Юлечка, удачи! ты умничка

Всем привет!;) Вот решила написать всё-таки,а то давненько меня не было)Все результаты экзаменов известны:русский,математика,английский-5,немецкий-4.За немецкий конечно обидно,ну да ладно :D В плане похудения сдвигов никаких произошло,ибо от сладкого отказаться не могу.Думаю,что причина в этом)Завтра аттестатики вручают ^^,а ночью в Питер уезжаем)Будем отмечать там :D Хотя,нам сказали.что свободы не дадут,но мы постараемся;) Постараюсь в Питере поменьше есть и не нарушать,может хоть там войду в колею)А может и похудею... :D А после поездки основательно за себя берусь.Клянусь!Потому что иначе до сентября не успею дойти до идеала)Всем удачи,приеду во вторник*

Блин)) это суперкрутенски, если ты сдала на 5!! Брависсимо)) поздравляю!!)))

Я бы тебя отругала) Ну да ладно - всему своё время ;)) Хочешь - делай так, как удобно! Просто вноси коррективы и тебе нужно помягче значит внедрять ЗОЖ в свою жизнь, постепенно Тогда и придёшь к нему благополучно и с результатами)

Насчёт после 6-ти не есть это такое же заблуждение как съедать 2 морковки за день и худеть)))

4 кг за месяц - ненормально) Тебе сколько скинуть то в общей сложности нужно?)) Нормально, это за неделю скидывать 0,5 кг) Если больше, то это мышцы) Они легче)) Если отвес в конце недели укладывается в эту цифру, то всё в поряде - это жирки)))

Настяяя,я скучала

РќР° самом деле РЅРёРєСѓРґР° СЏ РЅРµ пропала Рё РёРЅРѕРіРґР° даже захожу СЃСЋРґР°.Просто сдаю экзамены,читаю РєРЅРёРіРё.РћРґРЅР° РёР· РЅРёС… меня так поглотила,что ранее постоянно включённое РІ моей комнате радио молчит РІРѕС‚ уже второй день .РЈ меня хороше новости!РџРѕ СЂСѓСЃСЃРєРѕРјСѓ Рё математике сдала РЅР° пятёрки экзаменыСейчас жду результатов английского Рё РІ субботу сдаю немецкийНа самом деле РѕСЃРѕР±Рѕ писать РЅРµ Рѕ чём,РґР° Рё правильного питания мало наблюдается,Р° СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° пришлось оставить.Сейчас РјРЅРѕРіРёРµ меня Р±СѓРґСѓС‚ ругать,РЅРѕ СЃ правильным питанием отношения Сѓ меня РЅРµ складываются.Рћ положительном результате Рё говорить нечего.РЇ просто решила уменшить порции,РЅРµ наедаться,РЅРµ есть сладкого Рё мучного,РЅРµ есть после 6,однако РЅРµ думайте,чипсами РЅРµ объедаюсь Р’СЃС‘ так же стараюсь правильно питаться,РЅРµ нарушаю,просто ккал наверное получается меньше,РЅРµ знаю,давно РЅРµ считала)Р’ общем РІРѕС‚ так)Рассчитала,что Р·Р° месяц РјРЅРµ надо скидывать 4 РєРі.Как думаете,реально?

Юлевич, ты куда пропала?

Спасибоо,Насть*Буду стараться хорошо написать)

РћР№,там РІСЃС‘ так запутано Рё напутано,РЅРѕ изначально числится как роман.РџСЂРѕ молодого пессимистичного  Р°РЅРіР»РёС‡Р°РЅРёРЅР°,который РїРѕРіСЂСЏР· РІ...так скажем плотских утехах.РќРµ знает,что ему нужно РѕС‚ жизни.Р’ итоге уезжает работать учителем РЅР° греческий остров Фраксос,РіРґРµ Рё разворачиваются загадочные события)Р’РѕС‚ сегодня СЃ утра дочитала.Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃС‘ СЏСЃРЅРѕ,РЅРѕ как всегда,автор предпочёл читателю простор для фантазии.Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅРµ люблю фантазировать,что было дальше.Хочу знать точно

Да,классика мне тоже нравится)В последнее время Достоевский особенно)

Нет,РЅРµ хочу заменить)РќРµ получится 

Юлёк, удачи тебе с английским!! буду держать за тебя кулаачочки!)))

А это про что книжка? ("Волхв")? вообще в каком жанре написана?) я уже и не помню, что читала последнее По-моему Чехова "�оныч" и "Крыжовник") меня на классику потянуло)))

Т.е. ты хочешь конфетки на аскорбинки заменить?)))

