|
|
|
|
|
|
 |
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
12.6.2011 11:58
|
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
11.6.2011 7:19
|
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
10.6.2011 17:57
|
 Итоги дня 10.06.2011г.:
1) "Избавься от жира. Ускорь метаболизм " с Джиллиан Майклз - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с огурцом и чайным деревом, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
6) "Кулинария" - ДА (овощи тушеные)
7) Домашние дела - НЕТ
8) Разное - прогулка и игры с дочуркой - ДА (ходили в поликлинику)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
10.6.2011 17:56
|
Где на сайте найти линеечки похудения?
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Йоль
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 177
10.6.2011 11:40
|
Вот бы кто-нибудь придумал фокус или метод какой, чтобы по желанию можно было бы кому-нибудь свои кг отдать даром, например моему мужу, он так хочет набрать вес (конечно мой жир ему не подойдет)....
а моему бы и мой жир пошел, а то прямо мистер Бернс домашнего розлива)))
А вес строит такогое бывает. Я когда с 88 до 75 дошла, тоже встала, и вес стоял очень долго...
моя тема - /community/post.php?topic_id=34697
23.05 - 78 кг, первая цель 73кг (5.06.11), сегодня 72 кг, рост 163см
вторая цель -68кг
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
10.6.2011 9:45
|
Усе, отзанималась. Так классно заниматься утром, легкость такая. Хотела душ принять, воду горячую отключили, грею.
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
10.6.2011 8:46
|
привет)да сада у тебя,месяц тишины,я б уже волосы везде рвала может тебе попробовать качели сделать?день по нижней границе питаться,день по верхней,мне помогало раньше так вес качнуть,правда сначала + был,а потом резкий спад.но я не спец,даже не знаю что еще посоветовать
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24925
Сообщений: 3897
Город: Иркутск
9.6.2011 18:07
|
Не наю, тут же вроде есть специалисты всякие по питанию и спорту) Может на форуме пошарить)
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 17:21
|
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24925
Сообщений: 3897
Город: Иркутск
9.6.2011 17:04
|
Да...совсем странно, что вес у тебя стоит...Вроде и занимаешься отлично и питаешься! Очень странно!
Может к профессионалам на этом сайте обратиться??
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 16:38
|
Что делать что делать - я в панике , вес стоит зараза уже месяц 65.....
Начинают руки и ноги опускаться 
Вот бы кто-нибудь придумал фокус или метод какой, чтобы по желанию можно было бы кому-нибудь свои кг отдать даром, например моему мужу, он так хочет набрать вес (конечно мой жир ему не подойдет)....
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 16:21
|
Диеты, шейпинг- все, что только можно,
все, чтоб не надорвался наш герой.
Нас на руках носить совсем не сложно,
но очень трудно вынести порой..
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 16:20
|
Я поняла, что лишний вес – обуза,
Какой позор, меня не узнают!
Трещит пальто, и давят шею бусы,
И стильных платьев на таких не шьют.
Пусть говорят, что завтрак нам полезен,
И что его не отдают врагу,
Но рано утром он в меня не лезет,
Я выпью чашку кофе на бегу.
Подруги есть, у них свои программы,
И целый список БАДов и диет,
И тоже много лишних килограммов,
Мне просто не с кем разделить обед.
Луна висит, а я иду, мечтая,
Как напеку с капустой пирогов
И буду есть. Судьба моя такая –
Я ничего не знаю про врагов.
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 16:16
|
Излишний вес - он словно бес,
Он цепко держит наши органы в осаде,
А также виден он и спереди и сзади,
- Чтоб он исчез, излишний вес!
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
9.6.2011 13:53
|
Итоги дня 09.06.2011г.:
1) "Больше нет проблемных зон " с Джиллиан Майклз - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с огурцом и чайным деревом, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
6) "Кулинария" - НЕТ
7) Домашние дела - ДА (стирка белья)
8) Разное - прогулка и игры с дочуркой - ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
8.6.2011 14:32
|
Итоги дня 08.06.2011г.:
1) "Избавься от жира. Ускорь метаболизм " с Джиллиан Майклз - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - ДА
5) Маска с огурцом и чайным деревом, крем для рук, лосьон для тела - ДА
6) "Кулинария" - ДА (щи со свининой, котлеты рыбные из путасу, рис вареный, сырники)
7) Домашние дела - НЕТ
8) Разное - прогулка и игры с дочуркой - ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
7.6.2011 19:17
|
Молодец,отдохнула,а завтра с новыми силами в бой)))
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
7.6.2011 16:01
|
Итоги дня 07.06.2011г.:
1) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - НЕТ
2) 8 минут для пресса - НЕТ
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - НЕТ
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
6) "Кулинария" - НЕТ
7) Домашние дела - НЕТ
Хихих, ничего "путного" не сделала , расслабон весь день, может из-за погоды, а она у нас не ахти + 10.
