|
|
 |
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10236
Сообщений: 3735
Город: Нижний Новгород
17.2.2012 13:48
|
Катюшка, приветик)))))
Совсем скоро уже весна настроения должно улучшаться просто с каждым днем))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
20.05.15 - 91,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
14.2.2012 10:26
|
Катюша с праздником!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
13.2.2012 8:49
|
Kate-Julia пишет 13.02.2012 в 07:27 (ссылка):
Вес тот же - 102,5 кг.
Объемы те же, что и неделю назад.
На прошлой неделе болела. Примерно с четверга был сильный насморк. Вчера и сегодня лучше. Настроения нет вообще. На грани депрессии.
Катюш что это с тобой? Это холод так влияет на настроение??? Бросай и в мыслях не держи такое слово на букву д.. Скоро весна!!! Тепло, солнышко..
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
13.2.2012 7:27
|
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
10.2.2012 19:26
|
Kate-Julia пишет 09.02.2012 в 07:25 (ссылка):
102,5 кг (плюс 500 грамм)
Сама виновата.
Привет Катя! Зато в понедельник хороший отвес был.. Знаеш мне тоже сейчас тяжко все дается, просто морозы и организм больше калорий требует, у нас сейчас практически постоянно -23
Но ругать тебя все ранво буду!!! весна ведь скоро, а она покажет кто ел...
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
10.2.2012 7:28
|
Kate-Julia, ух ты я думала я одна тут такая слабохарактерная...никак с аппетитом не совладаю...Катюшка,чувствую себя как обжорка не пришедшая в себя после нового года!!! Пора возращаться на землю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2012 23:02
|
Kate-Julia, выплюнь каку))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
9.2.2012 7:25
|
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
8.2.2012 19:06
|
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10236
Сообщений: 3735
Город: Нижний Новгород
7.2.2012 20:39
|
Катюшенька, совсем чуть-чуть ведь осталось до заветных двух циферек на весах)))) Это разве тебя не мотивирует????? Ты только представь сколько это радости будет у тебя???? А ведь совсем скоро, так что поднажми чуток))))
Веселого котика тебе для поднятия настроения)))))
Ты большая умничка, у тебя все получится и будет просто преекрасно)))) 
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
20.05.15 - 91,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
галина76
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 457
7.2.2012 20:34
|
Kate-Julia, Катюш, какая ж ты умница!!!!
Галина, 36 лет.Рост 157,начала с веса 101,4кг
похудела до 96 кг
снова 100
Хочется стройности, легкости, здоровья!!!
/community/post.php?topic_id=38733
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
7.2.2012 15:10
|
Kate-Julia, Катюша, привет! у тебя хорошие успехи! скоро будешь юбилей отмечать весовоЙ!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
6.2.2012 6:40
|
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
5.2.2012 14:50
|
Kate-Julia, Хорошо что болит) это как напоминание о холодильнике, что к нему лучше не подходить)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
5.2.2012 9:46
|
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
4.2.2012 12:08
|
Kate-Julia, но не надо)))) лучше легкого и вкусного
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
3.2.2012 18:50
|
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
3.2.2012 11:08
|
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
2.2.2012 6:03
|
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
2.2.2012 5:59
|
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
1.2.2012 17:50
|
Катюша, у нас тоже холодно...
Девочки, всех вас с отвесами!
Катюша, а тебя еще и с утяжкой!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
VERONA80
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 316
Город: Одесса
30.1.2012 18:41
|
Kate-Julia, Отличные результаты, молодец!
Ура, у меня вес двинулся, сегодня уже 105.
Все будет офигенно!!!!!
Кому-то сразу, кому-то постепенно.....
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
30.1.2012 16:42
|
Kate-Julia пишет 30.01.2012 в 06:46 (ссылка):
Вес тот же, что и в четверг - 103,5 кг. Радуюсь, что после зажорных субботы и воскресенья, я не набрала. )))
Объемы:
Грудь - 128 см (-1 см);
Талия - 104 см (-1 см);
Живот - 133 см (-1 см);
Бедра - 129 см (-1 см);
---------------------------------------
Ну, а теперь итог за 4 недели
2 января - 30 января:
Минус 3,7 кг. (107,2 кг - 103,5 кг)
Грудь -4; Талия -4; Живот -4; Бедра -3.
Катюш приветик!
Надо как то боротся с зажорными выходными!!! Все что худеешь в будни ты сбиваешь выходными, включи немножко силы воли, представь какя красотка будеш!!! (ды ты и есть!)
Поздравляю что хоть не набрала и УРА! Скоро до девяточки доберешся!!!
вот лови мотивашку!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
30.1.2012 7:58
|
Kate-Julia, зажорка ты, а все равно худеешь))молодец)пОЗДРАВЛЯЮ
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
30.1.2012 6:46
|
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
29.1.2012 6:34
|
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
28.1.2012 17:08
|
Катюша, привет, с хорошими тебя отвесами! веселых и не оченьхолодных выходных!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10236
Сообщений: 3735
Город: Нижний Новгород
27.1.2012 12:48
|
Катюшенька, ну вот наконец то я и до тебя добралась)))) Поздравляю с такими чудесными темпами похудания)))) Ты просто молодец)))) А у меня все так себе - никак не поборю вторую семерку - все сижу на 87 кгшках(((
Отличного денечка тебе, прекрасного натсроения и обалденного отвесика после выходных))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
20.05.15 - 91,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
26.1.2012 22:38
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
VERONA80
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 316
Город: Одесса
26.1.2012 11:32
|
Спасибо за советы, попробую разгруз. КД не скоро.