50/50

Юхуууу! 2 экзамена РёР· 4 сданы!!!Сегодня была алгебра...Пошли сдавать РІ школу,Р° там парты половинчатые РќРѕ это клёво!РњРЅРµ даже понравилосьЗнаете,это как обычную парту разрезали:РѕРґРЅСѓ половинку чуть-чуть вперёд выдвинули,Р° второую чуть-чуть назад.РЇ думаю,РјС‹ хорошо написали)Р’СЃСЋ первую Рё вторую часть решила,РЅРѕ насчёт второй есть сомнения,РЅРѕ ответы РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ сошлись,разве что объяснила там РІСЃС‘ РЅРµ так)Что Р¶,Р° дальше английский Р“Р�Рђ.РЇ знаю его,РЅРѕ там РІ тестах такие заковырки бывают,РґР° ещё РІ ответах очень часто ошибкиНо надеюсь наши работы оценят РїРѕ достоинству РџРѕСЃР»Рµ экзамена погуляли чуток,Рё РґРѕРјРѕР№ СЏ попала только РІ 4 РЎР°РјР° удивилась,РєРѕРіРґР° РЅР° часы посмотрела)Так что обед получилсядостаточно РїРѕР·РґРЅРёР№)РќР° обед была окрошка Рё чуть-чуть картошки.

Потом решила почитать книгу.Всё дочитываю Джона Фаулза-"Волхв".Так всё закручено:осталось всего 100 страниц,а к концу дело и не идёт)Что вы читали в последний раз?Поделитесь впечатлениями)

На ужин была отбивная из говядины и чуть-чуть салатика)

А потом поехала на велике кататься.Это каааайфРаньше вставала с утра и выезжала в 10 часов,а когда заканчивала-уже жараА вечерком красотаа.Закат,прохлада)В общем теперь только по вечерам буду)

Странно,сегодня с утра и днём столько сладостей съела из-за экзамена,а такое ощущение,что похуделаНо взвешиваться принципиально не буду!Объявляю бойкот весам!Пока сама весомых результатов не почувствую)

Настенька,да,леденец-точно про меняВот не знаю,почему поправилась.А КД как раз в то время заканчивались.Может сбой какой-нибудь,но по-моему всё уже убралось)Ахахаха,ну хоть кто-то разрешил нашу водную дилему)Спасибо за информациюА вот насчёт аскорбинки:в одной таблетке 11 ккал...мне кажется в конфете на много больше.Я думала,так быстрее похудею...

аскорбинку можно, но осторожно Она не кусается, но не злоупотребляй) В ней ккал как в конфетке)
 Р° РїСЂРѕ девочку - РќР� Р—Рђ ЧТО РќР• ВЕРЬ!!! Р­РўРћ БРЕД! зачем вообще это делать!? СЏ РЅРµ понимаю! РІСЃРµ нормально питаются Рё завтрак Рё ужин. Рё худеют. Р° ты должна так над СЃРѕР±РѕР№ издеваться! так что забудь РїСЂРѕ это напрочь!

Юлец-леденец, привет!)))) Рада, что твой аттестатик такой отлиичный)!! � как это ты умудрилась поправиться? мб это приближение КД??

ПОСЛЕ ТРЕН�РОВК� ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО П�ТЬ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВ�ТЬ ВОДНЫЙ БАЛАНС) да я тебе даже больше скажу - нужно есть после тренировки! Есть такое даже понятие "закрыть углеводное окно".

Сама ревела с Хатико)) это жееесть) Я больше его не буду смотреть, я как истеричка просто сидела Есть такие фильмы которые трогают до глубины души...

� ещё пару вопросов:можно ли есть аскорбинку?

Я знаю,это неправильно,но я знаю девчонку,она правильно питалась и не ела после 3.Так нельзя,да?

Здравствуйте,девчушки

Ну что,я к вам с плохими новостями.Потолстела на 2 кг...сначала конечно была в депрешн и всё такоеЭ,но уже с новыми силами вступила сегодня в бой с лишними килограммамиСейчас буду писать всё в разноброд,давно не отчитывалась)

РЇ одолела себя!Сегодня РЅРµ ела сладкогоТолько РІ кашу добавила сахар.Пустую-то её невозможно есть РџРѕС‚РѕРј была консультация РІ школе РїРѕ алгебре.Ничего дельного РЅРµ сказали.Внимательно заполняйте бланки,РјС‹ РІ вас верим,удачки)Представляете,без 4 предметов,РїРѕ которым экзамены сдаём,Сѓ меня всего РґРІРµ четвёрки выходитСама РЅРµ ожидала)теперь надо хотя Р±С‹ парочку экзаменов РЅР° пятёрку Рё СЏ Р±СѓРґСѓ довольна аттестатиком)

Потом чуть-чуть прогулялись,пошла РґРѕРјРѕР№.решила сделать тренировочку Pump it up,РЅРѕ РЅРµ смогла сделать половину упражнений РёР·-Р·Р° мозоли РћС‚кладываю видюшки РЅР° неопределённое время)

