Но щас опять грущу.Договорились сегодня встретиться с моей лучшей подругой,а она заболела.Мы и так с ней редко видимся,около раза в месяц.Мне ее очень не хватает

У меня столько всего хорошего произошло!Я опять могу есть Ч�СТЫЙ творог!Ни запеканку,ни вареники,ни что-либо еще,а именно творог!� он мне нравится!Это просто праздник какой-то

Я снова могу пить водичку!� я снова оценила свое меню,поняла как важна здоровая пища и как ужасен мой завтрак(состоящий почти всегда из вредностей),Поэтому завтра на завтрак() я съем не булочку,как обычно,а полбулочки.А там,кто знает,может самой надоедят эти булочки.Я поняла в чем причина набора моего весауж очень много углеводов.На этой неделе каждый день около 200.Радует то,что хотя бы не больше(а раньше было больше всегда).Сегодня сходила на пилатес.Мне не понравилось.Не мое это.� йога не мое.Но пилатес на мой взгляд хуже йоги.Конечно,напряжение было,но все так скучно и медленно.Больше не буду на них ходить.мне нужно что-то поинтенсивней.

Тань,конечно маякнуМеня в мф напрягают не гравики,это я выдержу.Я очень боюсь поправится.Я точно знаю,что на 1300 я буду худеть и без спорта,на 1400 тоже возмодно.Когда я подняла до 1500 пошли сплошные привесы.Вот я и думаю,если я на 1500 только и делаю,что толстею,то что будет на мф?

Привет

У меня тоже с КД в этом месяце хз

Рогалик пишет 13.01.2012 в 21:50 (ссылка):

 РўРѕР¶Рµ РІСЃС‘ РїСЂРѕ РјС„ думаю, только там РІСЃС‘ так напряжно - грфики, подсчёты... Если, РІРґСЂСѓРі, надумаешь - маякни. РЇ Р·Р° компанию только согласна

Сегодня вес такой же.Начались кд.Месяц их не видела,репу чесала,что не так.А тут начались мои долгожданные!Да и вот что удивительно:всегда они у меня начинались ночью(если с числом не угадаю,то все пиздец полный!Вся постель в крови),а тут днем.Надеюсь,что так оно и будет всегда.

Таня, спасибо большое!Тебя так же.Хотя я обычно не праздную старый нг,даже смысла в этом не вижуВот дали б нам выходной,или еще лучше продлили бы праздники до 14.Тогда я бы на всю катушку отгуляла))

Ну в принципе я это и имела ввиду.Если ничего не измениться,буду рассматривать мф либо снижать калорийность к 1300.

Щас потихоньку  РЅР°С‡РёРЅР°СЋ возвращать СЃРІРѕР№ летний Р·РѕР¶.РџСЊСЋ РІРѕРґСѓ,именно РІРѕРґСѓ!Шоколада  Рё РЅРµ хочется.Правда плюшками балуюсь.Сегодня съела слойку СЃ сыром Рё ветчиной.Р’РѕС‚ это Рё правда РїРѕР·РѕСЂ.Вегетарианка,С…Р°!Рђ ветчину Р·Р° милую душу слопала,еще Рё облизывалась!Футакойбыть.

Привет, Алёнка! С наступающим!

Я ОЧЕНЬ рада, что ты не расстраиваешься, ведь не весы являются мерилом успеха в краткосрочном периоде! Главное, что ты последовательна в своих действиях и результат обязательно будет!

Рогалик пишет 12.01.2012 в 19:35 (ссылка):

  Рђ какова альтернатива? Может, просто, стоит хладнокровно проанализироватьб СЃРІРѕРё действия Рё поискать ошибки?

Тань,для меня это удивительно,Но я не расстраиваюсь.Вес сегодня 58,7.Т.е. еще + 300 г .Оправданий у меня никаких нет,но я не расстраиваюсь,потому что знаю,что все делаю правильно.Я молодец и накакать мне на вес!Даже в рифму чутка

Алина,да и по поводу этого я не грушу.Ну родилась кривой так,ну ничо.Будем совершенстоваваться.Что я почти 10 кг сбросила,а косички плести не смогу?

ALINA17 пишет 11.01.2012 в 21:54 (ссылка):

Ты сейчас высказала то,что у меня 3 месяца на языке крутится,но о чем даже подумать боюсь.Пока я уверена в том,что все делаю правильно.Подожду еще неделю,если вес будет >57,буду думать,что дальше делать.

Сегодня потренировалась часок,но что-то не чувствую нагрузки.После групповых на след.день все болит.а если просто сама в зале,то нет.Что-то я делаю не так,жалею себя

Я тоже не очень сильна в прическах, так что чаще всего хожу либо с распущенными либо с хвостом. Не грути, ты не одна такая!

А может тебе вообще другую систему питания выбрать ? то у тебя зачастую получается не похудение, а удержание веса. это конечно тоже хорошо, но ты же стремишься к другому.

Привет, Алёночка!

Я тоже криворучка - так и хожу постоянно с распущенными волосами))))

Ты, дорогая, не расстраивайся, пожалуйста!Главное дожми сейчас, не расслабляйся

kirney, спасибо большое!Мне очень приятно,что меня поддерживают,темболее парни.Вообще редкость тут:)

Solyaris, нее.Я ж криворукая от природы,даже колосок не могу нормальный из себя выжать.Косичку плела моя оч хорошая знакомая.Я ей так горжусь,она во всем номер один.Красавица,умница,пресс стальной,попа упругая.� то она умеет,и се.Я ей завидую белой завистью

По поводу вышивки:я тож крестом.Только всякие там навороты,типа полукрест и тп,не умею.Только обычнй крест.

Привет. Почитал твой дневник. Кажется, ты идешь верной дорогой - не вешай нос и не сдавайся! Результат непременно будет, вот увидишь! Удачи! :)

Зашла буквально на минутку поведать вам мою грустную историю.Чтобы кто ни говорил,когда я хорошо себя веду стабильный ежедневный отвес мне обеспечен.Позавчера вела себя хорошо,на следующий день вес такой же.Ну окееей.Темболее Танюша убедила меня,что глоточек виски тут тоже виноват.но сегодня вес 58,4.Т.е. привес 400(!!!)г.Хочется прям упасть на колени и закричать Ваааай?Пока что я не сдаюсь,ем на 1500+минимум сжигаю ежеденевно 100 ккал.Хотела сегодня сходить в тренажерку,но что-то мне было тааак лень,и я свалила все на кучу дел,на то,что еще эпиляцию надо сделать.Волосатенькой в тренажерку то не пойдешь

Кароче я собой не довольна.Двойка,двойка не за жизнь!

Ух ты, коса какая суперская! Ты сама заплетала?

Рогалик пишет 09.01.2012 в 13:46 (ссылка):

 Р”Р°, как говорится ожидание... РЅСѓ дальше РІСЃРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ

А и ещё по поводу вышивки спросить хотела. Ты какой техникой вышила? Я вот очень увлекаюсь вышивкой крестом)))

Привет,Алин!Да нет.Просто фотография понравилась и коса.А чтобы лицо показать все жду подходящей фотки:)

Эх Аленка, опять не видно лица, ты от нас прячешься? А волосы классные, коса шикарная!!

РЇ

huge, спасибо,что зашла.На стр.5 подробный рецепт с фото.

Насчет РєРёРЅРѕ,согласна,что семейный.РќРѕ Сѓ режесера нету РѕРґРЅРѕР№ четкой линии сюжета.Р’РѕС‚ если спросить Рѕ РєРёРЅРѕ РІ РґРІСѓС… словах,СЏ РЅРµ отвечу.Начало затянутое РЅРё Рѕ чем.Потом рассказ Рѕ гениальном мальчике Рё его попытках завершить работу отца,Р° потом берется страный дедушка,который оказывается знаменитым режесером,Рё почему-то ненавидящий мультипликацию.Рђ РІ конце его убеждают РІ том,что РѕРЅ гений,Рё РІСЃРµ вместе смотрят РєРёРЅРѕ.РќРѕ РїРѕ-моему вначале речь шла Рѕ мальчике...РќСѓ ладно,СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ спорить Рё занудствоватьПросто  С…отела пойти РЅР° девушку СЃ татуировкой дракона))

�_талия, сначала я переживала,особенно в прошлом году.А сейчас мне как-то все равно.По-моему всяко лучше,чем обжираться и бухать перед теликомПросто я по натуре люблю именно готовиться к празднику,готовить,украшать дом,а как дальше будет мне пофиг.

Привет, Алена! Ух ты, как необычно ты встречаешь НГ) А как ты сама к этому относишься, в смысле это ты грустишь, что так встречаешь или наоборот нормуль?

Привет, Р° СЏ пришла просить тот самый рецепт творожной запеканки :) 

Р—Р«. Рђ РјРЅРµ понравился "Хранитель времени". Очень тепло Рё душевно, как раз для семейного просмотра. РќРѕ затянуто, конечно. 

Позавчера из-за скопившейся энергии не спала до 5 утра.Зато я нашла себе хобби.Вышила маленькую картинку,раньше вышивала только один раз,да и то по кривому.Кароче, в этом профан,но буду учиться)Потом сделала ленивые вареники.Довольно вкусные+новый способ запихнуть в себя творог.Кое-как уговорила себя лечь спать и сразу отключилась,вскочила в пол двенадцатого и вспомнила что будут гости.Нормально так отметили, я хорошо вложилась в коридор,сходили в кино,и еще оставалось место для вареников на ужин.Но как всегда не обошлось без ссоры с мамой,в итоге наелась ей назло.Фу,глупо как.Сколько раз себе говорю,что мне нужно по минимуму общаться с ней.Ей от этого ни горячо,ни холодно,а меня частенько выводит.Ночью опять не спала и говорила с подругой.Я с ней очень редко вижусь,но считаю ее своей лучшей подругой.Душевненько так поговорили,я успокоилась и сегодн вела себя хорошо))

Кстати,насчет кино:если собираетесь идти в ближайшее время,не ходите на хранитель времени.По-моему откровенное дерьмо.Такого скучного фильма никогда в жизни не видела.Если бы не сестра,я после 20 мин просмотра ушла б.

Рђ насчет брата,РЅРµ хорошо конечно так говорить,РЅРѕ  СЂР°РґР°,что РѕРЅ уехал:(

Привет! С Рождеством!

� я обожаю просто чемоданное настроение и круговорот вокруг Вобщем, теперь весь год в движении будет))))

Раз СѓР¶ РїСЂРѕ братьев разговор зашёл, то Сѓ меня тоже есть двоюродный, СЃ которым РјС‹ РІ детстве РЅРµ разлей РІРѕРґР° были, лет, эдак, РґРѕ 12. Рђ теперь едва ли раз РІ 1-2 РіРѕРґР° РІРёРґРёРјСЃСЏ. Так Сѓ нас как-то был значительный перерыв между встречами Рё СЏ РІ РѕРґРёРЅ прекрасный момент вместо симпатичного мальчугана СЃ ясными глазами увидела высоченного дрыща РІ чёрном СЃ козлиной Р±РѕСЂРѕРґРєРѕР№ Рё восолами РґРѕ лопаток, собранными РІ С…РІРѕСЃС‚.  

Рогалик, я бы в Акихабару наведалась поглазеть еще

� здорово встретила на мой вкус! я вообще обожаю путешествия, перелеты, поездки, чемоданное настроение. Новый год так правда еще не встречали, но свадьбу и день рождения - да, столько эмоций и воспоминаний

Может брат просто очень стеснительный и в гостях не может толком кушать? Есть такие люди, у которых в стрессе даже пищеварение замедляется, кушать не хотят и не могут. У меня была такая встреча с троюрдным братом, тоже виделись в детстве только, а потом вот год назад - такой дядя вырос, стоишь напротив него и не знаешь, то ли обниматься как с родственником, то ли руку пожать

Да,ща потихоньку стараюсь на просто лакто перейти))

Люблю вегетарианцев,хорошие люди по жизни(:

Мдаааа, забавно у тебя здесь, позитивно

Так ты тоже вег? я так же лакто-ово) Приятно встретить единомышленника)

Совсем забыла написать как мы провели НГ.В прошлом году мы провели его в аэропорту.Я знала заранее,что так будет,но рассчитывала хоть шампанского в кафешке выпить,посидеть,желание загадать.Но мы были транзитом,и как раз в тот момент,когда по мск времени били куранты,объявили посадку,и мы бегом-бегом то туда,то сюда.А в этот год я встретила на трассе от аэропорта.Я не помню,говорила или нет,но к нам должен был приехать мой двоюродный брат,а с рейсами из его города в канун нг была какая-то неразбириха.� вот он должен был приехать около часа дня,а приехал в пол двенадцатого.Желание я загадала в машине) загадывала сразу много,чтобы хоть что-нибудь сбылосьКогда ехала в машине думала вот о чем:многие люди работают в новогоднюю ночь,по-моему как-то грустно провести нг на работе,особенно если ты работаешь уборшицей в аэропорту или там же продаешь газировку:(

РЎ братом,СЃ этим,СЏ РІ сознательном возрасте виделась только раз,прошлым летом,Р° РґРѕ этого только давно-давно РІ детстве.Р�Р·-Р·Р° этого СЏ очень смущаюсь перед РЅРёРј.Как-то РІСЂРѕРґРµ Рё брат,Рё совершенно чужой человек.РћРЅ такой страненький,тихий.Р� что больше всего меня волнует,то что РѕРЅ оочень мало ест.Наверно меньше меня.Р—Р° РІСЃРµ время,что РѕРЅ Сѓ нас живет,его Рё еду одновременно СЏ видела всего 2 раза:сегодня СЃ оливьешкой Рё 2РіРѕ числа  Р±СѓС‚ербродомПо-моему это ненормально для взрослого парня.Особенно РЅРµ нормально то,что ему РЅРµ хочется.

Особо много писать не буду,просто небольшая ежедневная запись)

Вес 57,7.Активно снижаетсяСкоро опять буду 57Коридор с 3 января держу 1500,но при этом минимум 100 кк в день сжигаю.Вроде все хорошо продвигается.

С православным Рождестов всех-всех!

Рогалик пишет 06.01.2012 в 12:40 (ссылка):

Алена, спасибо за ссылочку!

С наступающим Рождеством!

Привет Аленка))) С рождеством тебя))

Классная штучка!

Таня,насчет вегетарианства - у меня ова-лакто - отказ от рыбы и мяса.Хорошо бы еще и от яиц,но пока не могу.Все равно проскакивает в хлебе,в запеканке той же.Молочку я буду также насильно впихивать в себя кушать.

10 кг конечно много,но на то он и план максимум.Хотя на самом дела для меня и 6кг за 3 месяца максимумВ платье кажусь стройненькой из-за фасона.Я уже хорошо изучила,что мне можно и нужно открывать,а что ни в коем случае нельзя.Основной жир у меня на животе,поэтому о действительно лишнем весе можно сказать только в купальнике или нижнем белье)

В Японию туристом еду,по-моему,23 марта(надо точно в билетах посмотреть) на 10 дней.Обязатеьно 3 дня в Токио,а потом не знаю.Хочется посмотреть все,а времени как обычно не хватает.Но я обязательно должна посетить Киото и покататься на синкансенеБуду решать точнее весной.А пока нам дали отдых до 10 января почитаю путеводители)

Рогалик, Аленка, молодчинка, что уже "в строю" и с таким боевым настроем!

