Всем привет! Пришла на этот сайт с "прекрасным" весом 90 кг. Сейчас чуток не дотягиваю до 81. Мечтаю до дня рождения весить 80. Ну а потом новый рывок в работе над собой - до 70. Там можно было бы и остановиться. Но хочу похудеть до 67, потому как не помню себя в этом весе. Какой буду? Понравится ли? Что-то мне подсказывает, что понравится

Всем привет! До замужества весила 56РєРі РїСЂРё росте 172СЃРј. Рђ потом как-то незаметно набрала РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ лишних килограмм. Сейчас СЃРЅРѕРІР° хочу вернуться Рє СЃРІРѕРёРј 56РєРі. Рљ тому же  СЃ помощью этого сайта Р·Р° месяц уже сбросила 3.5РєРі.

Привет, Девочки! Я вот хочу 65, но для начала 70 меня бы устроило, я прошлым летом столько весила, и меня вполне устраивала моя фигурка, я сама по себе крупненькая, да и рост 172...

Всем привет!

РњРЅРµ 26 лет, РґРѕ того, как пришла РЅР° ДиетуОнЛайн весила 55 РєРі РїСЂРё росте 174. РџСЂРё этом, лишними СЏ считаю 5 - 6 РєРі, которые расположились РІ самых невыгодных участках тела, Р° РЅРµ равномерно РїРѕ организму))) После чуть больше чем недели диеты (РЅРµ убийственной абсолютно. Отварное РјСЏСЃРѕ, РєСѓСЂР°, овощи, фрукты, каши Рё легкие овощные СЃСѓРїС‹ - это РІСЃРµ СЏ люблю. РќРµ сладкоежка.) Рё РЅРµ тяжелых физ. упражнений РїРѕ 30 - 40 РјРёРЅ 5 раз РІ неделю, весы показали 52 РєРі. РќРѕ РјРЅРµ как-то РЅРµ верится, что Р·Р° неделю можно 3 РєРі скинуть, может, весы РІСЂСѓС‚? Р’ любом случае, РїРѕРєР° РЅРµ будет стойких 50 РєРі (РјРѕР№ нормальный вес) Рё более-менее подтянутой фигуры, СЏ РЅРµ остановлюсь=). Спасибо большое этому проекту, С‚.Рє. питаюсь правильно СЏ СЃ удовольствием, занимаюсь физкультурой хоть Рё без удовольствия, РЅРѕ СЃ мотивацией + виден результат, если весы РЅРµ РІСЂСѓС‚. Р’ общем, супер!

Девочки , вы все молодцы.Я вот теперь оглядываюсь на свою жизнь( мне 57 лет) и думаю, что же раньше я не взялась за себя, может и этих болячек не было бы, так что дерзайте, но не до фанатизма, не наносите ущерб здоровью

Девочки, мы все такие разные... У меня подруга - 27лет, рост164 - ее идеальный вес 53, когда худеет больше - начинает выглядеть...жалко что-ли))) при этом, что бы похудеть и избавиться от целлюлита ей достаточно ограничить себя в питании - никакой спорт ей не нужен для достижения супер фигуры... Я когда дохудела до своего идеального 45-46 (мой рост всего 154см) без спорта (только за счет питания), то превратилась в скелетон до талии (грудь испарилась вообще!), а попец был все также далек от совершенства( Потом за год я все набрали и вот взялась за себя вновь... Теперь пробую подключать спорт и АЦ процедуры - видимо для меня это единственный путь к совершенству)

Новая жизнь - это здорово!
Главное решительность и правильный настрой и все получится

Я тоже замечаю, что то что я с легкость делала в 25, сейчас, в мои 37, получается с трудом - на тех же диетах сбрасываю куда меньше кг, да и на диету сажусь с таким трудом, пока соберусь-решусь, я уже не говорю о спорте. Ну для себя решила - с 1 августа новая жизнь. Со всеми атрибутами - долой сладкое и объедаловку, да здравствует физическая активность!!! Ура!!!

Посмотрела сайт -60 кг... я в шоке!!!! я всегда преклонялась перед людьми, кто может такое сделать!!! Это столько силы воли и желания!!!! Наверно, у меня желания не хватает, арз у меня постоянно случаются отхождения от намеченного.

Эти прения и подтверждают то, что взгляды в разном возрасте разные, цели разные и худеется по-разному. Мне в мои 21 не верится в \"жизнь после 30\", точнее, я не умирать собралась, но знаю, что жизнь сильно изменится, изменятся приоритеты. Я вспоминаю себя 5 лет назад и удивляюсь, что это была я. Просто совсем другой человек. � я представляю себя и в будущем стройной красоткой, но какая из меня выйдет стройная красотка в 30, если я не смогу быть таковой в 21?

