|
|
|
|
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
4.5.2012 8:30
|
у тебя пиво скорее всего водичку лишнюю выгнало) вот и отвес большой
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
4.5.2012 8:29
|
ketik2306 пишет 03.05.2012 в 16:24 (ссылка):
Девочки привет!!!! Спорт сделан ,хотела сделать две тренировки,но не осилила,да у меня и гости подружка с детками,адетки спят,а там прям скакать нужно. Короче ограничилась 600 повторной треней и пресс второй уровень у меня даже с живота пот бежал.
Анютка результат действительно суперский,лучше тела чем у меня сейчас никогда не было.Я реально от боди рока кайфую!!! Фото даже не показывают руки просто все рельефные стали,спина тоже ,правданадживотомещё пахать и пахать. А ведьс возрастомкожадряблеть начнёт, а я хочу долго с красивым телом оставаться.
Ируська спасибо за комплименты,сама прям в восторге!!!! Ещё вы похвалили,я ажпрям горазда была пищать от восторга
Кать, а ты какой-то программы придерживаешься или просто по настроению тренировки выбираешь? инвентарь покупала?
сколько времени траитишь на спорт примерно?
ну в общем я тоже хочу))))
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
4.5.2012 8:25
|
завтрак
08:00
[?]Батон с молоком, 12.0× грамм
32
6
1
0
[?]Сыр Ольтермани, 15.0× грамм
54
0
4
4
[?]Масло Простоквашино 72.5, 5.0× грамм
33
0
4
0
[?][+]Рецепт: Каша геркулесовая, 137.0× грамм
116
18
3
5
[?][+]Рецепт: кофе нескафе голд с молоком, 570.0× грамм
101
19
1
3
Всего за завтрак:
336
43
13
12
обед
13:00
[?][+]Рецепт: Картофель тушёный, 284.0× грамм
282
17
20
9
[?][+]Рецепт: салат овощной, 200.0× грамм
116
8
8
2
Всего за обед:
399
25
28
11
ужин
17:00
[?]Йогурт простоквашино, 30.0× грамм
29
4
1
1
[?]Пиво essa, 1000.0× грамм
640
63
0
0
[?]творог простоквашино 2%, 100.0× грамм
104
3
2
18
Всего за ужин:
773
71
3
19
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1507
139
44
42
Моё вчерашние питание,конечно пиво не очень смотрится в планировщике,но зато мы клёво посидели вчера!!! Вес утром 52.3(-1кг) что то как то многовато получилось фигня какая............
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
4.5.2012 8:20
|
Доброе утро!!!!!! Девочки от ваших похвал я в супер приподнятом настроении и кажется могу свернуть горы.!
Вчера я покрасила волосики и вечером отправилась с детками в гости к подружке которая была у меня днём. С Никитой вчера делали открытку для ветеранов,она у нас красивая получилась
Вот немного наших фотографий
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
3.5.2012 21:47
|
Муж наверное гордится такой красивой и стройной женойА еще и мама двух детей:) Это моя мечта, так выглядеть после родов двух деток
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
3.5.2012 16:42
|
Привееет!!!
офигеть просто какая у тебя фигура!!!!
я думала,что с таким весом ты просто худенькая,а у тебя такииие классные мыщцы!!!рельеф прям!!!крутая!!!
ку-ку))
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
3.5.2012 16:24
|
Девочки привет!!!! Спорт сделан ,хотела сделать две тренировки,но не осилила,да у меня и гости подружка с детками,адетки спят,а там прям скакать нужно. Короче ограничилась 600 повторной треней и пресс второй уровень у меня даже с живота пот бежал.
Анютка результат действительно суперский,лучше тела чем у меня сейчас никогда не было.Я реально от боди рока кайфую!!! Фото даже не показывают руки просто все рельефные стали,спина тоже ,правданадживотомещё пахать и пахать. А ведьс возрастомкожадряблеть начнёт, а я хочу долго с красивым телом оставаться.
Ируська спасибо за комплименты,сама прям в восторге!!!! Ещё вы похвалили,я ажпрям горазда была пищать от восторга
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
3.5.2012 11:06
|
Катя, это от бодирока такие результаты?
у тебя хороший живот, даже не скажешь, что 2е детей. а мой прямо орет, что у меня ребенок есть(((
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
3.5.2012 10:41
|
Катюша, просто офигенно все
Ты красотка! Я в восторге! от результата! Такая мотивация для меня!Просто супер пупер фигурка:) Тебя надо куда-то в альбом результатов, чтобы другие девочки мотивировались! Еще одно доказательство для меня, что можно спокойно обойтись без зала!!!
На пляже будешь самая красиваяУмница!
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
3.5.2012 10:10
|
Блин,плохо видно как животик прокачался
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
3.5.2012 9:52
|
macmila пишет 03.05.2012 в 08:50 (ссылка):
Катя как я понимаю твои проблемы с родителями..... прямо про меня пишешь.....У нас просто один в один всё... Михаил ни азу не ночевал у них. Они с ним не сидят. Римму правда берут сейчас без проблем, но жизнью ее не интересуются.... Когда мы просим привезти друзей на дачу - нет. А машина у них сломалась - мой муж ОБЯЗАН отвезти-привезти независимо от его планов......тьфу... просто противно....Даже не хочет описывать всех обид - ооочень похожая ситуация.
на мои просьбы посидеть с Михаилом мама спрашивает сколько дать денег на няню....
Милочка без коментариев!!!!!!
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
3.5.2012 9:50
|
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
macmila
Diet-Баллов: 16610
Сообщений: 10133
3.5.2012 8:50
|
Катя как я понимаю твои проблемы с родителями..... прямо про меня пишешь.....У нас просто один в один всё... Михаил ни азу не ночевал у них. Они с ним не сидят. Римму правда берут сейчас без проблем, но жизнью ее не интересуются.... Когда мы просим привезти друзей на дачу - нет. А машина у них сломалась - мой муж ОБЯЗАН отвезти-привезти независимо от его планов......тьфу... просто противно....Даже не хочет описывать всех обид - ооочень похожая ситуация.
на мои просьбы посидеть с Михаилом мама спрашивает сколько дать денег на няню....
29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
3.5.2012 8:37
|
Утро доброе!!!!!!!!! Ромаша сделалмне приятный сюрприз,спал всю ночь и сейчас продолжает спать,я хоть выспалась. Вес сегодня 53.2(-300). Сегодня по плану две тренировки,буду совмещать февральские и новую майскую программу.Круто у них теперь ипластика появилась-хорошая растяжка это здорово!
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
2.5.2012 22:39
|
Иришенька привет!!!!! В томто и прикол, папа работает два через два,а мама сама себе хозяйка -тобишь владелица магазина. Они откупаются материально. Я люблю своих родителей,просто иногда бывает очень обидно, я неприхотливый человек и материальные ценности для меня не на первом месте,просто иногда гораздо приятней ласка внимание и понимание. А яведьни чем сокровенным неделюсь с родителями,хорошо ли плохо бывает ,держу марку что всегда хорошо.На днях постараюсь фото выложить своей фигуры.
