Приветик всем!

Натуль, почитала твою заметку, очень познавательно)))

 LediDiana, привет, очень-очень рада, что тебе понравилось! РЇ Р±С‹ РёС… без остановки ела

РЇ сегодня взяла быка Р·Р° СЂРѕРіР° Рё начала РїРѕ РЅРѕРІРѕР№. РЎ утра сделала СЃРІРѕСЋ аэробику, потом СѓР±РѕСЂРєР°, магазин, вышивать срочно надо(еще целых 2 образца) СЏ РёС… должна была еще месяц назад сдать  Рђ еще РЅРµ РјРѕРіСѓ понять, то ли аллергия Сѓ меня, то ли заболела, чихаю, горло болит, насморк, кашель. Ужаааас

Кое-что из отчета

завтрак-творог 5% с красной смородиной

на обед 200 грамм фарщированного перца и салатик

ужинали у бабушки, т.к. у мамы моей сегодня день рождения, вот мы и собрались вместе, чтобы это отметить. Там съела пару ложек окрошки, по половинке свежего огурца и помидора и пару кружков апельсина, еше один пряничек с чаем.

Сейчас вот схрумкала морковку с яблочком и на спегодня всееее)))

еще пара фоток с сегодняшнего дня.

Цвет волос слез((( не знаю почему. Все равно перекрашусь еще раз и уж точно в темно рыженькую. Хочеца хочецааааа! =)Как думаете пойдет?

А у меня его и нет! Зайди на мою страничку в "Мой блог". Посмотри сегодняшние заметки, там много интересного - сегодня день продуктивный. А будут вопросы - пиши.

привет, девчоночки! Спасибо большое, мне очень-очень приятно. Я даже сама себе на фотках понравилась.

Кариш, Это не темный конечно, просто раньше у меня был практически белый цвет волос, поэтому для меня он кажется темным. Но как-то странно. Все три фотки сделаны в один день, а волосы вещде разные, хочу чтоб было немного побольше рыжинки, мне кажется, что мне пойдет.

 РќР°С‚аль, СЏ СЃ удовольствием, только РєРёРЅСЊ РјРЅРµ пожалуйста ссылочку РЅР° СЃРІРѕР№ дневничок

Нинуль, наконец-то ты появилась!! Очень скучала! Сейчас забегу к тебе в гости.

Спасибо, что заходите ко мне, а то как-то я тут совсем заскучала и отчетики мне делать стало скучно. Но я возьму все в свои рученки и начну сначала с завтрашнего дня.

Пока питаюсь очень даже нормально. Меньше 1500 не выходит. Даже больше. Одну тренеровку я пропустила, каюсь, жатко не хотелось. Следующая по плану как раз завтра, все наверстаю, скачала новую программу, буду пробовать. Ездили сегодня по магазинам. Накупила своему мясааааа много. Заехали в строй мат. Будем делать косметический ремонт в ванной. Сейчас приготовила на ужин плов. Вчера почти весь день сидела во дворе с книжкой, это такой кааааайф! Скоро пойду еще. Надо же себя побаловать отдыхом. Но и про учебу не забывать...

Настена, привет! :) ты такая красивая!! РЅСѓ РІРѕС‚ правда, РЅСѓ как ты можешь себя РЅРµ любить Р·Р° внешность, Р°? :) 

туфли классные, и цвет волос по-моему тебе идет)

и отчеты здоровские)) и действительно, ты УМН�ЧКА :)

соблазнилась ленивыми варениками, попробую сегодня себе тоже сделать %))

Солнышко! Какая же ты хорошенькая!!!

Так! � за что же мы себя не любим!? Не понимаю! Может разъяснишь мне, а то я чувствую себя полной тупицей...

Посмотри мой блог, есть интересная статья для тебя.

