Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Я - новичок. Ищу поддержку и друзей

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надь без весов знаешь как можно посчитать? Есть мерный стакан? Вот талей в тарелку воды столько, сколько наливаешь супа или каши накладываешь. Потом сливай в стакан мерный и смотри сколько грамм. Я первое время так делала, а потом купила весы за 80 рублей бытовые. Очень удобно.

от 82 в 66 - У меня все получится!!!

82(25.02.2012)...80(11.03.2012)...77(25.03.2012)...76(09.04.2012)...74,5(15.04.2012)...74 (25.04.2012)...75(05.06.2012)...будет 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Большое вам спасибо за поддержку :) Чувствую, что оптимизма стало больше. Продолжаю изучать сайт. Надеюсь на вашу дальнейшую поддержку и помощь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Надь! Планировщик еды в действительности самое легкое. Когда я была в Борментале, нас учили подсчитывать все в ручную, и я считала все-все-все! Здесь же в планировщике почти все есть уже, достаточно ввести название продукта - будь то суп или пицца(это я вчера баловалась smile) Не надо бояться - зарядись боевым настроением и вперед у намеченной цели!!!

от 82 в 66 - У меня все получится!!!

82(25.02.2012)...80(11.03.2012)...77(25.03.2012)...76(09.04.2012)...74,5(15.04.2012)...74 (25.04.2012)...75(05.06.2012)...будет 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на глаз прикидываю. Ибо весов у меня нет и так как свекры выразили желание купить их мне на день рождения, раньше октября и не будет. Ну вот кусочек хлеба 30 грамм, яйцо - 40-50 грамм в зависимости от категории, пачка творога она по любому 180 грамм, а йогурт, который я покупаю - 300, большой банан где-то 170. Все эти знания потихоньку откладываються в голове. Вообще я начинала так: покупала предположим яблоки и смотрела в чеке какой вес.

А планировщик... ты знаешь, это очень муторно выглядит в начале, но привычка вырабатывается очень быстро, Через две недели ты представить не сможешь как жила без него:) Когда что-то мне лениво подсчитывать, я ищу приблизительно такое же блюдо в рецептах или в еде из магазина. И вбиваю. Вот сегодня окрошку не стала считать:)    

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для сложных блюд есть калькуляторы рецептов))) но в любом случае нужны весы)))

Успехов в начинаниях!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все супчки(практически)- есть в планировщике!! И ваще.. я считаю, что супчик- это не Калорийное блюдо!...я люблю супчики!

просто будь счастливой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я уже приняла решение в ближайшее время купить весы. Девчонки,и все же, как вы составляете рацион? например, как подсчитать калории какого-нибудь съеденного супчика? учитывать калорийоность каждого ингридиента? Это же жутко утомительно..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Прикидывать не надо! Надо взвешивать!!!! Т.е купить весы!!!

 

многое пугает. Особенно подсчет калорий и планирование рациона

 так это как раз самое легкое в НЕЛЕГКОМ ПУТИ К СТРОЙНОСТИ!!удачи!smile

 

просто будь счастливой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С дневником тебя!

Неизвестность всегда пугает, освоишься и увидишь не все так страшно, даже наоборот.

Прикинуть вес продукта, конечно, можно, но лучше приобрести весы, оно того стоит, можно найти не очень дорогую модель :)

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Надя. Мне 34. На Дионе зарегестрировалась полгода назад, но начинаю худеть только сейчас. Моя цель сбросить порядка 15 кг. Скажу честно, пока меня здесь многое пугает. Особенно подсчет калорий и планирование рациона. Поделитесь опытом - как прикинуть вес продукта, если нет бытовых весов? Буду рада всем!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика