Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Буду стройняхой)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ку-ку, как успехи? 

Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
66кг...
снова медленно ползем к мечте 53
id=47755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

срываюсь, снова срываюсь...худею, набираю..какие-то вечные качели..((

Но я все же постараюсь..я не сдаюсь, буду двигаться вперед!!!

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый год хооочууу(

Да, я снова распустилась.. ленивая, безхарактерная, да еще и пмс... опупеть(

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olga_Ch, хреновая у меня мотивация)

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хм, а какова твоя мотивация? Может быть, ты плохо мотивируешь свои действия? Для чего ты худеешь? Какой ты видишь себя по итогам похудения? Как должна измениться твоя жизнь?
Чем ярче образы стройной тебя у тебя в голове, тем ближе ты к реализации поставленной цели. Я очень долго не могла взять себя в руки, например. А потом забеременела и всю беременность читала дневник девочки, которая на полгода раньше меня забеременела. Читала как она удерживала вес всю беременность, как после родов быстро привела себя в форму. Радовалась за нее, и представляла себя на ее месте... Потом эта мысль о том, что я непременно так же быстро похудею у меня осела на подкорке. Как результат, сыну нет 4х месяцев, а я уже -12кг от добеременного веса. Ноя себе каждый вечерпредставляю, как летом я буду выглядеть на пляже, как меня впервые после родов увидят мои знакомые и тд...
А еще, важно себя хвалить. Не скинула, но и не набрала - молодец. Набрала, но ведь вовремя взяла себя в руки - молодец, и тд
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
66кг...
снова медленно ползем к мечте 53
id=47755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olga_Ch, что-то мне это не помогает.. руки опустились, самокритика выросла до небес, при том, что не могу себя заставить ничего сделать..

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сама очень критична к себе, но уже не раз замечала, что позитивный настрой - основа успеха любого начинания))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
66кг...
снова медленно ползем к мечте 53
id=47755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olga_Ch, я по жизни к себе и к телу с негативом..это уже образ мысли)

Но большое спасибо за совет)) обязательно приму к сведению и постараюсь им воспользоваться)

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Переименуй тему, нельзя с негативом к себе к процессу похудения относиться! Я когда себя ругаю, вес всегда вверх стремиться начинает!! Похвали тело и оно тебе взаимностью ответит! 53 - красивая цифра)))) тоже хочу))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
66кг...
снова медленно ползем к мечте 53
id=47755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяли себя в руки и вперед!!!smile

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все что наела надо упражнениями согнать)

16 лет
рост-171
вес-58
стремлюсь-50
ДНЕВНИК:/community/post.php?topic_id=47969

/dietgroups/show_group.php?id=2984
L.O.V.E. He is alive in my heart

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тупое эмоционально нестабильное поведение..сегодня переела много.. как не кушать на эмоциях и во время аппатии? м?(( я чмо..

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25октября

Завтрак:

- курица вареная (100гр);

- рагу овощное;

- йогурт (2.5%);

- кусочек хлеба.

К - 533; Б - 41; Ж - 16; У - 54.

Обед:

- чипсы;

- "просто чудо".

К - 448; Б - 6; Ж - 27; У - 47.

Ужин:

- овощное рагу;

- курица вареная (100гр);

- кусочек хлеба.

К -300; Б - 34; Ж - 10; У - 17.

Перекус:

- йогурт (2,5%);

- кусочек хлеба.

К - 256; Б - 8; Ж - 6; У - 41.

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LiberianGirl, если честно, то очень тяжело сегодня было)))))) еле-еле в коридор вошла))))))))))))))))) из-за скуки и стрессов хочется кушатьsmile

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже такой хочу)будем к этому стремиться)

я блин сегодня что-то разожралась.позор мнеsmile

а ты смотрю молодец вобще)

16 лет
рост-171
вес-58
стремлюсь-50
ДНЕВНИК:/community/post.php?topic_id=47969

/dietgroups/show_group.php?id=2984
L.O.V.E. He is alive in my heart

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24октября

Обед:

- йогурт (2,5%);

- кусочек хлеба.

Всего за обед:

К - 253; Б - 10; Ж - 4; У - 44.

Ужин:

- рагу овощное;

- 2кусочка хлеба.

Всего за ужин :

К - 153; Б - 5; Ж - 1; У - 31.

Перекус:

- кусочек хлеба;

- мед;

- "просто чудо"

- чай без сахара.

Всего за перекус:

К - 264; Б - 3; Ж - 10; У - 41.

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LiberianGirl, уууууууу..я наоборот в депресс впадаю)))))))))))))))))) хочу такой же живот)))

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот тебе мативашечкаsmile

16 лет
рост-171
вес-58
стремлюсь-50
ДНЕВНИК:/community/post.php?topic_id=47969

/dietgroups/show_group.php?id=2984
L.O.V.E. He is alive in my heart

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LiberianGirl, Приветик))) Спасибо большое за поддержку. Надеюсь,что так и будет)

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Удачи, ты всё сможешь!)smile

16 лет
рост-171
вес-58
стремлюсь-50
ДНЕВНИК:/community/post.php?topic_id=47969

/dietgroups/show_group.php?id=2984
L.O.V.E. He is alive in my heart

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак:

- сосиска молочная;

- яйцо вкрутую;

- 2кусочка хлеба;

- чай без сахара.

Всего за завтрак:

К - 389

Б - 20

ж- 25

У - 22

Перекус:

- творожок "Тема" с черносливом;

- кусочек хлеба.

Всего за перекус:

К -161

Б - 9

Ж- 5

У - 21

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!smile

Как обещала - замеры:

нога - 56см

попа - 96см

живот - 86см

талия - 67см

грудь - 89см

шея - 33,5см

рука - 25см

Аж настроение пропало..

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поехали..smile

Как обещала, завела дневничок!)

Я - Стю smile20лет, вес 63, рост 170!

Все остальное напишу с утра))

Похудею до 53! Похудею и все тут!!!!!!!!!!!!! Я верю в себя и в свои силы!!!! Я все смогу!!!!!!!!smile (еще минут 5 мой боевой дух будет со мнойsmile)

Стю))
Дневничок /community/post.php?topic_id=37924
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика