�зменила)) �звиняюся)))

Большая_Косатка,  . Это Сѓ меня часто)) Пишу бысто Рё букавки перепыгивают. Часто вместо "искали" - получается "Сикали" - Р° работа СЃРѕ складскими передвижениями связана - так что СЏ часто спрашиваю ребят как РѕРЅРё товар "сикали"))))

Спасибки)) Очень хочу вернуться Рє прежним формам. До свадьбы СЏ была 55 РєРі.. Рђ потом.. работа сидячая - РґР° Рё РјСѓР¶ - повар - баловал меня сииильно)) Добаловася))) Да Рё СЏ хороша, РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ сопротивлялась.. Только объедалась РїРѕ стонов- "щас лопну" 

Я прошу меня извинить за неуместный, может быть юмор, но тут, наверное, подкорка вмешалась. Вы про попу говорили - и в названии дневничка это отобразилось как перезарГУЗКА. Удалите мой пост, если я не к месту хихикаю))

Анечка, правильно, так держать, главное не сдаваться и тогда всё будет!!!

Все у тебя Анюта получится! У меня же получается ;-), хотя я тоже очень склонна к срывам в еде. Но есть цель - вперед к ней!!!!!

Просто уже вот-вот пора раздеваться -а мне все еще боязно)))

MamaNika, Р°С…Р°... РІС‹ правы позитивнее надо быть...позитивнее...

MamaNika, ой как я завидую))) Я вот все откладываю покупку обновок в надежде постройнеть)))

Хых, поменяла название дневничка 

RunaLuna, Р°С…Р°. РїРѕРїР° карошая - РїРѕРєР° сидиться РѕР№ как широко))) Спасибо

Девочки спасибо вам всем Р·Р° поддержку. Теперь РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ взляну РЅР° ситуацию) РќРµ РѕРґРЅР° СЏ такая Рё организьм Сѓ меня упертый)))  Р§С‚РѕР±С‹ сильно РЅРµ расстраиваться Р±СѓРґСѓ считать, что СЏ только начала. Веду отсчет РѕС‚ 05.05.2011))  

Ну тогда все нормально. Сидите на попе ровно и не ерзайте:) Все будет:))

Да, получается.Каша на молоке. Обед у меня тот еще)) Да и празники помогли как-то и 1700 набрать. Но эт только 1 раз. В основном 1300-1400 где-то.

РґР° СѓР¶, СЏ РІРѕС‚ теперь думаю, Р° если СЏ РґРѕР№РґСѓ РґРѕ своей цели РІ 55 РєРі, опять гардероб менять 

Я нагрузки - занимаюсь где-то между 14 и 15 часами с Джиллиан - похудей за 30 дней. Пока спит чадо.

А вечером пробежка - правда пока недолгая. Только начала. Тяжелова-то. Минут 15-20 всего))

Анечка, а у вас точно получается больше, чем 1200 калорий??

РћР№ как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ))) Гардероб поменять конечно затратное дело - РЅРѕ такоеее приятное))) 

Режим питания?...хм... Завтрак - яйца или кашка овсяная - около 9. Сынулику варю и себе))

Потом около 11 - перекус - бананчик или творожок с чаем.

Около 13- обед  - тут СѓР¶ как придется) что РјСѓР¶ наготовил - то Рё ем))

а потом только около 17 - снова чаек с чем-нить

На ужин- он у меня правда около 19 получается, потмоу как гулять идем с ребенком - стараюсь - овощи хрумкать - огурец, помидор.

ну потом еще тож могу чайком побаловаться перед сном. Привычка с детства.

после родов в 2009 году и по декабрь 2010 носила одежду размером 50, а вот в эти выходные прикупила одежку уже 46 размерчика вот так вот ;-)

Sanngeo, Анюта, спрячьте РЅР° неделю весы:))) СЏ сама так делаю, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё субординацию  перестают соблюдать.   

Спасибо за мотивашку!!!! ММММММ.... У меня тоже такое тело))) Просто его скрывает страшшный и ужассный Ж�Р!!!!

у меня тоже не было сантиметра, так я ниточкой одной и той же замерялась первый месяц и к линейке прикладывала, все было приблизительно, но все таки виден был результат ухода см.

потом купила сантиметр, и не поверишь, каждую неделю разуюсь потерянным см и мм ;-)

а вот весы у меня доисторические, можно сказать граммы не показывает, только килограмы, но все равно тоже видела результат, а сейчас в фитнес-клуб начала ходить, там электронные весы, вот там то я и вижу, то 0,5, то 0,7 кг скинула ;-)

главное быль оптимисткой и реалисткой!

