приводжить себя в нормальный вид.

Кстати Оль,а ты часто в �талии бываешь? Я там 5 лет прожила в провинции Ровиго и сбежала оттуда там хорошо,но только отдыхать! ))) у меня там родители и 2 сестры остались,вот почти каждый год к ним езжу,а в Москве у меня никого нет кроме мужа...