|
|
 |
|
Skvorets
Diet-Баллов: 289
Сообщений: 1
15.9.2008 17:26
|
Привет девченки! Я новенькая. Сайт-просто Супер. Надеюсь с общей помощью удастся скинуть ненавистные кг. Будем разбираться. Всем удачи
|
Ирида
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 5
Город: Нижний Новгород
14.9.2008 13:32
|
Я вегетарианцы среди вас есть?
Ирина
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
12.9.2008 11:17
|
taty258741 привет!! и тебе тоже удачи и силы во всем!!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
12.9.2008 11:10
|
Всем доброго утра!!!!!!!!!!!!!!!!! жизнь хороша и жить хорошо))) Девочки всем удачи в нашем нелегком деле!!!!!!!!!!!!!!! |
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
11.9.2008 18:28
|
Действительно , когда посмотришь на себя в зеркало , то отрезвляет !!!!!Но когда ПМС , то я срываюсь и ем все подряд - от этого вообще тоска.....
Девченки вот у меня тоже КД ,вот вроде держусь,у меня вопрос как у остальных все проходит и если есть повышенный аппетит,то как вы с этим справляетесь.
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Naomi
Diet-Баллов: 791
Сообщений: 154
Город: Москва
11.9.2008 16:25
|
Действительно , когда посмотришь на себя в зеркало , то отрезвляет !!!!!Но когда ПМС , то я срываюсь и ем все подряд - от этого вообще тоска..... |
Марусик447
Diet-Баллов: 1840
Сообщений: 314
11.9.2008 15:53
|
Привет, Тату!! Самое главное, это настроить себя! Тогда все получиться! Когда силы на исходе, чтобы бороться с самой собой, есть верный способ вернуться к диете или физ упражнениям! Посмотри на свое тело в зеркало!! Мне помогает 100%!!
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 13:36
|
спасибо прямо сегодня и начну наклоны делать))  |
Маринка-Мандаринка
Diet-Баллов: 5375
Сообщений: 455
Город: Днепропетровск
11.9.2008 12:17
|
Обычно я качаю прес. А от боков очень хорошо помагают наклоны из стороны в сторону. У меня после этих наклонов бока буквально через 2 дня спадают))
мне 18 лет, рост 170
вес 72, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 11:39
|
девочки ещё ткой вопрос ко всем: если не имею возможности ходить в спортзал, какие упражнения посоветуете?? моя главная проблема это животик и бока. как с этим справляетесь??  |
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 11:25
|
а сколько ты скинула и за какой срок??
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
11.9.2008 11:23
|
я тоже уверена в этом!!!! Так что вперед!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 11:21
|
я просто для начала прочитала все что пишут здесь девочки и поняла , что я попала туда, куда надо)) уверенна у меня все получится  |
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 11:20
|
я и пришла на этот сайт, чтоб найти скажем так единомышленников... найти тех , которые так же как и я стремятся к тому ,чтоб любить себя, бороться с лишним весом.. 
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
11.9.2008 11:09
|
Тату, бери силу воли в кулак и вперед!! Не хандри и не хныч! Добивайся результатов, хотя бы не больших.. И стремись дальше к идеальной фигуре... Надо работать над собой! Вот и всё. Конечно, здесь девченки могут подтереть нос платочком, но ты сама должна для себя решить, что надо бороться и работать над собой. И тебе помогут в этом!!!
Удачи тебе!! И всем нам!!!
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
TaNka
Diet-Баллов: 68934
Сообщений: 6559
Город: г.Курган
11.9.2008 10:58
|
тату, слезки вытерай и работать;-))))))над собой...хватит себя жалеть....будешь жалеть,такой и останешься....
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
137---- сегодня 109,0(( ----90
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 10:52
|
ужасно себя чувствую себя когда в зеркало смотрюсь, а не так давно была худенькая и стройная.. |
TaNka
Diet-Баллов: 68934
Сообщений: 6559
Город: г.Курган
11.9.2008 10:49
|
тату, начинай с того, что записывай все то,что ты съедаешь за день...здесь есть планировщик питания-вот в него и заноси....посмотри,что ты ешь, в каком количестве..и.т.д.а потом сделай вывод,что тебе нужно поменять в питании; с физнагрузкой тоже определись, для начала можно просто больше ходить...
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
137---- сегодня 109,0(( ----90
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 10:43
|
дело в том ,что я только к вам присоединилась, может кто чем поможет подскажет.. надо скинуть много кг. очень много ..... а вот с чего конкретно начать не знаю. девочки подскажите с чего вы сами начинали??
|
taty258741
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 23
Город: москва
11.9.2008 10:38
|
всем привет! я новенькая... |
Naomi
Diet-Баллов: 791
Сообщений: 154
Город: Москва
11.9.2008 9:54
|
Девочки , привет!!!!!! Я новенькая , так что пока осваиваюсь , пытаюсь разобраться с сайтом и ищу , как же все-таки подсчитывать калории  . Научите!!!!!!!  |
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
10.9.2008 22:54
|
Olrog, у тебя уже есть потрясяющие результаты - 23 кг - это же ого-го-го сколько!!!! здесь только позитивом и пахнет
Позитив кончаеться,,четыре месяца в ступоре,то плюс,то минус.Вот опять в плюсе,а две недели назад было уже 55,просто кончаеться позитив
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Aquamarine
Diet-Баллов: 9489
Сообщений: 803
10.9.2008 22:48
|
Olrog, у тебя уже есть потрясяющие результаты - 23 кг - это же ого-го-го сколько!!!! здесь только позитивом и пахнет |
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
10.9.2008 22:36
|
Привет всем!Вот сегодня присоеденилась к вам!Пока пытаюсь во всем разобраться...никогда не считала каллории..Худею уже как гбольше года,смогла сбросить 23 кг,но уже больше 4мес в ступоре почти не двигаюсь,то прибавлю1-2кг,то скину...надеюсь на позитив,прорваться бы...
[url=][img]http://lines.dietaonline.ru/?5135[/img][/url]
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Bloody_Angel
Diet-Баллов: 420
Сообщений: 4
10.9.2008 21:13
|
Сегодня присоединилась к проэту... Пока надеюсь ...
Только начала худеть
|
irina13
Diet-Баллов: 1802
Сообщений: 60
10.9.2008 17:31
|
эх...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1996" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
irina13
Diet-Баллов: 1802
Сообщений: 60
10.9.2008 17:24
|
О, ужас! Я начала свое движение и стремление к похудению 15 августа, так как не училась и уменя была уйма свободного времени я каждый день соблюдала БЖУ, фитнес и похудела на 5 кг, сейчас началась учеба, времени катострофически не хватает, начались перекусы, начала есть хлеб и совсем забросила фитнес...вес как и пологается пополз вверх , как мне себя настроить и взять в руки?не хочу возвращаться к прежнему.....
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1996" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Лисичка_Ри
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 1
10.9.2008 17:13
|
 Всем приветик!!!Сразу прошу прощения за ошибки, я первый день с вами и пока не разобралась,что к чему) Девчонки!!У нас всё получится!!!!!Главное верить,оч-оч-оч сильно...и лично для меня главное закрыть глаза на вкусняшки))))) |
Любительпоесть
Diet-Баллов: 1890
Сообщений: 121
26.8.2008 7:47
|
Приветик всем я новенькая.Форум класс.А борьба только начинается,надеюсь все получится!
Я рождена со злом в глазах,
И с ним теперь мне вечно жить.
В лице людей я вижу страх
Когда беру чужую жизнь.
Живу в могильнике сыром
Боль причиняет солнца свет,
Я буду править этим миром
Волчица я,не человек.
|
L_Marina_V
Diet-Баллов: 1279
Сообщений: 63
Город: Минск
21.8.2008 12:40
|
Привет всем! Бедем знакомы!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/165134/weight/59,1/line.png"></a>
|
Olya-lya
Diet-Баллов: 810
Сообщений: 61
21.8.2008 12:38
|
Всем большой привет!  Со вчерашнего дня примкнула к участникам ДиетаОнлайн.Сразу приношу извинения за возможные ляпы с моей стороны, так как только пытаюсь разобраться как пользоваться этой программой 
[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/169770/weight/72.9/line.png[/img][/url]
|
Ветер
Diet-Баллов: 34961
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
21.8.2008 9:14
|
Приятно познакомится!!!!А почему так лаконично?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
irina13
Diet-Баллов: 1802
Сообщений: 60
21.8.2008 9:13
|
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1996" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
leni20
Diet-Баллов: 2137
Сообщений: 89
27.5.2008 11:13
|
вперед к мечте
|
