Сегодня отличный день, я своего милаху уговорила домой ехать) Надеюсь в пробках не долго будет стоять.

Как хорошо, что мужики любят секс и ничто их не остановит перед сексом с любимой девушкой. Все, пойду придумаю чего интересного. Если у кого есть идеи можете оставлять. Со сливками и шоколадом мне сейчас не подойдут)

Меня весна ударила РІ голову (неважно, что лето, СЏ Р±РѕРјР±Р° замедленного действия) Рё постоянно хожу Рё хочу секса, Р° то СЏ, то РјРѕР№ РґРѕСЂРѕРіРѕР№ РЅР° работе, Рё СЃ кем РјРЅРµ скажите любовью заниматься, РєРѕРіРґР° его СЂСЏРґРѕРј. Милый ау. Надеюсь РѕРЅ меня услышит Рё пошлет Рє чертям собачьим СЃРІРѕСЋ работу.  Р›СѓС‡С€Рµ РїРѕР·РІРѕРЅСЋ ему, Р° то РІРґСЂСѓРі РѕРЅ РЅРµ умеет мысли читать)) РЎРІРѕРё эротические фантазии писать лучше РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Сайт Рѕ питании как-никак)

Только вот опять стала забывать питаться, одно радует, если ем, то что-то полезное. Ладно, подкачаю свою попку и все будет отлично. Все, пойду изучать Рио и куда там можно сходить!!!

Ура, я еду в Бразилию 3-его числа))))))))))))) А думала в Турцию)) Я счастлива))

Кушала я хорошо, сегодня утром 55, 1)) Может это вода была?

Забанили, ничего написать не могла, а я ведь всего фотку хотела привязать к тексту, жесткие тут законы к новичкам)

Аленка, тяжело судить о том чего сама не знаешь, наверное, повезло мне и твоему Дане, как-никак нервов больше сбережем, так что ты тоже успокаивай себя, он только твой и другие ему нафиг не упали)

А я все-таки не могу, почему он не понимает, что от этого только хуже, начинает хотеться подтвердить его подозрения. Я ему это говорю - он еще больше сердится. Признаюсь, я очень неснойной бываю, но все же..

Ася, аха, бедные парни, они нибудь даже и не знают, что они под колпаком уже (а стоило все лишь ласково улыбнуться ей))

Какой милый!

РЇ тоже очень ревнивая - жуткая собственница. РњРЅРµ повезло, РјРѕР№ РјСѓР¶ вообще РЅРµ даёт РїРѕРІРѕРґРѕРІ. РќРѕ СЏ РІСЃС‘ равно постоянно достаю его Рё подкалываю этим. РћРЅ тоже РЅРµ ревнивый. РЇ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј бывшим РїРѕ Скайпу РѕРґРЅРѕ время болтала (РіРѕРґ назад примерно), спрашивала Сѓ мужа разрешения, Р° ему хоть Р±С‹ С…РЅС‹. РћРЅ даже интересовался как там Сѓ него дела. 

Что я могу сказать о ревности... этого не переделать. Такая у твоего природа. Он, конечно, ради тебя может ограничивать это проявление, но только внешне. � тогда у вас будет гораздо больше конфликтов, т.к. внутри-то он это переживает в полном объёме (может даже сильнее, ведь нет выхода чувств). А ты вообще не будешь понимать в чём причина его плохого настроения. Можно даже заболеть на этой почве (например, язвой желудка). Так что лучше не бесится, а подумать, что все не идеальны и он тебя всё равно любит со всеми твоими недостатками.

9 кг...ну за год примерно) Скидывала не на сайте)

А про ревность...

У меня подружка собственница и стоит ей только узнать, что она какому-то парню нравится, так сразу всёёёё! Даже если они не встречаются с ним, она его убъёт, если увидит с другой!

Но чем меня он достал, так это своей ревностью. Собственник хренов, прямо сил больше нет. Может к врачу его показать, вдруг патология какая? Я вот никогда не ревновала и вообще не понимаю этого чувства. А тем более выражения: ревнует значит любит. Ну и глупость.

Сегодня РјРѕР№ меня разбудил рано (Р° ведь могло получиться поспать больше 6.30) звяканьем РїРѕСЃСѓРґС‹. Встала посмотреть, что РѕРЅ там чудачит. Рђ РѕРЅ РІР·СЏР» Рё захлопнул дверь РєСѓС…РЅРё Рё сказал, чтоб СЏ шла спать дальше. Нормально? РЇ разозлилась Рё решила РЅРµ пускать его РІ нашу спальню. Так РѕРЅ пришел через РїРѕР» часа Рё РїРѕРґ дверью скулил, РЅСѓ, РјРЅРµ стало его жалко, пришлось впустить) 

Он мне ТАКОЕ пирожное сделал, в нем просто умер шеф-повар(знаю, что нельзя пирожные, но это действительно исключение из правил). Не знаю, где он его откопал и как научился, но оно было божественно)) Хоть кто-то умеет готовить, что очень радует)

Путь к женщине явно лежит через желудок, почему не все мужчины этим пользуются?)

Ася, а ты за какое время скинула 9кг? Это очень классно, не останавливайся только!

Следую своему плану. Единственное тяжелое - это питаться 5-6 раз, вчера было только 4, сегодня тоже пока 4. Это ж постоянно надо что-то жувать, так и переесть недолго..

Еще ходила сегодня в свой любимый спа-салон. Надо будет почаще там показываться.

А еще я два дня подряд спала 6.30! Росту прямо на глазах

Только сегодня на жару пойду, так что сон прости..

Алена, спасибо за картинку)) Мои супер упры занимают и так всего 10 мин, если я оставлю только ноги, например, то как-то слишком мало получится. А так потратила эти 10 минут, и не в напряг и прилив энергии во все части тела. Настроение поднимает.

Ася, тута я)) Не всегда руки доходят до сайта) Ну так ты по ходу дела определишься, когда стоит остановиться))

Анджи, ты где?) Как у тебя дела?)))

Вот молодец! Хороший план! Насчёт упражнений могу сказать, что лучше делать в один день несколько упражнений на пресс, в другой - на ноги. Так эффективнее. Хотя, если тебе не особенно это надо, то и так хорошо!

Ага) Тока при разном росте)))

Ну мне то ещё скидывать и скидывать)) Я даже 50 кг. никогда не весила. �ду на обум)

О, Ася, мы с тобой к одному весу идем, будем вместе)) У меня сегодня весы показали ровно 56, почти как у тебя)

Когда ты съедаешь за раз пол, а напротив сидит девочка на диете и не может себе позволить ни кусочка, то как-то странно и думаешь, что ты много ешь и не важно, что до этого месяц торта не ел, а потом тебе наврядли захочется есть и ты ничего и не будешь. Вот только сейчас понимаю, что действительно не много ела, а сейчас и-за того, сто пришлось пить гормоны, то постоянно что-нибудь жую..

Дык она, наверн, кроме шоколада ничо и не ест)

У меня одноклассница говорит, что ест оч много сладкого да и просто оч много. Однажды я видела, как она "много ест"))) Тарелки 2 супа и три печеньки за день. Ну иногда, в вде исключения, целый кусок(30-40 гр) хлеба

Это точно) РЈ меня есть РїРѕРґСЂСѓРіР°, которая РЅРµ может Рё РґРЅСЏ без шоколада, ест его очень РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РІСЃРµ равно худая. РЇ тоже раньше ела РјРЅРѕРіРѕ(РїРѕ крайней мере РјРЅРµ так казалось) Рё С…СѓРґРѕР№ была. Хотя питалась  РЅРµ правильно Рё могла Р·Р° день только раз поесть Рё меня это РЅРµ волновало..

Ну если ты довольна, то тогда худей)))

Блин, вот везёт тебе во 2 пункте

РђСЃСЊ, С„отки, РѕРЅРё ведь Сѓ всех есть. РќРѕ СЏ хочу оставаться инкогнито)

а худеть, может, мне и не надо, но я люблю свой старый вес, и одежду так легче подбирать)

План:

1.питаться 6 раз в день(завтрак, обед ужин, ланч, полдник, перед сном стакан кефира)

2.исключить кофеты, булки, пирожные(все равно не люблю)

3.не больше 3 чашек кофе

4.спать не меньше 6 часов

5.никаких колбас, копченостей, пригорелых вещей

6.не менье одного раза бассейн

7.не меньше одного раза спа или массаж в неделю

8.ягодицы,пресс и грудь каждый день по-одному упражнению на эти области по 50 раз, отжимание 10, а то руки хиленькие

Р’СЂРѕРґРµ, РїРѕРєР° РІСЃРµ.

Боже, и зачем я подписалась на это

Анджелика, приветик)

Ты писала тут, что у тебя есть фото. Но мы их так и не увидели;) Хотелось бы знать, действтельно ли тебе надо худеть)

Алена и Маша, приветОчень рада видеть вас у себя)

Теперь буду питаться правильно, не хочу, чтоб из-за моей лени, работы, вечеринок, в 40 выглядеть на 60. А то никакого значения не придавала питанию, образу жизни. А сейчас почитала вас, решила пора меняться. Тот самый знак свыше.

насчет С…РёСЂСѓСЂРіР°, РѕРЅ меня тупо приревновал, потому что прилетел РјРѕР№ парень РёР· командировки, Р° Рє тому моменту СЏ уже около месяца РІ больнице лежала, Р° С…РёСЂСѓСЂРі ничего Рѕ нем РЅРµ знал, тем более думал, что СЏ чуть ли РЅРµ РїРѕРґ венец готова броситься ради него. Рђ СЏ РЅРµ виновата, что Сѓ меня маниакальная потребность РІ флирте, СЏ РЅРµ флиртую разве что СЃ женатыми Рё геями, для меня РѕРЅРё как мужчины умерли С‚ак РѕРЅ сказал, что СЏ РЅРё РІ жизни РЅРµ наберу такой-же вес как РґРѕ больнице, Р° СЃ каждым днем Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ толще. Р� это Р¶ надо было только РѕРґРёРЅ раз заикнуться РїСЂРё нем, что РѕРЅРё меня раскормили Рё СЏ РЅРµ РІ РѕРґРЅРё ворота РЅРµ влезу.

Анжелика, привет Я с ответным визитом =)

Тоже, как и ты очень зависима от кофе, люблю его, оно и аппетит притупляет, и АД у меня пониженное тоже... Но сейчас себе поставила пункт в "Задачи" - не более 3 чашечек в день. �з особых его минусов (для меня): 1. к нему привыкаешь, и он со временем ни бодрит, не повышает АД, не понижает аппетит. 2. у меня в шаговой доступности чаще всего растворимый, а это бяка та еще...

Как и ты готовить ненавижу (а может не умею ). Выручают сыр нежирный, овощи, фрукты, творог, кефир (иногда с овсяными печеньками если первая половина дня). � еда здоровая, и готовить не нужно))) Овсяночка на завтрак - это очень хорошо

Привет!

Ты хочешь прийти к хирургу стройной и пожертвовать почку на органы?

Не обязательно есть много, просто правильно. �наче не худеется. А потом что будет... ужас... когда-нибудь ты захочешь стать мамой, а худеть после родов с замедленным обменом веществ... хирург тут оторвётся.

Тоже обожаю кофе, но для сердца тяжело, если больше 2-х кружек в день. А так хочется...

Такое заключение: на еду мне лень тратить время, а если начинаю, то она меня поглощает и ем просто вещи, которые совсем не хотелось и не нужно..

Завтракать я могу нормально, овсянка и фрукты. Но обед и ужин.. мало того, что обычно не дома, так если дома, то на готовку ни времени, ни нет.. Как быть? А так пришел - попил кофе и все нормально. В интернете про кофе много хорошего пишут, тем более АД у меня понижено обычно...

Зачем я вообще худею:

во-первых, для себя

во-вторых, когда я лежала в больнице, познакомилась там с одним хирургом-сволочью, до безумия обаятельным, он меня задел очень, хочу теперь ему назло похудеть, знаю, что глупо и не стоит того, но мне это надо.

Ольга, а можешь поделиться своим горьким опытом? Кофе очень люблю, ничего с собой поделать не могу)

�рина, нет, модельный бизнес меня не интересует, и старовата я уже для него) А кто такой котофф?

Анна, единственный спорт, которым я занималась был плаваньем и то в детстве. Хотя я двигаюсь очень много.

Ща придет Котофф

Ой, не знаю... Помню себя в твоем весе при росте 175, тоже похудеть хотелось! Хотя худеть там однозначно было нечему! Не изнуряй себя диетами, и уж точно не сиди на кофе. Просто по возможности веди здоровый образ жизни + физическая активность. Кофе в больших количествах совсем не хорошо влияет на женский организм. Хочешь кофе, пей в меру!

имхо, при таком соотношении веса и роста фигура уже не диетой корректируется, а спортом.

Привет!

Ты работаешь моделью? Тебе такой мизерный вес нужен для работы? Готова пожертвовать ради нее здоровьем?

У тебя есть фото???

Привет,а зачем тебе такой вес???? Ты,наверное, худенькая и с 56 кг....

привет! РќРµ делай глупости, почитай дневнички Рё статьи РЅР° Дионе, надо кушать РІСЃРµ РЅРѕ РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°! Нельзя пить РјРЅРѕРіРѕ кофе, кофе РЅРµ дает усваеваться кальцию РІ организме, поверь моему РіРѕСЂСЊРєРѕРјСѓ опаыту. Посадишь обмен веществ, будешь голодать  Р° вес будет расти

Мне 22, дома не часто нахожусь, поэтому за питанием тяжело следить.

Не знаю с чего начать. Пока буду пить много кофе и мало есть(от кофе нет аппетита)