|
|
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
1.3.2011 15:59
|
нет скакалки)))) лан,я сеня весь день бегаю..ноги ноют уже)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
1.3.2011 10:42
|
Не знаю,но думаю не много наверно 45 в час как во время сна!
А ты лучше не плачь а на скакалочке попрыгай))и для души и для тела))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
1.3.2011 9:07
|
Интересно,когда плачешь,скок кк уходит?
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
1.3.2011 9:06
|
vala91, вот эт страсть к занятиям йогой)))))
Над денег накопить...и тож пойти в центр какой-нить)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 19:46
|
Ну ты займись чем нибудь щедящим))) хотя у меня подруга йогой занимается в любые дни... говорит что можно!! хотя она в этом плане фанатик просто!! она туда даже с температурой ходит)))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
28.2.2011 19:43
|
vala91, нее.. совесть замучает)
ща поужинаю и попозже займусь собой,а то так вечно потом буду отговорки находить
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 18:56
|
Ну значит это уважительная причина сделать перерывчик))))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
28.2.2011 18:45
|
в этом и проблема.. если начну заниматься,тут же боли(
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 16:28
|
Понимаю,противный период,плюс еще и физически перенагружаться нельзя!!! я в такие моменты даже кошелек парню могу на сохранение оставить чтоб не сорваться и не побежать в магазин за сладостями!!
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
28.2.2011 16:11
|
vala91, спасибо большое за совет))) обязательно приму к сведению))
Да он у меня и болит-то в первый день,а в остальные требует сладостей и всякого того,чего я сама по себе не ела уже давно и не особо хочу в др дни)))))
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 15:57
|
Ну держись давай!!! не знаю конечно поможет тебе это или нет но я в критические вином спасаюсь, не выпиваю конечно а наливаю 1 стаканчик красного вина, подогреваю его(можно в микроволновке) и пью мелкими глотками... во-первых живот не болит и желание есть отшибает!!!это меня мама научила)))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 15:54
|
Вот самое страшное то что ничего я на выходных не делала))только 20 мин на скакалке попрыгала вместо зарядки..все воскресенье сидели с парнем фильмы смотрели и лопали,я конечно честно старалась держаться но потом сорвалась)) хотя бы оправдала себя тем что с сегодняшнего дня у нас гоночки и ЗОЖ.... вот только нре знаю как широкую масленицу пережеву, к бабушке ехать надо,а она точно блинов напечет,7 у любимого день рожденье(соответственно застолье)и потом 8 марта!!! прям хоть вешайся, я чувствую у меня 9,10 разгрузочными днями будут!!!
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
28.2.2011 15:44
|
ааай, какая вкусная картинка.. да плохо я что-то.. еще и критические,кушать охота(((( еще на все вредное тянет.
мороженое - эт не так страшно))))))
Ты как? чем занималась на выходных?))
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 12:29
|
Как твои делишки? как выходные прошли?
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
28.2.2011 12:29
|
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
27.2.2011 18:12
|
Ничего,в выходные все грешать)) я тож обтрескалась,я вчера в 2 ночи мороженку ела)))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
27.2.2011 15:48
|
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
27.2.2011 14:33
|
Короче я так и не взяла себя в руки.. вчера наелась вечером... пошли в кафе с подругой.. я дура(
Короче гоночки с завтрашнего дня.. позориться не хочу.. есть отличный стимул кушать нормально.. моя сила воли что-то потерялась
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
26.2.2011 23:46
|
Не грусти Настен!!! это у всех так... увсех это НО всегда присутствует!!! знаешь,еслиб нам ничего никогда не мешало мы бы не получали столько кайфа от достижения заветной цели!! то же похудение,еслиб это было без но мы бы быстренько похудели,а так как нам это далось легко мы бы потом перестали за собой так следить и опять располнели...и так по кругу(не думаю что наш организм был бы доволен) а если ты в это дело вкладываешься, преодолеваешь все НО то ты даже когда похудешь будешь следить за собой,потому что ты очень долго к этому шла!!! так что очень часто эти но на самом деле только на пользу нам!!
Вот лично я оптимистка по жизни и стараюсь искать плюсы даже в самой паршивой ситуации!!! и самое интересное-я их нахожу!!!! так что если грустно-примяком ко мне,буду развеивать твой пессимистический настрой)))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 16:04
|
_Алла_, да ниче такого) это мое обычное состояние)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
_Алла_
Diet-Баллов: 34813
Сообщений: 7883
26.2.2011 13:07
|
Милая Сегги, что с тобой?
Откуда столько грусти?...
83_____68,5____79____65(???)
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 13:05
|
Даже если брать ситуацию "я хочу похудеть".. но: мне не хватает того-то и того-то..
снова НО?! Надоело..( Тогда лучше никак,чем вечно на него натыкаться..
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 13:04
|
часто задумываюсь последнее время, почему Но есть всегда.. почему,когда хорошо, оно обязательно появляется.. неужели счастье невозможно без НО?..
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 13:02
|
vala91, что-то уже не хочется)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
26.2.2011 11:16
|
Эт конечно хорошо но полноценный сон важнее!
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 10:49
|
vala91, согласна) но я все же дремала время от времени
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
26.2.2011 10:38
|
Ну поспи конечно! а то если всю ночь не спала не думаю что тебе щас цога на пользу пойдет!!
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 10:37
|
Если честно,пока нет) вчера вписалась во все коридоры,но занималась (тольк курс йоги с утра); потом ушла гулять) и ток час назад вернулась домой)))))))) даже не кушала еще)
Так что думаю пойти покушать,помыться и поспать)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
26.2.2011 10:35
|
Кстати я тож такое заметила))))
Ну как,занималась йогой сегодня?
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
26.2.2011 10:35
|
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
26.2.2011 10:32
|
vala91, я почему-то так и подумала))))) у многих москвичей дачи под смоленском)))
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
25.2.2011 20:32
|
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
25.2.2011 20:22
|
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
25.2.2011 20:22
|
в хлебобулочных :DDD в кашах
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
25.2.2011 20:19
|
А ты не знаешь в каких продуктах углеводов много?а то у меня ужасный недобор!!!
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
25.2.2011 20:17
|
Да ладно?! я прекрасно знаю.... у меня дача в смоленской области))
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
25.2.2011 20:07
|
chicapuzzz, приветик))))) я сегодня перебрала на 4, а по белкам недобор(
vala91, спасибо большое за ссылочку))) я живу в г. Смоленск)))) мало кто про него знает почему-то)))
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
25.2.2011 19:26
|
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
vala91
Diet-Баллов: 1352
Сообщений: 578
25.2.2011 19:25
|
А я по жирам и белкам вписалась а вот калорий явный недобор(((
На счет имбиря он есть в любых овощных отделах,там где типо дорогие фрукты и офощи, хотя упаковка на месяц стоит рублей 40!!! А из порошкового это не то...нет такого эффекта,так что лучше натуральный..и я вместо лимона корицу кладу!
Насть а ты где живешь кстати?
19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526
|
chicapuzzz
Diet-Баллов: 4804
Сообщений: 413
Город: Будё
25.2.2011 19:06
|
привет!!!! у меня тоже с питанием всё хорошо, но
по жирам перебор(
|