Только с доченькой сходили в поликлинику ;-)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
6.6.2011 19:52
|
Итоги дня 06.06.2011г.:
1) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
6) "Кулинария" - ДА (суп рыбный с семгой, картофельное пюре, гречка, куриная печень тушеная, гренки)
7) Домашние дела - ДА (стирка и глажка белья)
8) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - ДА
9) Родные - ездила к маме - ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
6.6.2011 11:29
|
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
5.6.2011 18:04
|
Итоги дня 05.06.2011г.:
1) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - ДА
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - ДА
6) "Кулинария" - ДА (суп молочный с вермишелью, свинина запеченная в фольге в духовке, овощи тушеные, макароны)
7) Домашние дела - ДА (стирка белья, бегала на рынок - закупила продукты)
8) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - НЕТ (весь день лил дождь), ДА, ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
5.6.2011 7:55
|
Итоги дня 04.06.2011г.:
1) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - НЕТ
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
6) "Кулинария" - НЕТ
7) Домашние дела - ДА (уборка квартиры)
8) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - НЕТ (весь день лил дождь), ДА, ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
4.6.2011 8:57
|
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
3.6.2011 16:05
|
Ника,да ты сегодня молодец А доче скорейшего выздоровления,так тяжело когда детки болеют.
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
3.6.2011 15:22
|
Итоги дня 03.06.2011г.:
1) "Больше нет проблемных зон " с Джиллиан Майклз - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - ДА
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - ДА
6) "Кулинария" - ДА (овощи тушеные)
7) Домашние дела - ДА (гстирка белья)
8) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - НЕТ (доченька приболела), ДА, ДА
9) Летние радости - загорала на балконе 1 час - ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
3.6.2011 14:55
|
Привет. Привет.
Я серию "Боди Фитнес" - всю испробовала, понравился горячий скраб и гель-эластик.
Погода у нас тоже супер пупер - загораю на балконе второй день.
На счет д/с хотели с понедельника 06 июня, но Настенька приболела (сегодня ночью температура до 38 подскакивала), сегодня вроде получше, только кашель остался и немного сопельки. Вот как все вылечим, так и пойдем, мне же пока не к спеху, я же еще не работаю, куда нам торопиться ;-)
01 июня ходили в д/с, Настенька там около 40 минут поиграла с детьми. Мне дично все очень понравилось!!!! Д/с после кап ремонта, сдан в 2009г в ноябре, все новенькое, евро стандарт почти ;-)
Я же не сказала, хотела я садик тот который у нас во дворе...но...нам мест не досталось туда, или личиками не вышли или наоборот таких как мы умных и красивых туда не берут. Дали садик - ехать на маршрутке ровно 4 минуты ;-) А теперь, сравнив оба садика, тот и которым нам дали, это небо и земля. В который будем ходить в 33 раза лучше ;-) Я очень рада, правда работу теперь надо искать ближе к д/с (а была моя работа тоже во дворе). Но нас это все не расстраивает. Главное чтобы мы не болели и воспитатели хорошие попались.
Как вы??? Какие у доченьки твоей успехи?
Моя уже лепечет предложениями во всю, переговаривается иногда, цвета знает, стишки со мной рассказывает и много чего еще умеет.
Что еще рассказать???
Вчера в фитнес-клубе была, я умерла со смеху, вес начал сдвигаться - весы показали 64,7, это прикол, за три с половиной недели сдвиг на 300 граммм, ухахах.
Третий день занимаюсь опять "Больше нет проблемных зон" - она мне тоже (как и тебе) очень нравиться ;-), сегодня как никогда занималась с какой-то легкостью, все получалось хорошо, правда потела очень.
Вот такие у нас дела.
Сидим дома, как девицы в темнице, ну да ладно, мы еще наверстаем упущенное ;-)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
3.6.2011 11:22
|
Привет, Ника!!! Ну как вы там, как определились с садом, когда поведешь???
У нас в тени уже под 30 градусов, в квартире духота - короче лето началось ... Кстати, купила себе горячий скраб из серии боди фитнес - ты таким пользовалась?
