Анечка, забежала РЅР° ваш сайт РїСЂРѕ Джилл. РњРЅРµ очень понравился!  РџСЂРёСЏС‚ный РІРѕ всем, понятный, полезный. РЇ РІ восторге!!!

RunaLuna пишет 18.06.2013 в 23:29 (ссылка):

Приветик, Анечка!!!

Вы ведь продолжаете с ним дальше работать? Усовершенствуете, добавляете новые материалы? Очень рада, что твоя мечта сбылась!!!

Да, добрый тренер решил напоследок вас как следует потренировать, чтобы мышцы надолго запомнили....

А у подруги дети какого возраста? � мальчики или девочки? Думаю дети быстро найдут общий язык и подружатся, лишь бы только не слишком большая разница была у них...

 РЈРіСЂРѕР±РёР» меня наш добрый тренер=)) РќР° последней тренировке делали подъемы РЅР° шведской стенке, 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 30. РЇ РІ процессе еще подумала: "Р’РѕС‚ тухня какая-то..." Зато утром сегодня встала Рё поняла, что ходить-то СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ, потому что икрам РјРѕРёРј трындец. Лечилась шредами (lvl 2 day 7). РќРµ Р·СЂСЏ Джиллиан РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что кардиоупражнения - лучшее средство РѕС‚ мышечных болей. Крепатура РЅРµ прошла, РЅРѕ РїРѕ крайней мере РјРѕРіСѓ передвигаться Рё выполнять домашнюю работу. 

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ отпрыгала 6-РѕР№ день 2-РіРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ шредов. Р’СЃРµ-таки шреды невероятная тренировка! Даже РІ те РґРЅРё, РєРѕРіРґР° занятие дается особенно тяжело, начинаешь совсем без настроения Рё Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚ успеваешь втянуться. Рљ кулдауну уже лежишь измотанная, СЃ блаженной улыбкой РЅР° красном лице=)  РљСЃС‚ати, насчет растяжки. РџРѕРјРЅСЋ раньше РјРЅРµ всегда было жаль РЅР° нее времени. РЇ вскакивала после последнего упражнения Рё убегала РІ ванную. Рђ теперь РЅРµ пропускаю РЅРёРєРѕРіРґР°... потому что СЏ это заслужила-Р°-ааа. Потому что РІ каа-аайф!

 Р’ секции сегодня было последнее перед 10-дневным перерывом занятие. Клуб Рё РѕР±Р° тренера уезжают РЅР° РјРѕСЂРµ. Поэтому сегодня СЏ старалась выложиться как перед смертью=) Вообще РјРЅРµ эти каникулы кстати, потому что РєРѕ РјРЅРµ приезжает РїРѕРґСЂСѓРіР° СЃ РґРІСѓРјСЏ детьми, так что РІ любом случае пришлось Р±С‹ РѕС‚ каких-то РёР· тренировок отказаться. РћС‚ утренних или вечерних.

 Р§РµСЃС‚РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, СЏ немного дергаюсь перед РёС… приездом. Конечно, СЏ люблю РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, нечего Рё говорить! РќРѕ РјСѓР¶-то РјРѕР№ РЅРµ обязан любить РјРѕРёС… РїРѕРґСЂСѓРі Рё РёС… РіСЂРѕРјРєРёС… детей. Боюсь, что Р·Р° 6 дней РѕРЅ устанет=(( РљСЂРѕРјРµ того, соседа СЃРЅРёР·Сѓ совсем РЅРµ хочется раздражать, РѕРЅ для меня крайне полезный чувак. Р’ общем, Р±СѓРґСѓ стараться вечером уводить весь табор РЅР° прогулку... РњРЅРµ кажется чокнуться можно, РєРѕРіРґР° РІ квартире трое детей. РЇ РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ-то устаю временами. 

  Tata2010, спасибо, Таня. РўС‹ знаешь, СЏ сама тащусь РѕС‚ www.jillian-michaels.ru Потому что - это такой сайт Рѕ котором СЏ сама мечтала. РЇ его первая фанатка Рё поклонница=) РњРЅРµ очень РЅРµ хватало его РІ Рунете Рё СЏ счастлива, что РјС‹ его сделали.

