Пожалуйста. Кто готов вызваться в помошники и выкладывать здесь ссылку на отчет, который я буду раз в 3 дня обновлять, и кидать ссылку на почту?

Настя, спасибо за файл.

У меня рост 158 :)

ТР�УУУХХХУУУ у меня есть таблица!!!

общими усилиями и немного понервничав вы это сделали!!!

ай фил гуд

Ну наконец-то.

Выделите пожалуйста ссылку большим шрифтом.

Пароль: marafon

так мы не злимся, не парьтесь!!!!

ангелина там пароль запрашивает для скачивания, он есть или как то подругому нуно???я еще чуток потуплю..........

Ну во первых я так и не попала к таблице...а во вторых?я еще подумаю

Девочки,все...теперь поняла..даю ссылку!не злимся...

http://zalil.ru/31106523

чтоб уже на верняка все видели...

пароль...marafon

Калбаса, я не предлагала сидеть и размышлять что бы его сделать, а четко попросила тех, кому кинула ссылку, выложить это здесь... и тишина...

Надо ведь не только о себе думать. Они получили отчетик, и довольны. А остальным ведь тоже нетерпится...

Я пошутила))))так не нервничаем, таблица не так важна, главное хороший настройчик))))

сначала предложила а теперь злишса...я себе в екселе забабахаю

и мне тамбличку и мне kalbasa-87@inbox.ru

Блин, девочки! Я ясно написала двум из вас по электронной почте.

Выложите ссылку, которую я вам отослала здесь!!! � все !!!! Не надо никаких таблиц! Неужели это так сложно сделать????

Мой второй ник тоже забанили. Жду снятия бана.

ну и что нам ждать или нет!!!я вас верю, давайте днвчонки справимся с этой проблемкой!!!ну что нам файлообменик не победить)))))

у меня конечно организм схоить с ума, хожу не жива, не мертва, голова кругом!!!уже 2 кружки кофе с молоком выпила, нет результатов!!!конечно погода не важнецкая, но все же............состояние нестояние!!!!

я если честно,никогда не выкладывала таблички...вот и не знаю,получится ли!

скинь здесь на почту!
где написано под аватаркой,послать личное сообщение!

angelja85@mail.ru...если не пойдет там!

Анге, могу выслать ссылку по почте. Файл уже залит в файлообменник.

Вам необходимо будет просто нажать скачать и ввести пароль. � все.

Я просто в силу того что здесь новичек не могу ее выложить на всеобщее обозрение

А не лучше вписывать результаты раз в неделю...суммировать,а потом вписывать,а то как-то много колонок получится...сыр-бор одним словом...

Кто там умеет пользоваться файлообменником?

Аахахаххахахааа...

Мда... попробовала вставить таблицу... не вставляется

Я ТОЖЕ ЗА ТО ЧТОБЫ ТАБЛ�ЧКА БЫЛА ТУТ))

Надо конечно же табличку выставлять здесь,на всеобщее обозрение!

Окей. Выслала.

Ты можешь эту ссылку здесь выложить.

Пароль - marafon

Настя, а может ты мне на почту вышлешь ссылочку, не знаю как на файлообменник выкладывать или файлик. а все желающие пошлют тебе запрос на почту или мне :) lempika@mail.ru

smile

Ни где,они всегда и за все банят новичков и я была не исключением,но это минутное дело...меня сразу разбанили!Не думаю,что у тебя что-то смертельное!

приветики:) вчера просидела на гречке день, скушала мало-не лезет мне много вообще, настолько она питательна, учитывая, что раньше я постоянно питалась фруктами. сегодня скушала немного только часиков в 11, когда проголодалась и появилась возможность перекусить. отвеса как такового нет, или есть, но такой мизерный, что мои весы его не показывают (у меня они такие старенькие, простенькие:)

но тут, я думаю, сыграла пара фужеров вина, на которые меня мальчики соблазнили (ах, редиски)

Анге, а где можно посмотреть на сколько меня забанили?

smile

Ничего страшного,значит завтра уйдет в двойне и собой воду захватит,так и есть...жир то не уходит по 500 грамм,все вода!

smile

Они банят на 5 минут

У меня сегодня отвеса нет. 65,9 кг как и было вчера. Думаю, из-за выпитой на ночь воды.

Больше так делать не буду :( Обидно весь день стараться, чтобы на ночь нахлебаться воды

Девчонки, всем привет.

РЅРёРє sav0302  Р·Р°Р±Р°РЅРёР»Рё, РєРѕРіРґР° СЏ пыталась выложить ссылочку РЅР° файл СЃ отчетом.

Что делать теперь не знаю. Буду теперь с нового ника.

Предлагаю РєРѕРјСѓ-то РёР· стареньких скинуть РјРЅРµ  СЃРІРѕСЋ почту. РЇ вышлю файлик, Р° РІС‹ его выложите РЅР° файлообменнике

да,ванки суперские...я столько соли скупала морской,что на меня как на больную смотрели,но сейчас уже ни массаж,ни ванны не практикую,времени нет...а раньше вместо спорта делала!

Рђ еще классно СЃ какао, можно СЃ глиной, можно СЃ  молоком, СЏ ванны каждый раз делаю разнообразными!!!

вот вчера какао и корица была, кожа гладкая, прям реально такая приятная!!!

Р° сегодня тоже заплыв устрою СЃ солью...Рё Сѓ  меня уже обед)))

Лариса,погугли про соевый соус...что это химоза сплошная...Я раньше тоже его везде добавляла,как замена соли...Да и я никогда не парилась из-за соли,от трех грамм совершенно ничего не произойдет!Ты же не ешь соленые огурцы с гречкой или рыбу?Где на 1 квадратный сантиметр чайная ложка соли...думаю не стоит себе забивать голову такой ерундой,если любишь без соли,то это плюс...я хоть капельку но добавлю!

Приветик кумушки, да у нас позитифф!!!

СЏ РІРѕС‚ тоже радую себя кофе СЃ молоком, как альтернатива сладкому, если добавить корицы то очень РІРєСѓСЃРЅРѕ!!!РЅРѕ СЏ 1 яблочко зеленое еще доавила, то голова кружится,так что  немного халявлю, РЅРѕ СЏ это делаю РЅР° пользу организма!!!Р° живот правда начинает сдуватся, СЏ решила еще через день делать солевые ванны, вообще должно РІСЃРµ идти РЅР° СѓСЂР°!!!

во-во))это действительно проверка силы воли...а потом организм уже привыкнет есть не так много как раньше и не все попало...я вот давно уже отказалась от газировки любой...и тепрь даже не хочется никогда...))

а вот эти вот все я сорвалась и т.п. действительно всего лишь отговорки, раз начинали сидеть на гречке значит надо заканчивать...)

я так сидела на предпасхальном посту...47 дней...отказалась от алкоголя,чтоб себе доказать,что я могу не пить...а то каждый вечер,но бокальчик надо выпить...Сейчас даже и не хочется!Вот так,так же и с диетой...это как дисциплинируешь себя...Проверяешь,а смогу ли я?Так что покажите все свою силу воли и ни каких срывов!

Девочки, а вот соевый соус как альтернатива соли? насколько это вредно/полезно/никак?

Мне в начала было тяжело без соли, а сейчас я уже почти привыкла. Может даже и возьму потом за правило кушать без соли :)