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
3.6.2011 7:43
|
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
2.6.2011 13:04
|
Итоги дня 02.06.2011г.:
1) "Больше нет проблемных зон " с Джиллиан Майклз - НЕТ
2) 8 минут для пресса - НЕТ
3) Фитнес-клуб программа "Power Time" - ДА (1 час)
4) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
5) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
6) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
7) "Кулинария" - ДА (Суп из рыбных консерв, голубцы со свиным фаршем)
8) Домашние дела - ДА (глажка белья, отмыла до "бела" плиту)
9) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - НЕТ (доченька приболела), ДА, ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24925
Сообщений: 3897
Город: Иркутск
1.6.2011 15:49
|
Ника, молодец какая! Все сделала! Я тоже хочу уже всякие крема и масочки делать, но из-за отсутствия горячий воды отказываю себе в этом!
Ммм...кстати, мечтаю сделать яблочный крамбль...все никак руки не доходят((
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
1.6.2011 14:12
|
Итоги дня 01.06.2011г.:
1) "Больше нет проблемных зон " с Джиллиан Майклз - ДА
2) 8 минут для пресса - ДА
3) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
4) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
5) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - ДА
6) "Кулинария" - ДА (суп с плавленным сырком, курица жареная, каша гречневая, яблочный крамбль)
7) Домашние дела - ДА (стирка белья)
8) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - ДА (отвезли документы в детский сад, побыли в группе 40 минут - познакомились с детьми и их мамами)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
31.5.2011 14:29
|
Итоги дня 31.05.2011г.:
1) "Больше нет проблемных зон " с Джиллиан Майклз - ДА
2) Гель-эластик для подтягивания кожи - НЕТ
3) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
4) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
5) "Кулинария" - НЕТ
6) Домашние дела - НЕТ
7) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - ДА (сходили в поликлинику за медкартой в детский сад)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
31.5.2011 14:27
|
Сегодня начала опять дружить со спортом...ох тяжелова-то после трех дней бездействия ;-)
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Йоль
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 177
31.5.2011 12:51
|
У тебя вчера был выходной от фитнеса?
моя тема - /community/post.php?topic_id=34697
23.05 - 78 кг, первая цель 73кг (5.06.11), сегодня 72 кг, рост 163см
вторая цель -68кг
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
30.5.2011 19:39
|
Итоги дня 30.05.2011г.:
1) Ripped in 30 с Джиллиан Майклз - НЕТ 29/30
2) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - НЕТ
3) 8 минут для пресса - НЕТ
4) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
5) Крем массажный антицеллюлитный - НЕТ
6) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - НЕТ
7) "Кулинария" - НЕТ
8) Домашние дела - ДА (заплатили за квартиру)
9) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - ДА
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
30.5.2011 10:10
|
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
Йоль
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 177
30.5.2011 9:59
|
MamaNika, воскресенье уборочный день был у многих )))
моя тема - /community/post.php?topic_id=34697
23.05 - 78 кг, первая цель 73кг (5.06.11), сегодня 72 кг, рост 163см
вторая цель -68кг
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
30.5.2011 7:23
|
Йоль - выходные прошли хорошо, в субботу были у моей мамочки на дне рождения, попили шампусика, посмеялись и тд.
а в воскресенье - были дома, убиралась, кушать готовили , белье гладила. Гулять с дочей не ходили - что-то она у меня начала подкашливать
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
30.5.2011 7:14
|
Итоги дня 28.05.2011г. и 29.05.2011г.:
1) Ripped in 30 с Джиллиан Майклз - НЕТ 27/30 НЕТ 28/30
2) Упражнения для бедер и ягодиц с Жанетт Дженкинс 20 минут - НЕТ
3) 8 минут для пресса - НЕТ
4) Гель-эластик для подтягивания кожи - ДА
5) Крем массажный антицеллюлитный - ДА
6) Маска с глиной, крем для рук, лосьон для тела - ДА
7) "Кулинария" - ДА (Куриный суп с домашней лапшой, плов со свининой)
8) Домашние дела - ДА (стирка и глажка белья, уборка квартиры)
9) Прогулка с дочкой, игры и занятия с дочкой - ДА
10) Близкие - ДА 28 мая ездили на ДР моей мамочки
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
29.5.2011 1:51
|
Привет, у меня сегодня полный завал по ккал, не считала, но прийдя с дачи призадумалась и обалдела.....Да уж, выходные как всегда...
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
