|
|
 |
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
3.12.2014 15:15
|
Девочки,всем привет))
Камелла пишет 03.12.2014 в 10:37 (ссылка):
Встала в 5 и пошла гулять на улицу 40 минут! Потом легкая гимнастика, полезный завтрак спророщеной пшеницей, семенами льна и медом. И все это в овсянку на молоке!
День начался неплохо!
Камелла, здорово! 
А вечером -бассейн!
и чтобы в 23-00 уже дрыхла)))))))))))))
и так каждый день))))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
3.12.2014 12:04
|
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
3.12.2014 11:38
|
Привет Камелла, как это не спалось? а мне очень спалось почему-то... но будильник сказал - пора! и пришлось вставать. Окончательно проснулась на беговой дорожке 
Лена, 44
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
3.12.2014 10:37
|
Что-то сегодня не спалось... Встала в 5 и пошла гулять на улицу 40 минут! Потом легкая гимнастика, полезный завтрак спророщеной пшеницей, семенами льна и медом. И все это в овсянку на молоке!
День начался неплохо! А сейчас уже начинаю мечтать о подушке! Рановато будет!!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
3.12.2014 10:29
|
ДОБРОЕ УТРО!
-
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
2.12.2014 22:51
|
Вот разгрузочные дни это мысль . Что-то не идёт у меня похудение .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
2.12.2014 22:41
|
Камелла пишет 02.12.2014 в 15:00 (ссылка):
А 6кг пуха радостно пользуются ситуацией )))))
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
2.12.2014 15:02
|
ХХХЛюбаХХХ пишет 28.11.2014 в 14:25 (ссылка):
Привет всем!)))
ну вот, ёлки палки..,то кот ,то сама прихворала!
Выздоравливай,Камелл!
...........................
Спасибо, Любаша, в этом вопросе мы с Маркизом на верном пути!
-
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
2.12.2014 15:00
|
marina18857 пишет 28.11.2014 в 23:43 (ссылка):
Камелл , продукт , который однажды дал аллергию будет давать её всегда не трать на витаминки денег , они только вредят коту . Выздоравливайте оба . Я спину вольтареном мажу и диклофенаком (кажется так называется ) ещё випросал помогает . Ты чем спасаешься?
Мариш, я обычно обезбаливаю мазью ДОЛОБЕНЕ и валяюсь на аппликаторах Ляпко, придавленная сверху 6 кг пуха. И осторожно делаю упражнения на растяжку спины. Больше по интуиции и самочувствию. Уже почти все прошло!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
2.12.2014 14:57
|
Как самостоятельно бороться с перееданием ^
Если вы хотите приучить себя меньше есть, сократить объем желудка и усмирить аппетит, воспользуйтесь следующими советами:
установите для себя режим питания и четко следуйте ему, не позволяя перекусов. Старайтесь есть не менее 3 – 4 раз в день, причем завтрак и обед должны быть более обильными, чем полдник и ужин;
никогда не ешьте, если не голодны;
выбирайте блюда с минимумом специй и приправ;
не держите запасы продуктов в холодильнике, покупайте ровно столько, сколько съедите за 1 день;
если чувствуете, что накатывает стресс, держитесь как можно дальше от холодильника, лучше выходите на улицу (без кошелька, чтобы не было соблазна что – нибудь купить для перекуса);
если вы пришли домой и очень голодны, не спешите садиться за стол – выпейте 1 – 2 стакана обыкновенной воды и подождите 20 минут;
сократите порции и накладывайте еду в маленькую тарелку, чтобы создавалось ощущение, что ее вполне достаточно для того, чтобы насытиться;
ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек;
периодически устраивайте разгрузочные дни ( яблочные, огуречные, рисовые, овсяные или любые другие);
сократите в своем рационе до минимума острые, соленые, жирные и сладкие блюда. Ешьте побольше сырых фруктов, овощей, зелени, каш, кисломолочных продуктов и здоровой домашней пищи;
установите для себя реальный стимул, например похудеть к Новому году или втиснуться в любимое платье, сделайте мотивирующий коллаж и повесьте на самое видное место на кухне.
Если же перечисленные советы неэффективны и вы не знаете, как справиться с перееданием и что делать с приступами «жора», не отчаивайтесь – современные специалисты по психокоррекции веса владеют многими действенными методиками, помогущими вам одолеть все трудности и похудеть всерьез и надолго.