ой, ну это не темный) ты что) хороший цвет, по крайней мере тебе уж точно с ним хорошо

а насчет мужчин рано или поздно все равно жить придется с ними, так что даже хорошо, что сейчас, пока еще характер можно будет подстроить и приструнить как-то

старше станешь - уж точно характер закрепится и будет тяжелее

Оооо,Карин, насчет мужчин согласна. Это ужас. Я уже частенько подумываю, что не лучше ли было жить с бабушкой.... Вот решила выложить пару фоток с сегодняшней прогулки в новых туфлях и с новым цветом волос

привет)) умничка, что перестала ругать)) и как белочка) хозяюююшка)) а с Сережей - это мне кажется естественно, просто ты все делаешь, делаешь, а он как ты говоришь неряшлив, значит нарушает твои труды. мужчины они такие) я вот с бабушкой и дедушкой живу, так последний стал таким бррр. все чужие ошибки замечает, или что не по его правилам и кричит, а за собой не видит. я как белка за ним посуду все время мою, стоит же ее оставить на столе - я еще и виновата. короче мужчины) привыкнете, главное не сдавайтесь и искать компромиссы) спокойно обговори, что он делает не так. и балуй себя сладеньким - настроение от этого лучше - по себе говорю)

а туфли... секрет - главное в них ходить медленно, маленькими шажками, и тогда с пятки не слетят) а насчет твердости платформы - я привыкла - каждый божий день часов по 6-8 на каблуках, соответственно различные подошвы) мне ноги в туфях этих нравятся, прямо элегантные такие и стройные) да и туфли красивушные) и еще - с платформой проблемы только при спуске - там носок(или мысок - не знаю как правильно) чуть поднят - перекатываюсь на него)))

Привет всем, кто уже не спит. Эх, тоже поспать охота. Но "муж" уходит на службу в 6, а я если проснусь, уже не усну. � даже в выходные Хочу поделиться своими успехами. В принципе их не так уж и много. Один плюс-стала меньше себя ругать и позволять себе побольше еды. � точно знаю, что она никуда не отложится. Спорт есть и целыми днями я кручусь как белка. То за квартиру заплатить, то по магазинам, готовка, уборка, стирка. Вчера умоталась, ужас. Только легла и сразу уснула. Теперь минусы-с Сережей так и продолжаем собачится. Виновата я, не знаю, но он меня стал частенько раздражать. �ногда своей неаккуратностью, иногда еще чем-нибудь. не могу взять себя в руки. Сейчас вот будет тренька, потом стирка, магазин, учеба, готовка опять. Вчера решила что-то в себе поменять. Перекрасила волосы в темный. Цвет вышел не такой, как обещали. Пока не могу понять нравится мне или нет

Кариш, как ты в эих туфлях ходишь? Они из-за платформы не гнутся и с пятки слетают. Я вся переругалась пока до дома в них дошла)))

Спасибо, Красотка! Обязательно сделаю и попробую!

Солнце! Ты меня удивила, зайди-ка в личку.

РѕС…, Р° СЏ Р±С‹ поела блинов)))) столько РјРЅРѕРіРѕ) как однажды сказала - "блины всему голова" =D вместо хлеба)) обожаю РёС…)) Рё вообще ты умничка Рё молодец) хозяистая))) Рё правильно себе  РїРѕСЃС‚авила цели)

Натусь, вареники готовятся быстро-на то они и ленивые. на одну порцию-100 грамм творога, один яичный белок, 2 столовые ложки муки( я брала овсяную, просто перемолола овсянку в кофемолке), немного соли и сахарка либо меда. Все смешать, сформировать шарики и опускать в кипящую подсоленную воду. Буквально 2-3 минуты и можно вынимать. Сверху полила нат. йогуртом, смешанным с ягодками. Быстро и вкусно

Буду добавлять обязательно. РќРѕ немножко РґСЂСѓРіРѕРµ. Писать насколько возможно РјРЅРѕРіРѕ высказываний "Если Р±С‹ СЏ себя любила, то..." Рё нужно продолжить фразу Рё стараться это  РІС‹РїРѕР»РЅРёС‚СЊ. Например, если Р±С‹ СЏ себя любила, СЏ Р±С‹ занималась спортом через день для поддержания своей великолепной фигуры. Р� настроение поднимается Рё мотив появляется. РЇ согласна, что это важнее, чем подсчет ккал. Сегодня пыталась считать, РЅРѕ потом съела несколько фруктов, которые ышли Р·Р° рамки, Рё плюнула РЅР° это дело. Если РјРЅРµ хочутся-значит, организм требует, тем более что СЃРЅРѕРІР° начались ночные вылазки РЅР° РєСѓС…РЅСЋ((( хоть Рё ем больше, РЅРѕ организму РІРёРґРёРјРѕ РІСЃРµ еще недостаточно

Умничка! План - это уже шаг к себе любимой!

Про вареники поподробнее, пожалуйста, уж очень аппетитно выглядят, хочу попробовать!

Значит так! Добавь в план альбом со списком того, чем ты гордишься (черты характера, дела, таланты, внешность (ножки и т.п.)) и, ГЛАВНОЕ(!) - каждый день что-нибудь в него добавлять и РАДОВАТЬСЯ этому! Поверь, это важнее, чем подсчет ккал. Ага?

Отчет за вчерашний день

спорт-скакалка и аэробика + в гиппермаркет за продуктами туда и обратно пешком, целый день крутилась на кухне с готовкой. Напекла Сережке гору блинчиков, половину отнесла бабушке, уж очень много получилось.Он один столько не съест, а я их терпеть не могу. Приготовила мясо с картошкой и овощами в горшочках. Запааааах с ума сойти. Сережка за 5 минут все съел и добавки попросил))

Еще высаживала рассаду на лоджии. Теперь у меня растут помидорки черри, сладкий перчик, астры и вьюнки))

Питание-1500ккал. Я молодец, съела все же меньше, чем сожгла . Завтрак

На обед был мой щавелевый супик, фотографировать не стала.

Полдник-любимые варенички

На ужин овсяша и пара долек свежего ананаса

Сегодня проснулась в 5 утра вместе с СережкойБоже, как ему только сил хватает встать. Почитала материал, нужно было сдавать много долгов, в итоге я снова УМН�ЧКА-все сдала(уже начинаю себя хвалить)

На завтрак съела мороженое, которое хотела съесть вчера, но решила отложить его на утро.

Ланч-обед. Кусочек рыбной запеканки с солеными огурчиками и помидоркой

� чай с клюквой, перетертой с капелькой меда

с сегодняшнего дня начинаю новый этап. Ставлю для себя новые цели и буду стремиться к их достижению.

1) Перестать себя ругать, учиться любить и ценить, это будет нелегко, поэтому ставлю себе срок в 2,5 месяца. Поищу сегодня тренинговую информацию как полюбить себя.

2)Нужно готовиться к экзаменам, хочется закончить курс без долгов и хвостов.

3)Перестать быть слишком "правильной" и ругаться с Сережкой по глупым бытовым пустякам.

4)Меньше компьютера, больше чтения.

5)По крайней мере стараться не "загоняться" едой и калориями. Нужно жить нормально. В конце концов, жизнь одна и мы должны получать от нее удовольствие, иначе зачем тогда вообще жить?

Вот примерный план. Может что-то еще добавлю.

привет, Каришенька, рада, что ты снова забежала в гости. Спасибо большущее за поддержку, я стараюсь. Я знаю, что я хорошая хозяйка(пусть это будет нескромно), но я это знаю, мне все об этом твердят. Полюбить я себя хочу именно в плане фигуры.

Туфли брала в Centrо, обожаю этот магазин. Почти вся обувь оттуда

привет) РЅРµ надо  СЃРµР±СЏ так мучить Рё накручивать

просто плыви по волне

туфли брала в центробувь? просто у меня такие же)))смотряся классно

и вообще ты очень красивая и ничерта не толстая

самая самая лучшая) смотри какая молодец - и считай в своей личной маленькой семье живешь и кормишь ее, и бабушку с дедушкой подкармливаешь, и классику читаешь (хотя лично мне не понравился Шолохов=( да и ленивые вареники я не люблю))) все будет отлично, главное не заморачиваться

насчет сравнения СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё девушками - Сѓ меня тоже есть, РЅРѕ СЏ мало РєРѕРіРѕ нахожу лучше себя) РґР°, РјР± СЏ Рё эгоистка самовлюбленная, РЅРѕ  РІ большинстве случает даже если Рё ввыглядят девушки стройно - если приглядется - жирок присутствует, РґР° Рё животик РЅРµ проессиком, Р° жирком тоже. Сразу самооценка поднимается, что Сѓ тебя мыщцы, Р° Сѓ РЅРёС… всего лишь целлюлит Рё жир)

сейчас начнется пора купальников и сразу многие недостатки у многих девушей вылезут, если посмотреть, а мы останемся классными и спортивными!!)