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
2.5.2012 22:34
|
Мой вес утром 53.5-оченьдаженичего,не смотря на зажор
Питание сегодня
завтрак
08:00
[?][+]Рецепт: кофе нескафе голд с молоком, 380.0× грамм
68
13
1
2
[?][+]Рецепт: Каша рисовая на молоке, 130.0× грамм
126
19
3
4
Всего за завтрак:
194
32
4
6
ланч
11:00
[?]Фрукты: Яблоки, 150.0× грамм
71
15
1
1
Всего за ланч:
71
15
1
1
обед
13:00
[?][+]Рецепт: кофе нескафе голд с молоком, 190.0× грамм
34
6
0
1
[?]Творог домик в деревне 0.2%, 170.0× грамм
138
3
0
31
[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 43.0× грамм
100
22
0
2
[?]Йогурт простоквашино, 56.0× грамм
53
8
1
2
Всего за обед:
324
40
2
36
ужин
17:00
[?][+]Рецепт: салат овощной, 300.0× грамм
174
12
13
3
[?]хлеб ржаной, 60.0× грамм
120
25
1
4
[?]Гречка отварная, 150.0× грамм
150
30
17
7
Всего за ужин:
444
67
31
13
перекус
19:00
[?]био баланс 0, 370.0× грамм
107
15
0
11
Всего за перекус:
107
15
0
11
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1141
168
38
67
Спорт был,дополнительно упражнения на ягодицы и пресс. Также сегодня была супер уборка квартиры с заменой постельного бельяи выдвигания мебели для удаления пыли
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
2.5.2012 11:14
|
Катюша привет:)
Тяжело, когда такие напряженные отношения:( В каждой семье есть свои подводные камни:( Тебе наверное очень обидно:( Только ты не переживай. Главное, что у тебя с мужем все хорошо и дети у вас замечательные:) Вы уже создали отдельную семью и я уверенна, что ты так со своими детками поступать не будешь!
А своих родителей прости и полюби их такими, какие они есть. Ты людей не поменяешь, а только будешь зря нервничать. Странно конечно, что они так с внуками редко бывают:( А они у тебя работают?
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
2.5.2012 1:32
|
Девочки привет!!!!!Только закончила глажку ! Сейчас отчитаюсь как на духу ,по спорту два дня прогула,питание тоже отвратительное,питалась как мусорная машина,закидывала всё подряди сладкое и солёное,короче жесть.Даже не могу найти ни оправдания ,не обьяснения.То лидома я просто не имею под рукой соблазнов, то ли свежий воздух виноват.............не знаю.Родители привозят надачу кучу деликатесов,сладостей и всё идёт на смарку.Вес напишу завтра утром,буду отрабатывать два дня и питание налаживать.
Позавчера были целыйдень на даче с родителями,занимались уборкой дома,мужчины на участке и Лёша с детьми.Сделала очередной вывод,хочу своюдачу,хотя мыипроводим с Лёшей идетьми надаче больше всех времени не чувствую себя обсалютно хозяйкой. Мама с папой сажают цветы,растения,а поливаю и ухаживаю и пропалываю в основном я т.к мы больше всего проводим времени,но похвалы и одобрения нет,естьодни замечани,не вовремя полили,не так подстригли.А вэти выходные мама вообще возмутилась что очень много детских игрушек и велосипед и машинка и всё стоит,мы с мужем в ахуе,решили ездитьвэтом годутолько в выходные. Блин вообще замкнутый круг,Никита обожаетдачу,у него там куча друзей.А я себячувствуюочень напряжённо,всё боюсь чего нибудь не сделать. Постоянно высказывают родители что ни кому ничего не надо,а сами приезжают дайбог разв неделю,явот балдеюкак можно иметьтакуюдачу и нежить в летнее время наней,огромный двухэтажный дом ,газон цветы,деревья,немного грядок. Представляетедажес внуками за целыйдень ну полтора часа максимум провели,даже Рому на велосипеде ни разу не прокатили. Девочки аж жутко,мы с мамой мыли одну комнату и молчали,было так неловко и спрашивала всякую ерунду,нам даже поговорить не о чем. Мне так противно что я осуждаю своих родителей,но это просто крик души.Никита четыре года занимается хоккеем,а мои родители были всего три раза один раз на тренировке мамаи папа два раза на игре. Атут когда сватали невесту брата,мама говорит с внуками не затягивайте,нам нужно внуков..............да пиздец у вас их двое а старший за семьлет ночевал раз пять и младший один раз и то мне после ночного клуба пришлось ехать и вставать с ребёнком не свет незаря.
Девочки не осуждайте меня просто послушайте,немного накипело
, ,
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
1.5.2012 12:10
|
Привет Катюшка! Как дела? Как съездили на дачку? Что кушала?
Я тоже на маникюр и педикюр, скоро еду:) Только у меня такая фигня случилась:( Я видно палец стукнула где-то и у меня на ноге полностью ноготок отслоился:( Хожу теперь без ногтя, но мне обещали что-то придумать:)
Какие планы у тебя?
