kis_kaМяу, привет. Прости, что влезаю, но при гипотиреозе справедливости не жди -))) Не нервничай, а главное - не опускай руки. У тебя все получится, просто медленнее, чем у других - но получится все, если будешь достаточно упрямой.

� не бросайся в крайности - диеты не для нас, увы. Для нас - здоровое питание на пониженной (но не маленькой) калорийности!

Держись, все будет хорошо!

с прошедшим вас праздником! мы не купались... да и вообще настроение упадническое...

все, мне все надоело... перехожу на простой подсчет калорий. Потеряла н адиете около 4-х кг, за пару дней 1из них вернулся... ну и где справедливость? устала от всего. Просто тупо буду сидеть в коридоре и все.

kis_kaМяу, привеЕееТ))) с прошедшим праздником и хорошего дня!

Доброе утро РњРѕР№ любимый вчера РІ РїСЂРѕСЂСѓР±Рё купался, Р° РЅР° улице -30 было. Купались даже дети лет7, 8. Рђ СЏ пишу Рё мурашки РїРѕ коже бегают.

Вас всех с праздником. кТО-Н�БУДЬ В ПРОРУБЬ С�ГАЛ?

Здравствуйте!!!! Захожу редко, РјРЅРѕРіРѕ работы.  Катюша, ты молодчина

Рђ Сѓ нас установились настоящие крещенские РјРѕСЂРѕР·С‹ (-35), РЅРѕ РјРѕР№ любимый сегодня РІ РїСЂРѕСЂСѓР±Рё будет купаться ( Р° Сѓ меня РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ мысли РјРѕСЂРѕР· РїСЂРѕ коже идет).  Отвесами похвалиться РЅРµ РјРѕРіСѓ, что-то маленько замоталась. Р° тут ещё старшей доченьке 15 лет будет, так РѕРЅР° заказала испечь торт шоколадный, РїСЏРЅСЃРµ постряпать, салатиков... Наверное РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ сдержаться. Хотя СЏ заметила, что посленовогодние усилия РЅРµ прошли даром: 1,2 РґРЅСЏ срыва РЅРµ дают привеса. РќРѕ отвеса тоже потом долго добиваться

kis_kaМяу пишет 18.01.2012 в 22:12 (ссылка):

 Р”ержу Р·Р° тебя кулачки!

РљСѓР±РёРєРѕРІР°, СЏ РІРѕС‚ тоже РґРѕ пятницы жду...  РІРµСЃ устаканиться Рё будет понятно, как прошла диета

А у меня КД и вес притих.

mamyle4ka пишет 15.01.2012 в 23:44 (ссылка):

mamyle4ka пишет 16.01.2012 в 05:43 (ссылка):

Я тоже как-то раз пробовала разгруз на шоколаде. Где-то год назад, когда пыталась похудеть. Мне понравился такой разгруз. Кушать не хотелось совсем. ))

kis_kaМяу пишет 16.01.2012 в 12:30 (ссылка):

Молодец! С отвесом. =)

Привет девушки!

Хорошего дня Катюша! До вечера дотяни и спать...

Пусть тебе день легким покажется!

Сильными нам надо быть! � мы, ими будем!

всем привет! сегодня пью молокочай вместо шиповника. На шиповнике будут срывы. Не хочу. С весом определенность будет к пятнице, когда КД закончатся.

Всем хорошего настроения!

kis_kaМяу пишет 16.01.2012 в 21:12 (ссылка):

 Р”ержись!

kis_kaМяу, умняшка))))

mamyle4ka, спасибо! я стараюсь! тебе удачи!

но сегодня н акисломолочке сорвалась. Добавила сырный бутерброд и фундук...

kis_kaМяу пишет 16.01.2012 в 08:30 (ссылка):

КРУТО!С отвесиком тебя)

гриммм, спасибо и тебя! не вернется! завтра еще два раза по столько же отвесим!

С отвесиком!!!! У меня после разгруза тоже минус 300(маловато будет), хоть бы завтра не вернулись

второй день цикла и при этом отвес -300гр. Я рада. На этой диете у меня все хорошо, даже отвесы есть в КД... сроду такого не было...

Разгрузочный день на черном шоколаде-в течении дня сьедаете 100гр(500ккал) черного шоколада и пьете воду))

wetroad28 пишет 15.01.2012 в 16:57 (ссылка):

РЇ тоже стараюсь вообще РЅРµ есть, С‚.Рє. РЅР° РѕРґРЅРѕРј кусочке  СЂРµРґРєРѕ останавливаюсь.

mamyle4ka пишет 15.01.2012 в 21:44 (ссылка):

 Рђ это как?

wetroad28 пишет 15.01.2012 в 20:57 (ссылка):

 РќР°РґРѕ попробовать! Спасибо.

А я пробовала делать разгруз на черном шоколаде,мне понравилось)

РљСѓР±РёРєРѕРІР°, СЃ кофе такой шоколад очень вкусный. РЇ РІРѕС‚ РЅРµ ем шоколад. Р�Р±Рѕ хоть маленький РєСѓСЃРѕРє положу РІ СЂРѕС‚-сразу СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ Рё съем кучу конфет. 

kis_kaМяу пишет 15.01.2012 в 15:41 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ который 90%? Нет! РЇ максимум 70% РјРѕРіСѓ лопать. Рђ тот... пришлось однажды выплюнуть. Может, СЃРЅРѕРІР° попробовать. Р’РґСЂСѓРі РІРєСѓСЃС‹ изменились?

СветланаС, сколько смородины.... когда ж июль????

а я могу сушки потягать))) моя слабость

Кубикова, я обычно самый горький шоколад покупаю...

РЇ РїРѕ утрам зефиринку ем, чтоб веселее жилось.  Рђ РІС‹ чем себя, любимых, балуете?

ta-tian-ka, у меня все хорошо, просто сидела без компа. Был еще отвес 1,5кг, но пришли КД и вес 103 пока закрепился... думаю через несколько дней все пойдет опять вниз. Чувствую себя хорошо, мне подходит моно питание...

 РљСѓР±РёРєРѕРІР°, ты большая умничка, поздравляю СЃ классными результатами!

РОЗМАР�НЧ�К пишет 13.01.2012 в 10:24 (ссылка):

 Сѓ каждого СЃРІРѕР№ путь, РјРЅРµ комфортно РЅР° этой диете Рё РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ привес СѓС…РѕРґРёС‚ хорошо. РЇ вернусь Рє калориям, РєРѕРіРґР° закончу 10дней  РјРѕРЅРѕ питания.

РіСЂРёРјРјРј,ta-tian-ka, aallenka,

спасибо вам за поддержку и беспокойство. Но я свой организм знаю. Ему нужны стрессы иначе он привыкает и вес не отдает.

РОЗМАР�НЧ�К пишет 13.01.2012 в 08:24 (ссылка):

гриммм пишет 13.01.2012 в 10:10 (ссылка):

РЇ тоже полностью согласна СЃ девочками, ты повторяешь РјРѕРё ошибки. РљРѕРіРґР° меня РїРѕРґСЂСѓРіРё спрашивали (зная что вес РјРѕСЏ больная тема) РЅСѓ что как дела? Рђ СЏ отвечала что СЏ РЅР° очередной диете, только вес Сѓ меня СЃ каждым РіРѕРґРѕРј РЅРµ уменьшился, Р° увеличился. Сейчас СЏ РЅРё РєСѓРґР° РЅРµ спешу сколько сброшу, столько сброшу, главное чтоб сброшенный вес РЅРµ возвращался. Уже только СЃ возрастом начинаю понимать, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј стройные те кто контролирует СЃРІРѕРµ питание постоянно, РІСЃСЋ жизнь.  РЎСЏРґСЊ проанализируй что ты делаешь РЅРµ так Рё веди строго планировщик Рё поверь Рё СЃ твоим заболеванием вес будет уходить. Пусть РЅРµ так быстро, как Сѓ всех, РЅРѕ будет. Р’РѕС‚ дай себе (РќР• РќРђРњ) обещание что будешь придерживаться Р—РћР–  РІРµРґРё планировщик пей РІРѕРґСѓ Рё РІСЃРµ Сѓ тебя будет РѕРє. Если будет срыв - то только РЅР° РѕРґРёРЅ день, Р° утром кашка (это СЏ РїРѕ своему опыту - РЅРµ так кушать хочется если утром кашу ем) Рё РІ Р±РѕР№. Удачи тебе!!!!