А я тут для проффилактики,посмотрела в инете фотки не стройных тётей( ну это мягко сказано).Так вот реально страшно стало,неужели такие бывают.Так что,вперед к стройности и никаких других вариантов!!!

У меня над столом висит табличка "3500 ккал-450 грамм жира!" очень мотивирует не есть вредного и много!

А я сегодня с утра посмотрела на свою фигуру в зеркало. Начинаю себе нравиться!Такое приятное ощущение, когда подтянутость появляется. Класс. Вот и вся мотивация!!!

Рђ РјРЅРµ сегодня РјРѕР№ папочка сказал что СЏ похудела. Мотивация просто безумная хочу что Р±С‹ летом СЏ раздевалась РЅР° пляже  Рё РЅРµ РіРґРµ РЅРµ чего РЅРµ весело.

Всё хочу пойти и купить себе что-нибудь размером поменьше,для того чтоб было к чему стремиться,да всё никак не собраться.Говорят хорошо помогает.

Девочки, это ужасно, я не могу смотреть в зеркало...

Я не влажу в свои платья... Я нехочу больше себбя стесняться...

Я хочу летом, не стесняться на пляже, а гордиться своей фигурой! � замечания пухлых родственников о том, что я поднабрала, или не пора ли мне заняться танцами и т.д. Уж если они заметили, то пора браться за дело.

Моя мотивация- это мой муж! Для него стараюсь...

купальник моя мотивация

надоедает ходить и втягивать в себя живот:D

а ещё бабушка сказала что я поокруглилась///

Хочу одеть узкие джинсы и открыть свой плоский животик, который пока прячется под слоем жирочка...

Девчонки скоро лето. Вот и вся мотивация!

Девочки, привеТ! Меня Даша зовут!

Меня лично мотивирует близкий сезон отпусков - СЏ РЅРµ хочу стесняться раздеться РЅР° пляже, РЅРµ загорать Рё РЅРµ плавать РІСЃС‘ лето, думать как Р±С‹ сесть так чтобы складочка никакая РЅРµ появилась Рё никто ничего РЅРµ заметил..просто отсточертело! РЇ знаю что РјРѕРіСѓ быть стройной! Р�СЏ Р±СѓРґСѓ ей!  РІРѕС‚ как-то так

Да,без силы воли не обойтись!

Приветик ВСЕМ!!!!! РњРѕСЏ мотивацияы - Р�зменить жизнь Рє лучшему......  5 лет назад (РґРѕ беременности) СЏ весила 48 РєРі. (СЂРѕСЃС‚ 160), Р° после СЂРѕРґРѕРІ потихоньку стала прибовлять Рё прибовлять, начала курить. Р� РІ итоге сейчас 63 РєРі. Боже какой РЈР–РђРЎ. РЎРµР№С‡Р°СЃ РЅРµ РєСѓСЂСЋ уже 2 месяца- Р·Р° что себя очень люблю Рё горжусь, Рё пришла РїРѕСЂР° сбросить лишнии РєРі. (Вырабатываю силу воли....)

Рђ СЏ просто спонтанно пошла РІРѕ вторник Рё подстриглась. - 30 СЃРј волос. Теперь открыта шея, плечи! Р� теперь РЅРµ скроешь СЃРІРѕРёРјРё локонами слишком аппетитные округлости, те же складочки РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Обязательно важно постройнеть. 

Просто хочется меняться! Выглядеть моложе, свежее! 

�, конечно, летом носить одежду ультракороткую. ))

Оглядываясь РЅР° прошлогоднюю жару СЃ ужасом вспоминаю, как кутала жирки РІ длинные одеяния. 

А я наконец хочу увидеть в зеркале ту фигуру , о какой мечтаю! Сто лет уже не виделись,забыла когда вообще была худенькой,в далеком детстве наверно.

А я наела себе 10 лишних кг и не парилась, а потос случайно встретила старого друга! Его слова: "Ты такая же, рад видеть, вот только поправилась!" Вот и вся мотивация! А еще я развесила по квартире мои новые или любимые вещи в которые я не влажу!

Хочу носить мини юбки!!!!!!!!!...и не париться летом в каких нибудь капри или сарафанах с прикрытыми коленками!

Хочу вернуться в старую одежду!!!

и по прежнему быть худышкой-красавицей! Не могу терпеть свои складочки на животе и полноватые ноги!!!