надеюсь, что и мой организьм сдастся!!! Потому как очень хочется быть чертовски привлекательной и обаятельной))

все получиться, как только привыкнешь к новому питанию и нагрузке вес начнет снижаться

просто нужно немного веры в свои силы!!! не сдавайся

Анюта, здравствуй!

Какой у тебя режим питания?

Подробней расскажи нам, если не сложно, про нагрузки по веремени и сложности.

� вообще про образ жизни твоей)))

� схомячь яблочко)

Р� меняй название дневничка, РЅР° что-то более позитивное Рё жизнеутверждающее!!!!! Морально поможет 

Мотивашка тебе)

Я бывает как загорюсь!!! Погорю-погорю чуток и все... тухну))

Не не определила. Карахтер у меня такой(((

Воду стараюсь пить- бывает правда чуток не допью. Но стараюсь) А вот с объемами прям засада((( Смешно сказать - но нигде нет ленты сантиметровой. Сегодня уже намылилась прокататься по-дальше, рядом с домом не найти. С ребятенком пока одна дома - далеко не уедешь, но я в поисках))

Анюта, "точно сорвусь! Вот точно сорвусь!" звучит так, будто вы наперед уже все предопределили:))))))

у меня вес стоит по 2-3 недели, потом резко скидываю от 1 до 3 кг и опять стоит, все индивидуально, главное не бросать и организм обязательно сдастся и начнет худеть

Р РѕСЃС‚ - 168 

Анечка, а какой у вас рост?

Милая девушка, уберите истерику! Что такое две недели для такого сложного и хрупкого музыкального инструмента как наше тело? Да ничто. Время только для того, чтобы присмотреться к той "фигне", которой начала внезапно страдать хозяйка)). Оно присматривается сейчас к тебе, чтобы понять - ты это серьёзно?.. Главное - продолжать. Даже если своей веры не хватает. Смотри на тех, кто сделал это.

РќРµ торопить события РѕР№ как сложно... Лето-ведь РЅР° РЅРѕСЃСѓ))) РЇ уже СЃ января пытаюсь хоть чуть-чуть похудеть... Правда сначала сама себя РїРѕ чуть-чуть стала РІ еде ограничивать. Пить больше РІРѕРґС‹. Только что-то ничего РЅРµ изменялось Р’РѕС‚ забрела СЃСЋРґР°. Столько позитива!!! Столько историй показательных -Р° Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° - РќР�ЧЕГО((((  Если СЏ допрыгаю СЃ Джиллиан РєСѓСЂСЃ - РІРѕС‚ РЅР° это нацелена более оптимистично - Рё вес РЅРµ измениться -  СЏ точно СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ(((

Когда я начала заниматься с джиллиан, у меня 25 дней стоял вес. Как осёл. Думаю, отченость мышц, плюс наверное начала расти мышечная масса. Вес стоял, это мне не помешало перепрыгнуть в одежду на размер меньше. Потому что объемы уходили. Аня, как ведут себя твои объемы?:)

Ну и КД, да. Нельзя сбрасывать со счетов.

С водой как? 8 стаканов в день пьешь?

а про КД, я согласна, когда они приходят, вес мертвецки стоит на месте ;-)

я тоже коридор соблюдала первый месяц наедала по 1200-1400кк.

а сейчас видимо желудок уменьшился, стала есть 1000-1100кк, больше не могу в себя запихнуть ;-)

Приветик. Не переживай. Самое главное не торопиться.

У меня тоже недели две первые стоял вес, а потом как начал сдвигаться, с Д�ОНОМ похудела уже на почти 7 кг, правда за два с половиной месяца.

Сейчас по полкило каждую неделю снижается.

Главное в нашем деле не торопить события

вот задалась сегодня вовпросом - что я делаю не так??? 2 недели на ДиОне - а результата никакого. � прыгаю с джиллиан и коридор соблюдаю. Даже бегаю вечерами - но вес упорно стоит на месте!!! Гадина!!! Гоню его, гоню... а он прицепился и ни в какую!!!!! Еще чуть-чуть и я сорвусь. Может это КД виноваты - прям вот через неделю активности моей пришли и всю малину испортили(( Хотя... уже хоть что-то должно же было сдвинуться, ну хоть чуть-чуть(((( Может разгруз устроить???