Мне фотка с девушкой очень нравится!!!

я машину не вожу))) это сестра автолюбитель..)) ну ты знаешь у меня на зеркалке такие фото не полчаються((..ты молодец..я понимаю что мне еще учиться и разбираться долго придеться

Катюша, а ты водишь машину? Вот так сюрприз!!! Я рада за вас с сестренкой, теперь вы крутышки)))) А фотик у меня простенький, цифровой)

Женечка а какой у тебя фотоаппарат?

ой Женечка моя появилась.. а я тут соскууууууучилась очень очень.. и красота супер просто)) ну я пока так не умею..я пока даже в настройках до конца не разобралась.. а фото новой прически будут после выходных)) а еще мы теперь с сестрой с машинкой))) ниссан микро нам папа купил))

Катеринка, требую фотки новой прически новым фотиком!!!))))))))))))))

РЇ кстати тоже увлекаюсь фотографией, РІРѕС‚ тебе красивости  Рё яркости РѕС‚ меня:

сегодня злаковый день.. Рё сегодня бегаем  СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№))плюс начнем джилиан заниматься наверно.. через полтора месяца отпуск ..РјРѕСЂРµ.. надо быть подтянутой..))

вчерв был бурный вечер))) сначало я пешком дошла до парикмахерской)) а это около 5 км)))по центральной улице города.. красота)) везде зелень.. как же приятно ловить заинтересованные взгляды мужчин))) особенно красивых мужчин))..подстриглась...теперь такая прикольная озорная.. потом меня забрал молодой человек..и мы поехали в торговый центр за фотиком)))купила..довольна как слон))потом в кафе сидели общались..пила кофе.. в ходе беседы поняла что молодой человек мне не нравиться((( так что ищем дальше.. вчера так устала что до фотика даже руки не дошли))

моя игрушечка)))

еще решила вспомнить свои навыки по визажу)))сегодня в обед будем подбирать макияж моей подруге.. у нее скоро свадьба.. по вечерам этим занматься некогда..у нас с ней спорт и личная жизнь))) так что будем дерзать))

смотрю РЅР° себя  РІ зеркало Рё понимаю..))) эта девушка РјРЅРµ нравиться.. РЅРѕ есть моменты которые нужно доработать.. отточить РґРѕ совершенства..поэтому теперь очень РјРЅРѕРіРѕ спорта.. массажи..оббертывания..маски.. РЅР° сегодня куча планов.. СЏ решилась таки купить себе зеркалку.. давно хотела..РЅРѕ давила жаба.. теперь решилась.. человек должен быть увлеченным..иначе внешность РЅРµ играет РЅРё какой роли.. человек становиться скучным..  потом поеду Рє парикмахеру.. отрашиваю ассиметрию карре.. надо подкорректировать то что есть... что Р±С‹ задавать форму будующей стрижки.. Рё самое главное..девочки ..Сѓ меня сегодня свидание))) может Рё личная жизнь РІСЃРµ же наладиться..

Екатерина30, РљР°С‚СЋС€ СЏ РЅРµ взвешиваюсь каждый день.. как всегда Р±СѓРґСѓ взвешиваться РІ конце недели.. РІ субботу вес был 69.. посмотрим что будет РІ следующую..РЅСѓ если честно то больше СѓРїРѕСЂ сейчас РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ идет.. вчера день был жутким.. Сѓ меня РџРњРЎ Рё жутко хочеться сладкого.. вчера думала что СѓР±СЊСЋ РєРѕРіРѕ РЅРёР±СѓРґСЊ.. РЅРѕ выдержала))) сегодня едим варенную РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ Рё бульончик

Катерика99, я читала про эту диету. подумывала посидеть, но что-то передумала... может тоже попробовать? как сегодня день прошел? отвес есть? а какой у тебя вес сейчас?

вчерашний день прошел легко..только сегодня ощущение какой то тяжести(( посмотрим что будет после овощей.. наварила..на запекала.. без соли..масла..