Kate-Julia, Поздравляю с отвесиком!
Все будет офигенно!!!!!
Кому-то сразу, кому-то постепенно.....
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
26.1.2012 9:46
|
Kate-Julia пишет 26.01.2012 в 06:29 (ссылка):
103,5 кг (минус 1 кг!!!).
Вес в последнее время меня радует. ))) Килограммовые отвесы.. ))) Ммм. )) Всегда бы так. Вроде ничего такого особенного и не делала. Питание меньше коридора - в районе 1200 ккал, а коридор начинается с 1500 (хотя это расчитано с учетом физ нагрузок, которые я делаю ну очень редко). Ну никак я не могу наесть нормально ккал. Хотя, возможно, вышло и больше ккал, ведь я в течении дня 3-4 раза пью чай с малиновым вареньем!! )) Физ нагрузки были только в понедельник. 20 минут упражнений (после чего закружилась голова) и пол дня убиралась на кухне. Вообще, часто из-за головы (то болит, то кружится) не могу сделать физ. упражнения...
Эх, двухзначное число уже близко! ))) От этого так поднимается настроение. ) Думала, что не раньше 1го марта будет 99, но теперь вполне возможно, что увижу эту цифру на весах раньше. )))
Катя привет! Знаеш, отвесы у тебя сейчас думаю в основном изза 1200кк, так как спорт не регулярен и если был бы регалярен то отвесики б меньше были, так как наращивается мышечная масса, она тяжелее жира.. У меня вот был принцип сначала похудею, потом укреплю.. но у всех конечно по разному... А 1200 в день это ты считаеш ничего не делала??? Молодец!! Это ты много делаеш!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
26.1.2012 9:44
|
VERONA80 пишет 25.01.2012 в 18:09 (ссылка):
Девочки, приветики!
Прошу совета, две недели вес гуляет 0,6 кг. туда обратно. И все!!! Не движется никуда. Выглядит это так: 106,5 - 106,8 - 107,1 - 106,6 - 106,8 - 107,1 - 106,5 - 106,8 и т.д. Коридор зеленый, пару раз жиры были красные.
Посоветуйте что-то. Спасибо.
Приветик. Тебе нужен толчок.. Посиди день на грече.. по себе знаю эффект супер.. Отвари не соленую или запарь с вечера и еш весь день, грамм 200-250 в сыром виде. + кефир нежирный)) Или любой другой разгруз.. Или просто КД скоро и организм после них тока вес отдаст
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
26.1.2012 6:29
|
|
VERONA80
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 316
Город: Одесса
25.1.2012 18:09
|
Девочки, приветики!
Прошу совета, две недели вес гуляет 0,6 кг. туда обратно. И все!!! Не движется никуда. Выглядит это так: 106,5 - 106,8 - 107,1 - 106,6 - 106,8 - 107,1 - 106,5 - 106,8 и т.д. Коридор зеленый, пару раз жиры были красные.
Посоветуйте что-то. Спасибо.
Все будет офигенно!!!!!
Кому-то сразу, кому-то постепенно.....
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
25.1.2012 8:43
|
Kate-Julia пишет 24.01.2012 в 13:38 (ссылка):
Сейчас наткнулась на супер классную вещь про мотивацию
О мотивации худеющим... (!!!)
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра
 
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
24.1.2012 13:38
|
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
24.1.2012 12:17
|
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
24.1.2012 10:30
|
Kate-Julia пишет 23.01.2012 в 09:13 (ссылка):
Спасибо, Лена. ))) Кстати, у тебя же нет дневничка? Помню, раньше у тебя в подписи было что-то типа 56 кг.. (точно не помню). А сейчас 51? Поздравляю! )) Достигла своей цели. )) Даже больше. Помню, что 52 кг была цель. ))
-----
Сегодня наконец-то сделала зарядку, а то делала её только 1ю неделю января. Правда, сегодня смогла только 20 минут позаниматься, т.к. начала кружиться голова. Возможно, потом еще сделаю какие-нибудь упражнения.
Да, больше скажу сегодня на весах было 50, это была моя изначальная цель.. теперь все, учусь жить по новому, как худой человек, не зацикливаясь на еде и взвешивании, но есть как обычно как раньше всех нельзя, все назад вернется, так что остаюсь на дионе))
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
23.1.2012 9:13
|
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
23.1.2012 8:09
|
Kate-Julia пишет 23.01.2012 в 06:34 (ссылка): Да, девчат, знаю, что вредно. )) Но так вкусно. )) А зеленый чай не очень люблю... Вчера получился разгруз на половину. Два приема пищи были низкокалорийными - 1) грейпфрут; 2) творог с яблоком. А два - не знаю калорийность. Ела винегрет два раза. Думала, что мало калорий, но в одном источнике написано - 300 ккал, в другом - 100 ккал...
УРА! С отвесиком!
Катя, на венигрете тож можно разгружатся. даже если он с маслом, это для кишечника оч полезно, ну какие там 300кк, там одни овощи а они не больше 50-70кк в среднем..на 100г? так что смело записывай в разгруз
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