Вес отличный, со спортом ты умница, как всегда!
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
29.4.2012 6:07
|
Девули мои дорогие!!!!!!!!!!!!!!!!Как я радачто вы у меня все уже год естьикакжальчто мы такдалекодруг от друга живём-вот бы задружили!
Вес вчера 53,0. Спорт был,пресс прокачан.Питание не считала,но не зажирала. Вчера полдня у меня было днём красоты,сделала ногтюшки гелем, французский маникюр и педикюр с био гелем,чтобы подольше держался. Вечером гуляли с детками,потом ужин, уборка квартиры..................всё как всегда.
Сегодня планируем поехать на дачу,на целый день.Так что всем шикарных выходных и до встреч в эфире!!!!!!!!!!!!!!
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
28.4.2012 9:52
|
ничего себе!!Катюша,ну ты даешь!!вот это вес!!Молодец!
одна я тормоз по ходу,все никак не худею
ку-ку))
|
macmila
Diet-Баллов: 16610
Сообщений: 10133
28.4.2012 9:49
|
Привет!!! Вау-вау-вау!! я про вес, спорт и ежедневный марафет!!! классно!!! МОлодец!!!
ketik2306 пишет 27.04.2012 в 16:25 (ссылка):
А .хотела похвастаться,Ромаша у нас уже говорит предложениями по три четыре слова(мама гдемоякаша, где папа,дай горшок,где брат,моя машинаи т.д) А ещё мы гуляемна улице без памперсов и просимся аа.Знает по именам всех членов семьи,самое главное себя а зовут нас Мома,папа Лёля(Лёша) мама Ката ,брат Итита,бабаТата(Наташа),деда Саса (Саша)
круто!!!! завилую, но нверное и мы скоро будем говорить ПОка наши предлооженя ыглядят так:" папа рррр всё" (папа уехал - его нет") Из сложных слов мы говорим только деево (дерево) и тефон (телефон) Но мы ведь младше - ток что надеюсь скоро вас догоним)))))
29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
27.4.2012 16:25
|
А .хотела похвастаться,Ромаша у нас уже говорит предложениями по три четыре слова(мама гдемоякаша, где папа,дай горшок,где брат,моя машинаи т.д) А ещё мы гуляемна улице без памперсов и просимся аа.Знает по именам всех членов семьи,самое главное себя а зовут нас Мома,папа Лёля(Лёша) мама Ката ,брат Итита,бабаТата(Наташа),деда Саса (Саша)
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
27.4.2012 16:22
|
Иришка !!!Спасибо!!!! Прям завалила комплиментами!
Вчералазанья удалась на славу,нежная, вкусная........но такааааааая калорийная.Так радуюсьитак горжусь собой когда получаются новые блюда. Я вчера наверное скинула тысячу калошек.Утром час гладила,потом готовила завтрак. Потм мы с Ромашей пошли гулять, час протусили в песочнице,потом пошли в магазин за мясом,туда обратно 40 минут,я ещёсебе прикупила клёвые две маечки беленькую и чёрненькую ! Купили овощи и листы для лазаньи.Пришли домой пообедали, уложила Ромашу,занялась спортом и пресс 8 минут. Вечером Никитосика отвезли на тренировку,пока он занимался,мы с мужем и Ромашей совершили часовую пешую прогулку.По приходу домой,взялась за приготовление лазаньи,ужин был готов только кполдесятого вечера,позновато,а что делать.Затем помыли детей,детки уснули быстро. Меня хватило лишьдлязагрузки посуды,ядажезабилана чистоту в кухне и вдесять вечера мы просто отправились спать.Ромаша хоть уже и подрос,но занимматься домашними делами с ним просто не реально.Дома просто апокалипсис,куча белья и грязного и неглаженного и игрушки везде,а ещё я каждыйдень стараюсь быть при накрашенныхногтях на руках,чистой и уложенной головой(прикольно уложенной головой),всмыслеволосами,после спорта они мокрые вот и приходится наводить марафет. Короче сегодня встала с мальчишками в шесть утра,они на тренюа я наводить марафет в квартире. Всё достирала,погладила,мы с Ромашей позавтракали и отправились гулять.Гуляли двачаса, на улице жара. У менядаже появился маечный загар и белые ноги. Да вес кстати утром 52.9.Спорт был сделан,сегодня был фитнес тест,8 минут и я вся мокрая,но и попа поработала и ноги и пресс и трицепс и ещё пресс8 минут второй уровень.Скажучестно,до концаупражнения недоделала сломалась на восьмой минуте. Сегодня по плану ещё осталось приготовить суп Харчо.
