|
|
|
|
|
|
 |
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
16.3.2015 17:05
|
Результаты расчета NEW Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.52 кг
Типичный вес последней недели 69.79 кг
Недельное изменение веса -729.99999999999 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1950 ккал
Средняя калорийность последней недели 1819 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал
Качество поддержания калорийности 16%
Качество регулирования веса 49%
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
14.3.2015 5:23
|
Всем привет!
Я поняла - хорошо худеется на нервной почве. Одна нервная бессонная ночь, и с утра минус 1 кг. на весах. Так худеть не нужно. Прикинула по ТВН (при любом значении веса завтра) получается отвес в 500 г. На калькулятор потом схожу - сверюсь.
sweetic, Света, нам с дочкой на 8-е Марта подарили огромную коробку рафаэлло, а т.к. дочь праздничные дни была в Москве, я коробку эту припрятала. Вот прям чувствую сегодня меня накроет любовью к рафаэлло. Под настроение соответствующее...Сама создала себе дурацкую ситуацию и места себе не нахожу...
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
sweetic
Diet-Баллов: 6481
Сообщений: 1345
12.3.2015 8:43
|
МиниЮбка, Привет, Наташа! ))) Меня в эти праздники тоже подвела любовь к шампанскому и рафаэлло)))
У меня последнее время вообще не получается дойти ни до своего , ни до чьего либо дневника! Вот забежала на минутку к тебе)
Света 33 года, рост 167
цель №1: 67кг, цель №2: 64кг.
/community/post.php?topic_id=52210
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
9.3.2015 7:15
|
Девочки, спасибо за цветы и поздравления!
Вчера до своего дневника не дошла , времени не хватило)) А тем временем случился хороший отвес, и уже два утра подряд глаз радует цифра 69 на весах Наверное, луна пошла на убыль))
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 11542
Сообщений: 989
8.3.2015 13:54
|
Наташа, с праздником!
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
JaneG
Diet-Баллов: 15439
Сообщений: 5112
8.3.2015 7:42
|
Наташа!!! С праздником!!! Ура!!!
Тебе беленьких цветочков!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 11702
Сообщений: 5012
Город: Днепропетровск
7.3.2015 8:54
|
МиниЮбка пишет 07.03.2015 в 06:30 (ссылка):
Доброго утра всем! )))
Испытания вчерашними посиделками на работе я не прошла. Подвела любовь к шампанскому. Но посидели очень душевно))
Наталья, привет, не страшно - успеешь ещё всё выправить! Я вот сегодня планирую перелёт..
С наступающим 8 Марта! Здоровья, счастья, успехов и красоты!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
7.3.2015 8:30
|
Доброго утра всем! )))
Испытания вчерашними посиделками на работе я не прошла. Подвела любовь к шампанскому. Но посидели очень душевно))
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 11702
Сообщений: 5012
Город: Днепропетровск
5.3.2015 14:08
|
JaneG пишет 05.03.2015 в 07:35 (ссылка):
LionessN пишет 05.03.2015 в 09:31 (ссылка):
у нас нет в сибири жуков :)
Вот повело вам!!! До нас уже давно добрались!!!
Это ж надо как повезло!
МиниЮбка пишет 05.03.2015 в 07:03 (ссылка):
Кстати, вчера по магазинам ходили, так отметила про себя, что раньше в предпраздничные дни народ пошустрее отоваривался - мужчины подарки покупали, женщины пользовались поводом наряды к празднику пообновить. Продавцы и скидки уже хорошие делают , но не покупают ничего...
Я в одном бутике уже даже высказалась, что в кои веков наконец-то приобрела фигуру своей мечты, так они так вздули цены, что отбили всю охоту что-нибудь покупать. А ещё в голове мысль работает: пошили в Украине, продают здесь же, зарплату продавцам платят в нац. валюте, ну разве что аренду помещения в долларах пересчитали , так откуда такое рвение всё-всё пересчитать на доллар и ещё с запасом? Короче, многие сейчас под шумок пытаются заработать деньжат, но вряд ли у них получится - народ основную массу денег тратит на еду.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
JaneG
Diet-Баллов: 15439
Сообщений: 5112
5.3.2015 9:35
|
LionessN пишет 05.03.2015 в 09:31 (ссылка):
у нас нет в сибири жуков :)
Вот повезло вам!!! До нас уже давно добрались!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
LionessN
Diet-Баллов: 25580
Сообщений: 2356
Город: Красноярск
5.3.2015 9:31
|
LadyVengeance пишет 05.03.2015 в 02:17 (ссылка):
МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 18:22 (ссылка):
Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))
 У меня прямо так перед глазами картина - жара, а Наталья с баночкой бензина ходит и жуков с картошки собирает.
LadyVengeance, Лара, у нас нет в сибири жуков :), но картина занимательная.
Наташа, про упражнение читала говорят жутко эффективное: рассыпаешь коробок спичек на пол а потом по одной собираешь, а если жуки, то они сами рассыпаются и размножаются с катастрофической скоростью
Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297
|
JaneG
Diet-Баллов: 15439
Сообщений: 5112
5.3.2015 9:14
|
МиниЮбка пишет 05.03.2015 в 09:03 (ссылка):
А муж у меня знатный юморист)) По отношению к жизни на кота Матроскина похож - чего просто так участок засаживать , нужно чтобы польза была))
Ой, у меня такой же...Собрался вступить в ряды импортозамещения - насажу, говорит, всего на участке, и буду работать над тем, чтобы с 1 квадратного метра рассады получить 1 кубический метр урожая...И будут, говорит, у меня по утрам в очереди грузовики всех сетевых магазинов стоять...
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
5.3.2015 9:03
|
Девочки, приветик)
JaneG, Ирина, спасибо за цветы. Приятно А муж у меня знатный юморист)) По отношению к жизни на кота Матроскина похож - чего просто так участок засаживать , нужно чтобы польза была))
LadyVengeance, Ой, Лара, я жуков до ужаса боюсь, да и вообще к огородному делу нету тяги у меня. Только чувствую, что в свете последних реалий таки придётся огородницей заделаться - цены на продукты подскочили Как бы козу не прошлось заводить, или другую какую скотину Кстати, вчера по магазинам ходили, так отметила про себя, что раньше в предпраздничные дни народ пошустрее отоваривался - мужчины подарки покупали, женщины пользовались поводом наряды к празднику пообновить. Продавцы и скидки уже хорошие делают , но не покупают ничего...
Вес стоит. Калорийность соблюдаю. Завтра на работе планируются поздравлялки, но так как у нас есть постящиеся и диетящиеся, то думаю, что всё пройдёт достаточно пристойно.
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 11702
Сообщений: 5012
Город: Днепропетровск
4.3.2015 22:17
|
МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 18:22 (ссылка):
Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))
У меня прямо так перед глазами картина - жара, а Наталья с баночкой бензина ходит и жуков с картошки собирает.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
JaneG
Diet-Баллов: 15439
Сообщений: 5112
4.3.2015 21:23
|
МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 20:22 (ссылка):
Я очень люблю белые цветы. Однажды увидела по телеку в передаче про ландшафтный дизайн "белый сад" ( это сад, где все цветущие растения цветут белыми цветами) С тех пор мечтаю что-то похожее осуществить на свём участке. Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))
Я вообще аж в голос засмеялась над последей фразой!!! Шутник муж!!!
Наташа, привет!!! Хорошо, что все налаживается!!! С обновочкой тебя!!! Держи еще беленьких цветочков!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
4.3.2015 20:22
|
Всем приветик!
Сделала себе сегодня подарок к женскому дню - купила платье! Купила одно, но намерялась от души)) Потом ещё с дочкой в Суши-терра поужинали - заказали себе сет, а к нему по акции, оказывается, в подарок предлагается либо 1,5 пива, либо бутылка шампанского. В общем вернулись домой счастливыми - с покупками и с шампанским))
На похудательном фронте без перемен. Держу калорийность 1800. По весу нарезаю круги около цифры 70...Измеряла объёмы для гонки - прибавила пару см. в бёдрах, что для меня в принципе удивительно - обычно у меня первым пузик начинает расти. Ещё и цикл сбился . Но зато прошла тошнота и у меня теперь отменный аппетит))
LadyVengeance, Лара, спасибо за красоту) Я очень люблю белые цветы. Однажды увидела по телеку в передаче про ландшафтный дизайн "белый сад" ( это сад, где все цветущие растения цветут белыми цветами) С тех пор мечтаю что-то похожее осуществить на свём участке. Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 11702
Сообщений: 5012
Город: Днепропетровск
4.3.2015 12:21
|
МиниЮбка пишет 25.02.2015 в 10:16 (ссылка):
Ну ничего, выздоровлю)) А ваших рядах я уже с пятницы!
Наталья, привет! Давай выздоравливай скорее! Замечательно, что ты опять в строю.
МиниЮбка пишет 02.03.2015 в 06:31 (ссылка):
Всё таки необходимость отчитываться меня очень дисциплинирует.
Дисциплина - наше всё! 
Удачи тебе!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
2.3.2015 8:31
|
Всех с началом новой трудовой недели!
Калории считаю с четверга, но установочные недели начну с сегодняшнего дня -мне так удобнее будет состыковывать с результатами гонки, в которую я записалась. Всё таки необходимость отчитываться меня очень дисциплинирует. Калорийность на установочные недели - 1802 ккал.
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
25.2.2015 12:16
|
Девочки, привет!))
На праздники уезжали в деревню, вроде и не отмечали так, чтобы глобально, но приехала , взвесилась и офигела - 70,5 кг. Нет, не могу я сейчас распуститься , у меня в июне месяце два выпускных вечера, хочу , чтобы на них пришла стройная мама, а не раплывшаяся тётенька. С пятницы начинаю МФ, если будет тяжело, то перейду в режим -200, не хочу толстеть!
LadyVengeance, Лара, вот и я сейчас мучаюсь, как-то резко началось всё - думаю, что спровоцировала поездка в Белокуриху - я там на бочку кедровую ходила каждый день, вот и нагрела себе болячку. Ну ничего, выздоровлю)) А ваших рядах я уже с пятницы!
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 11702
Сообщений: 5012
Город: Днепропетровск
21.2.2015 8:42
|
МиниЮбка, Наташа, привет! У меня точно такой же диагноз как у тебя. Очень много лет я мучалась - было трудно из-за болей и спортом заниматься и даже спать. Ну а сейчас всё прошло... и КД и всякие там разлады, видно добила диетами свою гормональную систему и впала в ранний климакс, ну да ладно, что случилось, то случилось.
Совмещать лечение с похудением не нужно, главное удерживать вес.
Выздоравливай и давай возвращайся к нам в компанию.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
МиниЮбка
Diet-Баллов: 10046
Сообщений: 1037
Город: Новосибирск
18.2.2015 10:06
|
JaneG, Спасибо, Ира)) По вашим дневничкам пробежишься и жить веселее!
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343
|
JaneG
Diet-Баллов: 15439
Сообщений: 5112
18.2.2015 9:23
|
МиниЮбка, Наташ, привет!!! Очень рада, что все относительно нормально закончилось. По большому счету и лишнего-то у тебя немного, я думаю, что тебе в данный момент просто нужно удержать свой вес на тех же цифрах. А закончишь лечение - там потихоньку все наладится!!! Здоровье на первом месте!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