Приветик, Анечка!!!

Здорово, что тебе нравится на новом месте, и что сосед хороший внизу!!!

А выходные с велосипедом - вообще отлично! Т.ч. подумай над покупкой - особенно в выходные дни, когда нет тренировок тебе пригодися!!!

Зашла на сайт - молодцы, что организовали с девочками его - такое важное и нужное дело сделали!!! Теперь Джилл будет понятнее и доступнее многим!!

Выходные РјС‹ провели РІ деревне=) Там СЏ захватила велосипед свекра Рё часа полтора чинно катала сына РїРѕ деревне. Рђ потом Женька СЃ отцом ушли РЅР° рыбалку Рё РІРѕС‚ тут СЏ оторвалась. РџРѕ полям, РІРѕ РІСЃСЋ мощь! РЈС…. Блин, начинаю серьезно думать Рѕ РїРѕРєСѓРїРєРµ велосипеда, какой же это РІСЃРµ-таки кайф...  

 РџРѕСЃР»РµРґРЅРёРµ РґРІР° РґРЅСЏ прошли СЃ Джилл Рё РЅР° тренировках. РќРµ знаю, может быть РёР·-Р·Р° жары, РЅРѕ РЅР° единоборствах СЏ что-то сегодня халявила. Ушла жутко недовольной СЃРѕР±РѕР№. Может быть еще потому что сегодня мостиков РјРЅРѕРіРѕ было, Р° РѕРЅРё РјРЅРµ РЅРµ даются вообще РЅРё РІ каком РІРёРґРµ. Р� РїРѕРєР° детки выполняют мостик СЃ 3-РјСЏ опорными точками, мостик СЃ РґРІСѓРјСЏ опорными точками (СЂСѓРєР°+РЅРѕРіР°), СЏ тупо барахтаюсь РЅР° полу, стараясь встать СЃ СѓРїРѕСЂРѕРј хотя Р±С‹ РЅР° 5 точек (+ голова=))) Ржака, конечно. 

Upd: Поиграла СЃ гантельками, РїРѕРєР° смотрела фильм. Нормально так. Несколько реабилитировалась РІ собственных глазах Р·Р° сегодняшнюю тренировку. 

Сегодня Сѓ меня РЅРµ было никаких тренировок. Потому как выходной Рё сосед РЅРµ РЅР° работе. Вообще сегодня СЃ самого утра РІ РјРѕРё раскрытые РѕРєРЅР° летели Р·РІСѓРєРё патриотичных песен, потому что живу СЏ около военной части (СЃ РІРёРґРѕРј  РЅР° казарму Рё РЅР° платц). Вообще надо сказать, что меня очень умиротворяет этот милитаристический пейзаж Рё РІСЃРµ РІРѕС‚ это окружающее. Р’Рѕ-первых, РїРѕРґ окнами Сѓ меня С…РѕРґСЏС‚ красавцы офицеры (летчики между прочим! РЅРµ С…СѓС…СЂС‹-РјСѓС…СЂС‹) СЃ холеными женами. Р’Рѕ-вторых, трижды РІ день РјРёРјРѕ маршируют (РІ столовую) Рё РїРѕСЋС‚ песни: "Катюша", "Р’СЃРµ выше, Рё выше, Рё выше" или "РЈ солдата выходной". Однажды слышу - фигня какая-то, РІСЂРѕРґРµ репертуар тот же, Р° РїРѕСЋС‚ нескладно, кто РІ лес, кто РїРѕ РґСЂРѕРІР°. Выглядываю - бритые. Р’СЃРµ понятно, новобранцев привезли.

Вообще мне нравится здесь жить... здесь как-то так все размеренно, благополучно, дети 5-летние на площадке играют без родителей (больше ни в одной части города вы такого не увидите).

Р� вертолеты Р·Р° РѕРєРЅРѕРј как птички... туда-СЃСЋРґР°... 

