Катюш,а я делала разгруз на шоколаде горьком..было плохо-плохо..поэтому решила,что на овощах приятней и полезней)

какие мы всё зажорно-неправильные а совесть хоть кого-нить мучает?... меня как-то не особо..

Девочки, с Международным Днём шоколада вас!!! я вот сегодня целую шоколадку собираюсь заточить... у меня шоколадный разгруз.. нашла себе вкуснючую, Рошен, чёрный (80%) с кусочками какао-бобов.. бобы хрустят как карамель.. мнямка!

так-с, камни в почках не обнаружены.. это хорошо.. но причины воспалительного теперь вообще непонятны...

Девочки Рё СЏ зажорничала, РЅР° весы сегодня РЅРµ становилась (РЅР° самом деле РЅРµ успела просто, проспала) РЅРѕ Рё  С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ расстраиваться

Катюшка, поздравляю СЃ правами СѓРјРЅРёС‡РєР° какая))) Супер

Рђ семерка быстро уйдет 

ооо,я тоже прилично набрала..было с утра 69,9..

сегодня утром было 70,0  СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны плохо, что семерка.. СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ -- хорошо, что РЅРµ 71,5 как было РґРѕ этого..

РѕРіРѕ! Катюш,может Сѓ мужа РІСЃС‘-таки получится пару деньков взять,состыковали Р±С‹ СЃ выходными...Рё заграницу) Поискали Р±С‹ горящий тур)) 

блин.... обрадовала меня моя врачик.... подозрение на камни или песок в почках...... послезавтра на узи....

и сказали обязательно кисломолочку пить, много... но это к почкам не относится..

витаминов навыписывали..

эх..... что ж такое-то?.... самый лучший способ лечения в данном случае -- отпуск подальше от родины.. а отпуском и не пахнет..

ого! Прсвятила хоть меня) теперь знать буду) спасибо!

давай-давай,чтоб не затягивал..

РґР° нет..думаю после таких выходных семерка вначале.. 

РўСѓСЃСЏ,Сѓ  тебя семерка????? ты имеешь РІРІРёРґСѓ 67?.. так это РЅРµ страшно ))))

у нас просто с апреля 2011 ввели другой стандарт прав водительских.. они стали как карточка пластиковая по размерам )) по старым правам ты можешь кататься по РБ и выехать за границу только до окончания срока их действия (а в ЕС у тебя потребуют ещё и нотариально заверенный перевод твоих прав), потом менять надо будет на новые.. а новые теперь стали отвечать международным требованиям и с ними можно выезжать куда угодно, везде они действуют.. у нас в семье только у меня пока новые.. хочу заставить мужа поменять свои, пока это дешевле.. а то через месяц в 3 раза увеличивается стоимость выдачи прав..

Катюш,приветик! Я такая же! Приехала с дачи,а на весах очевидая семерка! Я через недельку в отпуск,так что надо восстановиться срочно!

Поздравляю тебя с правами! Умничка!

Рђ междунарождного образца сложней получать? РЇ просто РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ))Любопытно! 

Р° РІРѕС‚ Рё СЏ!

теперь я автоледи! сдала всё с первого раза.. теперь у меня водительские права международного образца..

за последнее время как-то не сильно следила за едой.. у нас жара неимоверная, вечером в комнате +32,9.... отекаю всё время и потею.. да и права замачивали в кафешке с пиццей, салатиками и шампусиком..

семерка снова появилась на весах.. поэтому сегодня лёгкий разгруз на огурчиках, нектаринах и чуток ореховой смеси.. пока насчитала Б=21, Ж=21, У=165, К=926

Каюш,приветик. ты как?

как вес? как шестерка? 

Катюш, привет))) как же это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! поздравляю СЃ рождением крестника РєР°РєР°СЏ ты умничка, РІСЃРµ успеваешь, РІРѕС‚ Рё РЅР° права практически отучилась еще чуток осталось - финишная прямая)))

А я все нахожусь в режиме "хочу", но никак не до чего руки не доходят(

Поздравляю с новыми циферками, прощай семерка! и никогда больше к нам не возвращайся

Хороших выходных тебе и позитивного настроения)))))

РІРѕС‚-РІРѕС‚!

пасибки

пойду тебе пинка дам! а то я уже тебя почти догнала...

Катюш! Поздравляю!

� с отвесиком кстати тоже...рада,что ты теперь шестеркой можешь гордиться))

ну всё, хоть и 69,9 часто, но семерки больше не увижу!!!

у меня крестник родился 4 дня назад! прелестный малыш, ходила в РД глянуть на него.. вроде будет Петрушкой, Петюней пока привыкаю к имени ))) хотя официально ещё не регистрировали..

сейчас я вся в работе, в автошколе.. сегодня уже последний раз поездила на нашей Реношке в своё удовольствие.. следующий раз только на внутреннем экзамене.. то бишь, в понедельник..

кушать получается в основном вечером.. хоть и обедаю, но вечером так уже желудок в узелочек сворачивается, что просто невозможно.. кормлю его на ночь.. поэтому и 69,9 и планировщик сам не веду.. итак пост соблюдаю.. много жирного особо и не поешь.. только если растительным маслом и орехами догоняюсь..

РЈСЂР°! Поздравляю СЃ РЅРѕРІРѕР№ циферкой! 

как настроение с 6 на весах?

69.4

Катюш,приветик. ты как тут? вес топчеться..ну ничего! Ещё чуть!

и снова 70,0... меня это начинает уже забавлять....

вчера такой интересный салат сделала.. из того, что в холодильнике завалялось.. помидорка, огурчик, редиска.. заправка -- масло раст., лимонный сок, соль, перец, французские травы и зубчик чеснока.. а потом ещё решила отварных макарон туда же набросать а получилось тот так вкусно!!.... видимо, из-за трав и чеснока, но ощущение было, что мясо ем.. правда потом чесночок чувствовался...

но нямка ещё та! и красиво было! и постно

Кухня Петрова Поста

70,1.. сама знаю почему.. на ужин угли, но такие вкууусные.. салат из помидорки, огурчика и картошки в мундире.. с солью, без масла.. а потом ещй смесь резанного апельсина и 2-х бананов.. но тааак вкусно.. гоораздо вкуснее, чем по отдельности кушать всё то же самое..

ушла в зажорчик.. вот сейчас только вернулась.. точнее даже не в зажорчик, не считала ничего, но старалась оставаться с головой на плечах... и в итоге сегодня утром было 70,0

а с сегодняшнего дня начинается Петропавловский пост.. так что сегодня у меня томатный сок, хлебцы с имбирем, апельсинка и глазированные хлопья (медовые, кукуруза+овес).. но по калорийности очень мало, понимаю... но сегодня больше особо и нечем питаться.. и с белками сейчас снова проблема начнется...

до 2000 поднять?.. а можно больше?

я вообще думала, что надо бы на МФ попробовать сходить... а то как-то всё настолько застопорилось, что ужас просто.... я на этом весе стою уже 3 месяца!!!!.....

PS ах да, ещё в негатив -- вчера ещё и бабка картофельная недопеклась, а заметила я это только утром!...

Ооо,вот по первому элементу зарядки я занимаюсь))

Да ладно тебе! Крепись! Р’СЃС‘ бывает! РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ просто РґРѕ 2000 ККал поднять. Рђ завтра РїРѕ нижней границе. Рђ РІ пятницу бац Рё разгрузик РЅР° белках) 

Тусь, думаешь лучше загрузиться? насколько? по верхней границе или аж в красное уйти?.. если честно, у меня желание уйти в красное.. устроить праздник живота и плюнуть на всё...... стресс, дождливая погода всю неделю, вес стоит, с мужем поругалась, планирование не получается.. в общем, руки опускаются по всем фронтам......

за 3-4 часа до сна у меня итак получится табу, если я не буду есть после автошколы.. потому что в автошколу я уезжаю с работы в 16-40.. максимум что получится ещё съесть -- какой-нить перекус на переменке..

(с)тырила в болталочке Стройные бедра. Спасибо.

Катюш,думаю сеня надо снять стресс и загрузить оргинизм. Но за 3-4 часа до сна - ТАБУ!

а что с мужем не поделили? что-то личное?

Не расстраивайся. Все ругаются) Это норма жизни)

поругались вчера с мужем..... снова... сильно.... блин, как же меня это всё достало!!!.......

уже помирились, но осадок поганый остался..... потому что столько друг другу наговорили и наделали...... ужас просто.....

ну и что??.... питание вот такое:

а утром всё равно 70,2 !.....

сегодня снова "голодать"?.... или наоборот: плюнуть и наесться пиццы?..

Anastasia_LiLu, я у тебя тут такооооой сайт нашла..... вот он ссылку сюда кидаю.. спасибо!

пасибки, попробую

я дела так когда стояла на 74))))

Поэтому Рё советую) 

и тебе помогло? толкнула свои 69?..

Катюш,приветик. Р° РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РїРѕ нижней границе питаться недельку, Р° потом денек загруза РІ пределах 2тысяч каллорий) Помогает! 

всем привет!

у меня вес на этих 70-71 так и держится.. сегодня 70,7.. думаю, сегодня снова сделаю заниженную калорийность, снова толкну до 69 с хвостиком, потом снова чуток поднимется.. в общем, посмотрим, что будет..

главное, не сорваться.. а то пищевая зависимость у меня ещё ого-го какая!

привет 

РЅСѓ как Сѓ тебя дела, изменения РІ весе есть? 

Сѓ меня стоит РІ районе 63, то чуть больше, то чуть меньше. РќСѓ РєРѕРіРґР° уже хотя Р±С‹ 62 будет.. 

Да ладно)) Я вооон как много стою на 69)))

спасибо, Туся, но я ещё не считаю эту шестерку -- победой над этапом, она совершенно не закрепленная и уже временно потерянная.. поэтому ты пока впереди

Катюшенька, приветик. СЃ шестеркой тебя! Теперь РЅРѕРіР° РІ РЅРѕРіСѓ идём! 

Я уверена ты сможешь!))))