Девочки, вы такие молодцы. я так рада что вы со мной, что я вас здесь нашла.

моя фигура в ваших руках.

Sakura_25, спасибо, Алиночка. твои мотивашки, как всегда вовремя.

а про подругу это точно.

я сама такая была, много говорила и могла сама консультировать, потому что инфо знала много, но не применяла на себе. но теперь все хватит. я буду стройнеть, хочет это кто-то или нет, мне пофигу!!!!те кто ноет, пусть ноют сами себе.( есть тоже такая же нылка, я сократила с ней общение. ) я буду худеть, а когда все будут спрашивать, ой как же ты похудела, буду отвечать - взяла себя в руки и похудела!!! кто хочет, тот сможет!!!

Только позитивный и целеустремленный настрой !!!!

Юленька, я рада за тебя. молодец! если, что помогай мне с МФ.

Девчата привет!!!!

Ксения2288, Рада что ты наконец то решилась на МФ - не переживай ты на разгоне будешь неплохо скидывать только старайся все учитывать не забывай про еду съеденную между приемами пищи - чаще всего она забывается а потом возникает вопрос от куда привес..... С физ нагрузкой тоже сильно не усердствуй не было ее ну пока и не надо после того как разгонишься по маленьку прибавишь..... Ну и правила с водой и солью все те же!!!!!

Sakura_25, Алиночка ты просто супер у тебя так классно получается поддерживать - я таю читая тебя.... иногда улыбаясь - это я про туалет!

 Сѓ мення РІСЃРµ РїРѕ прежнему - токсикоз отвратительная вещь - Р° теперь еще чертова зависимость беременных РѕС‚ огурцов - РІРѕРґР° так Рё РЅРѕСЂРѕРІРёС‚ остаться...... Хорошо что вес хоть стоит РЅРѕ СЏ Рё РЅР° удержании нахожусь.....

Ксения2288,  РЎРѕР»РЅС†Рµ РјРѕРµ, Р° РЅСѓ РЅРµ раскисать!!!!)))))) Р’СЃС‘ Сѓ нас будет!!!! Главное чтобы РјС‹ этого очень сильно хотели, Р° РЅРµ искали себе оправдания! Рђ РІРѕС‚ Рё то что можно взять для РѕСЃРЅРѕРІС‹:

 РЎР°РјС‹Р№ целеустремлённый человек — тот, который очень хочет РІ туалет. Р’СЃРµ преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— РЅРµ было времени сходить РІ туалет.
— СЏ был слишком уставший.
— потерял надежду. РЇ РЅРµ верил, что СЃРјРѕРіСѓ добежать.
— РЅСѓ конечно. РћРЅ-то добежал. РЈ него РЅРѕРіРё РІРѕРЅ какие длинные.
— СЏ слишком глуп, чтобы это сделать.
— СЏ уже 5 раз описывался. РЈ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получится добежать.
— это СЏРІРЅРѕ РЅРµ для меня.
— СЏ постучался РІ туалет — РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ открыли.
— РјРЅРµ РЅРµ хватило мотивации.
— Сѓ меня была депрессия.
— Сѓ меня нет денег, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Знаешь Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° тоже "хочет" похудеть, РЅРѕ РІ отличии РѕС‚ нас СЃ тобой( Рё конечно всех тех кто сделал шаг навстречу стройной фигуре) РѕРЅР° только ищет оправдания своей лени!!! Хотя пример того что если захотеть можно добится всего, Сѓ нее перед глазами, РЅРѕ РѕРЅР° РЅРµ хочет слышать РјРѕРёС… советов Рё продолжает надеятся РЅР° чудодейственные диеты!!!(((((  РљРѕС‚орые кстатьи РЅРµ дают никаких результатов!!!!

 Рљ слову, СЏ тут узнала что РёР· РґРІСѓС… литров РІРѕРґС‹ РІ день, 1,5 литра нужно выпивать РІ первой половине РґРЅСЏ, Рё после 19.00 РІРѕРґСѓ пить нельзя!!!!!Так как жировые клетки заполняются этой РІРѕРґРѕР№!!!! РІРѕС‚ так...........

вес 77,100г ох, как я хочу к лету весить 65 кг.

Sakura_25, Спасибо, моя хорошая. Спсибо, очень, очень приятно.

Поздравляю себя любимую и стройнеющую с днем ангела!!!

Вес 76,9 кг уряяя хоть цифра другая!

Sakura_25, удачи Алиночка. ох, как я тебя понимаю. сама в прошлом году, сдавала.

удачи и главное не волнуйся, уверенно держись перед комиссией. меня это спасло.

Ксения2288, солнышко мы не пропали!!!!!))))))) У меня 13 февраля ГОСы в универе, а 27 февраля защита диплома!!!!)))))) Так что прости меня, зайка что практически весь февраль я буду здесь редким гостем((((((

опять все пропали.

вес 77,1 кг.

Sakura_25, поздравляем для это тоже было тяжелым этапом. но привыкнув, поняла, что с завтраком можно не ужинать.

я буду стремиться к медленным, но верным результатам, поэтому первый месяц, даже ждать особых отвесов не буду.

я тоже пью корицу, вот кладу ложку корицы и ложку меда(2 л. для меня сладко). правильно или нет?

Главное заходить на Д�ОН почаще, он и контролирует и мотивирует.

вместе мы сможем все, что захотим, а хотим здоровье и прекрасную фигуру, а это все страдает из-за лишних кг!!!!

Приветик солнце!!!!! Как твои дела? Насчет веса не переживай)))))) � разгрузами не увлекайся, потому что чем они чаще, тем менее они результативны!!!(о какая умная мысль))))))) А насчет МФ....так посмотри на нашу Юлечку, она и на разгоне КК сбрасывала, так что не волнуйся!!!!

Своих успехов, ну или неудач, незнаю, так как теперь буду взвешиваться раз в неделю, чтобы не расстраиваться))) питаюсь по ЗОЖу, в пределах своей калорийности, пью водичку, думаю опять начать пить корицу... Да, девочки, поздравьте меня я наконец-то научилась завтракать!!!!! А не обходиться чашкой кофе)))))

вчера разгруз не очень удался.

поэтому вес 77,6кг. это много.

вот рассчитали мне мои ккал в системе минус фунт, вот попробую. но возникает вопрос там сначала поднимают ккал, потом уменьшают. вот не набиру я при подъеме ккал еще кг 10.?

так сегодня с утра и вчера на ночь выпила корица.

сегодня хочу разгрузиться и было бы не плохо еще и завтра на разгрузе посидеть.

вес 77,8.кг

Sakura_25, Алиночка, пытаюсь ее пить, мне нравиться, попью 3-4 дня, вроде уходит объем. Потом забуду на 5-7 дней и все возвращается. у меня не дом, а садом с гоморой. 8вечная толкосня и т.д.

РІРѕС‚ берусь окончательно Р·Р° себя иначе останусь РєРѕСЂРѕРІРѕР№. записала РІСЃРµ  РІ тетрадь, теперь надеюсь забывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ. вчера наконец, подняла СЃРІРѕР№ жирный зад  Рё физ.нагрузки сделала. мало конечно, РЅРѕ хоть что-то. уже январь закончился, Р° СЏ РІСЃРµ еще РЅРµ скинула РЅРё РєРі. РІРѕС‚ Р±СѓРґСѓ усиленно РІСЃРµ контролировать, вчера есть хотела, РЅРѕ выдержала. правда еле уснула, РЅРѕ пришлось.

Алиночка, если что давай мне пинка конкретного, мне полезно бывает, и следи за мной усиленно, а я за тобой.

так что морковку в зубы и к идеальному весу!"!!!!!!!

Ксения2288, приветик! Вес Сѓ меня 66,7))))  Р”авно хотела спросить, Р° ты РЅРµ пробовала пить корицу СЃ медом? РњРЅРµ РЅР° начальном этапе очень хорошо помогло объемы убрать))))

Sakura_25, молодец! очень обидно, что проблемы со здоровьем из-за этого.

ладно будем так снижать вес.

какой у тебя вес?

Привет мои солнышки!!!!

