Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто Дневничек , Просто Ксенички )

 
    
 
  Всего Страниц (22):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я одна дома сегодня, за целый день еле заставила себя на вокзал за билетами съездить. и сижу на диване под тремя пледами. лень на кухню лишний раз высунуть нос -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще без сладкого ну не могу. Каждый день или мед или зефир. Но прошу заметить все в пределах зелененького))))) Лучше уж процесс стройнения подольше затянется, я вроде ни куда не тороплюсь. Чем буду злой как собака. Я же всех на работе покусаю))))))))))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооооо, конечно. Не удивительно что замерзаешь. Борща бы с перчиком и честноком, и было бы счастье!!!!!smile Я когда мерзну, то мне пофиг диета, пока не наемся не согреюсь. Это у нас с маман семейное)))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня целый день ленюсь. чай горячий только один раз пила. утром хлопья с молоком (холодным). в обед - тот самый чай с сушками и кусочком шоколада.  на ужин - тунца консервированного. а между делом перекусывала фруктами и квашеной капустой. короче, в меню у меня все хо-лоддддд-ное -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты что кушаешь? Может и правда калорий не хватает. Когда холодно  супчики горячие помогают, перченные.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне холодно, причем жутко. на улице где-то -5, но влажность высокая и ветер сильный...

а вообще я холод очень хорошо переношу. прям не знаю, что со мной случилось... хороший обед у тебя получился -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не маленький обед у меня получился. Ну вроде подведя итоги за день в коридоре уложилась, правда на 2 грама жиров перебрала. Это все из за авокаааадо.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АААА ну да меня везде передают))) А на Украине сейчас холодно? Я в Москве, сегодня вроде потеплело, или это я так после занятий и после бочки раскачегарилась ))))))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

научишься. все со временем приходит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооооо с координацией у меня проблема. Из за ее отсутствия я сегодня пару раз улетела. Ну научусь наверно))) Я вообще с этим мячиком первый день сегодня познакомилась.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот до чего техника дошла: вашу маму и тут и там передают smile. это не техника дошла, я сама сюда дошла, на лыжах -)))

я когда только купила фитбол, очень прикалывалась. теперь привыкла и обожаю всякик упражненьки на нем делать, даже такие, которые раньше казались трудными с точки зрения координации -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пилатесом я раньше занималась. Но это какой то другой пилатес))) На мяче) Я конечно пару раз с него спикировала. Ну ни человек ко всему привыкает)))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а танец живота - научишься, если надо будет. как тебе пилатес?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с почином тебя! молодец!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох вернулась я из клуба. Ну ващеееееееее с непревычки ножки и ручки трясутся. 1 час пилатес и 1 час танец живота. Потом час в фитобочке. Ну нагрузилась я сегодня. На танце живота поняла, что я бревно))) Всю жисть думала что уж чем чем а попой я крутить мастерица)))))))))) А фигу тебе, со стороны посмотреть оборжаться можно надо мной.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, ксень. поздравляю, что такой вес хороший -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это опять для меня любимой, что бы не расслаблялась)))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

423 20 27 23
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро страна))) У меня сегодня отвес, целых 500 грамм. Итого утром вес 71.900smile

Позавтракала омлетом и ржаными хлебцами с сыром Филадельфия.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за потдержку! Удача мне понадобитсяsmile

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

окай, буду ждать -))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!    С дневничком тебя!!!   И удачи!!!   smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно Ася. Красивое имя. Обязательно зайду. Я люблю по гостям ходить )))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Юля! Рада знакомству. Давай стройнеть сообщаsmile Вместе веселее и эффективнее.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так что захады, если что -)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут ася. дневник веду. ссылку кину в личку -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ксения! у меня схожые параметры. Рост 162 и вес 72.....так что давай худеть сообща :) правда я пока не на ЗОЖе, но числа с 8 марта бужу строго отслеживать калорийность

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с тобой. Ох и сколько же было этих сброшенных и снова набранных. Кстати я Ксения) А ты? Ты  дневник не ведешь?

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правильно. и, кстати, не всегда медленно. но верно - всегда -) у тебя ведь и так достижение уже имеется - 3,5 кг.

ты же знаешь, быстро похудел - быстро набрал. а когда просто налаживаешь образ жизни и стараешься избегать крайностей, тогда и в форме всегда будешь -)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь))) За месяц на дионе рацион мой значительно поменялся. Решила обойтись без диет. ЗОЖ лучше медленно , но верно

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и правильн -) с нежностью и любовью к себе, со строгостью к своим плохим привычкам, постепенно меняя их на хорошие -))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна)) Лайковые перчатки мне больше нравятся.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ежовые рукавицы - слишком жестоко -) пусть будут лайковые перчатки - это так тонко и по-женски...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

умничка, что создала дневничок!!! он мотивируте. я ой как люблю покушать, а с тех пор как ежедневно веду дневник, то переедать себе не позволяю!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что же мне рассказать о себе))) Я вечно худеющая дама. Сколько себя помню, все время худею.Ой. Не худею а стройнею))) Последний раз довольно успешно в 20 лет. А сейчас что то распустилась, вот решила взять себя ежовые рукавицы. Надеюсь на моральную потдержку. Вместе как то веселее.

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нет конечно, не знакома. Но по статьям в интернете довольно глупая девица)))

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажи о себе -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет -) с дневничком -)

а как она еще может нравиться? ты с ней лично знакома? -)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мне любимой )) Ох и нравится же она мне))) Чисто внешне конечно)
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец то . После месяца проведенного на Дионе решилась завести дневничек. Планирую размещать фотоменю и мотивашки. Буду рада поддержке)

Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
  Всего Страниц (22):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика