вес: РєРі 100.3 (21-РѕРµ декабря 2011)                  РєРі 101.6 (19-РѕРµ декабря 2011) 
замер талии: СЃРј 79 (21-РѕРµ декабря 2011)        СЃРј 79 (19-РѕРµ декабря 2011) 
замер бёдер: СЃРј 116 (21-РѕРµ декабря 2011)     СЃРј 116 (19-РѕРµ декабря 2011) 
замер шеи: СЃРј 34 (21-РѕРµ декабря 2011)           СЃРј 34 (19-РѕРµ декабря 2011)
 

Организм то растёт и развивается до 25 :)))

аделина327, РєСѓРґР° тебе расти уже)чай 17 лет)))) 

wetroad28, думаю это и от возраста зависит... я ещё росту... и мой организм быстрее приспосабливается к переменам.

аделина327, мне прямо обидно тебя читать))) Что у тебя 101, а у меня 106((((((((((((((Аааааааааааааа

Может, я что не так делаю....в плане питания

wetroad28, наверно это из за КД... главное не теряй мотивацию и не расслабляйся!

аделина327, Р°  Сѓ меня мервто РІСЃРµ стоит(

Порция мотивашек.

wetroad28, со следушего раза начну

блин, я как представлю что похудела уже больше чем на 20 кг... дурно становится)

аделина327,  Р° ты еще пиши, сколько потеряла) РЅРµ только значение,РЅРѕ Рё РјРёРЅСѓСЃС‹ СЃРІРѕРё.

Поправляйся)

аделина327 пишет 14.12.2011 в 01:50 (ссылка):

 РўРѕР¶Рµ люблю, РЅРѕ РѕРЅР° закончилась!!! Отправляюсь РЅР° РїРѕРёСЃРєРё

Уже больше недели болит ступня... сегодня наконец то пошла к врачу. � что вы думаете?

Перелом... Ну как можно сломать кость и не заметить?

Прописали мне ходить в спецальном башмаке... за 50 евро.

Он такой страшный...

А в следуший понедельник - повторный снимок. Если не начнёт сростаться - поставят спицу....

аделина327, ты то точно)Р° СЏ  РґРѕР»Р¶РЅР° успеть!)

wetroad28, значит так, к Новому году мы обязанны быть 99!

� будем!!!

аделина327, молодееец))))) Умняшка0)))) У меня тоже наконец-то пошло вниз!

Ураааа)

сегодня 101,9

аделина327, будет! Осталось три кило!))_))) 

утром 102,6

хочу 99!!!

мотивашка

Мотивашка на сегодня :)

аделина327, мне тоже не терпитсЯ)))

Летом обязательно сделаю такое фото 

А это самая моя любимая мотивашка... Красота приручает...

Девушка прекрасна

wetroad28, Скорее Р±С‹ уже 99... РќРµ терпится... 

аделина327, умняшка))) так хорошо идешь вниз)))) Давай)

завтрак

[?] Кефир 2.5% жирности, 250.0×грамм 133 10 6 7

[?] Крекеры, сухарики «РјРµР»Р±Р°», пшеничные, 30.0×грамм 112 23 1 4

Всего за завтрак: 245 33 7 11

обед

[?] Овощи: Шпинат, 250.0×грамм 58 5 1 7

[?] Р�ндейка, РІСЃРµ категории, белое РјСЏСЃРѕ, сырое, 85.0×грамм 98 0 1 20

[?] Сладости, халва, без примесей, 65.0×грамм 305 39 14 8

[?] Крекеры, сухарики «РјРµР»Р±Р°», пшеничные, 15.0×грамм 56 11 0 2

Всего за обед: 516 56 16 37

полдник

[?] Фрукты: Апельсин, 210.0×грамм 90 17 0 2

Всего за полдник: 90 17 0 2

ужин

[?] павезини, 50.0×грамм 193 41 1 4

[?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 300.0×грамм 180 14 10 9

Всего за ужин: 373 56 11 13

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1224 161 35 63

 РІРµСЃ: РєРі 102.8 (14-РѕРµ декабря 2011)  
замер талии: см 80 (14-ое декабря 2011)
замер бёдер: см 116 (14-ое декабря 2011)
замер шеи: см 34 (14-ое декабря 2011)

Порция мотиваек 

аделина327, 

Письмо Деду Морозу

Дорогой Дед Мороз!

На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я - красивее.

Будет время, - сделай мужчин умнее. Но если тебе некогда, - то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора.

В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет (Это примерно то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк!


Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам.


Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому - бакланы. Запомни.

Теперь о прическе. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пять тысяч рублей парикмахеру за то, чтобы через два дня после стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками.

Эпиляция. Дед, ты хоть знаешь, как это мучительно? Я не спорю, есть Масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Тебя первой спустят в шлюпке с тонущего корабля (не факт, но в это принято верить). Тебе не нужно при всех поправлять свои гениталии. Ты умеешь переваривать пищу с закрытым ртом. Можешь пугать мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей поверхности тела, кроме головы, - это невыносимо. Либо подари уже всем нам прибор, который быстро и безболезненно удалял бы все нежелательные волосы, либо введи моду на мохнатых женщин.

Далее. Трусы. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. С трусами всегда сложно. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов.

Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции, когда женщинам предлагали на выбор костер, кипящую лаву или сдавливание внутренностей с помощью полиамида и эластана. В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Думать же можно только об одном: "Когда, черт возьми, кончится эта мука?"

Со стрингами тоже нелегко. Стринги врезаются сам знаешь куда, колются, � из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Вся разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин.

Трусы с рюшечками, кружавчиками и прочими сексапильными украшениями тоже далеки от идеала. Может быть, именно из-за всех этих неудобных приспособлений современные девушки так быстро соглашаются на секс: познакомились, выпили по коктейлю и - опля! - она уже раздевается. Еще бы.

Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они неэстетично выглядят. � размером обычно с небольшое развивающееся государство. Приходится постоянно помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина, то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары: "Вот это парашюты!"

В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз. Сделай удобные трусы красивыми, вкусную еду - малокалорийной, а симпатичных мужчин - гетеросексуальными.

Прошу тебя также, чтобы в этом году с нами разговаривали наши любимые. � не о чем попало вроде "Тебе надо отформатировать жесткий диск", "У нас кетчуп заканчивается" или "Чего звонишь? Что-нибудь случилось?". А о чувствах, о прошлом: "Как сейчас помню тот день, когда мы познакомились, дорогая" - и о будущем: "Я хочу жить с тобой до самой старости".

Мы, женщины, многому научились. Мы умеем совмещать работу и воспитание детей, всюду успевать, красить губы одним движением руки, не заглядывая в зеркало, и шептать всем своим партнерам одно и то же: "Ого, какой он огромный!" Но мы чахнем, если с нами не разговаривают о любви. Редкий мужчина догадывается: чтобы не потерять привлекательности, женщине необходима эмоциональная близость с ним. А как можно чувствовать эмоциональную близость к человеку, который днями напролет прикидывается этажеркой?

� пусть уже мужчины перестанут считать себя подарком небес. Совершенно невозможно общаться с людьми, которые уверены, будто девушки всю жизнь молят: "Пошли мне, Господи, того, кто ложится спать в черных лайкровых носках!" Заодно пусть осознают, что лучшая прелюдия для женщины - это когда мужчина загружает посудомоечную машину и укладывает детей спать. � что их жена заслуживает такого же флирта, который они демонстрируют по отношению к любой секретарше на работе.

Подумай также насчет йогурта. Я не знаю, как там у вас в Великом Устюге, но у нас питьевой йогурт не до конца выливается из бутылочки. На стенках остается еще рубля на три! Сделай с этим что-нибудь. �ли удлини нам языки.



 Р”РѕСЂРѕРіРѕР№ Дед РњРѕСЂРѕР·, повторяю - сделай мужчин умнее. Р�ли - Гилленхаал. РќРµ забудь.

А я люблю моркувку :)

аделина327, фе))РјРѕСЂРєРѕРІРєР°)) фефефе)))) 

МОтивашки хорошие)

Мотивашки на сегодня :)

wetroad28, Это очень хорошо)

А я вот откапала диетку для разгрузки после Нового года)))

Диета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг.


Морковная диета: РЅР° день приготовьте РјРѕСЂРєРѕРІСЊ РІ любом количестве (чем РѕРЅР° ярче Рё сочнее, тем лучше), лимон, РѕРґРЅСѓ столовую ложку меда Рё какой-РЅРёР±СѓРґСЊ фрукт РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ (предпочтительно яблоко, грейпфрут, РєРёРІРё, апельсин или гранат). РњРѕСЂРєРѕРІСЊ нужно натереть РЅР° мелкой или средней терке, выжать РІ нее СЃРѕРє лимона, добавить мед, нарезанный фрукт Рё перемешать. Получившийся салат разделите РЅР° три порции Рё ешьте его РЅР° завтрак, обед Рё ужин. Салат РЅР° каждый день (Р° еще лучше — РЅР° каждый прием пищи) нужно готовить свежий. Фрукт можно РЅРµ класть РІ салат, Р° съесть отдельноно РЅРµ больше РѕРґРЅРѕРіРѕ фрукта РІ день.

РќР° РјРѕСЂРєРѕРІРЅРѕР№ диете можно пить минеральную РІРѕРґСѓ без газа, СЂРѕРґРЅРёРєРѕРІСѓСЋ РІРѕРґСѓ, чай (лучше зеленый или травяной) — РІ любом количестве, чем больше, тем лучше.

аделина327, отвес за два дня 2,800

Сегодня день белковый)

wetroad28,выдержишь... куда ты денешся? :)

надеюсь не все дни такие голодные....

аделина327, я два дня из 20 выдержала.Осталось 18.

wetroad28, не сомневаюсь :)))

аделина327, я тебя догоню, перегоню и снова перегонюЗ)))))