Ксюшка первым делом- на этой диете сама больше сидеть не буду и тебе не советую, так как после окончания почти неделю загибалась с желудком( хотя ни гастритом, ни язвой и ни чем подобным не болею) вес обратно не набрала, но мне кажется что это в основном потому , что всю эту неделю питалась только отварными продуктами и кефирчиком, больше ничего с свой организм запихнуть не смогла!!!! Так что делаю вывод: ОНО ТОГО НЕ СТО�Т!!!! Как говорится-лучше меньше, да лучше))) Решила опять вернуться к своему нормальному плану питания, и по-тихоньку сбрасывать все ненужное))) А не издеваться над своим, горячо любимым, организмом!!!! Так то!!!!!!!!

Lavushka, давай  крепись, токсикоз дело противное.

а про луну. тоже так подумала, может есть там доля правды. но 5-15 %

Ксения2288, Ксюнь привки!..... Тошнит отвратительно, положенные ккал не набираю, и худеть вроде как организм не хочет, но покрайней мере вес по чуть чуть за неделю но уходит.....

Про луну - на мой взгляд полная туфта - худеть надо правильно и не по луне - выдумки каких то непонятных людей - для меня то худение что имеет под собой твердую почву научных исследований....

сегодня 77,8 кг.

Ужас полный.

прочитала, что худеть лучше на Убывающей луне, а она начнется только 05.02.

вот думаю ждать не буду. а вы, как думаете правда? или фиигня?

� такс. вес зараза стоит, хотя не могу сказать, что я рву одну место, чтобы похудеть и это плохо. не могу найти мотивацию. которая заставит меня соблюдать режим питания и ккал. записалась на бесплатный вебинар на ДиОне, но наверное не смогу его послушать, вот как быть?

Lavushka, Привет, пузяшка. Как самочувствие?

Девчата привет......

Я не подевалась, просто два дня времени не было вылезти в инет вообще!

Sakura_25, что-то не пойму, куда все подевались?

Lavushka, да уж. лучше поменять весы. что-то странно.

Девчата привет!!!!

девочки весы сегодня сошли СЃ СѓРјР°!!!! РїРµСЂРІС‹Рµ РґРІР° раза показали 71.3 Сѓ меня чуть глаза РЅРµ выпали РЅР° РЅРёС…..... схватила потащила РІ прихожую там Сѓ меня плитка, поставила встала цифра сначала была та же Р° потом скакнула РґРѕ 73.1 Рё так РґРІР° раза поставила последнюю ведь РЅРµ могла же СЏ Р·Р° ночь сбросить 2РєРі???? тем более что вчера поужинала РїРѕР·РґРЅРѕ Рё калорийно, даже малость перебрала калорий..... Рё даже РЅРµ тошнило  РїРѕСЃР»Рµ этого как РЅРё странно

Sakura_25, Алина. Аууууу ты где?

Lavushka, Крепись.

Ксения2288, аааа, мне по системе ккал неадо набирать почти 2000.... а тут такое....

Lavushka,  зато похудеешь, РїРѕРєР° токсикоз будет)))))))))

удачи тебе.

Девчата привет!

Ксения2288, Нормально, правда ничего не лезет в меня, и тошнит постоянно

Sakura_25, Это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. это замечательный отвес. главное сохранить вес. СЏ Рє 30.01. Р±СѓРґСѓ продукты закупать. Рё СЃ тобой вместе. РЅРѕ Сѓ меня почему вес прибавился. может РёР·-Р·Р° РљР”, может РјСЏСЃРѕ Сѓ меня откладывается. РІРѕС‚ овощной день РјРЅРµ больше понравился. РЅСѓ РґР° ладно.  СЏ хочу похудеть Рё это РјРЅРµ РЅРµ помешает. Р±СѓРґСѓ стройной, хоть, через хоть какие трудности. всем РЅР° зло, Р° себе РЅР° радость!!!!!!!!!!!!!!!!!111

Ксения2288, Приветик зайка))))) Мой вес на сегодня 66,6)))) �тог за мою первую диету - 3,2кг.!!!!!!!!

Конечно если бы я не нарушала эту диету, то может быть было бы больше)))) А так то конфентку, то кусочек мяска, то хлебушек, но я считаю что и это РЕЗУЛЬТАТ!!! Тем более после почти двух месяце топтания на одном месте!!!

Lavushka, приветик. как самочувствие?

Sakura_25 пишет 20.01.2012 в 22:00 (ссылка):

да. наверное, я позжу начну. давай вместе. вот только я столько мяса есть не могу. какой у тебя вес?