 Рђ еще РЅР° нашем сайте появился новый материал 21 РІРѕРїСЂРѕСЃ Рє Джиллиан Майклс. РЇ сама РёР· него узнала РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ Рѕ Джиллиан. Например, то, что РѕРЅР° использует РєРѕРєРѕСЃРѕРІРѕРµ масло РІ качестве увлажняющего крема, Р° лучшим средством РѕС‚ боли РІ мышцах считает лед Рё кардиоупражнения. Р� РјРЅРѕРіРѕРµ еще. 

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ была 2-ая тренировка 2-РіРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ шредов. Тяжело, РЅРѕ можно. РќР° половину упражнений СЏ взяла гантели РїРѕ 6 РєРі. Так что отлично поработала. Вечером еще сходили СЃ сыном РЅР° единоборства, там тоже было весело. Хотя СЏ, безусловно, недостаточно гибкая для этого. Пешком сегодня только 3 РєРј. РЇ, кстати, настолько привыкла подсчитывать пройденные дистанции, что сейчас уже наизусть знаю километраж основных наших маршрутов: РІ садик, РЅР° тренировку, РІ библиотеку, РЅР° почту, РІ парк, РЅР° рынок=))) без шагомера=))

 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питания СЏ сейчас особенно РЅРµ заморачиваюсь. Подсчитываю без фанатизма калории Рё стараюcСЊ РЅРµ превышать 2000. РќРѕ Рё только. РќР° весы РЅРµ встаю, замеров РЅРµ делаю. Нафиг надо.

 Р� еще хотела рассказать Рѕ том, что РІ последние три месяца плотно держало меня РЅР° Р”Р�РћРќРµ (даже РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ пользовалась планировщиком). Р’ конце марта РјС‹ СЃ несколькими девочками Р”Р�РћРќР° создали сайт, посвященный Джиллиан Майклс www.jillian-michaels.ru . Там РјС‹ публикуем РѕР±Р·РѕСЂС‹ ее тренировок, переводы статей Рё РґСЂСѓРіРёРµ интересные материалы. Каждый день РјС‹ стараемся сделать что-то, чтобы сайт становился еще лучше. Вообще даже странно, каких-то три месяца назад РЅРµ было ничего, только СЏ Рё идея. Рђ сейчас Сѓ проекта есть уже целая команда, для которых сайт значит так же РјРЅРѕРіРѕ, как для меня... Уже есть СЃРІРѕСЏ постоянная аудитория. Это... чудесно... РЅРµ передать. Как будто СЏ дала импульс чему-то важному Рё хорошему, РЅРѕ теперь этот проект развивается сам РїРѕ себе, отдельно РѕС‚ меня. Волшебство!

Выходные. Р’ эти РґРЅРё тренировок Сѓ меня нет. РЎ соседом договорились, что СЏ Р±СѓРґСѓ прыгать только РІ Р±СѓРґРЅРё. Рђ единоборства Сѓ нас вторник, четверг, пятница. Правда РІ субботу РјС‹ выбежали СЃ сыном покататься РЅР° велосипеде (выглядит это так: Женька едет РЅР° 2-хколесном велосипеде, Р° мама бежит СЂСЏРґРѕРј). 

Сегодня проснулась утром СЃ головной болью Рё пошла прыгать шреды 2-РѕР№ уровень. Дались РѕРЅРё РјРЅРµ крайне тяжко, наверное РёР·-Р·Р° плохого самочувствия. РќРѕ РІ целом галочку поставить можно. Надеюсь, завтра РјРЅРµ будет лучше Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ выложиться. 

P.S. Раньше я еще ходила каждый день 8-10 км, у нас садик далековато от дома, поэтому туда-сюда, туда-сюда, вот уже 10 км маме и 5 км сыну. На лето я Женьку из садика забрала, поэтому теперь нужно что-то выдумывать. Где-то выгуливать чадо. С пользой для здоровья.

 treecat, непросто. Особенно если подходить РЅРµ СЃ формальной точки зрения закона "РґРѕ 23:00 РІ собственной квартире", Р° РїРѕ человечески. 