Привет, Наталенька! Рада снова тебя здесь видеть! Я стараюсь делать все для того, чтобы полюбить, но не могу. Я знаю все свои плюсы и минусы. Но дело в том, что полюбить минусы я не могу, потому что мне некомфортно чувствовать себя полнее(из-за поднятия калоража). � из-за увеличившихся мышц. Ну не нравится мне моя фигура, я стараюсь, из кожи вон лезу, и спорт и питание и все-все-все, а толку никакого, только хуже стало! Усталость ужасная навалилось от всех этих диет, калории-это уже мания. я обрастаю все новыми и новыми комплексами. Дошло до того, что я начинаю сравнивать себя с прохожими девушками и всех до единой считаю лучше себя. господи, ну как же мне от этого избавиться...

Солнышко, привет!

ХВАТ�Т СЕБЯ (� ВСЕХ ВОКРУГ) МУЧ�ТЬ!!! Тебе самой еще не надоело, или хочешь окончательно оманьячиться? Настя-маньяк... а что? - звучит!

Рекомендую: пересмотри "Кунгфу-панда". Это от туда - "Секретного ингредиента нет!... Если хочешь создать что-то необыкновенное, просто поверь что оно необыкновенное, и все!"

Если хочешь себя полюбить, просто ЛЮБР� СЕБЯ  Рё РІСЃРµ! Себя Рё СЃРІРѕРё достоинства Рё (ГЛАВНОЕ!) СЃРІРѕРё недостатки!!!

� подумай вот о чем: почему ты не хочешь себя любить? � не говори мне что это не так - НЕ ХОЧЕШЬ! Чем тебе это ВЫГОДНО? Можно себя жалеть? Можно что-то себе такой бедненькой позволять, чего нельзя было бы счастливой?

Хочешь быть счастливой? Будь ей! (Козьма Прудков). Поверь - никто еще ничего более умного и действенного не придумал.

Будь счастлива!

РџРѕ-моему, СЏ РІСЃРµ-таки набрала килограммчик,Р° то Рё 2((( РќРѕ что поделаешь, невозможно поднимать ккал, РЅРµ поправившись. Рђ еще РјРЅРµ кажется, что спорта маловато, хотя может это просто СЏ слишком самокритична...занимаюсь через день-скакалка Рё аэробика. Сегодня вообще целый день себя обзывала, РЅРµ нравлюсь СЏ себе, РЅРё фигура, РЅРё внешность, Сережка уже откровенно Сѓ РІРёСЃРєР° пальцем крутит Рё РїСЂСЏРјРѕ РіРѕРІСЂРёС‚, что СЏ РґСѓСЂР°... Как же РјРЅРµ себя полюбить..? Еще перестала вбивать РІ планировщик РІСЃРµ, что съела-РЅРµ хочу, РґР° Рё забываю. Представляю РёРЅРѕРіРґР° себя СЃРѕ стороны-сижу Рё методично подсчитываю каждую калорию, бжу...надоело, СЏ даже калории РЅРµ хочу считать, просто приблизательно . Потому что это уже перешло РІ манию. Р’СЃРµ мысли только РѕР± этом, Рѕ  СЃРїРѕСЂС‚Рµ, Рѕ том, что Р±С‹ РјРЅРµ завтра приготовить , чтобы вписаться РІ РЅРѕСЂРјСѓ, Рѕ том как СЏ выгляжу Рё какие части тела РјРЅРµ РЅРµ нравятся... Рє черту, СЃРёР» РјРѕРёС… больше нет! РЎРїРѕСЂС‚ РЅРµ брошу, Р±СѓРґСѓ продолжать, РЅРѕ так больше нельзя-это слишком. РЇ даже Сережке РІСЃРµ уши прожужжала СЃРІРѕРёРјРё похуделками, РѕРЅ РјРЅРµ даже звонить РЅРµ хочет, цитирую " РґР° тебе позвонишь, ты СЃРЅРѕРІР° будешь спрашивать "Рђ СЏ РЅРµ толстая??? Рђ РІРґСЂСѓРі поправлюсь" или " РЇ опять РјРЅРѕРіРѕ съела, РєРѕСЂРѕРІР° страшная Рё толстая" РІРѕС‚ так...это слишком далеко зашло. РќРѕ Рё поправляться СЏ РЅРµ хочу что делать...

Привет всем, кто заходит ко мне в гости! Вчера не было времени зайти, так что отчетик за вчера выложу вместе с сегодняшним, так что фоток будет мнооого. Вчера было около 1600 ккал. Завтрак безумно вкусный! Теперь им буду постоянно глаза мозолить))) ленивые вареники в форме шариков, делаются быстро, кофе и начала читать для себя Шолохова, надо бы сегодня продолжить, а то все время компьютер...

Обед- модернизированная окрошка-кефир, огурец, редиска и немного ветчины.С кусочком диет.ржаного хлеба

Остальное просто не стала фоткать, стыдно

Сегодняшний день начался оч хорошо. Любимый был рядом(обычно ему на службу КАЖДЫЙ день к 7), а сегодня ему только к 3. ВПЕРВЫЕ завтракали вместе, поэтому я это запечатлела)))

Овсяша с яблочком и клубникой, я ее почему-то люблю немного жидкой делать. Его завтрак уж расписывать не буду))

Чуть позже захотелось побаловать своих любимых вкусненьким-напекла слоек с сосисками и хачапури, съели все до крошки(бабуля с дедом в гости приходили)

На обед сварила щавелево-куриный супчик, вкусно и всего 150 ккал, чай и хлебец с вареной сгущенкой

Полдник-чуть творожка с ананасом

� наконец ужин- куриное фрикассе,салат, чаек со свежей мятой

Наконец-то купила туфли, которые хотела

А недели 2 назад купила вот эти(но это больше на выход подходит). Эх, а ножки-то у меня хороооошенькие, аж самой нравятся

отчет аппетитный!) может, аппетит из-за того, что вчера было относительно мало калорий и много спорта? оО

ну так вроде и нормальный темп заниманий)) ух тыы, печеночные оладьи!)) мне кажется, ничего страшного, это же не огромный кусок жирного торта :) расскажешь, как впечатления от мульта?)) тоже все хотела посмотреть))

завтрак-творог

ланч

обед-сначала отварила себе кусочек печонки с овощами, через полчаса снова захотелось есть, съела оладушек с пюре.

� вообще я сегодня целый день хожу голодная и ем((( и остановиться не могу. Ну очень хочется кушать, что это такое?

спорта даа-это вчера энтузиазма много было. Сегодня спорта не было. Сначала хотела отменить скакалку из-за ноги, а потом мне стало лень заниматься вообще. Ну в принципе так и выходит, что занимаюсь через день. Сегодня делала Сережке печеночные оладьи с пюре, не удержалась и съела маленькую тарелочку. Как ни крути, но калорий все равно много вышло. Но ограничивать себя снова не хочу, хочу кушать нормально но при этом очень уж не хочу поправляться((( Сегодня боль не беспокоит, пью зверобой. Сейчас пойду в ванну, потом буду смотреть мууульт, Рио. Давно хотела его посмотреть.

а к врачу обязательно надо! не бойся! в крайнем случае можно его и не послушаться :)

отчет классный, особенно рыыыыбка!)) РІРѕС‚ это Сѓ тебя спорта РјРЅРѕРіРѕ!) РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРєР° стоит уменьшить РєРѕР»-РІРѕ, РїРѕРєР° непонятки СЃРѕ здоровьем? как сейчас себя чувствуешь? стряхивай поскорей болячки! ;)

Приветики всем! РћС…, знаю СЏ, что надо идти Рє врачу, РґР° Р±РѕСЋСЃСЊ СЏ РёС…, Р±РѕСЋСЃСЊ того, что РѕРЅРё РјРЅРµ скажут. Рђ РІРґСЂСѓРі какая-то болячка ужасная...РЅРѕ идти надо. Р’ понедельник РїРѕР№РґСѓ записываться РЅР° прием. Рђ РїРѕРєР° РјРЅРµ посоветовали пить зверебой. РћРЅ РѕС‚ воспаления яичников Рё вообще РѕС‚ РІСЃСЏРєРёС… воспалений. Р’СЂРѕРґРµ действует. РџСЊСЋ РґРІР° РґРЅСЏ, сегодня боли РЅРµ чувствую.  Р РѕРјР°С€СѓР»СЏ, спасибо большое! РњС‹ очень старались сделать РёР· нее уютное гнездышко.