Екатерина30, РґРѕ этого СЏ наблюдалась Сѓ врача)) это была РЅРµ диета ..это образ жизни)).. Рё РјРЅРѕРіРёРµ продукты СЏ так Рё РЅРµ ем... Р° сейчас начала "6 лепестков" тут РјРЅРѕРіРёРµ ее ругают.. РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно решила попробовать.. РІ принципе голодной РЅРµ ходишь..сегодня первый день.. рыбка.. запеченная семга Рё минтай))) РїРѕРєР° чувствую себя комфортно)) хотя наверно после  разгрузов РЅР° апельсиновом СЃРѕРєРµ  РјРЅРµ РІСЃРµ будет казаться легко))

Катерика99, а до этого момента ты не на диете была? или какую новую нашла?

Екатерина30, РїСЂРёРІРµС‚ Катюш.. РґР° РїРѕРєР° СЏ застопорилась.. РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ достигнуто РјРЅРѕРіРѕ.. Рё вес СЏ держу.. начали СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ бегать РїРѕ вечерам.. СЃ понедельника хочу таки начать диету.. хоть Рё отношусь скептически..РЅРѕ думаю надо дать себе толчек.. Р° то 69-68 Рё ниже РЅРµ идет..

ого! вот это результат!!!! поздравляю!!!

Привет Женечка..я прямо засмущалась)))

Какая же ты у меня КРАСАВ�ЦА!!!! Просто супер!!!!

Клево!!!! Я тоже хочу проф фоток, но у меня нет знакомых фотографов

Как всегда в образе))) ознакомилась недавно с мальчиком фотографом.. вот думаю в субботу будет фотосесия в парке..если погода не подкачает..))

У меня всё по-старому. Никаких новостей)))

Ты такая серьёзная на фотке!

JOJOgirl, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Женечка.. как твои дела? что то СЏ совсем обленилась.. только гардероб обновила..Рё прическу подобрала))

Красивишная!!!

мое новое фото)))

Катерика99, 

Привет Женечка..спасибо за комплименты.. приятно.. ну я по всем этим формулам минимум 62-64 должна весить.. а я хочу хотя бы 62))) хотя за весом сйчас не гоняюсь.. упор делаю на спорт.. каждый день часика по 1.5 -2.. а еще потихоньку налаживаеться личная жизнь..ТТТ..весна что ли)))

Катерина!!! Ты такая красотка!!! Тебя уже не узнать!!!

РЇ кстати посчитала СЃРІРѕР№ вес РїРѕ формуле  Р‘СЂРѕРєР° Рё оказалось, что СЏ должна весить 62,1 РєРі. Рђ СЏ думала, что для меня 65 РєРі мало будет))) 

Начались КД.. с одной стороны рада..с другой бооольно блин.. посмотрим что будет в субботу с весом.. спорта сегодня не будет..все таки первый день.. но буду много ходить..еду с подругой в торговый центр.. будем присматривать обновочки..

Замечательные результаты!!

вот видишь?! все не зря! молодец, что не опускала руки!

мне теперь надо тем же заняться - неопусканием рук) а то че-то результаты не радуют (а точнее практически их отсутсвие), а из-за этого тут же слышатся ядовитые язычки, нашептывающие о вредном и сладком)

на мой взгляд, показательный результат бедра - перешли через 100!! поздравляю)

Все хорошо.. извини забыла отчитаться о походе к вачу))

вес ушел.. причем конкретно так.. за неделю ушел и привес и еще чуть чуть.. итого 68,7 и -1,30))

параметры

РћРў-71  (10.03)              РћРў -69!!!! (17.03)

РћР‘-100                        РћР‘ - 99

 РћРќ- 55                        РћРќ- 55  

РћР–- 81                       РћР–-80

Одно смущает и меня и врача.. задержка КД.. беременность отпадает сразу.. надо идти на узи.. возможно опять о себе дает знать моя киста..но я не вешаю нос.. и даю себе еще пару дней скидки на то что в феврале было всего 29 дней..

Катюша! какое у тебя красивое пальто! выглядишь отлично!!

Да у вас там весна-весна) вот у нас сегодня мокрый снег...

к специалисту ездила? что сказал?

короче я жирная как и думала))

Оценка % жира в массе тела

Фантастика! 10-15%

Что же, неплохо 16-19%

 РҐРј, допустимо 24%

Ну нет, это лишнее! 25-29%

Без комментариев! 30% и более