|
|
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
10.11.2011 11:31
|
о дааа...пиццу я тоже люблю. очень! вот от макдональдца смогла отказаться...а от пиццы пока нет.
А на днях рождениях я все время ищу какие нибудь овощи не заправленные или хотя бы маслом. А то и правда все бухают столько майонеза - жуть просто. Была у подруги, все восхищались новым салатом, а в нем майонеза было СТОЛЬКО, что все ингридиенты просто плавали в нем
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
10.11.2011 11:25
|
Юль, а самое неприятное, что на всех этих днях рождения все салаты заправлены майонезом!!! Это ж какой век! Уж лучше сметаной 15% заправить. Но не учу и настроения не порчу своими нравоучениями, зато блюда с майонезом стараюсь не есть на ДР и праздниках. Однако ж.. от пиццы так трудно сдержаться...((((
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
10.11.2011 11:22
|
Привет, девчонки!! Как успехи? Доедаю вот свою свежую морковь, которую брала на ланч. Вкусно)))
Добро пожаловать, WTB-Slim!!! Мне здесь очень нравится! Здесь много людей с похожими целями, которые поддерживают и помогают друг другу. По поводу вечера я тебя понимаю.. Я именно из-за такой проблемы поправилась на целых 17кг(((
|
WTB-Slim
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 147
Город: Новосибирск
10.11.2011 11:09
|
Привет, Лера, Оля и др:)
Вступаю в ваши ряды, надеюсь получится скинуть злополучные свои 3-4 кг. Которые уже не получается скинуть полгода.
Вы боитесь выходных?))) Везет... А я боюсь вечера! Мне выходных и праздников не надо даже, чтоб сорваться, объесться всем подряд и испортить себе настроение на следующие сутки, как минимум)
Новая попытка вернуться к ЗОЖ! Попробую с помощью ДИОНа и Вас)
Здесь мило
Не думай, что можешь... знай!
********************
Катя, 25 лет,
Рост - 164 см
6.12.11 - 53 кг.
Цель - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=38724
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
10.11.2011 10:49
|
выходные - этопросто наказание, так сложно себя сдержать, особенно если дни рождения и вские праздники
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
9.11.2011 13:57
|
Привет!! Потихоньку)))) выходные прошлые, правда, все сломали. Опять 0,5 кг набрала((( Вчера день с пониженной калорийностью был. Надеюсь, поможет))) Только пока проверить не могу)))
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
9.11.2011 9:09
|
ПРивет! Ну как идет процесс постройнения?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
2.11.2011 15:31
|
Привет, Ольга!! Меня зовут Лера)))) Добро пожаловать к нам! Будем худеть вместе)))
|
olchyk
Diet-Баллов: 443
Сообщений: 43
2.11.2011 13:56
|
Всем доброго дня! Примайте в свою компанию, меня зовут Ольга, в свое время похудела до 56 кг ( по болезни), сейчас наела до 65 кг. Буду худеть до 55 кг.
Ольга, рост 161 см., вес 65 кг.
Сейчас вешу 63 кг.
Цель №1-60кг. к Новому Году
Цель №2-55кг.
Хочу постройнеть до 55кг.
На ДиОне с 2.11.11
|
ШуШуКа
Diet-Баллов: 10884
Сообщений: 2405
Город: Н.Новгород
2.11.2011 10:18
|
ИринаБМК пишет 28.10.2011 в 21:50 (ссылка):
ЛераV пишет 27.10.2011 в 17:50 (ссылка):
День прошел неплохо. Я тут во всю свою еду решила по-немногу отрубей класть, т.к. заметила, что при принятии такой пиши быстро наедаюсь и долго не хочу есть. Так вот сегодня обед свой съела только на половину))
Добрый вечер! Какая интересная находка с отрубями. Завтра тоже попробую!
Привет! я тоже употребляю отруби, но перед едой, запивая большим количеством воды, они разбухают в желудке и на обед съедаешь в два раза меньше, так как уже вроде сытая :)
Главное не переедать их, не более 30 грамм в день и пить с ними побольше воды, а то может возникнуть запор.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
2.11.2011 10:10
|
Привет, Mimozik!! У меня тоже весы не электронные))) Я так.. примерно... Вот сейчас уже 77кг вешу))) Приятно так! Сегодня завтрак и обед совсем легкими будут, чтобы коридор зеленый соблюсти, т.к. годовщину с мужем отмечать вечером будем - роллы на ужин)))). Как твои успехи? Ты, кстати, взвешиваешься каждый день или так... как получится?
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
1.11.2011 19:17
|
У меня весы не электронные, так что видно, если на килограмм разгрузилась)
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
1.11.2011 19:16
|
ЛераV, ну мы постараемся. Про отеки я читала, что надо как раз больше воды пить - не зря стоит в планировщике 8 стаканов воды в день. Жирам нашим чтоб расщепляться, жидкость нужна. Беремчатым еще советуют меньше соли употреблять. Мне так в свое время безсолевую диету врач велела соблюдать, чтоб отеков не было. Заодно - еда без соли - невкусная, много не съешь, вот и похудательный эффект.
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
1.11.2011 10:26
|
А на счет быстрее... ну не знаю))) может, одновременно, если будем все правильно делать)))
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
1.11.2011 10:25
|
Привет, Mimozik! У меня еще минус 200г))) получается, за 6 дней минус 0,7 кг. Может и больше ушло, но у меня сильно отекают ноги из-за сидячей работы и кисты в почке, поэтому не могу точно знать сколько уходит кг. От вечерних отеков стараюсь спасаться ходьбой по вечерам, прохладным душем и кремом с добавлением эфирных масел)))
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
31.10.2011 18:10
|
ЛераV, как успехи? Параллельными курсами идем? Интересно, кто быстрее и когда доберется к цели? Я еще на этапи знакомство. Лажу по сайту, разбираюсь что к чему...
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
31.10.2011 18:07
|
По поводу перспектив - это ты абсолютно права))) Так сказать, основная мотивация)))
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
31.10.2011 17:50
|
у меня пока визуально ничего не заметно. А настроение улучшилось от перспектив постройнения. Как представлю себя стройняшкой, так петь и скакать хочется
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
31.10.2011 12:00
|
Привет, pushestek86! Есть результат, правда не особо заметный...
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
31.10.2011 11:05
|
Пока четыре дня соблюдаю рекомендованный ДО коридор каллорийности, минус 0,5 кг. Надеюсь, так пойдет и дальше. Mimozik, ты права... организм действительно устал от излишков. Я с нетерпением жду, когда буду весить 72. В этом весе я себя чувствую гораздо легче. И бегать смогу))
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
30.10.2011 14:01
|
ЛераV, представляешь, вроде ничего радикально в жизни не поменяла, только чуть-чуть и уже минус 1 кг))) Видимо, организм сам от излишков устал)))
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
ИринаБМК
Diet-Баллов: 3232
Сообщений: 128
28.10.2011 21:50
|
ЛераV пишет 27.10.2011 в 17:50 (ссылка):
День прошел неплохо. Я тут во всю свою еду решила по-немногу отрубей класть, т.к. заметила, что при принятии такой пиши быстро наедаюсь и долго не хочу есть. Так вот сегодня обед свой съела только на половину))
Добрый вечер! Какая интересная находка с отрубями. Завтра тоже попробую!
Ирина, 38 лет, рост 175, вес 66,7 (-15,3) стремлюсь к 65!
/community/post.php?topic_id=37872
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33648
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
28.10.2011 17:16
|
Добрый вечер!!! Как дела?
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
28.10.2011 11:14
|
Ekaterinka19, не переживай сильно из-за красного коридора))) Самое главное не опускать руки и сегодня остаться в "зеленом")))
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
28.10.2011 11:13
|
Привет,Mimozik!! У нас с тобой почти одинаковые цели!! Давй дружить!!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
27.10.2011 20:41
|
Привет, девочки! Я первый день на этом сайте и решила, что это то, что мне не хватало все эти годы))) Так что у меня реально первый день ЗОЖ, точнее вечер, а день будет завтра)))
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
27.10.2011 18:13
|
да я сегоддня красный корридор наела.........
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 17:57
|
Единственное омрачает - что-то интернет сегодня совсем не хочет работать(((
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 17:52
|
А как ты, Ekaterinka19? По-моему у тебя не очень позитивное настрение...
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 17:50
|
День прошел неплохо. Я тут во всю свою еду решила по-немногу отрубей класть, т.к. заметила, что при принятии такой пиши быстро наедаюсь и долго не хочу есть. Так вот сегодня обед свой съела только на половину))
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
27.10.2011 17:42
|
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 17:36
|
Спасибо огромное,pushestek86!!
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33648
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
27.10.2011 17:34
|
Добрый вечер!!! Желаю удачи!!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 17:30
|
О! Это у нас, в Самаре))))) Сама удивилась способности мужчины "отсекать лишнее"))))
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
27.10.2011 17:22
|
ЛераV, это где такие мужчины живут???
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 16:31
|
Ksu-81, спасибо большое за поддержку!! Я стараюсь! С вашей помощью буду стараться еще больше. Сегодня со мной случился конфуз, когда я шла на работу... Мужчина обогнал меня и сказал:"Вот все хорошо! Но... лишний вес сбросить нужно.. А так все просто изумительно!" Я опешила... Просто не знала, как реагировать: вроде и комплимент, а вроде и критика... Но! Вспомнив, что с сегодня я живу по-другому, стало гораздо легче))) Вот и мотивация: для "идеала" нужно всего-лишь похудеть)))
|
Ksu-81
Diet-Баллов: 24313
Сообщений: 2345
27.10.2011 15:55
|
Все обязательно получится - главное верь и не бросай из-за мелких срывов или маленьких трудностей! Удачи!
Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...
/community/post.php?topic_id=32219
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 15:52
|
Цель: с 78,5 до 59 кг. Когда-то (два с половиной года назад) столько весила. Хочу снова... Получается, надо почти десять кг сбросить(((
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
27.10.2011 14:08
|
привет!!!а какая цель? сколько сбросить?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ЛераV
Diet-Баллов: 2955
Сообщений: 122
27.10.2011 14:07
|
Привет всем! Очень рада, что попала на этот сайт! Почитала сообщения с других тем... Девчонки, так классно, что вы друг друга поддерживаете))) Девчонки, давайте дружить! Вместе легче. С поддержкой друг друга мы сможем все.))))
|