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
2.12.2014 14:42
|
Вчера была в однодневной командировке. Вечером очень устала, отходила...
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
2.12.2014 14:41
|
ДОБРЫЙ ВСЕМ ДЕНЬ!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
28.11.2014 23:43
|
Камелл , продукт , который однажды дал аллергию будет давать её всегда не трать на витаминки денег , они только вредят коту . Выздоравливайте оба . Я спину вольтареном мажу и диклофенаком (кажется так называется ) ещё випросал помогает . Ты чем спасаешься?
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
28.11.2014 14:25
|
Привет всем!)))
ну вот, ёлки палки..,то кот ,то сама прихворала!
Выздоравливай,Камелл!
...........................
Плов из баранины,говоришь)))))мммняка..., тащи его сюда)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
28.11.2014 13:20
|
Спасибо, Леночка! Сегодня, несмотря на жару закутала спину шерстяной кофтой и вот сижу!!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
28.11.2014 13:02
|
Привет Камелла!
Ну вот.... а я сегодня плохо в бассейне плавала - лениво, думала ты вчера за нас всех отплавала.
Что ж сказать - лечи спинку
Лена, 44
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
28.11.2014 11:01
|
Наташа, Мариша, Любаша!
Всем отличного настроения!
Хилые у нас не только коты!! Вчера на работе было жарко, открывали окна. Вечером прострелило спину!
Басик меня не дождался, увы!  Взамен пропылесосила (кое-как) квартиру и приготовила плов из баранины.
У Маркиза алергия на витамины! Мариш, ты угадала! Он их очень любит! Я давала по 2 шт 2 раза в день. Сейчас перестала. А сухим кормом я его никогда и не кормила - говяжье сердце, почки, морскую рыбу, за компанию может овсяную кашку поесть, вчера плова немного поел без мяса. Баранину тоже стараюсь не давать. Он года 2 назад стащил пакетик с витаминами из ящичика на кухне (там вместо ручки-выемка, ну, он как то изловчился туда лапу засунуть) и наелся их! Ему через время даже эсэнциале в вену кололи! Но время то уже прошло! И он их обожает просто!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
28.11.2014 10:49
|
Доброе утро!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
28.11.2014 0:20
|
Камелла пишет 27.11.2014 в 13:42 (ссылка):
Спасибо, Любаша! Процес уже пошел!
Хилые какие-то коты пошли)))! Ваще мышей не ловят)
Я думаю,что не стоит сухими кормами "травить"!) Натур продукт нужен)))!
Может на кильку)))), раз мышей нетю))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
chd431
Diet-Баллов: 38784
Сообщений: 11053
27.11.2014 22:58
|
Приятного вечера !
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 38784
Сообщений: 11053
27.11.2014 22:57
|
Добрый вечер всем !
Камелла пишет 27.11.2014 в 11:42 (ссылка):
А у нас пошел первый настоящий снег!
И у нас сегодня был первый снег, целых полчаса шел.
Камелла, а от чего у Маркиза аллергия знаешь ? Потому как аллерген надо устранить. Мы так своего кота к врачу водили и лапку чистили под наркозом, думали нарыв. А потом и на другой волдыри пошли на подушечках и поняли в чем дело. Перекормили витаминками. А он их так любил.
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
27.11.2014 22:43
|
Привет всем !
Камелла , аллергия-то не с витаминок ? Перекормила ?
Молодец у тебя кот ! Мой бы Стёпа плешку проел , пока обрабатывала .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 13:42
|
Спасибо, Любаша! Процес уже пошел!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
27.11.2014 13:27
|
Камелла пишет 27.11.2014 в 12:51 (ссылка):
У Маркиза появилась сыпь от алергии. Пьем таблетки, мажемся жидкостью и мазью. Как он все терпит!! Лежит на коленях плюшевой игрушкой, не возмущается, и даже мурлычит - договаривается со мной, чтобы я все аккуратно сделала! И видно, что ему иногда больно бывает - ранку расчесал, в ухе - щекотно. Как только говрю: "Все, готово!" - пулей покидает место пытки! Ну не умница?!
На картинке ниже не он, но очень похож!
бедняга Маркиз! Умняшечка! Выздоравливайте(
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 12:52
|
Любаша!