Все дело в самоощущении и умении посмотреть на себя со стороны. Я себя и в 64 кг неплохо ощущала, смущали только прогрессирующие жировые отложения. Теперь вешу 59 кг. Чувствую себя намного лучше, да и животик не вываливается из джинсов. � уже начинают появляться мысли из серии \"где же раньше были мои глаза?\" :)
Хочу достичь 53-55 кг (с учетом сезонных колебаний), ведь Pantera права: хочется быть красивой (богатой, умной и т.п... ;)) именно сейчас, а не в отдаленной перспективе. � надо работать и формировать себя сегодня, пока молодая, и усилий на это затрачивается намного меньше. Потом буду только поддерживать форму :)

Я понимаю тех, кому надо много сбросить. Это очень сложно и трудоемко. Но после просмотра сайта www.minus60.narod.ru я верю, что невозможного нет! Удачи, девочки :)

П.С. А со стороны смотреть на себя у меня пока плохо получается. Надо хотя бы купить зеркало в полный рост ;))

иногда беременность в плюс тока идет...некоторые худеют

Pantera
У меня тетя была полная (причем очень), а после родов похудела (от нее 1/4 осталась) причем сладкого есть много (видимо обмен веществ изменился , после родов прошло 6 лет ей сейчас 32 и вес у нее стабильный. Так что нет ничего невозможного

Pantera, ты говоришь о 30, как будто дальше не жизнь :-) Я тоже в свое время этим страдала, поэтому хочу поделиться - еще как жизнь, даже лучше, чем до 30-ти ;-) Просто жить легче и веселее, когда это понимаешь...

Действительно, любить себя надо, действительно, каждая булочка откладывается. Моя позиция следующая - сейчас мне 21. Я ни разу в жизни не могла похудеть до того веса, какой хочу, хотя это возможно и это не 35 кг, а 53. Если я сейчас не смогу выглядеть красивой и стройной, то когда? Когда появятся дети? Когда стукнет 50? Да, в каждом возрасте своя красота. Но молодость ведь не вернешь. Я ведь никогда не смогу выглядеть настолько красиво, как смогу сейчас. Поэтому и хочется добиться идеала, своего идеала. Да и потом скидываю я не полкило, а 12-14 кг. Лишние, именно лишние. Может, в 30 они не будут лишними, но сейчас они портят мое прекрасное молодое тело, мешают ему быть совершенным, таким, каким оно не сможет быть уже никогда. Н�КОГДА!!!

Pantera, я все понимаю, и про идеалы тоже, но нам уже все равно, на сколько худеть (таких цифр нету ;)). � те 2 кг, на которые стремятся похудеть девушки весом 52 кг (и годами безуспешно с ними борются, всячески издеваясь над собой) - для нас это суточные колебания веса, погрешность, грубо говоря.

Любить себя надо, а не бояться 48 размера (ужас-ужас, ага ;0).

� я в общем-то понимаю, что на худенькой девушке съеденный пончик выглядит, как у полной пол-арбуза ;) Но смешно, понимаешь ли, когда страдают из-за полкило. Трагедия из серии \"жемчуг мелкий\".

Без обид, девочки, я вас всех люблю и всячески поддерживаю в здоровом (здоровом!) похудении. =)) Любите себя, будьте добрее к себе, и жизнь к вам повернется бюстом, а не ягодицами =))

Девочки, я считаю, что нет предела совершенству. Было у меня зимой 67, а нормальный вес, который я держала до этого - 58. Так что заметно было сильно. Одежда стала не по размеру, особенно летняя. Парень мой стал жаловаться и называть меня толстушкой. Но это все полбеды. Самое страшное было, когда девчонки, с которыми я раньше работала, встречали меня и прямо начинали издеваться: \"О, да ты скоро до 48 размера дорастешь\", \"Все полнеешь?\" и все в таком духе. А говорила мне это девочка-анорексик. Не знаю, правда, болела ли она, но выглядела именно так. Психологически для меня все это было очень сложно.

Я понимаю, что вес мой не цейтнер, но если бы не взяла себя в руки, наверное, дошло бы до этого. Тем более есть природная склонность к полноте. Так что слава Богу, что вовремя остановилась. Да и идеалы у всех разные. Вам хочется в идеале до 60 похудеть, например, а нам хочется в идеале до 53 кг. Главное, чтобы самооценка повышалась и болячек не нахвататься. А мои 67 кг сложно было назвать идеальным весом и я была отнюдь не худенькой.

Zabava, у меня тоже чувство юмора прорезалось в районе 100 кг =) сейчас уже меньше центнера, но чувство юмора не исчезает. Я спокоен, как дохлый лев, и наблюдаю за \"летающими\" девочками с их 600 ккал...

У меня сестренка есть, все худела и говорила, что она толстая. Остался скелетик без месячных, врач на нее посмотрела и велела есть \"булки с маслом!\" Сестренка врача послушалась и стала есть (и булки с маслом тоже). В результате у нее теперь сынишка 7-летний, а сама как была тощенькой, так и осталась (конституция у нее такая, склонности к полноте нету ну вааще). Ну, не скелетик со впавшими щеками, а миниатюрная тоненькая девушка.

Пышечка, можно, но дольше, причем не всегда лучше. Спорт помогает держать себя в тонусе. Я не хожу в спорт зал, но дома обязательно делаю гимнастику, простейшую, как детском садике: наклоны, махи, ходьба на месте, приседания, отжимания от стены, немного гантельками балуюсь. В день на это дело уходит 20-30 минут (обычно я ставлю кино какое-нибудь сериальное, где серии по полчаса). Без чего точно нельзя - без упорядочивания питания, уверенности, что все получится. А если к этому добавить КАЖДОДНЕВНУЮ зарядку или ходьбу по 30-40 минут в день шустренько, то вообще все будет отлично :)

Zabava, а фитнессом ты занимаешься или только диеты? Я это к тому, что можно ли достичь результатов одними лишь диетами, так как на спорт нет времени (или желания)

Пышечка, я здесь месяц. Успехи, разумеется, есть. Маленькие приятные победы над собой. Практически перешла на вегетарианское питание. Приучила себя заниматься каждый день. В плане веса. Ушло 7 кг :)Держу настрой у себя и помогаю другим :))

Zabava, и я того же мнения. Ты давно здесь? Есть успехи?

Пышечка, я на таких форумах, если бы не природное чувство юмора и неистребимый оптимизм, вообще бы давно повесилась :) Я всегда рада, когда люди стремяться быть лучше. Но когда при росте в 170 см и весе 60 кг народ заморачивается лишними килограммами, я смеюсь! Ей-Богу, мне смешно :) �звините, дорогие, но похудение, кажется не про вас :))))) Не обижайтесь. Просто, когда при росте 162 см твой вес болтается между 115 и 130 кг в зависимости от сезонных колебаний, начинаешь только умильно улыбаться, глядя на красавиц, что все продолжают быть недовольными собой и стругать-стругать-стругать свои красивые и аппетитные формы :)))

Чур, не обижаться, всех лю... :)))

Марго! полное имя у меня Таисия!
хочется мне чтоб весы показали 54. даже 55 показывают иногда а 54 не хотят!

Девченки, слушаю вас и удивляюсь. Вы же идеальны все, зачем вам это? То ли дело я - рост 160, вес 65 - есть куда худеть.

Смотрю,что все почти хотят весить 53 кг

Мне 26. На текущее время сбросила 5 кг и вешу 59 кг. Параметры 89-72-98. Хочу вес 53-55 кг. Фигура пока принципиально не изменилась, только животик перестал выпадать из джинсов ;-)
Сейчас считаю калошки (1200-1300 в день), пью больше воды (10 ст. в день) и не ем после 18:00. С августа постараюсь добавить фитнес.

П.С. Таечка, а какое у тебя полное имя?

Мне 21 год, рост 168, вес и параметры зимой - 67 кг, талия 78 см, бедра 105 см.
Вес и параметы до Dietaonline - 64 кг, талия 75, бедра 103.
Сейчас (я на проекте чуть бльше месяца) вес 61, талия 72, бедра 99. Худею с каждым днем. Еще надо прибавить, что мышцы подтянулись, и если жир и есть, то он не выглядит уже, как холодец, влезаю в старые вещи.

Похудеть хочу до 53-55. Там видно будет, что подойдт больше.

мы все добьемся своих целей

да ладна вам! я ж эт всё от зависти)))
кочнено главное это то что у нас в голове, самомощущение, уверенность в себе и тп.
Яночка, какаими средствами добиваешься цели?

airam, согласна с тобой, мне вот тоже комфортно при весе 53 и все тут и мало ли что мне все говорят, ну естественно все должно быть в разумных пределах, крайность и есть крайность..но мы ведь знаем, что делаем )
Кстати, о себя.. рост 169, хочу вес как раз таки 53...

Нет главное это комфортный вес вот мне тоже когда я весила 65 говорили зачем тебе худеть при росте 178 , но если мне не комфорта а в весе 58 я просто летаю значит оно мое

Привддик Дефчонкккккки!
меня зовут Тая.... а ну вы поняли.
ростиком я 165. вешу 56-57. хочу при всём при этом 53.
смотрю на вас высоких и худых и думаю.... \" ну ладно, я тоже ничего...\"
а на самом деле, наверное это мало для роста 170-175 вес 55. хотя не мне решать а вам девочки!
а ещё я себя успокаиваю знаете как? када смарю на киру найтли, я думаю... ГЫ, зато у меня третий размер хруди))) или ну у меня хоть рёбра не торчат..)))
а ещё меня радует када мне ктото гаварит что я похожа на джоли, аврилку и монро... а ещё на бейонс... и на альбу. так что я очень даже ничего!!! главное это вера в себя!!!!
завтра планирую на 600-900-1200... кто со мной???

Привет Вот решила тоже поделиться
Моя цель 4-5кг Мой рост 178 вес 62 хочу 58 или 57
А потом цель удержать и закрепить его.
На данный момент диету не выбрала Сидела на боннском супе, потом на винегрете сейчас передышка просто калории считаю стараюсь не больше 1100

Привет,девчонки!вот решила поинтересоваться у кого какие сейчас цели и стремления сбросить вес.
Я начну..........у меня росто 172 см ,а вес 59 кг.Хочу сбросить до 55 кг за месяц .Сижу уже вторую неделю на диете Кима Протасова