Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Люблю себя! Поэтому худею...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

круто) завтра еще и чистый четверг

а дома перед Пасхой порядок навести обязательно нужноsmile

кстати, ген. уборка - неплохая нагрузка, между прочимsmile

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже калл считаю, пока не взвешивалась, даже страшно... вдруг сдвигов нет :(

Лерик, я не пропадала! Просто некогда было написать, после работы на учебу, а потом домашние дела. Пытаюсь уборку весеннюю дома сделать, начала окна мыть, шторы стирать. Хозяйка блин! smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже сегодня солнечно, два дня лил дождь) обязательно сегодня на прогулку
Ты где пропадала?

Здравствуй, Юля! Поздравляю с грядущим событием и удачи тебе))

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на данный момент 83.5  , топчусь все на месте, долго топталась на 85.1, но я думаю у меня просто мышцы начали тяжелеть я занимаюсь сейчас шейпингом. А так подсчитываю каллории но вроде бы получается понемногу ) 

Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Юля! Очень приятно познакомится! smile Будем худеть-хорошеть вместе к нашему замечательному событию! Какой у тебя сейчас вес? как худеешь?

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Будем знакомы я Юлия !!! тоже худею и у меня осенью будет свадьба 

Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то у нас солнышко вылезло! Настроение сразу поднимается и худеется веселей! smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мы вот с супругом купили пару недель назад, я за 3 дня кататься научилась) очень нравится. В детстве мое знакомство с велосипедом закончилось как-то неудачно, и дружить с ним я не захотела

Про ужин... может попробуй запеченую рыбку с овощами на ужин? или вареную на пару. Все же сытнее получится

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велосипед это здорово, сама давно уже хочу преобрести!smile

Я сегодня тоже без нагрузки, пришла с учебы в 8, пока приготовила покушать на завтра, вот только освободилась. На ужин ела творог с фруктами, так голодно было... и сейчас кушать охото, блин как избавится от этого жора... smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я сама хотела сегодня на велосипеде покататься... покаталась...
Думаю сегодня мы будем без особых нагрузок...
вот раздумываю, что бы такого на ужин съесть... наверно овощи с кефиром.

Кстати, 2 банана - это больше + чем минус) это все же фрукты)

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Лерик :) ты молодчинка, что коридор соблюла, а я даже не считала в выходные.

У нас тоже сегодня дождь целый день идет, я до 5 работаю, а вечером еще на учебу идти, хотела побегать сегодня, а куда там эх... погода не радует...

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)
У меня воскресенье тоже прошло в жажде сладкого, в итоге заточила зефир и 2 конфеты... но корридор при этом соблюла.
У нас сегодня сыро... дождь моросит... и самочувствие у меня не очень, давление низкое... кофе что ли выпить...

а мотивашка прикольная))smile

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка! ммм... воздушная такая...smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем! Вот и закончились выходные, в пятницу было застолье, в субботу шашлычки, ела не много держалась, правда в воскресенье так сладкого захотелось, что съела шоколадку и 2 банана, эээх сегодня разгружаюсь. Как у вас дела?

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вместе и веселе будет, и, надеюсь, плодотворнее)

Вес 91.15 кг (это показатели сегодняшнего утра), рост 171 см... мне 23года.

Вообще весила и нормально чувстовала себя при 72-73 кг, но потом как-то распустилась до 85. На свадьбу похудела немного была 78. потом опять поправиласьдо 88, потом на диете снова -10, а как только сошла с диеты все вернулось да еще и с друзьями. На весах 95 было... и решила взяться за себя серьезно... Пока цель 80 кг, но это пока...

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А свадьба 02.07.2011 smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валерия всё у нас получится! А малыш это клево, тоже безумно хочу ляльку! Давай бороться вместе против этих ненавистных кг! А какой у тебя рост, вес?

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда свадьба?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя!
Минус 15 кг - очень хороший результат. Молодчина
Прочитала первый твой первый пост, ты практически про меня говорила) Сама три года назад худела для свадьбы, но вот все вернулось и с лихвой. Вот взялась бороться с этим безобразием... Хочется быть стройной, здоровой... Да и о малыше подумываю, потому решила взяться за себя
Удачи нам всем в этом деле!smile

Валерия 27 лет

Старт 23.03.15 - 106.8


/community/post.php?topic_id=46424

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если занимаешься бегом, можешь поднять себе КК. Я ем 1490 - 1840 (обычно набираю 1700-1800) и худею. Так что не бойся есть нормально, не голодай, но ешь правильную еду. А то на голодовке долго не выдержишь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо! Это точно! Помню я свои вылазки в город! Вся мокрая, руки трясутся, но довольная!!! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, девчонки я же учусь на права. Только что пришла с вождения по городу, вот адреналина-то хапнула уффsmile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотри сама! Но КК поднимай! Посмотришь, у тебя и при 1600 похудение в очень хорошем темпе будет!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюшь!!! Молодец, что заглянула! Насчет калл, наверное и правда надо добавить, ну на выходных лижбы не переусердствовать smile А бегать все-таки буду раза по 3-4 в неделю, без фанатизма конечно! smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Катюша!!!

