РђСѓ...

40 ДЕНЬ 17.04 ВЕС 87.700

 38 день. 15.04. Вес 87,600 (-700 Рі) 

отчет за 15.04

1.уложилась в коридор да +10
2.СЃРѕРЅ 8 +10

3. 8 стаканов воды(я чуть не лопнула) +24
4. не кушать после 19 часов +10

5.физические упражнения +0

6.прогулочный шаг 3 РєРј +9 

7. яблоко, свекла +6
8. АЦ процедуры 0

итого: 69 баллов

37 день. 14.04. Вес 88,200 (+300 г)????????

отчет за 14.04

1.уложилась в коридор да +10
2.СЃРѕРЅ 8 +10

3. 7 стаканов воды(я чуть не лопнула) +21

4. не кушать после 19 часов +10

5.физические упражнения +0

6.прогулочный шаг 4РєРј +12 (СЏ совершила РїРѕРґРІРёРі, вечером отарвалась РѕС‚ телевизора Рё пошла ходить, была удивлена, что РїРѕ нашему военному РіРѕСЂРѕРґРєСѓ РЅРµ РѕРґРЅР° СЏ "гуляла", Р° было активное движение женщин РІ спортивных кастюмах.  РќСѓ что поделать весна!)

7. яблоко, капуста, свекла +9

8. антицел. ванна (содовая) + 3

Ванна 3 "Содовая"Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

питательная маска для лица (творог+мед) +2

итого:77.

36 день. 13. 04. Вес 87.900

Отчет за 13.04 (гоночки)

1.РєРѕСЂРёРґРѕСЂ +10
2.СЃРѕРЅ 8 часов,  +10
3.вода 6 стаканов +18
4.не кушаю после 6 вечера - 10
5.спорт - нет 0
6. не ходила. дома сидела
7. овощи, фрукты (свекла, пекинская капуста, яблоко)+9 

�того 47 баллов

дополнит. баллы + 5