Скоро, наверняка, и у вас пойдет!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 12:51
|
У Маркиза появилась сыпь от алергии. Пьем таблетки, мажемся жидкостью и мазью. Как он все терпит!! Лежит на коленях плюшевой игрушкой, не возмущается, и даже мурлычит - договаривается со мной, чтобы я все аккуратно сделала! И видно, что ему иногда больно бывает - ранку расчесал, в ухе - щекотно. Как только говрю: "Все, готово!" - пулей покидает место пытки! Ну не умница?!
На картинке ниже не он, но очень похож!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
27.11.2014 12:48
|
Камелла пишет 26.11.2014 в 17:35 (ссылка):
)))))))))))какой очаровательный....... окорок плывет))))..или шашлычок
Хищная я всё же!)))
...................................
Всем привет!
Камеллочка, прям завидно вашей погоде!))))))))))))))))))))
Пересылай его потом к нам))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 12:46
|
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 12:04
|
Леночка! Привет!
Faify пишет 27.11.2014 в 11:48 (ссылка):
Привет Камелла,
ну что? с первым снегом? у нас ситуация один-в-один дня три назад была. И гисметео тоже солнце обещал. Врут! Но снег это хорошо. Чай не май месяц...
Сумка как? готова?
И не надо тут таких картинок!
Ты про снег, или водное поло?
-
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
27.11.2014 11:48
|
Привет Камелла,
ну что? с первым снегом? у нас ситуация один-в-один дня три назад была. И гисметео тоже солнце обещал. Врут! Но снег это хорошо. Чай не май месяц...
Сумка как? готова?
И не надо тут таких картинок!
Лена, 44
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 11:42
|
А у нас пошел первый настоящий снег!
И что удивительно! Ходила вечером по делам, а потом - 40 мин. пешком - небо было ясное, звезды!!! - К ясной, солнечной погоде! И на тебе!!!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.11.2014 11:42
|
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! !!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
26.11.2014 17:48
|
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
26.11.2014 17:35
|
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
26.11.2014 17:29
|
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
26.11.2014 15:59
|
Анна73 пишет 26.11.2014 в 14:45 (ссылка):
Любаш,бешельме шайтанама!!
А вот я все думаю - а бешеный шайтан - это на каком таком???
А может шельма - шайтан!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
26.11.2014 15:58
|
Анна73 пишет 26.11.2014 в 14:45 (ссылка):
Камелла пишет 26.11.2014 в 16:37 (ссылка):
ХХХЛюбаХХХ пишет 26.11.2014 в 14:07 (ссылка):
Faify пишет 26.11.2014 в 14:01 (ссылка):
Шарик, в куральнике, неопределенной формы поет песню водяного: "Я водяной, яводяной, поговорил бы кто со мной...." и, понурив голову, уходит за сумкой!!!
-
куРальник неопределенной формы???
или ШАРИК неопределенной
задумалась ..надолго...
какие бывают куРальники..и шарики....
Ну, там, между прочим, после куральника зпт зачем - то стоит...
А куральник - опечатка по Фрейду - на толстых кур надевать!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
26.11.2014 14:45
|
Любаш,бешельме шайтанама!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
26.11.2014 14:45
|
Камелла пишет 26.11.2014 в 16:37 (ссылка):
ХХХЛюбаХХХ пишет 26.11.2014 в 14:07 (ссылка):
Faify пишет 26.11.2014 в 14:01 (ссылка):
Шарик, в куральнике, неопределенной формы поет песню водяного: "Я водяной, яводяной, поговорил бы кто со мной...." и, понурив голову, уходит за сумкой!!!
-
куРальник неопределенной формы???
или ШАРИК неопределенной
задумалась ..надолго...
какие бывают куРальники..и шарики....
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
26.11.2014 14:39
|
Камелла пишет 26.11.2014 в 14:37 (ссылка):
Шарик, в куральнике, неопределенной формы поет песню водяного: "Я водяной, яводяной, поговорил бы кто со мной...." и, понурив голову, уходит за сумкой!!!
-
Я бы сейчас с привеликим удовольствием сделала плюх))) в басик!
Кстати, всё у всех одиноково! Наши мужики (пузатые) тоже плюхи вытворяли под запретную табличку)))))))))))))))))!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
