|
|
|
|
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
8.5.2014 0:18
|
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
8.5.2014 0:06
|
оо, добралась я до компа.. )))
итак, сразу отчитываюсь по весу: 78,9 ))) до этого 2 дня подряд было 79,4..
но вот с зарядкой и спортом пока мне не светит встретиться... у меня шею заклинило.. в пн утром спала себе как белый человек, дочь рядом доедала во сне маму.. тут головой на полсантиметра в сторону двинула и всё: хруст, прострел и обездвижение...... хруст в 3-5 позвонке, у самого основания черепа.. страшно стало до ужаса..... и боль такая, что ни на см не могла повернуть голову ни в какую сторону, даже рукой подвинуть не могла, так сразу стреляло в мозг и в лопатку... а муж как раз на работу ушел через сек 20 после прострела.... как-то дотянулась до телефона.. в итоге муж вернулся обратно, растирал меня мазью со змеиным ядом и через боль заставил выпить Кетанов... обезбаливающее сильное, но нас не остановило даже то, что я ещё кормлю доченьку..
благо, мама моя сейчас в отпуске.. приехала помогать мне и смотреть меня с внучкой.. а то я как на кровати лежала до приезда мужа, то могла только плакать.. даже не могла посмотреть на дочь, которая рядом лежала....
страшно до жути.......
сейчас уже горааааздо лучше.. только в одну сторону голову наклонить не могу и ворочаю не до конца..
надо бы массаж поделать, соли разогнать.. и начинать делать зарядку по утрам.. обычную, банальную зарядку.. и совместить бы её сразу с жиросжигающими упражнениями )))))
но это только планы, пока боль окончательно не уйдет, о зарядке надо и не вспоминать.. итак пару раз в день дёргаю случайно голову и искорки из глаз ловлю.. но с моей маленькой шилопопкой по-другому не получается ))))
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8421
3.5.2014 11:13
|
S_c_a_r_l_e_t, привет привет))))) все вернулись на дион))))))
Вот не надо тут, да растолстела, но нормально ты выглядишь! Собираем волю в кулак и делаем дело! Добиваемся того, чего хотим! С дионом худеется легко - главное не бросать! Вернешь ты свой любимый вес, потом еще и за уши тебя не оттащишь - дальше пойдешь
А я для себя открыла тренажерный зал - дааа...это очень круто, и тело меняется (такого не добьешься только одним коридором). Так что давай сначала скидывай лишнее - а потом спортом все шлифовать - будешь конфеточкой Давай вспоминать старые подвиги))))))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
3.5.2014 11:02
|
Доброе всем утро!!!!
меня весы порадовали )))) 79,9
ещё совсем недавно я, правда, видела на них и 79,3... но это было до праздников...
поэтому сейчас меня радует и такая цифра
вчера удержалась, и после 6 вечера не ела ничего.. даже запланированные на ужин яблоки.. просто ужин уже выходил за временные рамки.. а муж топтал пельмешки со сметаной на ночь.. ни одного не попробовала! )))) горда собой
а ещё попробовала кофейный скраб по системе -60.. аффигенная штука!!!! кожа гладенькая, массировать так приятно!.. ко всему ещё почистила личико, нанесла новый ночной кремик и довольная пошла спать )))
кстати, я не говорила, что я стараюсь придерживаться системя -60?.. мне понравилось в ней то, что там адаптированы принципы раздельного питания.. и как ни странно самое сложное было не себя перевоспитать, а своих домашних )) в том, что я макароны и картошку с мясом не мешаю ))) но муж уже привык..
получается, что я на системе -60, но ко всему этому ещё и калории считаю.. ведь баланс очень важен..
вот только спорт пока не ввела никак... но тоже собираюсь это делать по упражнениям Миримановой.. они достаточно простые, не требуют походов в зал (что мне пока недоступно особо), но при этом эффективны..
в общем, вот такие у меня планы..
ах да, забыла коридорчик свой вчерашний показать:
.: 02 мая 2014 :.
К = 1503 (1200-1550)
У = 171 (135-252)
Ж = 54 (27-60)
Б = 86 (60-136)
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.5.2014 22:39
|
Ekaterinka19 пишет 02.05.2014 в 19:25 (ссылка):
Катюша, удачи тебе!!! Все у тебе получится. Я рада что ты снова в строю.