Tata2010, Таня, понимаешь, РІРѕС‚ это меня больше всего убивает, что народ РЅРµ умеет СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ решать конфликты. Вышли как-то СЃ ребенком РёР· подъезда, Рё РЅРµ закрыли дверь. Вылетает СЃ выпученными глазами соседка Рё СЃ разбегу начинает орать РЅР° меня. РЇ действительно РЅРµ права была СЃ этой дверью (просто РЅРµ подумала) Рё если Р±С‹ РјРЅРµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ сказали СЏ Р±С‹ тихо извинилась Рё всегда-всегда закрывала Р±С‹ СЃ той РїРѕСЂС‹ дверью. Потому что СЏ нормальный адекватный человек, РЅРµ лишенный Рє тому же чувства справедливости... РќРѕ РєРѕРіРґР° РЅР° меня начинают орать последними словами... Нет, так РЅРµ получится СЃРѕ РјРЅРѕР№ договориться. 

Поэтому соседу СЏ написала РЅР° бумажке СЃРІРѕР№ телефон Рё попросила РІ случае, если СЏ ему Р±СѓРґСѓ мешать, просто позвонить РјРЅРµ. 

egozzza, и не говори. Так удивительно работает пространство. � я только сейчас поняла, насколько мне этого всего не хватало... Я сейчас готова подписаться под всеми советскими лозунгами про "о, спорт, ты мир" и "движение - жизнь"

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°, соратница РјРѕСЏ!=)) 

Tata2010 пишет 10.06.2013 в 01:59 (ссылка):

Танюш,ну,это вообще полный привет!

Анют-спортсменка,привет!

С возвращением тебя, Анечка!!!

Насчет соседей СЏ тебя очень понимаю, С‚.Рє. Сѓ меня такая же ситуация, Рѕ тренировках договориться  СЃ ней нереально, С‚.Рє. РѕРЅР° всегда РґРѕРјР°, Р° РїСЂРё малейшем шуме - стучит РїРѕ батарее!!! Дошло РґРѕ абсурда, РјС‹ делаем ремонт, Рё РІ 20:30 наш электрик СѓС…РѕРґРёС‚ РґРѕРјРѕР№, Р° РјС‹ начинаем СѓР±РѕСЂРєСѓ, причем сильно РЅРµ стучим, просто РјСѓР¶ убрал РјСѓСЃРѕСЂ РІ мешок, Р° СЏ мыла РїРѕР», РѕРЅР° сначала пару раз стучала, Р° потом РЅРµ выдержала Рё пришла лично... РєРѕРіРґР° СЏ ей сказала, что еще РЅРµ позднее время, Р° раньше РјС‹ РЅРµ могли убирать, С‚.Рє. РѕРЅ только РІ 19 Рє нам появлялся... чего СЏ только РЅРµ выслушала, Р° РєРѕРіРґР° встретила ее через пару месяцев, РѕРЅР° даже РЅРµ поздоровалась... хотя СЏ ей еще тогда объяснила причину нашего "шума!"

RunaLuna пишет 09.06.2013 в 02:50 (ссылка):

Аня, это судьба :)))

Ура, ура, уррааааа!!!

С соседями да... не просто, я тебя очень хорошо понимаю) С возвращением!

РњРЅРѕРіРѕ времени прошло СЃ тех времен, как СЏ забросила этот дневничок. РњРЅРѕРіРѕ килограмм прибавилось=)) Надо сказать, что СЃ тем, чтобы худеть, Сѓ меня большой затык. Р’ смысле мотивации. РЇ вообще РЅРµ уверена, что РјРЅРµ это надо. РќРѕ это тема отдельного, РЅСѓРґРЅРѕРіРѕ разговора. 

Р’РѕС‚ чего РјРЅРµ действительно РЅРµ хватало РІСЃРµ это время, так это физических нагрузок. Причем СЏ даже РЅРµ осознавала, что так страдаю без РЅРёС… эти РґРІР° РіРѕРґР°, просто ходила грустная Рё подавленная. Р� совсем недавно СЏ вернулась "РІ большой фитнес", С…Р°-С…Р°. Р�, боже, как же отлично СЏ себя чувствую теперь. Рђ произошло это так... 

