|
|
 |
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 18:04
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat ???
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9. Zhar-Ptitsa
10. kapuchinka84
11. НатальяЮрьевна_
12. МамаАнтоши
13. karchinatanya
14. vedmochka
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
24.2.2011 18:03
|
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 18:02
|
НЕ ЗАБЫВАЕМ СТРАНИЦУ В ИЗБРАННОЕ ДОБАВЛЯТЬ!!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 18:01
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9. Zhar-Ptitsa
10. kapuchinka84
11. НатальяЮрьевна_
12. МамаАнтоши
13. karchinatanya
14.
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 18:00
|
Кто займет счастливое 14 место))))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
24.2.2011 17:59
|
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:58
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9. Zhar-Ptitsa
10. kapuchinka84
11. НатальяЮрьевна_
12. МамаАнтоши
13.
14.
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:57
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9. Zhar-Ptitsa
10. kapuchinka84
11. НатальяЮрьевна_
12.
13.
14.
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
24.2.2011 17:56
|
Всем привет!!! И меня возьмите в гоночки.....
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
24.2.2011 17:55
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
kapuchinka84
Diet-Баллов: 132
Сообщений: 34
24.2.2011 17:54
|
ой! возьмите меня! я сегодня первый день решила взяться за себя......а к вечеру мотивация падает...пожаааалуйста. хочу на старт.....
Приведи себя в форму, и не теряй её!
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:53
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9. Zhar-Ptitsa
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Zhar-Ptitsa
Diet-Баллов: 1742
Сообщений: 355
24.2.2011 17:52
|
Анна, 33 года
Рост 165см
В марте 2010г-Было 76,6 кг
В сентябре 2010г-Стало 56 кг
В ноябре 2014г было - 72-73 кг
Январь 2015-80,8кг - Беременность 4й месяц
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=3
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:51
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
8. Ириска2009
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Вот и всё)))!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4330
Сообщений: 719
24.2.2011 17:49
|
Привет всем, тоже есть прблемы с весом, к вам присоединяюсь |
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:48
|
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:46
|
Давайте девочки активнее, присоединяемся!!!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:45
|
Не забываем добавить страничку в избранное!!!!
Максимальное количество участников 15 человек))))
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:44
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
7. Alenka0110
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Alenka0110
Diet-Баллов: 5220
Сообщений: 162
24.2.2011 17:43
|
всем привет!
принимайте к себе!! А то очень надо сбросить)
Аленка, 23 года, рост 159 см.
было 82, сейчас 72, будет 50
моя история похудения:
/community/post.php?topic_id=19709
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:43
|
Девочки познакомимся чуть позже, сейчас пока набор участников))))
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:41
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
6. Сегги
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
24.2.2011 17:39
|
муняшка, да? спасибо большое!!! тогда я с вами))))))))))))))
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:37
|
Сегги мы тебе разрешим измерять обьемы, т.к. 1 см в обьеме и есть 1 кг в весе!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:36
|
В 1 пункте мы считаем конечно сколько скинула за неделю!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
24.2.2011 17:36
|
Весов дома нет сейчас.. и появятся не скоро)
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:36
|
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
24.2.2011 17:36
|
А в 1 пункте надо писать сколько я за неделю скинула, да?
/community/post.php?topic_id=52132
|
Сегги
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 115
24.2.2011 17:35
|
Я бы тоже присоединилась, но проблема с измерением веса будет..
Рост 170см
Вес 60кг
Стремлюсь к 55кг
Добро пожаловать в дневничок - /community/post.php?topic_id=32651
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:35
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
НаськаЁжик
Diet-Баллов: 6400
Сообщений: 1678
24.2.2011 17:34
|
Привет! Принимайте в команду )))
Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:34
|
Итак, формирую группу:
1. муняшка
2. irccha
3. koshka2003nat
4. Tenshi
5. НаськаЁжик
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Tenshi
Diet-Баллов: 10480
Сообщений: 334
24.2.2011 17:33
|
Таня 19 лет
рост 169 см
вес 67 кг
Конечная цель: 52 кг
/community/post.php?topic_id=31779
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
24.2.2011 17:30
|
/community/post.php?topic_id=52132
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2341
Город: Владивосток
24.2.2011 17:29
|
Может попробовать? Думаю!
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:28
|
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 17:27
|
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
24.2.2011 13:41
|
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2011 21:01
|
Приглашаю всех!!!! Приходите!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2011 19:14
|
Всем привет!!!! Я тут уже давно и успела сбросить 6 кг., но сегодня я представила, что очень скоро май и надо снимать всю одежду, купальник одевать и о боже.....я не готова!!!! Поэтому предлагаю начать строгую гоночку с еженедельными отчетами по пятницам, это лучше, чем по понедельникам, т.к. обычно все в выходные грешат и в понедельник плохие результаты получаются.
Итак, с 25.02. по 25.05. по критериям:
1.Вес считаем средний за неделю,т.е. каждый день взвешиваемся и находим средний, далее вычитаем из предыдущего, пишем разницу)))
2.Соблюдение ККал, БЖУ по дням, т.е. 4 балла за каждый зеленый день
3.Ежедневная зарядка1 балл за занятие
4. Ежедневно за 8 стаканов воды 1 балл.
Вот и все!!! Дерзайте, только Вы сможете построить себя!!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