РЅР° танцах сегодня вообще жара была!!!Сначала обсудили СЃ Олей,РєРѕРјСѓ кто понравился.РћРЅР° нами гордится,ага Р�Р·-Р·Р° концерта РјС‹ очень давно РЅРµ разминались:РЅРµ тянулись,РЅРµ качались.Так РІРѕС‚ сегодня нам досталось сполна Р·Р°С‚Рѕ наверняка полно ккал сожгла)Девчонки,тут назрел такой РІРѕРїСЂРѕСЃ:можно ли пить после тренировки?Сколько РЅРё занимаемся,РІ раздевалке РѕРґРЅРё Рё те же баталии)Говорят,если пить после тренировки,толстеешь РџСЂР°РІРґР°?

Насть,про летние каникулы на танцах)Вообще студия работает,но посещение свободное.Я решила в июне отдохнуть:то экзамены.то потом в Питер поедем.Да и оля потом в отпуск уйдёт.В июле вернусь)

Рђ вечерком СЃ папой планируем прогуляться.Либо РЅР° велике,либо пешком Рђ вообще планирую завтра или после завтра выйти РЅР° пробежку.РџРѕ улице,РЅРµ РЅР° стадионе.Так круче РїРѕ-моему

Рђ вчера смотрела фильм "Хатико".Господи,весь фильм проревела Р­С‚Рѕ такая трогательная история.Причём совершенно РЅРµ выдуманная.Таких случаев РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ дело РЅРµ РІ этом.Р’СЃС‘-таки это РЅРµ становится нашей обыденностью.Больше всего РѕР±РёРґРЅРѕ,что РІСЃРµ были так счастливы:Рё профессор,Рё собака,Рё семья,РЅРѕ РІСЃС‘ обрывается РІ РѕРґРёРЅ РјРёРі...РЇ почему-то часто задумываюсь над этим,РЅРѕ как же тяжело осознавать,что РЅРµ вернёшь то,что было.Самое тяжёлое-бесконечно прокручивать прошлое,зная,что РІ будущем ничего РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ РЅРµ будет.Р’ общем,тронуло РґРѕ глубины души.

Весь фильм было столько кадров с собакой,что я влюбилась в эту породу

Акита-ину(кто-нибудь научит меня выбирать правильный код на радикале для картинки?)

Жалко мой кот в жизни бы с ней не подружился(Злючка ещё та

ну а теперь по питанию)

на завтрак овсяная каша с корицей,ложкой сахара и чуть-чуть кукурузных хлопьев туда сыпанула)чай

на обед запечёная в фольге рыба,1 картофелина,помидор,кусочек сыра

на ужин тушёная куриная грудка,1 картофелина,огурец.

Что-то мне кажется я переборщила с картошкой((Её наверное вообще отдельно есть надо,да?)

Вот и всё,стройняшечки)До связи

Ну а как будет результат, если ты будешь себя ограничивать и вот такие сомнения будут?! ) Начинать нужно с веры, а там уже результат, а не наоборот не сомневайся в себе, детка! Все прошли через этот путь и сейчас довольны своей жизнью!!
А у вас нет на танцах летних каникул?)

Спасибо,Настенька

Это было нвеероятно!Р� наш хореограф сказала,что это наше лучшее выступлениеР� РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ Рє нам подходили,хвалили,говорили,что хотят танцевать,как РјС‹,что Р±СѓРґСѓС‚ стремиться 

Просто реально уже РІ себя РЅРµ верю.Просто РЅРµ РјРѕРіСѓ себя держать.РњРЅРµ лучше вообще ничего РЅРµ есть,тогда точно РЅРё РЅР° что РЅРµ СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ.Р° РєРѕРіРґР° РЅРµ очень строгие ограничения,СЏ позволяю себе,Р° потом РЅРµ РјРѕРіСѓ остановитьсяОк,ладно еда,РЅРѕ СЏ натёрла адскую мазоль новыми балетками Р� как теперь заниматься.Наверное СЏ поверю РІРѕ РІСЃС‘ только тогда,РєРѕРіРґР° будет первый результат.Хоть малейший.Буду ждать

Юляшкин,  привееет! Поздравляю СЃ концертом)) понимаю каково это :D Обожаю отчетные)))

Тааак, тыэто чего раскисла!? НЕЛЬЗЯ СЕБЯ КОР�ТЬ ЗА ТО, ЧТО СЪЕЛА МНОГО, КАК ТЕБЕ КАЖЕТСЯ! не нужно на следующий день мало есть, если вчера позволила себе расслабиться! Нафиг обменку убъёшь!! Просто на следующий день начни правильно гармонично питаться также дальше, как и питалась и будет тебе счастье!