Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На следующий день.

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... Главное система. А ты может будешь этого хронопитания от и до придерживаться? Там ведь и размер порции контролируется. Ну и про МФ подумать. 
А у нас интернета нету на работе. И когда будет не ясно.   Так что приходится работать.... И то хелп то тоже был он лайновый. И я теперь тоже без планировщика. Дома я его не успеваю заполнять. Да и поднадоело как-то.

У меня кажется получается хедеть только если ужин не позже 8. 
у нас радость. Всем мультик дали на пол года. А еще мы летим туда греческой компанией, а обратно аэрофлотом. Регуляркой. Видать не сложилось у ТУИ с колавией.  

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх, еще бы худеть при этом получалось... Надо научится есть более маленькие порции и ими наедаться. Для этого, я думаю, надо научиться медлено и долго пережевывать пищу. Перестать тянуть в рот все подряд, находясь на кухне...
Ну икак всем этим овладеть?!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может быть, может быть.... Каждый приходит по-своему... Но меня радует то, что жесткие ограничения я для себя не ставила (разве что по времени)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово. Но вот что интересно. К такому же эффекту приводит и просто сокращение употребления сладкого. Я помню как после своих самых жестких ограничений попробовала мороженое... Мне оно показалось не вкусным. Слишком сладким. 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила поделиться наблюдениями за своим организмом. После моих экспериментов с хронопитанием, особенно в части поедания сладкого с 16.00 до 18.00, стало на это сладкое явно меньше тянуть. А еще я острее стала чувствовать сладость в еде и даже просто во фруктах и овощах.  Вот так...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну посмотрим что и как. Может все равно будем подключать. 
Вчера выгуляли ребенка так, что она днем уснула. Миша вчера у нас герой дня. И днем под его чтение отрубилась и ночью. У нас поменялся ритуал укладывания. Сначала я ей читаю. Потом она требует папу и он ей сказку рассказывает. Потом опять маму и чтобы уже уснуть. А вчера отрубилась после сказки. А рассказывает ей Миша сейчас "Властелина колец". Ребенок в восторге. Вот, говорит это история, а все что раньше рассказывал так... Фигня....
Шопились вчера в спорт мастере. Мы с Сашей купили себе одинаковые спортивные туфли Мэррел. Детская то обувь у них дешевле, а размерчик мой есть. :) 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Жаль, а то можно было бы через skyp болтать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Плаьный у нас интернет.

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соревнования были вчера. И я на них уже не попала. Ну может в следующий раз собирусь. 

Ветрянка вреде не подтвердилась. Во всяком случае СЭС не звонила в сад. Так что может пронесло.... 
Надо будет поглядеть на твой ifon.
Про интернет честно говоря не помню. Точо есть, но бесплатный или нет не помню.

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А вот и я! Попробую ответить сразу на все.
Рада, что кулич понравился. Как говорится, на здоровье.
В соревнования зря не участвуешь (а может еще не поздно записаться?), мне кажется тебе это было бы полезно для поднятия твоей плавательной самооценки. Не думаю, что в соревнованиях участвуют сплошные профи. А может в качестве зрителей и Мишу с Сашей можно было позвать. Ну чем не семейное мероприятие украпляющее общей дух семейного коллектива? Подумай...
Да, ветрянка перед поездкой очень плохо. Инкубационный период у нее по-моему 2 недели. А вообще, по жизни, ей чем раньше переболеешь, тем лучше. Это уже из личного опыта...
I-phone прикольная вещь. Мне пользоваться будет легко, потому что в нем все как в i-pad. Но вот читать показалось, что не очень удобно. А может я отвыкла уже от чтения на маленьком экране? Вообщем, буду осваивать..
А у вас в поездке интернет в гостинице будет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ребенок нам вчера устроил романтический ужин. Началось все как обычно - Мама, я хочу сосиски есть под мультик. Вяло пытаюсь предложить ей совместный ужин с родителями. Рассказываю как мы ее любим и как хотим с ней поужинать. Ребенок тоже ведет себя как обычно, т.е. начинает тянуть у...... Обращаюсь за поддержкой к мужу... И этот мудрый человек принимает гениальное решение... А давайте все под мультик. Накрываем красивый стол, достаем вино и огромную свечку. Включаем Ледниковый период. Идилия.

Разговор после ужина... Миииш.... А сосиски вкусные были... Муж ... вкуусные. А чегож ты их не ела то?... А я отвечаю... Не... Вредную еду я даю только мужу и дочери... А сама третий день доедаю курогрудь полезную.... Посмеялись.

Завтра в 8 иду мыть окна в саду. Вот думаю пробежку что ли под это дело устроить.... :)

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера в бассейне еле еле 1000 свою отпахала. Не знаю в чем причина. Может никак не могла в общий строй со своим колем-брасом въехать. Все время попадала замужиком, который плыл брасом. Ну и я за ним. Обгонять не люблю. Особенно мужиков, вроде кажется, что он медленнее идет, а как пойдешь на обгон так он прибавляет что-ли... Дыхание постоянно рвется. Так и пришлось по 250 кролем и по 500 наверное брасом. А мне комфортно когда чередуется по 50. Так что какие там соревнования....

Сашка вчера на занятиях вообще невменяемая была. Весело ей было. А когда ей весело, окружающим обычно грустно. Первой начала грустить обрызганная с ног до головы тренерша. Она Сашку вчера три раза выгнать порывалась. И за дело. Ну никого вокруг себя не видит. А еще она вчера порывалась поиграть в игру я тону.... Скучная я игру не поддержала. Могу ведь решить в опасной ситуации, что ребеночек играет. Запретила категорически. 

В садике хотят меня на помывку окон или Мишу на вскапывание кустиков. Миша рыкнул, что он пришлет вместо себя дворника... Я сказала пусть сам договаривается.  

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Сашкиной группе у мальчика подозрение на ветрянку.... Держим кулаки чтобы не.... Вот не надо было злорадствовать, что мы теплицу на даче в этом году не ставим.... Да еще и на пасху.... Правда на вчерашний вечер карантин еще не объявили.

Куличи постепенно покидают организм. Вчера около Южного ТЦ набрели на еще одни фирменные молочные продукты. Избенка. Где-то здесь про них говорили. Пока на пробу купили мечнековскую простоквашу и йогурт для Сашки. Пока еще не пробовали.

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как же мне было плохо.... Ну что стоило потерпеть до утра..... Утром я правда тоже куличом позавтракала. Это тоже была ошибка. Не могу я все таки выпечку с утра есть.... Тяжко.
На фитнесс сегодня не идем. Сашка подкашливает... 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и кто у нас после кафе способен умять еще и кулич дареный.... Правильно. Маша.... 
Спасибо Лена кулич очень вкусный. :) 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стартовать и поорачиваться не умею

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про соревнования по плаванию очень поддерживаю!!! Давай не спрашивай, а сразу заявляйся! Ты хорошо плаваешь и сможешь достойно выступить!!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ловлю себя на том, что некие неурядицы с родственниками, хочется не заесть, а задавить чем-то экстремальным и повышающим самооценку.
Про соревнования по плаванию я уже написала. Почти решила, что в понедельник спрошу об условиях участия. Ну просто ради любопытства.
А второе..... Я тут на Интуите откопала курс платный, расчитанный на 2,5 года и дающий диплом о втором высшем.
Звучит гордо - "Фундаментальная информатика и инженерия програмного обеспечения". Цена вопроса 16000 за семестр. Обучение дистанционное.
Отпугивает присутсвие в курсе дисциплины Дискретная математика. Поскольку обучение самостоятельное, боюсь это мне не потянуть. Хотя и заманчиво в принципе. Миша говорит, что это не очень страшно. А я вспоминаю Численные методы, которые являются лишь небольшим разделом этой дисциплины и мне становится дурно. Правда возможно имея практически 10 летний опыт программирования я сейчас имею больше шансов в это въехать. Там правда тест еще надо сдать перед курсом.... Так что есть шанс отсеятся в четвертьфинале.... :)

