Завтра утром с подругами устраиваем массовый марафон)) Начинаем бегать

PS фотоотчет собираюсь выложить недели через две, после всего того, что хотела бы с собой сделать))) Сейчас мне стыдно себя показывать... и особенно это выпирающее пузико)))) не, ну реально, подрагивает как холодец=))))

Сделала Envy Рё Калланетик - пластическая  РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°... Вторая РјРЅРµ очень Рё очень понравилась)) нет слов)) правда растяжка Сѓ меня еще РЅРµ ахти, РЅРѕ есть Рє чему стремиться)))

Мотивация : "Плохая фигура многим женщинам помогла попасть в рай."

Очень РІ тему) 

 1) РЈ него, вероятно, было великолепное тело, РїРѕРєР° желудок РЅРµ начал сольной карьеры. =) РґР° РїСЂРѕ меня РїСЂСЏРј) РјРѕР№ желудок управляет РјРЅРѕР№ чаще, чем СЏ - РёРј...  Рё РЅРµ слушает РјРѕРё команды: "стоп, хватит" , "РЅРµ распускай слюни... одень слюнявчик")) Рё просто "закрой варежку")))

2) Лучший СЃРїРѕСЃРѕР± похудеть – это закрыть СЂРѕС‚ – очень сложная задача для политика. Р�ли следить Р·Р° своей едой – только следить, РЅРѕ РЅРµ есть.  улыбнуло))

Jugo, меня ничто не остановит)))

привет,Юль!))

буду читать тут тебя))

ну.если будешь писать,конечно))))

На сегодня у меня в планах сделать Envy Красивые бедра (в первый раз) и еще что-нибудь, пока не придумала) но однозначно, ко всему + растяжка для икр... это обязательно!!!

Ахаха... вся в меня))))))))

Алён, конечно буду отслеживать, но я еще не разобралась, что к чему)))

Vivyan, спасибо) только мне бы еще извернуться бы, чтобы разогнуться)), а то недавно начали хрустеть косточки)))

Сама знаю, что мало... РЅРѕ РјРЅРµ Р±С‹ еще РґРѕ 55 доползти)), Р° там уже РґРѕ 50 недалеко)))  ... Р° потом как повезет)

Прикрольная бибизяна)))

Так высчитай свой колараж питания с помощью ДиОна или ты сама не хочешь вести планировщик ?

Хоть примерно посчитай на сколько ккал ты ешь ? В питании может быть вся загвоздка на пути к твоей цели)

Рост измерить легко - нужно босиком встать спиной к дверному косяку, а сверху положить книгу под прямым углом. Ну а потом так извернуться, чтоб книга не сдвинулась, и отметку сделать ))) Тока рост утром и вечером отличается.

45 - чет маловато как-то

Vivyan, привет!)  Р”Рћ этого СЏ уже отвечала РІ РѕРґРЅРѕР№ РёР· тем, что 165 СЃРј... РќРѕ точно СЏ РЅРµ знаю( ... РѕС‚ 165 РґРѕ 168... РЅРµ больше, СЏ думаю...

Вопрос назасыпку: а можно как нить самому измерить рост?)) не очень глупый вопрос??))

1) Что хочешь делать для достижения цели ?

Заниматься, заниматься Рё еще раз заниматься...  Каждый день, неважно чем... Самое главное РЅРµ пропускать... РќРѕ РјРЅРµ РЅРµ везет... СЃРєРѕСЂРѕ должны начаться РєРґ, поэтому несколько дней пропущу...(((

2)На сколько калорий сейчас питаешься ?

Стыдно, но не считаю... Обхожусь без хлеба. Стараюсь питаться здоровой пищей. Овощи-фрукты, соки свежевыжатые, крупы, кашки)))... Но опять же, вчера напоролась кулича и была в макдаке... но привеса нет)) ровно 58))) хоть здесь повезло... уф)) выдохнула)))

Привет!

А какой у тебя рост?

У меня есть первый посетитель!!!) Я счастлива!)))

ПыСы С утра увидела эту фотку, до сих пор улыбаюсь)))

Привет! С днвничком тебя!!!

Что хочешь делать для достижения цели ?

На сколько ккалорий сейчас питаешься ?

Балдею от этих ножек... стремлюсь к таким же

Наконец то завела дневничок, преодолела первую ступень... то есть свою лень))) А то я всем уже надоела со всеми своими вопросами... Буду все писать в одном месте))) Боже, какой же я ленивец по жизни... эх... Всё!!! Пора брать себя в руки)))

Привет всем!!! Меня зовут Юля, мне 20(какая ужасная цифра... сама содрагаюсь=)) Сейчас мой вес = 58кг...

Была на нескольких занятиях в тренажерке. Также занималась с Джейн Фондой и Трейси Андерсон... Потеряла(лол) 2 кг))) что меня не может не радовать))... С моей то ленью я этого добилась)) Значит, не все потеряно...

Кстати, хочу сказать, что когда стала заниматься и пересилила себя, я стала, если можно сказать, более дисциплинированной, наверное... это очень здорово...

А теперь самое главное))) Для меня примером является девушка, чьи фото я вчера увидела в одной из тем на форуме... она была 68кг стала 44кг... но какое тело... тело то!!!=)

и после

Хочу такое же!!! НО! Как добиться?...