|
|
|
|
|
|
 |
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 11:45
|
blumarine87, ты крутая!  поделись тоже какой-нить вкусняшкой. 
у тебя получается худеть по плану? в спорт у тебя есть какой-нибудь?
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
30.5.2013 11:41
|
Ага.на ней.но с переменным успехом, если честно.однако, с августа с 82 до 73 дошла))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 11:18
|
оо, надо сходить за макарошками! только я не уверена что мне их сейчас стоит есть, потерплю еще)) а утебя какой план чередования? у меня 1/1
про печеньки - я качнула книгу 350 рецептов (поэтому ссылки нет), они оттуда, но мне кажется везде в инете есть, вот лови!
Овсяное печенье по Дюкану
2 яйца,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
0,5 ч. л. корицы (по вкусу), ванилин.
0.5 ч.л. сахарозаменителя (по факту - по вкусу)
Отделить белки от желтков. Взбить белки до густой пены. В желтки добавить отруби, сахарозаменитель, ванилин (и корицу по вкусу). В эту массу постепенно вмешивать белки.
Тесто столовой ложкой выкладывать на бумагу. Поставить в разогретую духовку и выпекать приблизительно 15-20 минут (180 градусов).
у меня они были прямо мягкие, не похожие на обычное печенье (но я такое люблю), после него я поняла что жить можно, если попривыкнуть)))
да, у нас основная проблема с творогом чтобы он был настоящий (без растит.жиров , не творожный продукт), но я вроде нашла. правда 0% прямо нет, пишут конечно что 0,1% но по ГОСТам всяким обезжиренным считается и до 2%. но не всю же жизнь сидеть на обезжиренных, поэтому я до 2% не парюсь. с йогуртами я острожничаю, кушаю Valio 0.4% но там сахароза в составе. но вкусно))) вместо сладкого идет, можно творог полить.
в общем у меня везде творог-творог, курочка тоже запеченая)) и салат ем. запекала в натур.йогурте (заквашиваю в йогуртнице) цветную капусту, ниче так)) и вообще йогурт в запеканку вместо сметаны:) еще нашла диетическую ветчину из курицы или индейки. ее тоже ем разогретую или холодную на дюкановский хлеб.
еще хочу замороженный йогурт! надо сделать
рыба подорожала, но иногда лососем балуюсь. тунец в банках в собств.соку покупаю))
а вооще я страдаю - уже пошла черешня и я ее уже почти хочу! недо месяц пордержаться и ок. без остальных фруктов нормально живется тоже)
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
30.5.2013 10:51
|
Это же как раз эта лапша из коньяку ))) как фунчоза! Калорий там фигня -9кк/100г!
Я все палила, что китаянки берут для похудения последнее время... и все продукты были из какой-то ерунды, а значения этих иероглифов нигде не могла найти ))) вот только недавно поняла, что это и есть этот коньяку. Они его тут просто как порошок берут в основом и с водой разводят. Типа заполняет желудок и не хочется есть...так и живем))))
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
30.5.2013 10:47
|
Блин мне вот кажется, что все с творогом десерты должны быть супер крутые, но я пока не решилась творог делать... а так его тяжело купить (( я вот делаю сама йогурт, думаю его там надо поварить немного, потом в марлю отвисать на ночь и должен творог получиться или нет?))))
Из сахзама купила сначала аспартам, но он мне не понравился, хотя весь ушел уже)) потом какой-то дорогой на стевии, потом в таблетках синдерелл или что-то такое - ок! Сейчас взяла 2 пачки самого дешевого сахзама на стевии он мне прям супер нравится!!! Реально как сахар только слаще ))))
Хахаха про риттер спорт смешно )))) я одно время все печенье ананасовое тут покупала, на нем "диета" было написано)))) там жиров и углеводов мама не балуй, ну как бы написано же, что диета.... вкусно было)))
кокакольное желе мне уже надоело ))) я его раз 20 уже делала, теперь туда ванилин кидаю и аромики)))
в питере же можно и другие газировки без калорий купить))) разные вкусы делать... а тут нет((
О! Зато тут есть желе "из черепахового панциря")))) вот оно отличное))) такое горьковатое, но со сладким йогуртом....ммм
все хочу каркаде найти, пишут, что из него тоже желе крутое) а на печеньки, если будет не лень, дай ссылку, плиз.