Если не вдаваться в скучные подробности, то два года назад я прекратила свои домашние тренировки из-за проблем с соседями снизу. Не нужно мне говорить, что "это все отмазки, кто хочет, тот делает, кто не хочет, тот ищет причину и вообще до 11 вечера в своей квартире можно делать, что хочешь". Мне сложно это объяснить людям, которые не втыкают, но я не могу прыгать кардио Insanity и думать "а слышно ли меня? а не мешаю ли я бабе Наде?" Я помыкалась по группам аэробики в нашем городке, но не нашла подходящего для себя. Там большей частью танцевальная аэробика, а у меня с ритмикой катастрофа. Я долго соображаю куда деть ноги и где должны быть руки в этот момент. В итоге я сильно теряю темп и толку от таких тренировок - чуть. В добавок закрыли на реконструкцию городской стадион. Какое-то время я бегала вокруг забора стадиона по периметру, но это тоже сомнительная радость - бежать, расталкивая потными локтями спешащих на работу горожан. Тихие домашние радости вроде йоги не вставляли вообще... Словом, как-то я потерялась.

Но недавно все изменилось сказочным образом! Недавно мы переехали в другой район города, и я спустилась к соседу, что живет подо мной, объяснила ситуацию и спросила в какое время я могу планировать свои тренировки, чтобы не доставлять ему неудобств. Оказалось, что сосед разведен (читай: живет один), он военный и ранним утром уходит на работу. Договорились, что в будние дни, с 9:00 до 12:00 утра я могу делать, что хочу. Круто! Я на радостях тут же начала прыгать любимые шреды (30 days shred).

Р� почти одновременно СЃ этим тренер РІ секции восточных единоборств, РєСѓРґР° С…РѕРґРёС‚ РјРѕР№ сын, предложил родителям встать РІ РѕРґРёРЅ строй СЃ детьми Рё попробовать нагрузки РЅР° себе. Нашлось РґРІРµ такие крейзи-мамы. Естественно СЏ такую возможность упустить РЅРµ могла. Р� теперь три раза РІ неделю СЏ хожу вместе СЃ сыном РІ его клуб. Там невероятно круто. Абсолютно РЅРµ даются РјРЅРµ РґРІРµ только вещи: шпагат Рё мостик. РЎ остальным СЏ справляюсь РІ той или РёРЅРѕР№ степени хорошо. Р� это действительно то, что РјРЅРµ очень нравится, то, отчего Сѓ меня СЃРёСЏСЋС‚ глаза ... Рё РіРѕСЂСЏС‚ калории, ага! 

Р’ общем, СЏ сильно воспряла РґСѓС…РѕРј после РґРІСѓС… лет уныния Рё рада вернуться СЃСЋРґР°=)) 

Привет, я тут. � ты приходи

Аня, что ж такое-то! Где же ты?

Надеюсь, что у тебя все хорошо?

Просто дай о себе знать, чтобы мы не переживали..

п.с. я хоть и не пишу ничего у себя, но тем не менее регулярно захожу в "зеленый дневничек". так что заметила твое продолжительное отсутствие...

Анечкин, приветик!

Я вернулась.... с плюсом, разумеется.....

А тебя все нет и нет. Конечно, хочется верить, что все хорошо, но - когда хорошо, ты обычно пишешь, а если вы там с �ннокентием накрепко сдружились, то давай уже вылезай, а???

А то я одна не справлюсь....

� вообще весна скоро, междупрочим)

Анечка, РґРѕР±СЂРѕР№ ночи!!! 

Поздравляю тебя с Новым 2012 годом!!!! Пусть он будет удачным для тебя и для твоих любимых мужчин!!!

Ань, не знаю, когда ты тут появляешься.. Но думаю, что ты не стоишь на месте) С наступающим, тебя! Желаю достичь новых высот!

Анечка, приветик!!!!

Что-то ты престала появляться? Как твои успехи? Я уже соскучилась за твоими литературными постами!!!!

Как питаешься в зимний период? � как поживают твои соседи?!

asid, спасибо, я в курсе.

RunaLuna пишет 27.11.2011 в 02:00 (ссылка):

P90X2 уже на рутрекере выложена, а первая часть то уже давно, чего ждать то?

Приветик, Анечка!!!

 РЎ началом Р·РёРјС‹ тебя!!!

