Яичко  СЏ добавлю это точно)))  Р° РІРѕС‚ сухарей РІСЃСЏРєРёС… или батонов....думаю РЅРµ стоит)))

Рђ СЏ РІРѕС‚ РІ пароварке делала капусту...такая гадость получилась...пресная очень)))  РњРѕР¶РµС‚ как-то РЅРµ так готовила...

ipore,

Без яичка развалятся)))

О! Паоварка - это круто! Люблю ее! Овощи такие вкусные в ней получаются. Тоже себе хочу!

А еще замесчтальная штука для мяса - аэрогриль. Мясо получается готовится просто на воздухе, причем весь жир из него вытопляется и вниз. Т.е. оно даже не в собствееном жире получается. � оочень вкусно!

Valentain, бедные волосы  СѓС‚СЋРі это жестко!!!!

Сейчас вот фарш делаю для котлеток...думаю если сухарей не добавлять, то котлеты не развалятся???

 РЇ тут еще недавно пароварку купила ( чтоб здоровый образ жизни РІРѕ всем) хочу паровые котлетки сделать...

У меня тоже всё в норме, пока милого МЧ нет рядом, я как-то даже не доедаю)))

ipore,

Все у кого кудряшки пытаются их выпрямить))) У меня у мамы одна знакомая в советские времена это делала обычным утюгом , представляешь?

Ой, ничего, погуляли, собралась с мыслями и разобрала комодик)))) А то там черт ногу мог сломать))) А ты?

Пока не вышла)))

Valentain, СЌС…С…С…, тоже люблю вьющиеся, РЅРѕ СЌС‚ СЏ сама РёРЅРѕРіРґР° кручу, Р° так РѕРЅРё прямые 

Кстати, РјРЅРѕРіРѕ раз слышала, что Сѓ РєРѕРіРѕ кудряшки- РѕРЅРё выпрямить РёС… пытаюся)))  

Как денек прошел?? �з КК не вышла?

ipore,

да ты тоже звезда!!!

и волосами мне ни разу не уступаешь))) всю жизнь мечтала о вьющихся)))

О! а я в �ваново иногда бываю, у нас там друзья живут

а это я!!!!

Valentain, какая красоточка!!!! волосы просто супер!!!!

Я сама из �ванова (это в �вановской области )

А вот фотки так и не получается загрузить....я с яндекса пытаюсь....ни как(((

Расскажите, а кто где живет!

Я в Москве на Петровско-Разумовской.

ipore, Загрушаешь фотки на майл или яндекс фотки.

Копируешь адрес фотки Рё вставляешь через  С„ункцию "вставить/редактировать изображени". Картинка СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ смайликом.

А это я)))

Девчонки....может попробуем фотки загрузить???  РљС‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ умеет??? СЏ РІРѕС‚ пробовала- что-то РЅРµ очень получилось

да конечно, спасибо что приняли

Любимая_комашка, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что Рє нам присоединилась.... РЈ меня практически такие же параметры РїСЂСЏРј!!!  

Будем вместе худеть теперь!!!

мой вес 75 кг, аж страшно писать, стремлюсь к 60-62 кг, рост 164 см, поправилась наверное из за того, что расслабилась, до замужества очень активно занималась спотром,а потом все както забросила, стала чуть больше кушать. вот теперь и страдаю. хочу похудеть для того чтобы стать мамой в будущем)))

Добро пожаловать Алена в команду бойцов!!!! Ты молодец, что зарег здесь, какой у тебя рост, вес, к какому весу стремишься? почему поправилась?)))

Девчонки,приветик, меня зовут Алёна, вот только недавно зарегистрировалась, пока ещё во всем не разобралась, только начинаю худеть

skinnyass пишет 02.09.2011 в 14:30 (ссылка):

Да, без весов сложновато...я помню без них порой тоже Таааааааакие преувеличения делала)

АААА, а я посчитала два яйца за 200 гр так у меня вышло 480 ккал и 28 жира, брррррр))))

skinnyass пишет 02.09.2011 в 14:14 (ссылка):

Да вроде не очень....в день 1-2 яйца спокойно можно съесть (1 яйцо около 55гр весит)....но их конечно не каждый день лучше

а я вчера кстати себе чай зеленый купила))))

Написано "РќСЂРёРЅ слим"- способствует снижению весы..... Р’ состав РІС…РѕРґРёС‚ - зеленый китайский  С‡Р°Р№ Рё александрийский лист....

Может поможет...еще не пила...

Блин, яйца хоть вообще не ешь!!!! Жирные!!!! и каллорийные!!!

Вода пока не помогает, помогает более менее чай зеленый с медом))))Тааак что там за группа такая? Я пока только подписалась на канал Ж�ви, там онлайн уроки разные)))

Valentain

Я тоже раньше и предположить не могла что столько каллорий съедаю((( я обычно либо вообще ничего не ем, либо по максимуму(((

Ой как плохо Кристин!!!

Я вот вечером вообще приучила не есть себя...как-то привыкла!

Кстати, РІРѕРґСѓ пьешь???  РњРЅРµ РІРѕРґР° реально помогает...если есть хочу- РїСЊСЋ РїСЊСЋ Рё РїСЊСЋ....Рё есть уже РЅРµ хочется))))

А, да рост у меня 160 весить хочу 51)))

Вот оно че, девченки!!! Я вчера вписалась было в каллории, и т.д., легла спать и не могу уснуть!!! Перед глазами чиабата стоит!(( ужас!!!! я была голодной, плюнула пошла отварила фунчозу с морковкой, огурцом и свеклой и все это смяла(((( так ведь всетки и вылезла из своего графика((((( Легла спать сытой, но жутко злой)

Valentain, Привет!!!!  Р—РґРѕСЂРІРѕ, что присоединилась Рє нам!!!

Да РїРѕСЂРѕР№ кажется что ешь намного меньше...СЏ РІРѕРЅ СЃ утра сегодня пюрешечку положила....РІСЂРѕРґРµ немного....взвесила...Р°  С‚ам 300РіСЂ

А так вообще все зависит от того, что именно есть....я вчера вот на завтрак 80гр.халвы съела...и всё 1\3 рациона исчерпала))))

ipore пишет 01.09.2011 в 23:09 (ссылка):

 Р’РѕС‚ Рё Сѓ меня так же получилось)))))

Да, надо купить кухонные весы)

Я вот пока не давлюсь вефиром, пока выявляю "слабые" стороны моего "правильного" питания.

Сегодня была у бабушке на др. Вот приехала, посчитала и чуть не офигела...

Я правда не думала, что СТОЛЬКО съедаю каллорий и углеводов

ipore пишет 01.09.2011 в 12:46 (ссылка):

Привет!

Вес у меня на данный момент 75, рост 167, цель 60-57.

Вот второй день здесь, оглядываюсь)))))

Кстати, мне очень помогла программа "Приведи себя в порядок за месяц"...в контакте есть....у меня завтра последний день....хочу продлить ее...пока каждое упражнение отточенным не будет!!!!

Привет Кристин!!!!!

А рост у тебя какой???

а я вот наоборот от счастливой любви набрала кг....Кушали мы с моим благоверным сладости, завтракми вкусными и каллорийными я его кормила....и в какой-то момент есть стала (по порциям столькол же сколько и он)....и пришла вот к таком печальному весу....хотя год назад мой максимум был 73 кг...и так с каждым годом максимум этот рос...

Молодчинка, что весы решила купить кухонные, СЏ РіРѕРґ назад без РЅРёС… пыталась- совсем РЅРµ то....приблизительно трудно сказать....Рё забросила РІСЃРµ дело тогда...Рђ сейчас уже месяц РІСЃРµ взвешиваю!!!  Р”аже РІ гости СЃ РЅРёРјРё хожу))))

А я из снаряжений очень хочу фитбол)))

Таааккк!! Ну привет всем!!! Меня зовут Кристина мне 24 только исполнилось, сейчас вешу 72 кг, поправилась за предыдущий год на 18кг!!!! Все из-за любви дефочки, из-за нее, вернее из-за проблем с нею, ем когда нервничаю!! Судя по результатам нервничала я без передыху)))) Вот второй день на сайте, сижу давлюсь кефиром, заказала сегодня в интернете кухонные весы с расчетом каллорий, колесо для пресса, эспандеры для ног и попы и турник для подтягиваний!!! Надеюсь это все не заброситтся на дальнюю полку и не станет предметом аллергии)))) Я пока так аккуратненько..., осторожненько... йогой занимаюсь, и каждый день с утра бью себя левой пяткой в грудь и обещаю вытащить велик с балкона, сходить в бассейн, на танцы, попрыгать на скакалке и т.д. ....только к концу дня энтузиазизьм куда то испаряется и я с чистой совестью ложусь спать зная что все это зделаю завтра и подозреваю что возможно послезавтра))) вот так ВОТ!!!! Где взять П�НОК волшебный???

Привет Валюш!!!

Расскажи о себе...вес, рост какой....цель?

Привет!

Меня зовут Валя. Мне 23 года.

Девочки!!!! Давайте активнее писать Рѕ себе!!!!  Р� знакомиться!!!!!!!!!!!!

Меня �рина зовут!

Мне 23 года ( в сентябре 24 будет) !

Давайте знакомиться!!!!!

Присоединяйтесь!!!!!

Будем вместе достигать схожие цели!!!!!