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
26.4.2012 21:20
|
Привет Катюша! Умница, спортсменка и проста красивая девушка
А я уже на второй уровень буду переходитьС бодироком пока торможу, занимаюсчь укреплением коленей:) Немного бегаю только!
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
26.4.2012 10:07
|
Моё вчерашнее питание
завтрак
08:00
[?][+]Рецепт: Каша ячневая, 128.0× грамм
115
15
4
4
[?]Сыр Кастелло Бри, 40.0× грамм
118
0
10
8
[?][+]Рецепт: кофе нескафе голд с молоком, 380.0× грамм
68
13
1
2
Всего за завтрак:
301
28
15
14
ланч
11:00
[?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 200.0× грамм
138
36
0
1
Всего за ланч:
138
36
0
1
полдник
15:00
[?]Хлеб Дарницкий, 20.0× грамм
40
8
0
1
[?]Масло Простоквашино 72.5, 5.0× грамм
33
0
4
0
[?]Сыр Российский, 15.0× грамм
55
0
4
3
Всего за полдник:
128
8
8
5
ужин
17:00
[?]Пиво essa, 500.0× грамм
320
32
0
0
[?]КАМБАЛА К ПИВУ, 50.0× грамм
87
0
3
15
[?][+]Рецепт: Каша геркулесовая, 150.0× грамм
127
19
3
6
Всего за ужин:
534
51
6
21
перекус
19:00
[?]Бананы, необработанные, 119.0× грамм
106
27
0
1
[?]Фрукты: Яблоки, 50.0× грамм
24
5
0
0
Всего за перекус:
129
32
1
1
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1230
155
30
42
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
26.4.2012 10:03
|
Доброе утро Милочка!!!! Спасибо, а я от тебя позитируюсь и мотивируюсь! Вес утром 53.2(-200). Настроение суперское,погодка за окном тоже.Утром проводила мальчишек,Никитосика нарядила в парадную одежду,у них сегодня концерт посвящённый 9 маю .У никитосика там очень трогательная речь. Утром с Ромашей погладили.Теперь по плану завтрак, кашка рисовая,потом прогулкачас впесочнице ипобежим засвежим мяском и листами для лазаньи,хочу сегодня попробывать приготовить. В обед тренировочка и вечерняя прогулочка,пока Никитосик будет на трени.
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
macmila
Diet-Баллов: 16610
Сообщений: 10133
26.4.2012 9:05
|
Привет)) ты как всегда звезда!!! Блин - всегда читаю тебя и мотивируюсь))))
29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
25.4.2012 15:20
|
Спорт сделан,пресс прокачан.Аппетита пока что то не наблюдается,лишь бы к вечеру не разыгрался. По плану вечерняя прогулка,Никитосика завезём в басик,а сами гулять.Может ещё на хоккей заскочим.
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
25.4.2012 13:22
|
Иришенька привет!!!! Пока первый уровень делаю,сейчас месяц откачаю,потом второй уровень. в боди роке тоже ведь практически каждый день упражнения на пресс,так что я думаю достаточно. Хотя я прям хочу супер супер идеальную фигуру ,мне у Лизы попа очень нравится.Нужно вообще не на какие соблазны не реагировать,я очень булочки и пироженки люблю. Правда кушаю редко,красивое тело мне дороже. Вес утром 53.4
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
25.4.2012 10:33
|
Приветик!!! Ты умница!!! А ты на каком уровне пресс качаешь? Видела, что там есть 2 и 3 уровни?