На счет бега ты поаккуратней! Может, и правда заменить на быструю хотьбу?

А по калоражу я бы добавила. Это очень мало. Ты рискуешь посадить себе ОВ. Кушай на 1500-1600 и все будет нормально!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Я с ответным визитом!!!

Молодец,что спортом занимаешься!а я ,вот,нет(дома,по серенькомуsmile)..но и с коляской не плохо километры наматываю)))жду когда придет купальник,чтоб пойти в бассейн.В еде я ограничила только сладкое и изделия из белой муки.Вес уходит нормально,в среднем 1.5-2 кг в неделю!  У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! УЛЫБНИСЬ!

 

 

 

Екатеринка-27 лет,рост-170.
Вес-110-22.11.2013
99-?
94-?
89-?
84-?
79-?
74-?
Заходите в гости :) /community/post.php?topic_id=31472

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для суставов вредно. Очень большая нагрузка. Мне кажется лучше бег заменить на быстрою хотьбу. А потом перейти уже на бег. 

А у меня вот проблемы с венами для меня даже хотьба не реальна:((

/community/post.php?topic_id=33490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ленок, я думала об этом... но так охото результата, что бросаю на это все силы, бегаю без фанатизма, в легком темпе, когда устану иду пешком. До этого ходила на степ (сейчас нет возможности, пока), спрашивала про вены у инструктора, она сказала что проблемы с венами и у них есть ничего с этим не сделаешь, посоветовала бинты эластичные. После бега обязательно мажу ноги венотонизирующим кремом.

А кроме вен есть противопоказания для бега с большим весом?

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя. А мы с тобой в одном весе:)

Хотела спросить ты с таким весом не поишься бегать? Это же вредно. Я вот хочу хотябы до 85-80 а потом бег!

/community/post.php?topic_id=33490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Гузель! Успехов тебе в нашем нелегком деле! smile

Я в день пытаюсь держать каридор калл 1200-1400, пока получается. Но считаю их не давно недели 2.

На счет празднетств, вот тоже думаю что овощи-фрукты, мяско, сухое винцо буду есть, майонез я исключила, так что такие салатики отпадают. Как бы только побороть себя smile очень уж люблю покушать, особенно раньше, вот и результат.

Залетай в гости!

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Успехов тебе! Сколько ккал в день ешь?

Я на праздниках позволяю себе расслабится, но стараюсь не есть майонезные салаты, колбасу и т.п. И не переедать. Все по чуть-чуть пробую. Это входит в привычку. Вспомни за столом об ужасном состоянии, когда ты переела. И остановись))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикарная!

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

Вчера был бег, пресс и овощной салат на ужин, я собой так горжусь! smileА как хотелось спагетти с курочкой, которые наворачивал любимый... smile  И вообще эта неделя очень плодотворная, бегала уже 3 раза, блин, вот только сегодня день рождение у мамы любимого, а завтра шашлыки... первое серьёзное испытание для меня... эээх... поддержите девчонки! как вы кушаете на праздники и вылазки на природу???

Надо купить весы, а то так иногда охото посмотреть есть ли отвес, ну ладно к маме схожу попозже, чем реже взвешиваешься, тем больше отвесик smile

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хороший план!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вот мой план на ближайшее время:

- следить за потреблением калл, НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!

- есть полезные продукты, пить побольше воды;

- бег по стадиону (благо он рядом) :)

- занятия дома - обруч, пресс.

 

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Быстро и легко не получится! И ты сразу себя на это настраивай!

Я за 3 года скинула 20 кило. За 3 года!!! Это долго, но я знаю, что это НАВСЕГДА !!!

И ты ко мне заходи, тоже буду рада видеть у себя!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку, Кать! Ты же знаешь нам надо всё быстро и легко :) а на деле получается долго и мучительно (опробовано на себе), но на этот раз я очень  решительно настроена, я смогу! Заходи в гости, буду рада ;)

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, тезка!!!

Похудеть на 15 кило - это уже большое дело!!!

А вес может встать из-за того, что организм привыкает к себе новому. Не расстраивайся, делай все правильно, и все у тебя получится!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Меня зовут Катя. На ДиОне недавно, читала чужие дневнички и вот решилась завести свой, думаю ваша поддержка поможет в моем желании и стремлении похудеть. Мне 24 года, вес 95 кг (максимум был 110кг, это ужасно, знаю, но и сейчас не очень), рост 175 см. Похудеть хочу, мне кажется, всю жизнь, стройной не была никогда. Я думаю с детства с пухлого младенца так и выросла в пооолную девушку. Было всякое в жизни... но в определенный момент я решила ВСЁ, ХВАТИТ и начала заниматься собой, записалась в фитнес-клуб, стала следить за питанием, со 110 кг похудела до 95 кг и вот вес встал.

Начинаю второй этап похудения ))) Настроена решительно, ведь у меня очень важная мотивация - Я ЗАМУЖ ВЫХОЖУ :) И хочу быть прекрасной в белом платье! А потом и в купальнике и вообще просто хочу быть стройной, красивой и здоровой!

 

110......95......70
Было Есть Будет!!!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...
id=33544
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика