а я может сегодня попробую до кучи склепать отчет если получитса)))) а вдруг))))

меня тоже в выходные не будет, но в понедельник все распишу))

Всем привет. За вчера отвес есть небольшой, но у меня механические весы. поэтому вес пишу такой же как и вчера - 54.5. день пятый на диете - за 5 днгей 1 кг :( нет так уж и много.

Но зато сегодня джинсики на меня замечательно сели и настроение поднялось :)

п.с. на выходных меня не будет, но я с вами на гречке!!

1.kalbasa-87- �рина

2. Параметры :

РћР“- 90-87,

РћР‘-90-87,

РћРў-81-78,

для себя внесу :

РћРўР‘- 88-84

3. Р’РёРґ диеты  гречка+кефир

Хотелось побольше конечно, но уже почти на всем по 3см.

абсолютно ничем ничего не разбавляю гречка с молоком и вода всё)

Доброе утро))) ну сегодня хот какой то отвес))

Мои радости:

на шестой день

1. Вес 60,8

2.Отвес 300 гр.

3 Общий отвес 1 кг 500гр.

я вообщем то не сдалась))))обидно что так мало уходит, но не сдаюсь)))в лице схуднула))и то радует)может из-за того что много пью воды...поэтому и так мало уходит...зато мне сегодня сказали, что я свежо выгляжу))тра-ла-ла)

Девочки, всем привет!

РЈ меня четвертый день прошел СЃ отвесом 200 РіСЂ. Медленно РЅРѕ верно РёРґСѓ Рє цели - хочу 67,5 

сейчас 69.1 (начала СЃ 70.7) итого Р·Р° 4 РґРЅСЏ  РјРёРЅСѓСЃ 1600

Доброе утро!

РЈ меня седня что-то тоже отвеса РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ нет, весы СЃРѕ стрелкой показыват РіРґРµ-то чуть-чуть Р·Р° 72 (вчера было СЂРѕРІРЅРѕ посередине между 72 Рё 73), наверно грамм 200-300 сошло))) РќРѕ СЏ теперь стала понимать почему отвесы уменьшились, СЏ воторой день перед СЃРЅРѕРј выпиваю стакан кефира Рё утром, извините Р·Р° подробности, даже РЅРµ хочу РІ туалет. Странно СЏ всегда думала что кефир мочегонный.. РќР°РґРѕ завязывать СЃ ночным кефиром.

Девченки доброе утро! Хоть у меня оно не доброе.Я вчера вечером обожралась.Ела как в последний раз.� еще,извините за подробности,со стулом проблемы.Короче привес сегодня приличный.

ну тебе с твоим то весом кое что себе позволить мона)

А я нажралась и много-много!!!Пусть это будет читтингом!

Оказывается, выражение "мужик сказал - мужик сделал" правильно звучит
так: "Мужик сказал. Женщина напомнила. Женщина напомнила. Женщина
напомнила. Женщина напомнила. Женщина задолбала. Мужик сделал". 

Немножко позитифчика)))

Анге наоборот, за долгое времяпосмотрела сколько мне еще работать, я вот немного перед этим похудела, потому как эла в основном салаты, все заметили, говорили мне комплименты, и я уже решила что я худишка, а вот в зеркало смотрю, и на фотки, то до моего желаемого мне еще ого))))я не сдаюсь нет....на кефирчике день прошол просто на ура, завтра точно уйдет по 1 см так точно, а если нет то и фиг с ними, послезавтра уйдет...

tanyatut ты ничем не разбавляеш диету? а то как то странно, что при таком питании привес

Чето наше упорство поубавилось, и девочки стали мение активными...

да пошло все нафиг(((((((я опять прибавила...+600 г вечером(((((((С ЧЕГО??????????????????????????????

уже неделя отвес всего то в 1 кг(((бред какой то(((

Ты как скажешь,если будешь считать себя коровой,то никогда не похудеешь!

Решила сама посмотреть свои фотки давняшние, удалила альбомы, осталось 4 из 17 и кучу ненужных фото)))) и еще раз убедилась что я корова, и худеть мне еще и худеть

Детки да,они на то и детки,чтоб им все время посвящать,подрастет и погуляете!))))

ага вот уже полтора года нигде небыли, а так хочетса и мне и мужу, может в этом году свое чадо сплавим бабушке и кудато поедим...хотелось бы))))

Уже посмотрела...такой рыжик...что-то ты мне другой совсем представлялась!А погулять,как я смотрю,вы любители еще те!

лови, а дочке 1,2 ))))

давай кидай,я там просто зарегилась,но заходила один раз наверное!)))))))))))

ты в контакте зарегена? а то у меня тут фото нет, а там стратые но кучу)))))если есть я тебе ссылку брошу

А почему муж запрещал?� что за янтарная рыбка?Беременным нельзя ничего запрещать))))))))))
А сколько лет твоей дочке?Покажи свое фото...так хочется посмотреть с кем имеешь дело!
� что значит - буду есть сколько захочу?это когда?

я когда была беременна, страшно хотела пива с рыбкой янтарной с перцем, муж строго настрого заприщал, и когда он у шол в рейс я всетаки их купила ууууууууууууумммммммм, как сейчас помню ту эйфорию чувств во мне...вот и сейчас думаю, каких то пару недель и я с удовольствием буду есть все что захочу,смакуя каждым кусочком.

Так хочется конфет,но не шоколадных...с орешками,вы бы знали...прям пищу как хочется))))

конечно читала, только не успела в инете просмотреть про пощипвание))) а так спасибо

ты вчера мне в личку кинула интересующие тебя вопросы,так вот...я все расписала тебе вчера у себя в дневнике,ты читала?

не совсем поняла о чем ты говоиш?

калбаса,ты читала посвященный мною тебе пост?

и не ешь,если организму хорошо,то и не зачем над ним издеваться!

просто я ем и гречку и кефир а не полосатые дни, вот и подумала а стоит ли делать сугубо кефирный день, но мне сегодня так хорошо на кефире что рука не поднимаетса есть гечку

А у меня по планам завтра творог 600 грамм и кефир 800 грамм...отличный будет день,творог дает хорошие отвесы и "сушит" тоже прилично...ой,я больше не буду,а то меня вытурят с гречневого марафона...со своими белками!

Ну как бы нет,не хитрющая...Знала изначально,что я не буду сидеть на гречке,вот и все!!!
А у меня есть имя - Ангелинка и на ник можно не смотреть!

Конечно пей кефир,почему бы и нет!Твой разгруз так и называется - гречка/кефир(посмотри табличку)

я завтра тоже буду на кефире )))))

чето мне сегодня гречки абсолютно не хочетса а если сделать разгруз на кефире, как думаете?

Анге вот хитрющая))))) мне с твоим ником всегда хочетса назвать Агнешкой, или ангинкой)))) незнаю почему

Привет,�рин...а я и не собиралась с вами сидеть 14 дней на гречке,сразу сказала...3 дня и все!У меня диетка,не помню,кто-то из девочек скидывал в начале,вот я ее и взяла себе на пользование!)))

Анге а как же гречка, я вот себе позволила лиш манюсенький кусочек колбаски, и все нини, ну и витаминку сьела конечно...