привет) укладываюсь!) у меня вес тоже встал как вкопанный(((

надеюсь, он пойдет вниз. просто скоро "дела", может из-за этого вешу чуть больше! главное не сдаваться)))

Приветики! А в коридор вкладываешься птичьими порциями?))) А у меня сегодня ровно 66. Опять эта цифра, но надеюсь больше ввысь не полезет

РєСѓРєСѓ))

вчера ела мало и спокойно))

но на весы пока не вставала - боюсь)))

сегодня опять ем птичьими порциями))))

РўР« РљРђРљ?)

Привет! Как прошел разгруз?))

привет всем!)

РЅСѓ вчера СЏ дала маху))))))РІ 2 раза больше калорий поглотила Р·Р° счет праздника)))) 

надеюсь, сегодня разгружусь и все будет ок)) а вот во вторник у нас на работе были посиделки, но я стойко выдержала все попытки накормить меня тортиком и хлебушком)))

и все-таки какой ужас, что алкоголь столько калорий прибавляет! просто кошмар!

Sophie_Ok, да что-то ничего не изменяется. вес стоит до сих пор. коридор держу зелёный, упры делаю, сегодня так напрыгалась, ууух))) завтра с девочками решили разгруз устроить может поможет. а ещё сегодня не смогла отказаться от двух пирожных заворных с большим кол-вом вар.сгущёнки. боюсь завтра на весы вставать!!!)))))

а ты как? как успехи сегодня?

я тоже к вам в клуб любителей вкусностей) второй вечер твержу себе, что вот оно. сладенькое, мне можно! но я съем завтра утром) пока помогает))

Да, дисциплина нужна!!!! Вот сейчас наелась жаренной мойвы, и все равно хочется сладенького... и не меда и не финика, а вкусную шоколадку с чайком....блин

Malino4ka, спасибо) а как твои успехи?)

--Катэрина--, да мы с тобой обжорки))) я очень люблю вкусности, но надо себя перебороть) нам нужна дисциплина)

Приветик всем !

Приветики! Поздравляю, молодец!!! 

Девчонки!

у меня первый раз получилось попасть в коридор по всем 4 параметрам!)))

Вишнё, приветик! Конечно, у нас все получится! будем держаться вместе и поддерживать дрдр)

привет! у меня та же проблема. когда-то давно похудела здесь хорошо, потом ушла, расслабилась, набрала почти все сейчас пытаюсь снова взять себя в руки, но вес уже сложнее уходит (((

РЅРѕ РІСЃРµ равно РІСЃРµ Сѓ нас получится, похудеем  Рё лето встретим стройными красотками)))

Не, дата не особая) просто дион так поставил)) я сбрасываю 1 кг в неделю примерно, поэтому такое число)

ты главное РЅРµ срывайся!)  Сѓ меня тоже такое было. молодец, что отказалась РѕС‚ сладкого) СЏ РїРѕРєР° РёРЅРѕРіРґР° хомячу, РЅРѕРІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°) РїРѕ выходным правда РёРЅРѕРіРґР° заносит))

Привет! Не за что))) Вес я не держу, он сам стоит, не знаю почему. Я наоборот хочу похудеть к лету. Уже отказалась от сладостей и мучного, упражнения делаю, а ему хоть бы хны.((

А у тебя особая дата 20.04?

Тань,а рост у тебя какой?

MisSKaprizzZ, привет) Вот, как только написала на форуме и нашла сообщников, сразу стало получаться потихоньку) Коридор держу. Аватарка у тебя просто супер! Обожаю фильм этот))) Но я бы не смогла такой бутер схомячить)))

привет) СЏ раньше тоже почти столько же весила... сейчас держу себя РІ руках уже РіРѕРґР° 3..  так что давай, бери себя РІ СЂСѓРєРё, Рє лету схуднешь Рё будем вместе держать вес))))

ты сейчас питаешься в пределах коридора???

Малиночка, спасибо большое)))

Р’РѕС‚ теперь Рё  Сѓ меня РїРѕРґРїРёСЃСЊ есть. Рђ Сѓ тебя почему вес встал? РўС‹ просто его держишь или РѕРЅ встал?

Gella23, привет-привет!) Добро пожаловать в наши ряды)) У нас все получится)

У меня то же самое, сейчас зима, организм жирок запас и отдавать не хочет)))) Обязательно все получится как только потеплеет)

Ага, почти одинаково, я сейчас топчусь на 65,9 - 66.))) Давай вместе! т.е. не топтаться, а стройнеть!))))

Подпись сделать просто.

"Сходите РІ "РњРѕСЏ диета" / "Р’СЃРµ твои настройки" / "Настройки для форума" 

Прямая ссылка на эту страничку: вот она, жми

Там есть поле "Подпись": впишите туда все, что хочется, и нажмите "Сохранить".

В поле "Подпись" следует вводить только текст, без какого-либо форматирования."

Кстати, если что-то не знаешь как сделать, можешь посмотреть в теме В помощь новичкам. Это справа под диет-баллами.

сейчас вес 65,8. хочу вернуть свои 57-58 кг для начала) а там посмотрим, может еще какую-нибудь цель поставлю)))

так что Сѓ нас СЃ тобой почти одинаково, СЏ тоже была 68-69! только СЏ чуток повыше(170), Р° так Сѓ нас  СЃ тобой похожи проблемы))

Скажи, а как сделать так, чтобы внизу под сообщением была информация, как у тебя синим цветом?

Да конечно получится!!!! Только войди опять в свой режим, тем более что сила воли есть ;)

Кстати, какой сейчас вес и к чему стремишься?))

2,5 года назад я похудела на 12 кг. Я вела дневник питания, считала калории, не ела сладкое, не ела после 5 вечера. Держала вес 1,5 года. Летом у меня была свадьба, сдача диплома, экзамены, нервотрепка, и я набрала несколько килограмм. Потом вышла замуж и начала есть все подряд, хотя знала, что мне так нельзя! В итоге набрала в общей сложности 10 кг. Меня это ужасно растраивает. Я не могу вернуться к своей системе питания. 2 недели проходит, и опять все по новой! Недавно 3 недели худела, сбросила 3 кг, потом заболела и пришлось лежать дома и есть все подряд. в итоге за 4 дня я набрала 2 кг! Ну что это такое! У меня есть сила воли, я это уже себе доказала 2 года назад, но почему у меня сейчас ничего не получается?(( Я знаю, что нужно делать и как, знаю, что мне нельзя, но у меня ничего не получается! В шкафу полно одежды на маленький размер, и я не хочу покупать другие размеры, я хочу носить те вещи! Какое-то наказание((((((( Как же я хочу похудеть! Надеюсь, у меня все получится, и найдутся те, кто смогут меня поддержать!