у меня свадьба летом))) второй день думаем провести на берегу камы. хочу привести себя в порядок чтобы в первый день выглядеть потрясающе в свадебном платье, а на второй в открытом купальнике...я считаю невеста должна быть самой красивой

Очень приятно познакомиться! Со слепу не заметила, что твое имя снизу написано.

Ой, Оксан, согласна. В такие дни уж если не смогла, значит не смогла, тут уже неконтрлируемые процессы

Тезка, я тоже Оксана

Согласна, я в эти дни тоже себе даю слабину. Ну это тоже нужно, нельзя же вечно себе во всем отказывать,не на войне же. Так и до срывов не долго!А как тебя на самом деле звать?

Оксанчик, спасибо, но это не всегда, поверь. Бывают и жуткие моменты, когда мозг вырубается напрочь

Вот я например жутким ПМСом страдаю. В эти моменты просто нереально тяжело с собой договариваться

Кsyundelek,я смотрю, ты просто молодец, умеешь договориться с собой!!!Всем бы такой силы воли!!!

Для мотивашка, а точнее, антимотивашка, все мои старые фотки...Нет ничего хуже, чем смотреть на свои фото и ужасаться, не нравиться себе самой. в тяжелые моменты смотрю на эти фотки и хандру как рукой снимает, всякие дурные мысли прочь и снова прилив сил

А я на днях фотку нашла 3 летней давности,я там такая стройная,сразу решила похудеть

P.S. и похудею!!!

Согласна)))

Ну это прекрасно! Быть на своей свадьбе самой шикарной невестой-это ли не мотивация!

А у меня свадьба летом!

Согласна, работа не легкая.Но самое смешное, что эта работа заключается в борьбе с самой собой.Казалось бы, что может быть проще, захотела и сделала.А на деле получается всё очень сложно.

На мой взгляд, мотивация - это очень важно, у меня есть мотивация, но этого все равно не хватает. Окружение давит, старые привычки рвутся воплощаться в жизнь. надо привычки менять, образ мыслей. А это такаааая работа над собой.......

Я тут вчера почитала статью местную о важности мотивации ( всем советую почитать, занимательная статейка, правда и коммеитарии от участников к ней интересно почитать-такие разные мнения). Так вот, действительно, прочитав её я задумалась,что мы наверно многие не дооцениваем её, мотивацию эту и её важность. Ну ради чего мы все хотим похудеть? Почитав комментарии к статье,я даже поразилась какие все разные! Кто-то хочет худеть,что-бы им завидовали все, кто-то по здоровью вынужден и тд.� всё равно, даже решив худеть, многие из нас всё равно тянутся что-нибудь вредное сьесть. Ну ведь прекрасно мы все понимаем, что будем потом себя ругать и даже ненавидеть за слабость, а всё равно рука за плюшкой тянется-удивительно!Я всё это проанализировав, думаю,что скорее всего, люди которые не могут себя сдерживать, наверное просто не готовы внутренне лишать себя чего либо, и мотивации у них нет вовсе, или она не так важна для них. Я раньше тоже то срывалась, то снова за себя бралась. А теперь я твердо решила наконец достичь вожделенной стройности, и не какие плюшки меня не сдвинут с этого пути. Ну надоело, в самом деле,постоянно чувствовать себя хуже других( особенно если тебя окружают более стройные подружки).А кто,что думает по этому поводу?

Наверное мы все так думаем, если мы будем стройняшками, то дети будут нами гордиться. Я вот тут решила, чтобы побороть свою лень прибегнуть к помощи своей старшей дочери ей 7 лет и назначила ее своим тренером так она ко мне пристает постоянно давай заниматься и делать это может через каждые пять минут, ну а я естественно всегда занята и халтурю... как то надо настроиться как раньше а пока не сильно получается

Да, похудеть ради того,чтобы твой ребенок гордился самой красивой и стройной мамой- неплохая мотивация!

А я родила недавно и поправилась на 30 кг.....вот теперь хочу вернуть себя прежднюю, хочу чтобы мой сын говорил, что у него самая красивая мама!!!

У меня со штанами тоже проблема, более-менее только джинсы можно подобрать.

Да! да!!! Я тоже хочу короткие юбки))) и шорты)) А еще у меня со штанами проблема, тяжело найти, на мою попу ничего не налезает...(

А у кого какие мотивации к похудению? Я например,так хочу наконец носить короткие юбки и шортики в обтяг.А то что-то сейчас не очень я в них смотрюсь. Надо всё-таки худеть, лето же на носу.