Ааа, Япония, круто! На сколько едешь? � куда? Делись планами

Ну теперь точно никаких отлыниваний и качелей, есть важная дата, надо держаться! Они там все маленькие и тощенькие, надо соответствовать А по платьишку скажешь, что тебе кило 3-5 скинуть от силы и все супер Ну это тебе виднее все-таки, не мне тебя отговаривать, наоборот буду подбадривать

Тоже жду твоих фоток с НГ

Алена, ух ты! Япония! Это учиться или туристом?

Привет, Алёнка!

Я тоже жду фотки!!!! Очень-очень!

Ты умничка, +1 кг - это немного совсем. Быстренько должен уйти. Главное, что настроение боевое.

Расскажи про своё вегетарианство побольше. �нтересно. Я тоже мясо не особо люблю, но категоричные повороты тоже не очень

А в Японию ты надолго? В качестве туриста?

Рогалик пишет 05.01.2012 в 15:00 (ссылка):

 РќРµ РјРЅРѕРіРѕ ли...?

Вес сегодня -200г.Кароче потихоньку возвращаемся к моим 57,а там надеюсь и к 55 все таки подберусь.Я решила отказаться от мяса не только из-за солидарности и блаблабла,но и потому что не люблю мясо и плохо его воспринимаю.Когда только начинала худеть насильно впихивала в себя по кусочку на обед и ужин.После этого было тааак хреново.Фотки вот сама жду,жду.Я там такая миленькая ^^.Но девочка,у которой фотки,никак не скидывает.А сейчас вобще ропала.Наверно уехала на праздники.

Щас моя главная мотивация - поездка в Японию.Она будет в конце марта и к этому времени мне ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно привести себя в порядок.Ведь эта поездка мечта всей моей жизни.� у меня на это чуть еньше 3х месяцев.Мой план минимум -6кг.Я худею скорее всего на 2 кг в месяц,не более.Но на всякий случай план максимум -10 кг.�...тарампампам-моя цель достигнута!Мда.Планы-планами,а на делеНо я обещаю стараться и обязательно награжу себя за выполнение целей.Раньше я очень любила пирсинг и все такое,но вся моя любовь ограничилась 2мя дополнительными дырочками в ушах,а если я скину все 10 кг за 3 месяца,то обещаю проколоть пупок!Пора уже сделать что-нибудь необычное и легкомысленное)

Привет Аленка ))) Ну 1 кг это не так уж много,может просто пища еще не вся успела перевариться. Ох, как же я люблю суши и мяско люблю. Я б наверно не смогла отказаться от них, хотя иногда становиться противно есть мертвых зверушек ((( Но стараюсь этим не заморачивать голову. Давай выкладывай фотки с празднования))

Спасибо большое,девченки!

Сегодня встала на весы - 58,2.Тобишь +1кг.Это очень удивительно,учитывая,что 5 дней подряд я ела только конфеты и орехи.В общем,Я рада!Сегодня уже начала считать калории и стараться вернуться к зожу.Пару правил на новый год:

1)каждый день спорт(хотя бы 10 мин велотренажера или по 20 раз упр на ягодицы)

2)калораж 1400 пока что.Посижу так,а потом подниму до 1500 и уже буду так сидеть дооолго-доолго))

3)отказ от мяса и рыбы.да,я решилась вернуться к вегетарианству.но врятли продержусь долго.в конце марта поездка в Японию,а там суши ,суши^^

;)молочко на ночь и больше овощей))

Аленка, с Наступающим Новым Годом! Пусть в Новом Году сбудутся все твои мечты, он будет счастливым, удачным и легким!

РЎ НОВЫМ ГОДОМ!!! 

Алёнка! Сопли бывают у всех! Это абсолютно нормально!

Платье просто бомбезное!!!! � очень тебе идёт. Вообще оч. люблю "тюльпан".

С наступающим тебя, дорогая, Новым годом! Пусть он принесет с собой целый взрыв положительных эмоций!