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
24.4.2012 15:02
|
Эхуууу спорт сделан идвойная порция пресса как и планировала,горжусь собой,теперь в душ,наведу марафет,вечером идём на игру нашей Лады
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
24.4.2012 12:48
|
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
24.4.2012 10:54
|
Привет Катюша:) У нас тоже уже шикарная погода, только вечерами идет дождь, а днем тепло и солнечно:)
Ты молодец, столько дел переделала и заслужила на отдыхХорошего тебе дня и спасибо за поддержку
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
24.4.2012 10:31
|
Утро доброе!!!!!!! Вес утром 53.2,вчерабыл53.8-и это не смотря на убойно зажорные выхи на даче. Вчерашний день был очень насыщенный и суматошный и результат я вечером просто вырубилась пока укладывала детишек,даже не знаю кто быстрей уснул.Погода вчера была шикарная,но до обеда мы не успели погулять ,сдачи привезли два огромных мешка с игрушками,мешок стирки,короче всё мыли, стирали. Вчера приготовила новый супчик-сырный,очень нежный и вкусный.В обед сделала тренировку,пресс не успела ,буду сегодня делать два подхода по 8 минут. Гуляли вечером часа четыре наверное. Утром пришлось вставать очень рано,я даже посуду вчера на кухне оставила,хотя идеально чистая кухня утром это мой пунктик,но вчера мне было всё равно.
Сейчас с Ромашей собирёмся пойдём прогуляемся,азаоодно прикупим сандалики и посмотрим вещички на лето,нужно обоих одевать,из всего выросли
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
macmila
Diet-Баллов: 16610
Сообщений: 10133
22.4.2012 9:38
|
29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
22.4.2012 9:04
|
Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!Взвешиваться не буду до следующей недели,на прошлой вес выше 53.3 не был. С питанием тоже дела обстояли не плохо. Спорт был каждый день.Вчера вообщебыл сумашедший денёк,мальчишки встали в 6 утра на тренировку, ятоже встала с ними, сделаласпорт, начала убираться,думалаприберусь пока Ромаша спит,но Ромаше не спалоськак всегда и он вскочил в 6-45,Никитосик заказал мне сделать сосиски в тесте,так что мы с Ромашей иготовили и убирались. В 10 утраквартираблестелаибыл готов завтрак,исырники и каша и сосиски в тесте. Потом мысобрали вещи и отправились на дачу,по пути заехали в магазин купить Ромаше велосипед,ппц выбирали как машину, врезультате прикупили клёвый синий с чёрным велик,безвсяких излишеств с клёвым спортивным сиденьем,Ромашабылв восторге. Целыйдень провели на даче,домой приехали в началедесятого вечера. Детки сразу после ваннолй вырубились.Погодавчерабыла просто шикарная.
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
20.4.2012 16:09
|
Иришка привет!!!!!!!!!!!!! Всё хорошо,мальчишки в порядке,Ромашакаждый день что нибудь прикольное отчибучивает. Спорт каждый день,за питанием тоже слежу,укладываюсь в коридор каждыйдень. Вес скачет 53.3,52.8,сегодня опять 53.3.Утром встаём делаем домашние дела,идем на прогулку на час полтора,потом обедаем,укладываю Ромашу и спорт.Вот ещё добавила пресс 8 минутку,класс,фигура мне моя нравится
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
20.4.2012 11:30
|
Приветик дорогая моя! Как дела? как Ромаша? Как дела с весом?
|
ketik2306
Diet-Баллов: 7247
Сообщений: 1383
Город: Тольятти
18.4.2012 13:17
|
Ирусик привет!!!!!!!!!!!!!!! У Ромаши вроде такого не было ни разу,хотя у него на пыль аллергия. Сегодня хочу попробывать две тренировки,не знаю что выйдет из этого.Потом отпишусь. Вечером собираюсь к подружке в гости будем пить шампанское иболтать,ну и за детками естественно приглядывать
Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|