 

 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Углядела еще объявление в фитнесе. Соревнования по плаванию будут. Заявиться что ли :). Правда это был бы очень смелый поступок. Хотя в свое время дам на дорожке быстрого плавания я как-то не наблюдала. Но они же наверное где-то есть. И даже умеют делать повороты от бортика. Там правда еще и консультации и тренировки обещают.... Где бы на это еще время выкроить.

После садика купили вчера клубники.... Сегодня организм решил добавить 100 гр. Чувствую так и пойдет в обратную сторону. А ужинать отдельно от семьи я все же не решуь :)

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера знатно поплавала. На дорожке практически все время было два человека и мы друг другу как то даже и не мешали. 
Вес радует. 53,1. И это не смотря на то, что перед плаванием доела за Сашей блин. Вот же говорили умные люди, что перед тренеровкой хороши быстрые углеводы. А еще в нашем фитнесе делают обалденно вкусный фруктовый чай. Режут грейпфрут, апельсин и яблоко и мед добавляют.
Лен, а нам тут новую смешилку из области метрологии подкинули. Слышала ли ты что-нибудь о метрологических числах. Если нет погугли. Мне кажется это даже смешнее ламинатора. Впрочем может мы и не правы. Просто попросили дать экспертную оценку по данному вопросу. Люди за проработку темы хотят много денег.  

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На юбилее наша семья имела успех.... Хотя конечно все было под вопросом.... Все таки мероприятие было очень взрослым, не смотря на то что в нем принимали участие дети юбиляра... А наша дочь рвалась на сцену сразу... Поэтому от попыток удержать ее в рамках приличий у меня схватило горло.... Ну пришлось договориться что бы нас выпустили пораньше на сцену :). Выступали мы после очень печального поэта.... В результате повеселили весь зал. И хлопали нам почти как юбиляру :). Обещали потом дать запись выступления. Говорят Саша была не повторима... Я дык ничего кроме тектса практически не видела.... Последний раз на сцене в школе на выпускном стояла....
И да... Там не кормили :) Привеса за выходные нет. 53,3.
Сегодня идем в бассейн. 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А... Мое поняло. :) Здорово :)

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maniasha73 пишет 06.04.2012 в 09:11 (ссылка):

Я то программист на самом деле. Музыка это для души и к сожалению очень редко :( А кто ты по професси? Я из дневника поняла, что ты человек творческий?

Так и я программист smile

А для души у меня театр. Тоже не особо часто случается, играем что-то раз в пару месяцев, ну, репетиции, конечно, почаще.

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-10: 61.5
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Организм радует. Отдал 600 гр с начала недели. В принципе понятно почему. Опять вернулась к 10 гр шоколада. Ввела более плотный полдник. Не перекусываю перед ужином. И ужин получается до 8. Но последний пункт на следующей неделе опять переедет на после 8. Посмотрим что изменится.
Интересно, предполагают ли на юбилее кормить.Или будем только песенки петь... Надо постараться держать себя в руках. У меня же стимул.... Поскольку ничего опасного  у Миши не нашли поездка скорее всего состоится. А купальник то покупался в весе 51... 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vorobeika пишет 05.04.2012 в 17:35 (ссылка):


А сладкое тоже сильно любила, но на воде почему-то на сладкое тянет намного меньше

Да... Это же самый главный совет для худеющих... Хочешь есть попей водички :).
Рыбу тоже люблю, но ее муж не ест. Иногда готовлю как в ресторане, каждому члену семьи отдельное блюдо. Но это редко бывает :)
А кто ты по професси? Я из дневника поняла, что ты человек творческий?
Я то программист на самом деле. Музыка это для души и к сожалению очень редко :( 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maniasha73 пишет 05.04.2012 в 12:32 (ссылка):

vorobeika, Привет. Действительно много общего. Даже рост. Давай дружить. Про белки правильно подметила. Просто они и набираются сложнее всего. И еще я сладкоежка :). И когда только начинала похудательную эпопею заложила эту особенность. Мне еще важно чтобы ужин был белковый. Сейчас немного меняю схему своего питания. Первые результаты есть.  

Вот точно, белки трудно набрать. Но я большой любитель рыбы - научилась на ужин есть рыбу вместо всего остального smile С ней и жиры набираются меньше, чем на мясе.

А сладкое тоже сильно любила, но на воде почему-то на сладкое тянет намного меньше

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-10: 61.5
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tsereh пишет 05.04.2012 в 13:25 (ссылка):

Тема та же - шоколадные кексы. Но готовить я их буду в пятницу. Маме тоже отвезу.

В воскресенье я хочу в АШАН. Но мы, я думаю,  с утра поедем. Вообщем ближе к делу созвонимся

Ок. Сразу вспомнился мультик из серии My Little Pony. Есть там один персонаж. Пинки Пай зовут. Она на Сашу похожа. Тоже все время прыгает. Вот там песенка про кексы есть. :) Придешь как нибудь дам послушать :). 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vorobeika, Привет. Действительно много общего. Даже рост. Давай дружить. Про белки правильно подметила. Просто они и набираются сложнее всего. И еще я сладкоежка :). И когда только начинала похудательную эпопею заложила эту особенность. Мне еще важно чтобы ужин был белковый. Сейчас немного меняю схему своего питания. Первые результаты есть.  

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мария :)

Почитала первые страницы твоего дневника. У нас много общего!

По-первых, я тоже Мария ;) Рост близкий, вес сейчас 54 кг. Ну и профессия.

Насчет калорий я заметила, что если набираю достаточное количество белка за день, то даже если нахожусь на нижней границе "коридора" по калориям, то есть больше совсем не хочется.

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-10: 61.5
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет МФ посмотрим. Придет май - я думаю что-нибудь решу smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема та же - шоколадные кексы. Но готовить я их буду в пятницу. Маме тоже отвезу.

В воскресенье я хочу в АШАН. Но мы, я думаю,  с утра поедем. Вообщем ближе к делу созвонимся

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу скорее всего нет. У Мишкиного друга своеобразный юбилей. 7 апреля ему исполняется 7*7 лет. По этому поводу он устраивает бард концерт. А от гостей тоже хотят номера. Вот пытаемся с мужем романс переделать :). Выяснилось, что в стандартную тональность имеющихся нот я не укладываюсь, его задача транспонировать ноты на тон ниже, а моя задача слова переделать. Слова получаются тупые. Я ж его не то что бы как облупленного знаю. Поэтому получается все как-то банально.
А я опытным путем тут выяснила, что все зло для меня заключается в перекусазх перед ужином. Вот нет их с начала недели и вес вроде вниз пошел. Хотя на ужин вчера были макароны, а на полдник я активию с вареньем ухомякала. Вот такие пироги.  
А я вот все думаю, может тебе потом напримет тот же минус фунт попробовать. На низкокалорийке ты не сидела, так что разгонятся наверное ососбо не нужно. Вот только конечно точно соблюдать калорийность как-то утомительно.

А тема вечеринки какая?

 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я со следующей недели на курсах, так что до планировщика не дойду. Дома у меня до него руки не доходят, а на работе меня не будет. Буду до мая жить спокойно... smilesmile smile А там посмотрим...

Как насчет тематической вечеринки в эти выходные?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сегодня тоже зарядка не задалась, хотя я и пыталась. После ругани с доченькой голова разболелась. Это я пыталась ругаться не повышая голоса...