Аня, куку! куда пропала? =)

RunaLuna пишет 26.11.2011 в 23:00 (ссылка):

Доброй ночи, Анечка!!!! 

Нет уверенности, что ушел, но зато есть надежда, что выпихнешь его... �ннокентий - красиво звучит!!! �мя редкое и интеллигентное, значит и отправлять его нужно нежно, но решительно! Тогда 100% сработает!!!

При этом я еще легко отделалась. Вес мой в настоящий момент все те же 54 кг, вокруг которых я пляшу уже месяца три.

То, что вес около 54-х - это не так уж и плохо! Главное, что он не растет, а с твоей настойчивостью и любовью к тренировкам у тебя все получится!!!

С днем Матери тебя!!!

Tata2010, спасибо, Таня. Насчет того, что Р–РѕСЂР° ушёл Сѓ меня уверенности нет. РќРѕ как-РЅРёР±СѓРґСЊ бочком, бочком выпихну его Р·Р° РїРѕСЂРѕРі. Кстати, РѕРЅ Сѓ меня РЅРµ Р–РѕСЂР°, Р° Р�ннокентий:)))))))))  

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°, Юль, рада тебе!    

Если тебя это утешит,то

а знаешь, пожалуй, что и утешит.

Как у тебя в целом впечатление от первой недели 2й фазы?

Я тоже не разделяю те настроения, что "мы все умрем". Тренировки стали скорее длиннее, чем сложнее. Но я видишь, делаю сейчас не в полную силу. Это бесит. Вообще, Юля, если по чесноку, я уже изо всех сил жду P90X. Хочется оторваться, а там по слухам есть где преодолеть себя. По крайней мере у меня знакомый опер занимается по P90X, говорит под конец треньки отжимается уже как девочка - с колен. А насчет Insanity я пока придумала только купить самый простой портативный ДВД-проигрыватель, типа как у таксистов, и с ним летом ходить на стадион. Там найти укромное местечко и прыгать. Потому как у меня естественно неудовлетворенность не рассосется, пока я не пройду Insanity ТАК, как мне того хочется...

Надо питание налаживать...Как  Сѓ тебя настрой РЅР° это?

Надо. Юль, РЅСѓ СЏ РїРѕРєР° применю СЃРІРѕСЋ любимую тактику: получил РїРѕ роже, вставай Рё рыпайся СЃРЅРѕРІР°... Буду пытаться наладить питание. Рано или РїРѕР·РґРЅРѕ поймаю волну. Сегодня перебрала РїРѕ жирам, РЅРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ общих чертах вошла... Даже РЅРµ стану загадывать относительно завтра...           

Анют,с возвращением,мой боевой товарищ!

Если тебя это утешит,то РјС‹  СЃ тобой СЃРёРЅС…СЂРѕРЅРѕ потребялиля РїРѕ РїРѕР» банки СЃРіСѓС…Рё Р·Р° присест,запивая сладким чаем Рё закусывая пиццей...Р’РѕС‚ только Сѓ меня храбрости РЅРµ хватает встать РЅР° весы,РЅРѕ одёжке чую,что пару кило задержалось РІ районе "спасательного РєСЂСѓРіР°"...РЇ даже дошла РґРѕ того,что объявила что отныне СЏ РЅРµ худею,Р° просто занимаюсь спортом РІ удовольствие.Р’ общем РєСЂРёР·РёСЃ какой тов похудении...Стараюсь выкарабкаться.

Как сейчас себя семейством чувствуете?

Как у тебя в целом впечатление от первой недели 2й фазы?

Я думала,что будет жжёще...В одном из дневников читала,как девочка описывала свои ощущения от первых трень 2й фазы,сводилось всё к тому что она на середине трени расплакалась и обвиняла себя в том ,что она неудачница...

У меня как то спокойнее всё прошло,уже даже наметились фавориты в тренях))

Так что продолжаем движение вперёд.

РќРђРґРѕ питание налаживать...Как  Сѓ тебя настрой РЅР° это?

RunaLuna пишет 08.11.2011 в 23:07 (ссылка):

Доброй ночи, Анечка!!!!

Я очень рада, что все с соседями решилось вот так легко, причем соседка действительно молодец, что пришла извиниться!!!

