Вика_Гатлинг пишет 02.11.2011 в 18:02 (ссылка):

А я ем на работе. Накупила контейнеров для еды и беру с собой завтрак (если утром не хочется есть дома или не успеваю), обед и ужин. Последний приём пищи не позже 19:00 получается. Вечером есть не хочется, как ни странно.

Рђ РІРѕС‚ СЃ РІРѕРґРѕР№ тоже проблемы. РќР° работе ещё РїСЊСЋ - увижу кулер (РѕРЅ стоит Сѓ меня Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№), РІСЃРїРѕРјРЅСЋ, что надо пить РІРѕРґСѓ, наливаю кружку  Рё РїСЊСЋ её... РёРЅРѕРіРґР° сразу, РёРЅРѕРіРґР° час РїРѕ глотку.

А раньше не пила вообще. Максимум - пара кружек чая за день.

Вика_Гатлинг пишет 02.11.2011 в 17:57 (ссылка):

Эм... У меня чего только на голове не было) Ты что-то подобное имеешь в виду?)

Как говорит Мавроди, "таак, ну что?" Отчетец по минус фунту за неделю.

ккал 1660 - соблюла

вес 59.9 держался всю неделю

жрала на ночь, жрала вечером, утром и днем почти ничего не жрала - работы много было

воду пила мало, в последние дни не пила вовсе

в рационе недостаток белков, слишком много мучных изделий

Так что винить больше некого, сама и виновата! Ну ладно.

� правда, наивная =) Милая мордаха.

Мне кажется, тебе очень пойдет удлиненное каре до плеч, цвет - красно-каштановый, тон потемнее.

Вика_Гатлинг пишет 01.11.2011 в 22:18 (ссылка):

) Во-во, она у меня наивная шопипец. � с вопросами подходят, и просто поговорить не против. Я конфликты не люблю, посылать не умею. Поэтому народ пользуется.

Наташа, Р° Рє тебе РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ постоянно РЅР° улице СЃ вопросами "Как пройти...", "Сколько времени" Рё "РќРµ поможете мелочью РЅР° пропитание"? Р� РЅР° работе "Рђ РїРѕРјРѕРіРё СЃ компьютером/РѕР±СЉСЏСЃРЅРё, как что-то делать РёС‚.Рї." Да, РѕР±Рѕ РјРЅРµ тоже вечно СЃСѓРґСЏС‚ РїРѕ РјРѕСЂРґРµ, Р° РјРѕСЂРґР° Сѓ меня наивная. Если СЏ РёР· РґРѕРјР° вышла, значит, что-то РёР· этого услышу.  Просто РєРѕРіРґР° РјРѕСЂРґР° наивная, то некоторых это бесит Рё пробивает РЅР° злобу, Р° некоторые наоборот спешат воспользоваться Рё получить СЃ меня некий профит.

Еще очень классно бабульки реагируют на длинные распущенные волосы! Носила оные ниже талии одно время. Сейчас до плеч, так удобнее.

А собака, с которой гуляешь, может вызвать гнев всего двора - иди, мол, на собачью площадку. А ничего, что там постоянно гуляют огромные псы, а у меня крохотный задиристый такс, который всех других кобелей разорвать готов, но скорее сам окажется в нокауте, если дойдет до дела. Я стала убирать за ним в пакетик, как положено. Теперь как только кто-то начинает вякать, сую в морду пакетик (пустой).

Оля (мы же на "ты"?), видела твои фотографии. У тебя хорошая фигура была и до занятий, а теперь так вообще.

Помню я как-то прошла по двору полному бабулек и дедулек в порванных джинсах (специально порванных естессно, причем аккуратненько- параллельно друг другу). вот это был фурор :)) такой волны сарказма и внимания я никогда не получала. Но решила гордо промолчать, не забирать последнюю радость у людей.

Вик, а тебе можно книгу писать про такие случаи. думаю, будет очень даже интересная.

Ты знаешь, меня тоже удивляет, что люди часто делают о тебе выводы не зная тебя совершенно. Обо мне наоборот все думают, что я милая добрая девочка, безобидное создание, которое дико любит общение и готово всегда и всем помочь. Людям свойственно ошибаться. Они судят по одёжке, да и просто по внешнему виду. Возможно, ты слишком хороша собой) Зависть - страшное чувство.

Ага, я уже не обижаюсь на такое. Только слегка удивляюсь, но вообще-то даже смешно становится.

Приветик. Ты наверное слишком быстро читала и бабуля не успевала за тобой)) и я заметила,что есть такая категория людей, что сами себе накрутят чего-то, а потом зверяться. на больных не обижаются ;)

Кстати, заметила интересную вещь. РЇ часто, ничего РЅРµ делая, вызываю РІ людях приступы внезапной ненависти Рё бешенства. Р�мею РІ РІРёРґСѓ людей РІ реале, Р° РЅРµ РІ интернете. Например, РЅР° РґРЅСЏС… отхватила шикарный С…ейтспич РѕС‚ бабули СЃ баулами, сев напротив нее РІ метро (РѕРЅР° тоже сидела, три остановки ехала молча, Р° потом взорвалась). Бабуля призывала весь вагон Рє тому, чтобы засунуть РјРѕСЋ книжку РјРЅРµ же РІ СЂРѕС‚ =) (может, Джеральда Даррела РЅРµ любит?)

РЇ СЃРѕ столькими людьми Р·Р° последнюю неделю перешла РЅР° "ты" (Р° ведь РјРЅРµ так общаться непривычно), что написала случайно РѕРґРЅРѕР№ девушке "ты", - Сѓ меня уже РІСЃРµ РІ голове спуталось, СЃ кем РЅР° "ты", Р° СЃ кем РЅР° "Р’С‹", Р° РѕРЅР° рассердилась.

А, тогда понятно. Ну да, мучное и сладкое - главный бич, не в состоянии совсем исключить. Постаралась заменить на более полезные аналоги, хотя бы хлеб - на черный и с отрубями или зерновой, сахар - коричневый. Булки почти не ем, ну очень редко. Конфеты и шоколад тоже. Сладостей дома не держу, чтоб не соблазняться. А на работе приходится их есть - коллеги все время угощают, и не отвертишься.

Наташа) Не люблю, когда на Вы и официально. Позволяю это только по работе)

Ну вот так, я не ем мучного и сладкого, а фруктов и овощей тяжело наесть на коридор. Точней, фруктами как раз можно. Но не получается есть их много. Гарнирами набираю не больше 2/3 от нормы.

Наталья, а как же это с углеводами проблемы? Как ты умудряешься есть мало углеводов?

А я так вечером добивала углеводы (у меня с ними до сих пор проблемы). �ли халвой на фруктозе, или отрубями.

Для меня МФ какой-то слишком сложный. Соблюдать КБЖУ проще. Хотя по результативности сложно оценить. Надо сегодня купить весы.

ОК. Я обычно на "Вы" всегда начинаю общаться с людьми, мне так легче. Перехожу на ты только по желанию собеседника =)

Отчетец.

Калории соблюдаю неукоснительно. Придумала хороший способ, как это делать с точностью до 10 ккал: ужин надо кушать с тем расчетом, чтобы недобрать где-то 100-150 ккал. Дальше смотрим, каков лаг до нужного количества, и с помощью калькулятора подсчитываем либо орехи, либо халву на эти калории. Потом идем на кухню и навешиваем себе этих самых орехов или халвы. Там выйдет совсем мало, пара чайных ложек халвы или с десяток орехов. Когда еда уже не лезет, они очень спасают. Еще как альтернатива можно навешать обезжиренного творога. Знаю, что многие добивают ряженкой или кефиром, но я кефир терпеть не могу, а ряженка портится быстро.

Вес стоит на месте - около 60. Думаю, калькулятор минус фунта потом подскажет, что делать.

Придумала жарить рыбу с соевым соусом. Даже масло не нужно! Выходит вкуснотища. Правда, еще обязательно нужен мускатный орех, свежемолотый перец и долька лимона.

Р’РёРєР°_Гатлинг, Можно РЅР° ты 

Кэйси, спасибо! Вам тоже удачи.

Размещу какую-нибудь попозже, там ничего особо страшного.

Желаю удачи!!!

(мотивашка)

А вот и фотка 2006 года:

� это кто бы вы думали? Кто бы вы думали? ВОЛШЕБНЫЙ КРОЛ�К!

Мне тогда говорили кучу комплиментов, а лет было 21. Вес был 56.

Отчетец.

Калории соблюдаю. Выходит +/- 30 ккал в ту и другую сторону, но я на следующий день их приплюсовываю или отнимаю, как и положено по Минус фунту. Воду пью. Но не так много, как нужно бы. Пью порядка 1,1 литра в день, а кроме воды, ничего не пью - ни чаев, ни соков, ни кофе. Потому как если их пить, то воду не хочется.

Вес встал, зараза, даже вырос слегка - нынче в районе 60. Но это объясняется плохой (вернее, отсутствующей) работой ЖКТ...

За балансом БЖУ я не слежу, ибо это сложновато для моего неокрепшего ума. Однако питание какое-то нездоровое: вчера ватрушка, сегодня блины замороженные. Помимо - в основном обезжиренный творог, черный и зерновой хлеб, яблоки. Курица запеченная, коричневый рис.

Спасибо! Пузо хорошее.

Наверное, если пойти пешком до Китая, можно похудеть килограмм на 50... Когда я навещала друга, живущего в Китае, обратила внимание, что народ китайцев в основном тощий (женщин полных ни одной не видела, даже 48 размер - редкость). Питание, что ли, способствует? Это большой город, все с айпадами, а в провинции так вообще - кожа да кости.

Померила рост, и В ШОКЕ: я выросла! 171 сантиметр! Круто! Последнее измерение было 5 лет назад.

Вика_Гатлинг пишет 28.10.2011 в 00:57 (ссылка):

А сейчас корректор на производственной фирме. Проверяю текст и дизайн макетов различных этикеток, упаковки. Не то, о чём я мечтала, когда училась в универе, когда писала диплом о языковой личности переводчика и особенностях редактирования переводной литературы))) У нас в городе всего одно издательство занимается художественной литературой.. рассказики местных авторов, в основном. Зряплата смешная.

Вика_Гатлинг пишет 28.10.2011 в 00:57 (ссылка):

Рост примерно такой же. 170-171. Эх, мне до твоего "пуза", наверное, как до Китая пешком (мы как-то с подругой считали, выходило, что ей из Питера до Китая около 2х лет топать, а мне месяцев 9).

Жду фото и отчётов по питанию/спорту. Кстати, не хочешь в подпись добавить ссылку на дневник? Ты ведь другие дневнички комментишь, вдруг девочки хотят и к тебе заглянуть.

Хорошего тебе дня! Вот тебе в качестве мотивашки симпатичное пузико:

Добрый вечер, девушки! В гости можно.

Sayli, (интересно) а сейчас что за работа? Я бы тоже не прочь и редактором той самой литературы, но пока сложилось только с грязными газетенками и желтыми журналами.

Рост у меня где-то 169-170, давно не мерила. Завтра поставлю себя к двери и померяю точно. А килограммы все сосредоточены на бедрах и пузе, потому и решила от них избавиться.

Фотки планирутся... в стиле "неужели это я" 7-летней давности =)

Ну ладно, еще будет фотка "пожирательница картошки фри на фоне забора". Для сравнения.

привет! можно РІ гости? 

Сѓ нас РјРЅРѕРіРѕ общего, РІ первом абзаце так вообще! 

удачи в постройнении! а какой у тебя рост?

Вика_Гатлинг пишет 26.10.2011 в 19:33 (ссылка):

Мечтаю сменить работу на "редактор художественной переводной литературы".

Привет, Вика Гатлинг! � да, твой "кошмар" для меня мечта.

Фотоотчёты не планируются? Посмотрела бы на автора (она же "скептически настроенное и злобноватое существо").

Доброго дня! Да, я эту кнопку все время жму, когда читаю другие темы. Как бы насовсем это настроить?

Р’РёРєР°, привет! 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отображения сообщений... РІ шапке темы можно это поменять как тебе нравится) 

План на эту неделю: 1660 ккал в день. Пока вроде соблюдается. По итогам недели посмотрю отвес. Если будет большой, ждать второй установочной недели не буду, сразу вобью все в калькулятор. Если будет маленький, то еще неделя на 1660.

Кстати, о животных: я знаю многих людей, кто мечтает открыть приют, некоторые даже пытаются стартовать, наталкиваясь при этом на огромные сложности и препоны со стороны властей. Когда Я Стану Миллионером (далее по тексту - КЯСМ), хочу либо присоединиться к существующему частному приюту, либо собрать единомышленников и создать еще один приют, пусть и небольшой.

Пока помогаю только рекламой кошкам и собакам, так уж вышло. В интернете висит тыща объявлений от моего имени, но кроме объявлений, я для этих зверей ничего не сделала. Немного гложет совесть, ну что ж, главное - продолжать то, что начала.

Доброе утро!

Спасибо, oivanova, за пожелание, Вам тоже. Ну и ладно, я же не тортик, чтоб всем нравиться. (Далеко не тортик)

Про клетчатые пледы - это не в прямом смысле.

Просто сидя тут на протяжении двух месяцев, скрупулезно подсчитывая еду, подхожу к тому опасному моменту, когда у меня может ВНЕЗАПНО исчезнуть мотивация. Так уже было: вроде цель близка, и вдруг начинаю расслабляться, и меня отбрасывает к началу. Надеюсь, что отчеты в публичном дневнике помогут мне продолжать то, что начала. � это касается не только похудения...

Р’РёРєР°_Гатлинг,  кстати СЏ люблю теплые-клетчатые-большие пледы)) РЅРµ думаю, что это помеха.

Вика_Гатлинг, / привет. в чем-то вижу себя. Люблю животных особенно кошек (мечта создать огромный приют для животных), неочень симпатичны мне люди. Люблю фотографировать.

Да уж, с таким представлением мало кто рискнет тебе написать...

Но ты молодец, чувствуется личность.

Удачи!

А еще ненавижу здешнюю дурацкую систему отображения сообщений с конца.

Сегодня первый день на минус фунте. Разогнаться удалось до 2060, при этом почти не набрав. Но я не особо страдаю по поводу лишнего веса, точнее не страдаю вообще. Мой кошмар - 63, для кого-то такой вес мечта - уже в прошлом, теперь всего пять килограмм не дают мне носить обтягивающие платья, такая ерунда. Я довольно быстро от них избавлюсь. Тем более минус фунт - это то, что мне было нужно. Самоограничения больше не для меня. У Вики Гатлинг есть некоторая сила воли, я даже сидела несколько месяцев на диете 800-1000 калорий, отказывала себе во всем - и где результат? Его нет. Вернулась с 57 к 62 за 1 неделю нормального питания. Минус фунт позволяет мне есть много разной еды, при этом худея или удерживая свой вес одинаковым. Меня не смущает необходимость считать и взвешивать, я к этому уже сильно привыкла, пока сидела на сайте "Диета Онлайн".

Ненавижу теплые клетчатые пледы

...Рё РјРЅРѕРіРѕ чего еще. РЇ  довольно скептически настроенное Рё злобноватое существо, РїСЂРё этом большой энтузиаст РІ интересующих меня областях Рё сердобольный помощник для тех, кто РїСЂРѕСЃРёС‚ помощи, РєРѕРіРґР° сама того захочу. РЎ родственниками притворяюсь хорошей Рё послушной, РЅРѕ СЃРІРѕР№ скептицизм РІСЃРµ равно РЅРёРєСѓРґР° засунуть РЅРµ РјРѕРіСѓ - лезет РёР·Рѕ всех щелей.  РЈ себя РґРѕРјР° ленивая Рё пофигистичная творческая личность, обожающая черный СЋРјРѕСЂ Рё неформатные для нашего РўР’ американские сериалы. Разделяю СЃ novio (РёСЃРї. - возлюбленный) радикально оппозиционные взгляды РЅР° современные формы СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕР№ государственности, РЅРµ христианка, чего никак РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ понять окружающие меня люди. РќР° работе стараюсь РЅРµ привлекать Рє себе внимания, РЅРѕ если СѓР¶ открыла СЂРѕС‚ - ...

Люблю кошек, птиц, рисовать, фотографировать. Мечтаю сменить работу на "иллюстратор художественной и детской литературы", завести бесплатную передержку для кошек.

Цель существования данного уютненького бложика - отслеживание позитивных изменений, самомотивация, закрепление результата.