Вчера, опять таки после ругани, доела Сашкин батончик - аленка. Было сладко и противно. А на утро был отвес в 200 гр. Не исповедимы так сказать пути еды по организму. 
А может тебе делать как я? Я постфактом  заполняю планировщик. Ну так для информации. Хотя если вдуматься, то худели то мы с тобой без планировщика и подсчета калорий. А вот как считать начали так и килограм туда сюда гоняю.
Хотя на работе мне уже два человека сказали, что я еще похудела и осунулась. А у меня одна радость, что за две недели сидения дома все опять пришло к 54 кг. Т.е этот вес я более менее могу держать.
Кстати до фитнеса мы пока тоже не доползли. Думаю может в пятницу. Все таки Сашку после болезни надо выдержать немного. 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то давненько мы сюда не заходили!!!

Сегодня бодрой рысцой добежала до Третьяковской. Действительно там не скользко.smile

Планировщик я все-таки забросила до мая... smile Посмотрим как лучше с ним или без него.  smile

Спортом, кроме скромной утренней разминки, заниматься просто не могу себя заставить. Даже сходить в бассейн... Надо что-то с этим делать, но сил сдвинуть себя с места почему-то не хватает....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ок. Буду ждать.
А я все ем и ем. Вчера доела мороженое и орехи.

Сегодня испекла сконы(булки такие) и сделала семифредо. Правда и то и то можно сказать приближено к ЗОЖ. Но все равно как-то не могу остановиться. 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На счет Родоса - завидую (по-доброму). Я вчера с мамой по врачам ходила. А сегодня дежурю. Приду домой поздно. Завтра на работе тоже сумасшедший день. Так что постораюсь позвонить завтра вечером. Есть, что рассказать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мы на майские летим на Родос. На две недели. 
Сашка заболела. Вчера по дороге из сада собрали все лужи. Пришла мокрющая. И вот результат. Температуры правда нет. Но кашель такой ларингитный. Так что мы сидим дома. 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опробовала гриль. Кабачки и баклажан вышли иделально. А вот стейк пока не получается. Сверху чудесная корочка, а внутри совсем сырой. И как их только жарят. Еше сделал конвертики из лаваша с разными начинками. Очень здорово получились.

И кто это у нас говорил, что если уж поужинал, то больше не ест. :)
В субботу этот кто-то, прийдя из кафе поужинал еще раз с гостями... Ну я конечно просто попробовала как вышли кабачки :), и домашний рижский сыр, и оливки.... Ну это бы еще ничего. Ирина принесла в качестве сладкого козинаки из кунжута.... Вот их я тоже попробовала.... Ай, ай, ай мне.....
А в воскресенье мы все таки дошли до Штаера. Там я накупила кучу творога. И еще тот йогурт из топленого молока.... 

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Угу. Аннологично как говориться.
Вот мой вчерашний эксперимент. Когда я уезжала с работы была мега сытая.... Но зверски замерзла, пока мы с Сашкой шли домой. В результате, пока готовила ужин, я заточила гр 40 тыквенных семечек. Очень хочется есть по приходе домой.
А ты все, что перечислила вместе с ужином съела или ужина не было?
Я себе уже стараюсь резерв на эти семкчки оставить. Вот сегодня мужественно не буду есть галету.
А коридор у меня всегда почти по верху. Если получается запланировать еду на 1300, организм понимает, что у него в запасе еще 200 ккал и начинает хватать все подряд.  

Единственное чего я придерживаюь свято - это никаой еды после ужина. Он и так поздний правда. Но могу пропустить рюмку чего-нибудь под киношку.

Я для себя вижу только один выход. Серьезно есть перед уходом с работы. А на ужин салат и кефир например употреблять. Но... Как я уже говорила, есть у нас не приятно. 

А весы что тебе говорят? А сантиметр?  Я как уже говорила держу пока объемы. Это как-то утешает, но я знаю чуть отпустишь вожжи и они опять поползут.

Дорога в 1000 ли начинается с первого шага
Мария 40 лет. 02.2008 84 кг, 05.2010 51кг. Сейчас 56 Стремлюсь к 51.
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика