|
|
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 19:21
|
а я одна дома сегодня, за целый день еле заставила себя на вокзал за билетами съездить. и сижу на диване под тремя пледами. лень на кухню лишний раз высунуть нос -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 19:21
|
Еще без сладкого ну не могу. Каждый день или мед или зефир. Но прошу заметить все в пределах зелененького))))) Лучше уж процесс стройнения подольше затянется, я вроде ни куда не тороплюсь. Чем буду злой как собака. Я же всех на работе покусаю))))))))))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 19:18
|
Ооооо, конечно. Не удивительно что замерзаешь. Борща бы с перчиком и честноком, и было бы счастье!!!!! Я когда мерзну, то мне пофиг диета, пока не наемся не согреюсь. Это у нас с маман семейное)))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 19:13
|
я сегодня целый день ленюсь. чай горячий только один раз пила. утром хлопья с молоком (холодным). в обед - тот самый чай с сушками и кусочком шоколада. на ужин - тунца консервированного. а между делом перекусывала фруктами и квашеной капустой. короче, в меню у меня все хо-лоддддд-ное -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 19:10
|
А ты что кушаешь? Может и правда калорий не хватает. Когда холодно супчики горячие помогают, перченные.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 18:13
|
мне холодно, причем жутко. на улице где-то -5, но влажность высокая и ветер сильный...
а вообще я холод очень хорошо переношу. прям не знаю, что со мной случилось... хороший обед у тебя получился -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 17:59
|
Не маленький обед у меня получился. Ну вроде подведя итоги за день в коридоре уложилась, правда на 2 грама жиров перебрала. Это все из за авокаааадо.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 17:54
|
АААА ну да меня везде передают))) А на Украине сейчас холодно? Я в Москве, сегодня вроде потеплело, или это я так после занятий и после бочки раскачегарилась ))))))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 17:53
|
научишься. все со временем приходит...
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 17:51
|
Ооооо с координацией у меня проблема. Из за ее отсутствия я сегодня пару раз улетела. Ну научусь наверно))) Я вообще с этим мячиком первый день сегодня познакомилась.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 17:48
|
вот до чего техника дошла: вашу маму и тут и там передают . это не техника дошла, я сама сюда дошла, на лыжах -)))
я когда только купила фитбол, очень прикалывалась. теперь привыкла и обожаю всякик упражненьки на нем делать, даже такие, которые раньше казались трудными с точки зрения координации -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 17:45
|
Пилатесом я раньше занималась. Но это какой то другой пилатес))) На мяче) Я конечно пару раз с него спикировала. Ну ни человек ко всему привыкает)))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 17:42
|
а танец живота - научишься, если надо будет. как тебе пилатес?
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 17:41
|
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 17:40
|
Ох вернулась я из клуба. Ну ващеееееееее с непревычки ножки и ручки трясутся. 1 час пилатес и 1 час танец живота. Потом час в фитобочке. Ну нагрузилась я сегодня. На танце живота поняла, что я бревно))) Всю жисть думала что уж чем чем а попой я крутить мастерица)))))))))) А фигу тебе, со стороны посмотреть оборжаться можно надо мной.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 12:06
|
привет, ксень. поздравляю, что такой вес хороший -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 10:37
|
Это опять для меня любимой, что бы не расслаблялась)))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 10:28
|
423 20 27 23
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 10:19
|
Доброе утро страна))) У меня сегодня отвес, целых 500 грамм. Итого утром вес 71.900
Позавтракала омлетом и ржаными хлебцами с сыром Филадельфия.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 0:25
|
Спасибо за потдержку! Удача мне понадобится
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 0:18
|
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
27.2.2011 0:17
|
Привет!!! С дневничком тебя!!! И удачи!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 0:12
|
Очень приятно Ася. Красивое имя. Обязательно зайду. Я люблю по гостям ходить )))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
27.2.2011 0:11
|
Привет Юля! Рада знакомству. Давай стройнеть сообща Вместе веселее и эффективнее.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 0:10
|
так что захады, если что -)))
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
27.2.2011 0:09
|
меня зовут ася. дневник веду. ссылку кину в личку -)
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
27.2.2011 0:08
|
Привет Ксения! у меня схожые параметры. Рост 162 и вес 72.....так что давай худеть сообща :) правда я пока не на ЗОЖе, но числа с 8 марта бужу строго отслеживать калорийность
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 23:53
|
Согласна с тобой. Ох и сколько же было этих сброшенных и снова набранных. Кстати я Ксения) А ты? Ты дневник не ведешь?
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
26.2.2011 23:49
|
правильно. и, кстати, не всегда медленно. но верно - всегда -) у тебя ведь и так достижение уже имеется - 3,5 кг.
ты же знаешь, быстро похудел - быстро набрал. а когда просто налаживаешь образ жизни и стараешься избегать крайностей, тогда и в форме всегда будешь -)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 23:44
|
Стараюсь))) За месяц на дионе рацион мой значительно поменялся. Решила обойтись без диет. ЗОЖ лучше медленно , но верно
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
26.2.2011 23:41
|
вот и правильн -) с нежностью и любовью к себе, со строгостью к своим плохим привычкам, постепенно меняя их на хорошие -))
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 23:39
|
Согласна)) Лайковые перчатки мне больше нравятся.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
26.2.2011 23:23
|
ежовые рукавицы - слишком жестоко -) пусть будут лайковые перчатки - это так тонко и по-женски...
|
chicapuzzz
Diet-Баллов: 4804
Сообщений: 413
Город: Будё
26.2.2011 23:20
|
умничка, что создала дневничок!!! он мотивируте. я ой как люблю покушать, а с тех пор как ежедневно веду дневник, то переедать себе не позволяю!!!!
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 22:47
|
Что же мне рассказать о себе))) Я вечно худеющая дама. Сколько себя помню, все время худею.Ой. Не худею а стройнею))) Последний раз довольно успешно в 20 лет. А сейчас что то распустилась, вот решила взять себя ежовые рукавицы. Надеюсь на моральную потдержку. Вместе как то веселее.
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 22:45
|
Да нет конечно, не знакома. Но по статьям в интернете довольно глупая девица)))
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
26.2.2011 22:43
|
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
26.2.2011 22:42
|
привет -) с дневничком -)
а как она еще может нравиться? ты с ней лично знакома? -)))
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 22:38
|
Это мне любимой )) Ох и нравится же она мне))) Чисто внешне конечно)
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|
ksenichka1
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 1372
26.2.2011 22:33
|
Наконец то . После месяца проведенного на Дионе решилась завести дневничек. Планирую размещать фотоменю и мотивашки. Буду рада поддержке)
Я Ксения ) 32 года. Рост 162 см
Стремлюсь к 60 кг
11.01-75.8 было
26.02-72.4 есть
1 цель- 70 кг- есть
2 цель- 67 кг
3 цель - 60 кг
а там посмотрим)
|