Я делала по рецептам из книжки, но было не очень
.. и из книжки у меня только 40% получается, остальное фигня какая-то(( рецепты из вконтакте как-то надежнее... я там в группе тоже ))) и достаю всех там своими вопросами на стене))))
Вот пока только с гуаровой камедью не разобралась и агар-агаром. Из агара все со вкусом мыла у меня получается((( а гуар не знаю куда и присунуть)))) вчера в йогуртовое мороженое добавила чутка, и оно, вроде, лучше было по консистенции, чем у любимого без гуара...мммм
Наташа, давай там пробуй лапшу диетическую )))) можно в салат нафигачить, можно в соус в любой и к мясу- вкусно!
Рада тебя тут видеть))) ты тоже на ДД? Как успехи?
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 10:38
|
blumarine87 пишет 30.05.2013 в 10:24 (ссылка):
Привет.а у меня вот ширатаки лежит, все никак к ней не подберусь((
а ширатаки они из чего? (это же макарошки??дааа?)))
я тож видела на сайтах в продаже но до магаза не дошла еще!
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
30.5.2013 10:24
|
Привет.а у меня вот ширатаки лежит, все никак к ней не подберусь((
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 10:24
|
охох, ты че это )))) пить низззя. я если начну пить снова алкашом стану, я так страдаю по отсутствию вина, лимончелло и пр. но ничего, у меня тут на работе девочка которая в этим Дюканом живет. я поэтому и вписалась т.к. не одна тут)))
я решила заодно избавляться от сахарной зависимости, т.к. я реальный сахарный наркоман! я в послед.время столько шоколада нажрала (в основном правда ritter sport - вот нафига там Спорт в названии??)))) ,я в магазине мимо него пройти не могу.
в общем обложилась стевией и то что на ней сделано.
из сладкого я тоолько-только начала эспериментировать, я делала только творожную запеканку (люблю не могу ее, и муж ест!) и типа чизкейк без выпечки, но мне не очень. стевия там горчила напару с ванилином) короче я еще учусь диетическое готовить.
еще крем (типа или баварский или заварной, где яйцо, молоко, желатина или крахмала можно добавить и варить-варить) делала овсяные печеньки из отрубей, мне понравилось))) я добавилась в группу Дюкана вконтактике, и смотрю оттуда рецепты.
купила кукурузный крахмал но еще не пользовала) тоже желе надо сделать из колы- лайт:)
а ты с чем готовишь вместо сахара, а?
а с хорошими ресторанами я завязала)) мы до этого излазили итальянские многие, и в Бричмуле на Коменданском были. я там жила просто)) люблю еду ООООЧЕНЬ
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
30.5.2013 10:09
|
Хаха ничего себе кто тут объявился)))
Правда, офигенная тема эта диета?))))
Я 68 кг!
Была в понедельник 67,3 - но это потому что о боже боже как же мне было плохо в воскресенье...
СТЫДНО . И это мягко сказано! Короче последний раз я так напивалась лет в 16, и после года 3 ни капли спиртного не пила... Короче это была жесть как она есть. Хорошо, что я ваще не помню своего основного отжига...
Ну не суть )))
Ты там как?
Да, давай в следующий раз! Мне прям так рестики у нас понравились и бары))) с удовольствием побывала в родном городе))) особенно запомнились Хочу Харчо и бар Хельсинки ))) была бы у нас там погода пригодная для человеческого проживания, я бы поближе к маме даже перебралась ))))
Расскажи о своих любимых вкусняшках по дюкану))))
Я на завтрак делала оладушки из отрубей и йогурта со сладким сиропом )
Вчера в первый раз ледяной гриб сама делала (по китайскому рецепту с битым огурцом) прям ваще отвал головы))))
Йогуртовое мороженое (но оно как-то заледенело ?? Хотя все равно вкусно было)) делала со вкусом бананового кофе))
О! Лапшу этуиз коньяку нашла, она, окаывается, везде тут продается!! А мужики то не знали!! Как фунчоза, тоже одобрила )))
О! И кабачковую икру! Мням
Обожаю эту диету!
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
30.5.2013 9:55
|
оооо кто вернулся!!!! ))))) я тоже тут не появлялась, я только читаю иногда др.дневники..думала ты вообще удалилась.
Питер-Питер, дом родной. могли бы увидеться если приедешь в след.раз!:)
я тоже кста на Дюкане, хехе)))) пару недель уж. т.к. тоже считать ккл задолбало))))))))))
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
23.5.2013 7:12
|
Привет, Лариса!
Я хочу к ДР (20.06) весит 65 кг))) по Дюкану у меня тру вес 63 кг ... Но я как бы очень хочу посмотреть на себя в 55, точнее всегда хотела ))) а так думаю в 60 кг остановлюсь. Хочу, чтобы скинни джинс круто сидели, целюль с ляшек прошел и объем с рук пропал. Руки подтянутые, но такие огромные!
Я вчера первый раз сама делала свежего тунца , стейки из него такая вкуснота!
А у тебя какие планы?
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
23.5.2013 3:00
|
Классно, все! Молодец, Лина. Хотя я где-то читала, что бодифлекс хорошо действует на людей, у которых слабо развита мышечная масса и много рыхлого жирка. Не о тебе точно)) Но тем не менее работает. Или такой хороший микс подобрала для себя. А цель на этот раз какая? чего хочешь увидеть в итоге? |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
22.5.2013 6:44
|
Всем бодрое утро!
Не буду тянуть рязину долго сегодня, попью кофе, подышу с Грир и пойду в кафешу писать статьи для сайта ))
На улице душно и жарка, заставить себя заниматься чем-то более серьезным не могу... И вот думаю, есть ли особый смысл?
4 недели похудения= -6 кг и -14 см , довольно неплохо, ха?)))
Худею без напряга в этот раз ! По крайней мере пока вес не встанет )
Всех лю! Всем отличной среды:)
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
21.5.2013 19:32
|
Привет, Катрихен))
Ты училась год в Гуанчжоу? Мне там раньше очень не нравилось, дико как-то совсем было, но последние года полтора, как открыла для себя чудесные турецкие рестики в ГЖ, езжу туда с удовольствием ))
22 кг за полгода круто, конечно)) я-то как-то, видимо, сразу "обжилась" в Китае, только спорт, длительная попытка сыроедения и Поль Брегг с его чудесным голоданием спасали))))
Лора,
Ну так это, приезжай давай! Турфирма есть, чо))))) разрабатывай новые маршруты :" неизведанный Шанхай", "удивительный Хайнань")))
Забыла написать, что энергии норм, чувствую себя лучше, чем до диеты. Переносится, правда, на удивление прямо хорошо.
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
21.5.2013 16:58
|
круто 10 см потерять. тоже хочу)) И в Китай хочу. чот сократились мои наезды туда. |
Катринхен
Diet-Баллов: 5801
Сообщений: 2
21.5.2013 15:54
|
Привет, вот стало очень интересно читать твой дневничок!
Сама почти год провела в Китае, в Гуанчжоу! первые пол года сбросила кг наверное 20-22, просто не знала что там можно толком есть, в китайских кафешках было страшно как то, макдак, кфс не люблю...творога сыра нет, оставались одни фрукты и овощи с рисом))))а потом блин угораздило меня все разузнать и обжиться, и китайские кафешки больше не страшили)))вес в итоге вернулся((((вот теперь на родине борюсь с ним! но по Китаю как не странно скучаю...
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
21.5.2013 15:41
|
Хэй йоу!
Отруби можно, я вот сегодня печеньки делала и со сладким вкусным сиропом их еще ела))) мням!
У меня был жесткий пмс, потом кд вот только вчера закончились, и я делала только бодифлекс 2 недели. Вроде, минус 10 см примерно.
Но по одежде прямо круто очень ! Джинсы 27 размера, брюки 4!! Сиськи пропали сразу тоже((( уходят объемы хорошо, дааа)))
Руки огромные только какие-то, прям не знаю, что делать. Любимый говорит, что мне только татуировки в виде якоря на бицухе не хватает и все, можно мобилы в подъездах отжимать ))))
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
21.5.2013 15:31
|
Доброе время суток, Лина. Я ездила отдыхать. Ну а отдых совмещаю с работой. Работаю в туризме. и не могу просто отдыхать, всегда анализирую времяпрепровождения с точки зрения туриста.
Как ты себя ощущаешь физически на этой диете? Энергии хватает? как тренировки. присутствуют? Я для своего веса высчитывала эту диету, получилось, что месяца три я должна скидывать и около полугода закреплять результат, иначе ничего не выйдет. вот эта безуглеводная долгосрочность и пугает. и еще необходимость специально готовить. У нас нет большого ассортимента продуктов тут. но результаты, конечно, впечатляют. Объемы тоже быстро уходят? |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
21.5.2013 6:34
|
А ты по работе ездила или отдыхать? Или фифти фифти?)))
Блин я так хочу много путешествовать, но за прошлый год звезды, видимо, не так встали в этом плане для меня, и я в основном по Китаю...
Фиг знает, я в дороге нормально набираю )))) хотя, наверное, могла бы и больше с учетом завтраков в гостиницах и отсутствия тренировок))
Дюкан не страшный совсем))) хотя я прям очень переживала, что сразу же сорвусь на фрукты и алкоголь... Особенно когда увидела эту табличку на сайте, что строго надо придерживаться 70 дней и 70 дней совсем нельзя фруктов. Никаких!! А я так-то легко в день уминала по 6 кг))) особенно в сезон арбузов (который уже начался). Но я так подумала... На сезон клубники и ананасов я нормально оторвалась ))) вес особенно не уходит с фруктами (в таком количестве), даже ели усиленно тренироваться по 2-3 часа в день и в остальном питаться нормально ... Плюс я себя совсем не могу долго контролировать с ними, макс неделю ... Короче при отсутствии кокса, фрукты- май драг )))))
Хорошо, что любимый поддерживает в этом плане и старается передо мной их особенно не хомячить, спасибо ему огромное за это))))
Я вчера себе купила брюки, а ему сама арбузище притащила )))) чтобы не ругался)))) мы деньги на открытие своей компании копим просто, поэтому решили подужаться и покупка шмоток как раз подпадает под "подужаться"(((
В общем! Фруктов даже мне - такому явному фруктоеду на этой диете не хочется!! И даже овощей !!!! Удивительно, но когда ешь только белок, то и другого не лезет ( хотя белок + + лезет в меня много!)
Я не думаю, что это самая полезная диета, нет... Но то, что это самая приятная и эффективная из тех, на которых сидела я - 100%!
Постоянно десертики делаю, кроля тут покупала и запекала ( в 1 раз!) , рыбу всякую разную ... Вот тунец свежий в холодильнике лежит не знаю, что с ним делать )))
Вчера на завтрак были оладушки с карамельным сиропом ))) чай масала постоянно делаю, кокакольную желешу, кофейный крем, всякие разные милкшейки, тоуфу начала кушать)) соусы готовлю к мясе-рыбе вкусные ))
Вес сегодня 69 ровно )))))
1 мая был 75!
Короче я прям супер довольна!
Думаю до 65 похудеть и уже сходить с друзьями выпить)) но только вино или виски+ даеткок )) никаких мне сладких коктейльчиков )
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
21.5.2013 5:46
|
У меня этот год был также насыщенным на путешествия. Израиль, Москва, Питер, Греция, Вьетнам и Тайланд. Но за последние 2 года было набрано 10 кг после того, как прекаратила пить противозачаточные. Все это время тщетно пытаюсь сбросить. С переменным успехом. порой не парюсь по этому поводу. Парадокс в том, что во время путешествий ешь как слон, но вес не набирается. А дома в спокойной рутине с офисным образом жизни "плыву". но сейчас взяла долгосрочный курс на снижение веса. весна способствует. да здравствует спорт и здоровое питание! Дюкана я как-то всегда опасалась. Меня без углеводов страшно колбасит. и голова отказывается работать. Боюсь сорваться и тогда будет полный звездец в виде стремительного набора. Я даже на их сайте одно время зарегилась. До сих пор письма идут. А я думаю, что не справлюсь с этой диетой долго. Пиши, как все проходит. Очень интересно вживую увидеть процесс на Дюкане. От начала до конца. |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
20.5.2013 15:15
|
Вау как неожиданно!!!
Хехе привет привет, мой виртуальный дружок)))) ты-то как? Как похудение? Как жизнь?))
За год блин ничего глобального не произошло! Все еще живу в Шанхае с любимым и котом Арбузом, много езжу в командировки, всем довольна))) недавно была в Диснейленде в Гонконге- очень и очень понравилось! В прошлом месяце ездила в домой в Питер, тоже все позитивно там)))
Вот начала опять худеть, считала калории неделю, потом поняла, что реально не смогу это долго делать, опять забью через месяц максимум ...
И села на Дюкана ))) оооочень мне прямо все нравится! Так разнообразно, так вкусно, столько рецептов всяких разных.... Такое ощущение, что ем джанк и худею - прям мечта, а не диета))))))
Только заходила в гэп, купила себе скини мини брюки 4 размера!!!!! Потом сашими из лосося порубала - счастливааааа
|
Lora
Diet-Баллов: 10805
Сообщений: 29
17.5.2013 5:12
|
Привет, Лина)) Очень интересно, что с тобой за этот год произошло. Пиши. Где, что и как. |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
16.5.2013 18:19
|
хахаха прошел ровно год с последнего сообщения тут ))))))) как символично! |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
16.5.2013 18:18
|
хехе хэй йоу
интересно на диетеонлайн еще кто-нибудь из моих старых подружек тусит?
АЙМ БЭК, скини бичис!))))))))) и у меня опять живот, который надо убирать !
всех люблю, всем поцелуйки
вес опять 70 кг :( |
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
17.5.2012 18:26
|
ну че, всё, пропажа?:):):):)
Ну ты заходи, если что (с) 
мы тут!
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
14.5.2012 12:39
|
Привееет! я уж думала когда ты тут появишься:) а у тебя смотрю там похудение вовсю идет!! круто аж завидно!
видимо или мой браузер глючит, или что еще, но фотки твои самые интересные я не вижу...мда. только две последних, ты реально смешная на ней:) это что за экипировка? ты летала в трубе???
офигеть - какой месяц-вояж у тебя! Мой Париж состоялся в конце апреля, там была местами отвратная погода, но из-за этого я в жизни ТАК МНОГО в одном городе никогда не видела (в музеях торчали 4 дня) , в итоге приехала с кучей позитива и кольцом на пальце)))) мой след.отпуск будет в конце лета - вот к нему реально надо худеееть, там будет купальник:)
а если ты из Шанхая уезжаешь, а конкурс ты завершить успеешь? в Россию понимаю что стремно, во-первых тут не так интересно (хотя в Москве вон толпы митингующих ,все политикой занялись, у нас в Питере не такой ажиотаж но тож есть), а во-вторых...ну Раша есть Раша. но с другой стороны, мы пока справляемся))) я бы тож уехала (правда не знаю чем заниматься в др.стране) да и любимый против таких перемен...
ты кстати там тож замуж собиралась ,все состоялось? или я опять все интересное пропустила?
про бокс - круть! я представляю вообще там этих всех азиаточек, ты там на ринге только жалей людей иногда))) я в тебе в общем не сомневаюсь, но наверно так душу сильно отводить не стоит хотя....фиг с нми. главное что победа с нами!)))
ты про яичную диету так и не рассказала. я тож хочу... вообще мне надо победить лень. я видимо так отъелась круаассанами (или это отсутствие спорта - я на турнике болтаюсь как сосиска, и отжиматься не могу), что чувствую как он теперь живут в некоторых моих местах.
пирожки я не пеку, я по тортикам спец)))) у меня был ДР на прошлой неделе, заделала офигенский торт с вишней, все обожрались и были довольные-довольные, благодарили меня два дня)) в общем, с тортиками я пока завязала. любимому только чизкейк сделаю на его ДР через месяц, а пока хватит. худею.
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 10:25
|
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
14.5.2012 10:25
|
Мммм)как всегда оч стильно. Вот люблю я нарядики поразглядывать)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 10:14
|
тут я, правда, 73 )) ездили на выставку ЕДЫ в Сингапур ))) сууууупер выставка , наелась всего необычного и очень очень вкусного и , конечно, набрала "образцов"))))))) |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 10:08
|
что-то радикал совсем плохо открывается, а куда еще можно фотки залить? |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 10:03
|
я убегаю сейчас , но как вернусь фотки выложу какие-нибудь ))) |
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 10:01
|
а вы там как девочки?? расскажите, пожалуйста, что на Родине весело и хорошо живется, поддержите свою виртуальную подружку, а?
Мохита, ты как? все пирожки печешь?))))) как там же скоро во францию тебе лететь? купальник готов к лазурному побережью??)))))
Девочка , которая живет в Шанхае, привет тебе большой!! Если что я всегда рада встретиться)))
Наташка, ты там как? как похудение? |
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
14.5.2012 10:01
|
Приветы)а жизнь то кипит))))с весом умница просто. Давай фотки из теплых стран)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
14.5.2012 10:01
|
Приветы)а жизнь то кипит))))с весом умница просто. Давай фотки из теплых стран)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
14.5.2012 9:55
|
хэй йоу чики))))
Мохита такая сладкая )))) спасибо большое за комменты, поддержку, за то, что пишешь! спасибо)))
ой наездилась я наездилась ! сначала тайланд, потом сингапур, потом малайзия ...просто месяц путешествий какой-то ))) через недельку во владивосток...
Вес 68.5 полет нормальный ))) сегодня ходила первый раз на бокс - мне очень понравилось )))))) девочку повалила с ног хахаха в конце ко мне какая-то азиатка подходит и говорит : " Ты давно боксом занимаешься? Боже, ты такая СИЛЬНАЯ!! прям отжимаешься и все такое и не устаешь!!" хахах так приятно так приятно)))))))))))))))))
в общем, все круто у меня . Боюсь только поездки во Владик...как бы не набрать на вкусняшках ...как удержаться от икорки, глазированных сырков, пирожных "картошка", селедки под шубой и запеченного гуся? ))) КАК??
да, и по ходу дела из Шанхая я уезжаю в июне скорей всего. Пока не знаю куда, пока не знаю на долго ли ...стараюсь относиться к этому позитивно, но вот в Россию без обратного билета ой как страшно, девоньки, лететь.... |
blumarine87
Diet-Баллов: 9151
Сообщений: 2666
Город: москва
26.4.2012 6:31
|
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
12.4.2012 11:12
|
larakoralla, а что за яичная диета?
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
Birichinata
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 1493
11.4.2012 17:57
|
Привет, увидела про Шанхай - не могла пройти мимо соседей ))))
Лето, которое начинается в пятницу, по определению не может быть плохим.
Откликаюсь на Катю, сочиняю /community/post.php?topic_id=21932
|
МохИтА
Diet-Баллов: 7086
Сообщений: 561
Город: Питер
11.4.2012 17:51
|
ну что, поздравляю с началом супер программы!!! уделай там их всех в этот раз!!!:) 
4 дня и минус 2,5 круть! а про 25% жира всего офигеть, понятно почему они были в шоке что ты столько весишь - по тебе ни в жисть не скажешь (тут подтвердят). может это потому что ты занималась много? мышцы живут и здравствуют? поэтому если худеть по весу - то худеть с мышцами походу... вот посмотри реальный местный мотиватор, какая разница в фигуре, а по весу - одинаково. одна и та же девочка, я не поверила что так можно))).
Еще мне кажется тебе на время конкурса ну вообще пить нельзя! подстегни свой метаболизм, пусть работает на выведение жиров а не алко. так что гуд бай вечеринки, ну или хотя бы переходить на безалкогольный мохито))
про диету ничего не могу откомментить (я вообще по диетам не спец), я подсела на свою домашнюю выпечку, бью себя по рукам и все равно готовлю, а раз готовлю то и считаю КК иначе капец мне)
Услышав мои желания, рыбка сделала вид, что сдохла. Оптимистичнее, друзья!
Катрин
63_59_58_57_держусь на 56_стремлюсь к 53!
Я не сижу на диетах. Я сижу здесь /community/post.php?topic_id=38332
|
larakoralla
Diet-Баллов: 2667
Сообщений: 346
11.4.2012 16:15
|
Всем привет! Все начала я наконец худеть НАЧАЛА!!! Перед взвешиванием специально реишла набрать вес и это у меня как-то неожиданно супер-удачно получилось )))) конечно, лучше бы мне другие вещи так хорошо довались, ну да ладно)))))))) в итоге 7 апреля в 4 часа я весила 75!!!!!!! кг ( не много не мало 5 кг за 2 недели поедания пиццы и бургеров!) . Делали ультрозвуковое исследование моего жира ))))))) прям беременной себя чувствовала - пузо намазали холодным гелем, и водили по нему аппаратом как в кино ! )))) самое интересное , что мужчина, который этим занимается в больнице по совместительству работает вышибалой в , пожалуй, самом модном клубе Шанхая - Минте! хехе Он сначала меня взвесил , назвал цифру , сказал , что у меня много лишнего веса, если судить по весам..потом долго долго мне водили этой штукой по разным жировым участкам тела , выяснилось, что жира у меня 25 % и надо скинуть 2% жира, тогда будет идеально. Еще мне сказали, что для такого веса у меня низкий % жира и сравнили меня с бодибилдером )))))))))))))))
После 2х месячного перерыва в воскресенье начала заниматься спортом ! Кааааааааааак же все болело (-ит, но уже меньше) . Делаю Body revolution с Джиллиан , прям идеально по-моему для тех, кто давно не занимался спортом , 2 месяца назад мне было бы очень скучно это делать))) Воооот , конечно, диета для прошраммы очень вкусная и крутая написана, но я разорюсь на греческом йогурте и хуммусе здесь ((( Поэтому я вот загорелась прям сесть на яичную диету , как и год назад )) Я тогда скинула , вроде, 11 кг на ней ( и вес вот только сейчас первый раз набрала за год, так что я думаю ничего страшного , хочу как и год назад много скинуть на диете , а потом считать калории )) В прошлый раз все было очень успешно, только я потом обленилась , так что если я в этот раз все также успешно скину за 3 месяца , то потом можно будет также с чистой совестью залениться и просто поддерживать вес ! ))) ВОТ такой у меня план и прям вся такая excited и рвусь в бой! сейчас пойду за продуктами . Весила сегодня 72.5 кг |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