Вчера повздорила со своим немного и с горя съела несколько кусочков сыра и ветчины. Потом все же помирились, долго разговаривали и в первом часу ночи очень есть захотелось. Пошли чай пить, в итоге получился полноценный прием пищи. Сделала омлет с помидоркой, какао, кусочек диетической ржаной булочки с сыром, потом вообще разошлась и съела штук 6 небольших печенек. Ну и пофиг. Устала я от ограничений. Очень устала. Сегодня на завтрак ну очень захотелось рисовой кашки

Потом учеба, ходила за продуктами. Поставила в духовку запекаться рыбку под сметаной, лимоном и зеленью

Пока она запекалась, я сжигала то, что наела ночью. Полчаса интенсивной аэробики, чередовала со скакалкой по 300 прыжков. В итоге вышло 1500. Потом уборка, душ. В итоге обед был в половине шестого

 Р’ечером решили пробежаться РїРѕ стадиону. РќРѕ РІРёРґРёРјРѕ СЏ переусердствовала СЃ тренировками, правая лодыжка опухла, наступать больно. Что-то РІСЃРµ болячки РЅР° меня валятся. Поэтому пробежала всего 2 РєСЂСѓРіР°, больше РЅРµ смогла. Сейчас вообще РЅР° РѕРґРЅРѕР№ ножке прыгаю(((

Поздний ужин-доедала свою рыбку

Помимо этого еще пара хлебцев с сыром, яблочко малюсенькое, горсть сухофруктов и не удержалась, откусила у сережки пирожок с капустой. Всего 1300 ккал

Квартира очень уютная  Рё правда,РЅРё Р·Р° что РЅРµ подумаешь, что снята ))

 Р‘росай РІСЃС‘, РёРґРё Рє врачу. такие боли - РЅРµ шутка! Р� затягивать нельзя!

Удачи!

Настюш, привет! согласна с Гэльназ, нужно сходить к врачу! ты как там?

 С‚ак надо быстрее пули лететь Рє гинекологу! РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, что вмешиваюсь РЅРѕ СЃ этим шутить нельзя!!! вполне возможно что это спайки Рё можно остаться бесплодной... РІСЂСЏРґ ли кто-то хочет остаться РЅР° старости лет РІ РіРѕСЂРґРѕРј одиночестве...

ох, проблемы посыпались кошмар! Теперь загинаюсь от боли в яичниках. Ужасно болят, особенно когда резко что-то делаю или что-то поднимаю, даже не тяжелое.

 РїРѕР»СѓС‡РёР»СЃСЏ день обжорства.

Настена вернулась РІРѕС‚ это приключения!)) желаю поскорей разобраться СЃ теми жуликами!  РІРѕС‚ гады!

квартирка очень уютная! С‚С‹ такая молодчина, Рё СЃ питанием-спортом, Рё хозяюшка! =) образцовая девушка%)

главное, что всё хорошо закончилось=)

ух, похлеще санта барбары) хорошо все то, что хорошо кончается) удачи тебе=* все будет хорошо

Все, дела свои сделала. Теперь рассказываю. Начнем со дня, когда я переезжала. Бабушка с дедом восприняли все спокойно, без ругани, помогали собирать вещи, потом конечно все равно дед говорил, что рано и т.д. Но это он больше для приличия ворчал. Приехали на квартиру в 10 вечера, темно, уныло. Такая тоска нахлынула....что я разревелась и потребовала, чтоб меня отвезли назад домой. Было ооочень не по себе. Я сразу сказала, что жить в этой квартире не буду, какой-то негатив сразу. Сережка мой согласился. Сказал, что найдем другую. На следующий же день пошла в агенство, заплатила, все вроде прилично. Но на деле оказалось, что нас надули. Дают какие-то номера, адреса непонятные. У одних трубку никто не берет, у других уже все сдано, третьи вообще понятия не имеют, про какое агенство я говорю. Водили нас за нос неделю. Потом нам это надоело. Проконсультировались со знакомой женщиной, которая занимается продажей недвижимости. Она сказала, что это все липа, чтобы требовали деньги назад. А там такие сволочи чидят. Говорят что деньками распоряжается какой-то менеджер, но его сейяас нет и вообще он появляется только с понедельника по пятницу с 9 до 10 утра.... ппц! Как бедт свободное время, пойду писать жалобу, на которую они будут обязаны ответить в течении 10 дней. Если не ответят, имею полное право подавать в суд.

В итоге снова слезы, депрессия.... почти каждый день ездила к бабушке домой. Потом немного успокоилась. В итоге квартиру нам нашла бабушка. Ее подруга уезжала на год и предложила нам снять ее квартиру(однушка). Мы конечно же согласились. Будете смеяться, но эта квартира в том же доме, гду живет бабушка, в том же подъезде, только на 2 этажа выше)))) и стоило переезжать? Переехали сюда поздно вечером в субботу. В воскресенье с 6 утра до 9 вечера все убирали, драили, мыли, распаковывали вещи. Короче к вечеру сил не было вообще...я посчитала, что потратила за тот день 2350 ккал! На след. день ВСЕ мыщцы болели, ноги опухли.ужас! ,но оно того стоило. Теперь тут красиво, уютно и недалеко от бабушки))) теперь ходим по вечерам друг к другу пить чай=) В общем, все хорошо. Без интернета было туго. С мобильника сидеть неудобно. Сеодня приезжали мальчишки ,провели мне интернет. Теперь счастью моему нет предела. Я получила все, о чем мечтала. Мне даже почему-то стыдно немного. У кого-то все не так хорошо, у мамы моей горе. А у меня все хорошо, как-то не по себе даже....Только вот мне не нравится, что Сережку держу в ежовых рукавицах. Заставляю за собой тарелки мыть и носки стирать, быть аккуратным и вообще много на него ворчу, а он бесится. Так что разногласия надо как-то устранять. Но ворчу я обосновано. Помою полы везде. Он куда-нибудь начнет собираться, обуется,потом вспомнит, что забыл на лоджии сигареты и прямо в обуви через всю квартиру...ну вот и скажите, права я или нет?

Выкладываю фоточки квартиры

комната

Это прихожая. Столько книг....от пола до потолка полки! Вот эта моя цель. Читать книги. Это все классика. Писатели хорошие. Я вообще читать очень люблю. Очень много книг прочла. Но на этом не буду останавливаться.

Это лоджия. Мне очень понравилась, большая, чистая, со стеклопакетом. Там еще стоит столик, стулья и лампа. Для вкчерних посиделок за чашечкой чая...

Вид из окна. Эх, люблю я свой спальный район. Чисто, зелено, красиво, лесок за домом, родник.

Теперь насчет питания Рё спорта. Р�Р·-Р·Р° депрессии Рё этой хандры стала СЏ немного объедаться....СЃ РіРѕСЂСЏ Рё грусти. РќРѕ потом взяла себя РІ СЂСѓРєРё Рё начала заниматься спортом. Чередовала через день  СЃРєР°РєР°Р»РєСѓ Рё пробежки СЃ Сережкой РїРѕ вечерам. Какое классное чувство РєРѕРіРґР° народ идет РЅР° улице или РїРёРІРѕ пьет, Р° ты СЃРѕ СЃРІРѕРёРј любиым бегаешь РІ футболке Рё шортах Рё гордишься своей фигурой Рё здоровым образом жизни!

в выходные спорта не было. Писала выше, что была ген. уборка все выходные. Сегодня наконец добралась до 8-минуток. Чередовала со скакалкой-300 прыжков, растяжка, еще 300 и пресс и т.д. Мыщцы мои окрепли, поэтому сделала все на одном дыхании и даже не устала.

В отчете только ужин. Все, что смогла сфоткать-тунец в собственном соку, салат из помидорки, огурца, петсаяи оливок. � вот такой бутер из натур. йогурта и банана. Получилось очень вкусно, сделал потом еще 2 таких же.

Кстати, питаюсь я теперь не меньше 1500 ккал. Ниже не получается, да и не хочется себя ограничивать. Скажу честно-ем все, что хочу и когда хочу, но по чуть-чуть. Надоели мне ограничения. На фигуре это пока никак не отразилось. Вроде все так же. Жаль, весов нет, не могу точно сказать.

Теперь насчет КД. Они пришли вовремя! Я очень рада! должны были начаться 23, но пришли 24 утром. Ничего страшного, это не 20 дней, как было раньше. Обменка тоже разгоняется. Проверяю это так-нажимаю пальцем на ногу, появляется белое пятно, если оно исчезает быстро, то обменка хорошая. Раньше оно исчезало медленно, теперь гораздо быстрее! Вот такие приключения.

Спасибо всем, что про меня не забывали, очень рада. Поздравляю всех с прошедшими праздниками, лучше поздно, чем никогда)))

Ура! Настена! Ждем рассказов!