Вот только жаль, что из-за этой темы ты теперь тренируешься "с оглядкой" на соседей и производимый шум....

Потом мы загрипповали всей семьей. Сначала сын, потом я, потом сын по второму разу, потом муж... � вот где-то в этот момент у меня крыша поехала. Видимо "МОСК", который уже почти год живет в режиме дефицита калорий и постоянного контроля не выдержал. Такого зажора (грубое слово, неизящное, но справедливое) у меня еще ни разу не было. Девушки, я истребляла всё. Мне хотелось сахара в чае. � большой кусок пиццы. � арахис в сахаре. � булку намазать маслом. � из плова выудить самый жирный кусок. � съесть полбанки сгущенки в один присест. В общем, даже описывать не буду трапезы Гарганюа и Пантагрюэль, дабы не навлекать праведный гнев на свою голову.

А потом у меня сломался компьютер. Техника устарела уже не только морально, но и фактически. Починили только сегодня. � все это время естественно было воспринято как повод не контролировать съеденное. Вот. Завтра, а может в понедельник вернусь к подсчету калорий.

Анечка, все это только доказательство, что "проблема не приходит одна"... Главное, что они уже все позади! Вы здоровы, компьютер починили, Жора ушел... ЗОЖ продолжается!!!!

А то я уже начинала волноваться - куда ты пропала, но из-за своей запары на работе, и полусонного-уставщего ночного забредания на сайт, так и не добралась!!! � только сегодня надумала зайти по-любому, и очень обрадовалась, увидев, что твой дневничок привычно ожил!!!

Доброй тебе ночи и отличных выходных!!!!

Alisa_York, Алиса! Рада тебе! Соскучалась РїРѕ Джилл??! Рђ СЏ соскучалась РїРѕ тебе! attract_you, Аленка, подожди, живой пример расскажет тебе подлинную историю Рѕ том, как провела РґРІРµ недели РІ РѕР±РЅРёРјРєСѓ СЃ банкой варенья:) Gellaa,  СЏ пришлю вам приглашение:)

Девушки, спасибо вам за то, что-вы-меня-не-зная-сами-так-любите:))) В свете ваших слов мне неловко даже рассказывать о своем загуле. Но я, конечно, буду с вами честна.

В общем как-то все незеладилось. Вначале этот конфликт с соседкой снизу из-за Insanity. � вроде бы заполировали, а все равно проргамма можно сказать коту под хвост. Я не могу расслабиться, я прыгаю Insanity, а сама анализирую уровень производимого мною шума. В этой связи я не выкладываюсь на полную. � это бесит. Нет того драйва, того отрыва, того, что мне так нравилось в Insanity. От чего у меня кровь вскипала.

Нет, я тренируюсь согласно графику. Все по честному, каждый день. Но думаю о том, как бы все это побыстрее закончилось и я перешла к бесшумной P90X.

Вот. Потом мы загрипповали всей семьей. Сначала сын, потом я, потом сын по второму разу, потом муж... � вот где-то в этот момент у меня крыша поехала. Видимо "МОСК", который уже почти год живет в режиме дефицита калорий и постоянного контроля не выдержал. Такого зажора (грубое слово, неизящное, но справедливое) у меня еще ни разу не было. Девушки, я истребляла всё. Мне хотелось сахара в чае. � большой кусок пиццы. � арахис в сахаре. � булку намазать маслом. � из плова выудить самый жирный кусок. � съесть полбанки сгущенки в один присест. В общем, даже описывать не буду трапезы Гарганюа и Пантагрюэль, дабы не навлекать праведный гнев на свою голову.

А потом у меня сломался компьютер. Техника устарела уже не только морально, но и фактически. Починили только сегодня. � все это время естественно было воспринято как повод не контролировать съеденное. Вот. Завтра, а может в понедельник вернусь к подсчету калорий.

При этом я еще легко отделалась. Вес мой в настоящий момент все те же 54 кг, вокруг которых я пляшу уже месяца три. Ыы-ы!

ООООй.. как бы я хотела посмотреть фотки до и после

Аня, привет! Я незадолго перед поездкой пересматривала твои фотки "до и после".. Работа грандиозная, действительно) Соглашусь с девочками, приятно знать, что есть такой живой пример)

Анна, рыба моей мечты! Вот она! Вот ОНА!

Ну, что, допрыгалась до �нсаньки?))

У тебя там, наверное, уже кубищи!! Даже не кубищи, а кирпичищи!))

Как мне невыносимо обидно, что я не могу с вами... Форма моя не позволяет... Сдала я свои позиции и теперь карабкаюсь back on track...

Но я буду активно мотивироваться!

Анют,как тебе Core Cardio & Balance ?

Я что то обленилась,как то тяжело сгребаюсь на треню,грешу на ПМС,хотя возможно я просто банально припухла

RunaLuna пишет 11.11.2011 РІ 00:23 (ссылка): 

 Р’заимно,АнютДа,мать,покидала нас СЃ тобой жизня Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° РѕС‚  РјРѕР·РіРѕРєСЂСѓС‚ных РќРњРЎРѕРІ РґРѕ безумного Р�нсанитиЯ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РќРњРЎ СЃ болью РІ сердце вспоминаю,СѓР¶ как то тяжко РѕРЅРё дались((Тем более ценно для меня ,что РІ этот непростой момент моей жизни ты была виртуально рядомСпасибо,РґСЂСѓРі!

RunaLuna пишет 11.11.2011 в 00:23 (ссылка):

 Р”Р° ,Сѓ нас ещё месяц Р�нсанити впереди,так что там РІРёРґРЅРѕ будет

Я вчера тоже пару первых страниц твоего дневника перечитала.� была поражена с МАРТА такая перемена!От йоги до �НСАН�Т�!АНЮТ.ты -МЕГАмолодец!� я горжусь что у меня есть такой ТОВАР�Щ!

Да ты ж моя радость! Я тоже ткнула наугад, попала как раз на те страницы, где мы с тобой только-только общаться начали. � наши хроники НМС:))) Растрогалась даже:) Юлька! Ты мой человек, однозначно:)

РђРЅСЋС‚,  P90X. или РІСЃС‘ таки РіРёР±СЂРёРґ начнём?

Юля, пока не буду с ответом торопиться. Пока, хоть вроде все и заполировали, но я дергаюсь каждый день, когда прыгаю эти треньки. � думаю, что может быть и вправду спокойный P90x будет лучшим вариантом для всех: и для меня и для соседей. Посмотрим, может за месяц моя паранойя рассеится...

RunaLuna пишет 09.11.2011 в 02:07 (ссылка):

 РЈСЂР°Р°Р°Р°Р°,товарищи!!!РђРЅСЋС‚,СЏ так прониклась твоей проблемой,что вчера РїРѕРєР° прыгала треню ,Р° РѕРЅР° РІ этот раз РёР· прыгучих была,РІСЃС‘ думала ,как там Сѓ тебя дела.Безумно рада,что РІСЃС‘ благополучно разрешилось.

Да,соседке надо отдать должное-МОЛОДЕЦ!

РЅР° радостях пообещала соседке, что через 1,5 месяца СЏ начну P90X Рё РѕРЅР° РЅРµ услышит Рё Р·РІСѓРєР° РёР· нашей квартиры. Так что меня ждет P90X. 

РђРЅСЋС‚,  P90X. или РІСЃС‘ таки РіРёР±СЂРёРґ начнём?

 Р’Рѕ-первых, РІС‹ обратили РјРѕР№ взгляд назад Рё СЏ удивилась: действительно, сколько произошло Р·Р° это время Рё как РІСЃРµ изменилось! Рђ РІРѕ-вторых, меня бесконечно трогает то, что РјРѕСЏ история дает РєРѕРјСѓ-то вдохновение. Что это РЅРµ просто двадцать впустую исписанных страниц:)

РЇ вчера тоже пару первых страниц твоего дневника перечитала.Р� была поражена СЃ РњРђР РўРђ такая перемена!РћС‚ Р№РѕРіРё РґРѕ Р�РќРЎРђРќР�РўР�!АНЮТ.ты -МЕГАмолодец!Р� СЏ горжусь что Сѓ меня есть такой РўРћР’РђР Р�Р©!