Спасибо, друХ! буду догонять твои отличные результаты за прошлый месяц
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
2.5.2014 20:25
|
Катюша, удачи тебе!!! Все у тебе получится. Я рада что ты снова в строю.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.5.2014 12:48
|
какая же я всё-таки недисциплинированная стала после родов...... то отмазки себе ищу, то просто опускаю руки, то списываю всё на сложность ГВ и маленького дитя в доме..
а ведь всё зависит только от меня... исключительно от меня!!!!
малышке уже исполнился годик.. ГВ у нас только перед снами и ночью.. и то уже ночью гораздо меньше.. мне надо браться за себя..
оценивая свой внешний вид со стороны, объективно, по фоткам.. я стала страшной.......... это ужасно звучит, унижает самооценку, бьет по самолюбию.. но это правда.... я растолстела.. да, во время Б, но я ведь могла и до родов оставаться в приличном состоянии! у меня был опыт правильного и сбалансированного питания.. но после полугода некоторых ограничений беременность дала мне огромнейший повод расслабиться... до Б я была 73 кг.. в РД я ушла 95 кг.... оставила там 9 кг.. и сейчас, через год после родов я вешу 80,5 кг... чтобы вернуться в ту форму, которая мне в принципе нравилась, мне надо всего 7 кг.. это не много.. я знаю, это не много.. но и для этого надо постараться!..
как же приятно прятаться за одежду и не смотреться в зеркало.. как хорошо, что ты не видишь себя всегда со стороны.. но.. но муж видит.. но родители видят.. но свекровь видит... дочь видит.. пока она маленькая.. а подрастет.. и что? мама будет полной тёткой.. а малышка будет стесняться.... мне страшно от этого.... мне порой противно от того, что я так себя запустила....
сегодня 2-ое мая... пятница... 1-ый ДЦ.. и я беру себя в руки!!!!!!
я покажу вам свои фото.. той самой, которой я стала.. снова стала.. пусть мне будет стыдно.. и этот стыд не даст мне больше опустить руки!!! минимум 70 кг я буду весить в скором времени! а потом пройдет ещё немного времени, и мой вес будет уже 58.. будет!!!!!
итак, смотрите какой я стала..... ни капли фотошопа, даже ретушь не стану делать..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
9.12.2013 6:48
|
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
9.12.2013 2:14
|
привет... у нас начало второго ночи, а я сообщения строчу )))
мой вес резко попрыгал вверх... но я знаю причину -- вода.. со дня на день жду КД, что уже связано с запасом воды в организме.. да и в последние дни мне постоянно хочется пить.. каждый вечер! ну просто напасть какая-то.. по 2 стакана воды на ночь получается выпиваю и всё равно дальше хочу пить.. вот с чем связано это -- не понимаю ((надо может организм пытается догнать то, что за день недопил?.. аж ночью просыпаюсь от жажды......
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.12.2013 19:02
|
S_c_a_r_l_e_t пишет 04.12.2013 в 19:59 (ссылка):
ну так специально отчет для гонки )))) чтобы сразу было видно что, где и почем )))) и удобнее в отчет цифры вставлять ))
ну очень классно!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.12.2013 17:59
|
ну так специально отчет для гонки )))) чтобы сразу было видно что, где и почем )))) и удобнее в отчет цифры вставлять ))
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.12.2013 15:59
|
Катюша! как прикольно ты придумала!!! круто сделала!!! МОЛОДЕЦ!!! а мне еще и приятно что форма отчета придумана мной и девчатами из гонки!
тоже надо что нибудь такое смастерить.....
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.12.2013 14:45
|
ну что, обещала я показать свой ДиОновский блокнотик..
смотрите )))
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.12.2013 9:31
|
ну хорошо! теперь хоть буду знать где ты... мне мой пацанчик тоже жару дает..... я до компа добираюсь когда он спит..... а так тоже ничего не делат....
держись!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.12.2013 1:38
|
Ekaterinka19, Катюш, у меня и проблемы с Инетом-висяком вечные.. да и с дочей постоянно бегаю.. моя непоседа с разницев в пару дней поползла, села сама, да ещё и в кроватке на ноги становится! да притом неправильно, на внешнюю сторону ступни.. или держи её на руках, или играй прямо вот рядом на полу, или кушать мы не хотим, или сидеть у компьютера мы маме не дадим.. в общем, не отпускает меня ни на секунду.. да ещё и падает теперь головой вниз, потому что за всё встать пытается ((( а отдать на руки папе проблематично, он у нас теперь на 3-х работах пашет.. с 7 утра и до 8-9 вечера (((
в общем, к компу у меня доступ порой ограничен, а взвешиваться иногда могу и не успевать (3 раза в неделю у нас басик с самого утра).. но в гонке участвовать буду, по баллам то точно не выйграю, но в кг и см постараюсь )))) а ещё у меня затерялась целая кучка бумажек на которых я ноябрьские свои отчеты записывала (( думала потом посчитаю и сдамся тебе.. а тут вот потеряла их.. поэтому теперь я буду всё записывать в блокнотик дамско-рукодельно-похудательный! ))) сегодня наконец доукрашала обложку, до которой руки не доходили недели 4... о ужас, позор мне!
завтра покажу и похвастаюсь ))) и отчеты завтра уже напишу, а то у нас полпервого ночи и глаза слипаются....
так что даже если я пропадаю, ты помни -- я всё равно где-то рядом ))))))
vesnuchka, привет! да, действительно параметры сходны )))) рада познакомиться! заходи на огонек, рассказывай как стройнеется ))) ты просто калории считаешь или как-то изменяла систему под себя?..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
3.12.2013 17:58
|
Катюша, ты куда пропала? жду отчеты твои....
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
vesnuchka
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 184
Город: Ростов-на-Дону
2.12.2013 8:38
|
Привет! Давай знакомиться! У нас с тобой схожие параметры и цели.
Ты умничка, что нашла силы снова взяться за себя! Так держать!!!
Я тоже уже худела на ДИОНе раньше, и верю, что смогу снова. Не сдаваться лени и жору - и мы увидим заветные 59
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
2.12.2013 7:37
|
привет! а я тебя потеряла.... но времени не было написать....
сдала бы отчетик сводный пораньше, попала бы в тройку победителей....
а так ты умница! на уменьшение пошла!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.12.2013 0:32
|
Итоги за ноябрь-декабрь:
замер бёдер: 113-109
замер живота: 102-101
замер груди: 102-100
замер талии: 87-82
замер под грудью: 85-84
замер ноги: 65-64
замер под коленом: 48-46
замер икр: 41,5-41
замер шеи: 34-34
замер руки: 32-32
вес: 81,7-79.2 кг
ИМТ 25,8-25
Цель по КГ: 78,5 кг не достигнута
Цель по СМ: 4 см
Привычка: ежедневная физнагрузка от 10 минут не привита
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
9.11.2013 12:55
|
привес всё же стАлся.. хотя это ожидаемо.. вместо того, чтобы хорошенько последить за тем, что кладу в рот, я вечером наелась не по ЗОЖному.. из-за усталости наверное.. у дочки прорезался голос... теперь ей интересно поорать и повизжать в диапазоне а-ля ультразвук....... меня это так напрягает... она визжит по полдня.. соседи скоро милицию вызовут.. а Лерке это в кайф и весело.. нет, ну когда она недовольна, она тоже визжит так же.... в общем, я так измоталась от этого всего за день, что не могла даже нормально посчитать коридор.. и когда пришел муж домой, заполнила планировщик, увидела перебор по К и Ж, расстроилась и с горя стоптала ещё и тирамису!!...... на ночь!..
ой, в общем накосячила и сама понимаю это.. но тирамису и присутствие мужа морально помогли, я успокоилась.. в завершение ещё и в ванну завалилась на часок с журналом по скрапу... мммм.... блаженство..
так что сегодня привес в +400 гр, т.е. вес 79,5
Ekaterinka19 пишет 08.11.2013 в 15:30 (ссылка):
ничего себе у тебя вес побежал....
Катюш, ты не забывай, что большой кусок от этого -- вода и заполненность кишечника.. я ж только начала, а в начале уходит много и это совсем не жир... вот он и падает быстро.. скоро замедлится..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
8.11.2013 17:30
|
S_c_a_r_l_e_t, ничего себе у тебя вес побежал.... умничка! значит все правильно делаешь!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
8.11.2013 12:59
|
6-ого числа на весах было 79,9, вчера был вес 79,6.. а потом был разгруз на молокочае и утром весы показали 79,1.. в принципе, можно считать свою первую цель достигнутой!!
вот только не могу делать косметические процедуры.. ((( Лерка так у мамы моей плакала пока я занималась 15 минут, что уже ни о каких порцедурах и речи не было.. потом муж с командировки приехал, потом туча готовки.. в общем, вчера я занималась "уже сегодня" -- после полуночи
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
5.11.2013 12:22
|
сегодня весы показали 80,0
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.11.2013 12:56
|
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.11.2013 12:39
|
Ekaterinka19 пишет 04.11.2013 в 05:28 (ссылка):
но гонка мотивурует... особенно в начале!!!
неееее, мне вначале наоборот очень тяжело.... потом втягиваюсь, а поначалу так ленно и тяжко ((((
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
4.11.2013 12:38
|
вчера занималась по Дневникам похудения с И.Обуховским.. хоть и 10-15 минут тренировка, зато каждый день и с нарастающей нагрузкой ))) поняла как тяжел для меня спорт..... блин.... но это только пока. думаю, что уже через месяц мне будет легче.. главное идти вперед без отговорок!!!
отказалась от ужина у свекрови ))))) но они помнят как я раньше стройнела, поэтому не лезут с "ну поешь! ну как это так?! ну а чаёк с печенькой? ну а борщик?"... теперь она проще относятся, а мне и радостно ))) и даже если этот борщик аж перед глазами стоит, а муж "смачно" причмокивает, то после одного "спасибо, не надо" мне его уже и не предлагают, а просить самой -- это будет фиаско на глазах у всех.. поэтому держаться проще ))))
хотя муж вчера в 23-50 забыл и попытался накормить меня
зато какой сегодня кайф..... проснулась, а на душе легко -- я выдержала первый день! я позанималась спортом! я сделала процедуры для кожи! я уложилась в коридор! и мне в награду весы показали 80,7 -- минус кг! водичка потиху уходит.. хоть это приятно )))
ещё месяц назад у меня весы показывали 79.. но потом вес резко скаканул за недели 1,5 до 82 кг... я не понимала почему... а теперь знаю -- перестройка гормонов.. пришли первые М после родов..
но ничего, свою семерочку я увижу, а потом и шестерочку
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.11.2013 7:28
|
Молодец Катюша! я тоже сейчас время на фитнес ищу.... не всегда есть на него время.... тем более с детьми......
но гонка мотивурует... особенно в начале!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
3.11.2013 12:11
|
Доброе утро!!!!
ошарашела мужа тем, что на завтрак первым делом взяла не продукты из холодильника, а весы из шкафчика а потом спихнула на него кормление кашей ребенка, а сама мееедленно делала нам омлет, потому что надо всё записать и посчитать
теперь надо воду себе поставить рядом и найти полчаса на фитнес и процедуры мужа это очень радует, так как эти полчаса он будет с малышкой ))))))
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
2.11.2013 20:51
|
S_c_a_r_l_e_t, попадаешь... у старичков гонки вообще льгота есть.... в любое время можно вступить....
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.11.2013 19:13
|
Ekaterinka19, Катюша )))) как приятно, что меня не забыли )))) а то так стыдно, что пару раз попропадала (((
уже пропадать не буду ))) уже купила коврик для йоги, собираю хула-хуп и завтра сделаю себе блокнот для ДиОна )))) чтобы записывать и расчитывать не на бумажках, а эстетически-правильно ))))
гоночка -- это отлично! пойду смотреть, попадаю ли под набор.. а то уже 2-ое число..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
2.11.2013 19:03
|
S_c_a_r_l_e_t, привет! и ты в этом не одинока.... я вот тоже начинаю почти с начала.... за беременность похудела, а вот пока было ГВ - обратно все набрала..... и вот тока тока вливаюсь в стройнеющую жизнь....
я кстати гоночку все еще веду.... пойдем к нам, может веселее дело пойдет.... тока не проподай.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.11.2013 18:53
|
4 месяца не заходила... стыд и позор мне....
ничего не изменилось.. ну кроме того, что доче уже исполнилось полгодика )))))
2 года назад начинала худеть с 82,1 кг.. сегодня утром весы показали 81,7.. вывод: за время Б ничего толкового не делала, набрала то, чего могла избежать, а после родов вот уже полгода так же ничего не делала...
но! если у меня получалось 2 года назад стройнеть, то и сейчас получится!!! я проходила этот путь, а значит уже знаю подводные камни! а главное -- знаю, что могу!!!! и буду!!!
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.7.2013 18:11
|
Ekaterinka19 пишет 01.07.2013 в 13:31 (ссылка):
ПОЗДРАВЛЯЮ еще раз! Ну и удачи в гонке!!!!! Как ты после родов? Доча дает спать?
Спасибо ))))
мы с ней вместе спим.. так что спать дает.. только вот надо бы к кроватке приучать потиху.. а то скоро будет ползать по кровати и по нам с мужем ))))))))
после родов всё отлично.. ну, кроме фигуры только из РД вышла с тем весом, с каким пришла на ДиОн 1,5 года назад, + 3 кг.. три кг эти сами ушли побыстрому, остальное ждёт моих действий ))))
смотрю на фатки и ужасаюсь.. но при этом понимаю, что возможность есть, было бы желание!
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
1.7.2013 14:31
|
S_c_a_r_l_e_t пишет 01.07.2013 в 13:39 (ссылка): я снова в строю!!! первое число месяца, да ещё и понедельник! так что тут прямо судьба начинать заниматься не только ребенком, но и собой )))))
участвую в июльских гонках..
ПОЗДРАВЛЯЮ еще раз! Ну и удачи в гонке!!!!!
Как ты после родов? Доча дает спать?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
1.7.2013 11:39
|
я снова в строю!!! первое число месяца, да ещё и понедельник! так что тут прямо судьба начинать заниматься не только ребенком, но и собой )))))
участвую в июльских гонках..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
19.2.2013 21:55
|
Приветик! А все думала, куды это ты пропала...... ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом в декрет, поверь он пролетит и не заметишь.... Побольше гуляй и отдыхай!!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
19.2.2013 12:35
|
как же давно я тут не была....
мы вышли в декрет, уже за недельку успели чуток отоспаться.. купили бандаж, т.к. спина сильно болит, она у меня со школы травмированная.. как заклинит, так и двигатся не могу, даже с постели встать порой очень трудно..
перебрали вес.. вот теперь сидя дома, думаем, что надо уже более тщательно смотреть в тарелку и заниматься "спортом для Б".. так что ходим по магазинам, гуляем, ездим в гости..
сегодня вместо булочки с чаем сделала на завтрак манку с чаем.. правда чай без сахара, манка тоже, но с добавлением домашней недосгущенки.. вся порция не влезла, оставляю на ужин кусочек.. топаем сейчас в гости, а в гостях сильно непоешь некрасиво это )))) так что будем дома только вечером..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
8.12.2012 15:20
|
Катюша! приветик! как дела твои? как пузожитель?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
1.12.2012 10:48
|
так-с, 1,3 кг воды ушли и это несмотря на шоколадку с цельным миндалем, которую мы с мужем за день уговорили... сегодня продолжаем кушать:
- 1% творог (добавляю клюкву протертую с сахаром),
- отварные бедрышки (нет, шкурку я не снимаю, это самое вкусное что есть в курице!),
- чаек,
- витаминки,
- сироп от кашля..
- ряженка (не ушла она вчера)
- 2 апельсинки,
- яблоки (если полезут, что-то я последнее время совсем их разлюбила)
- возможно, ещё доем капусту с грибами (солянку) с черным хлебом, потому что уж ооочень мало получится на день, буду голодная и сорвусь в итоге.. а мне этого не надо...
а может вместо вареных бедрышек супчик забабахать?.. думаю, он будет и полезнее, и мне для зубика приятнее, да и вообще куриный бульон хорош очень.. у меня как раз 2 кг замороженных смесей лежит, муж затарил меня..
всё, ушла варить суп
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
30.11.2012 12:48
|
ой, девочки.... стыдно говорить вес... реально стыдно.. притом у меня ощущение, что из-за этих праздников вода у меня задержалась конкретно.. в туалет не хожу почти, да и ночью заметила, что кольцо обручальное плотно сидит, а раньше ёрзало конкретно..
вот сегодня закупилась творожком 1%, ряженкой, фрукты ещё остались, курочка отварная.. и чаек.. буду пробывать сгонять воду..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|