почему же оно тогда раньше не слетело?))

просто я реально увидела как сложно восстановить режим,это была тренировка перед праздником и я ее провалила. уже неделю никакого результата по весу нет. был отвес утром этим, но так и не дошла до того,что было. утром было 95, а неделю назад было 94,9

О да! Я тоже после Николая и выходных боюсь дальнейших праздников.

Ты умничка, Ань! У тебя все точно получится)) Ты молоденькая, слетит не успеешь оглянуться.

обалдеть! как же они похудели так круто.. 50-60 кг за 4 месяца. анриал какой то. смотришь и вдохновляешься - значит можно? главное сильно захотеть. я рада,что снова вошла в колею, потому что с четверга и до понедельника у меня были какие то непонятные срывы. и не знаю,откуда они взялись. вес стоит( мечтаю увидеть на весах первую цифру восемь!

и еще,всвязи с прошедшими выходными боюсь нового года

откатала 40 минут на тренажжере-кайф)) мотивируюсь передачей зважени та щасливи

по поводу новогоднего настроения))

у нас плюс десять! новым годом и не пахнет((

привет, Катюша))) как твой переезд? спасибо за пожелания) не верится,что я уже месяц тут)) никогда не думала, что столько выдержу. а на самом деле и выдерживать то нечего - все просто)

Anyanka, приветик!!! желаю классного новогоднего настроения!!!!

наконец то я снова в строю! как же сложно отходить после праздничных выходных.. но ничего, все стабилизируется по-тихоньку. сегодня полностью на меню диетолога, вкусно и сытно!

а еще закончились в холодильнике продукты-соблазны, вот и отличненько)))

три дня зажор(((

не получилась сегодня разгрузка..

это точно) мы только вернулись, отмечали полугодие.какой там коридор))))

сегодня молочно-банановый разгруз)

Ну - нормалек))

А мы сегодня к родителям съездили.... В общем корридорррище сегодня был оставлен далеко позади. Три дня подряд не бегаю.... Такого со мной еще не было с начала похудения.

Ну думаю мы  с ПН возьмемся с новыми силами))

пошла посчитала на глаз)

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1650 157 89 48

Мыша,як я тебе розумию)) я не считала,и даже не пыталась. не знаю,как это считать))

сегодня и завтра расслабон - завтра у нас гости,отмечаем полугодие))

соответвственно не тренируюсь и вообще)) а в понедельник конечно разгружаюсь

Анянка! Я после нашей сегодняшней обжираловки все равно в корридоре, правда в верхней границе.  Утром ездила на причастие, и там надо на тощак, поэтому поела первый раз вообще где-то в 11-12  дня, потом форумовка - ну ты видела что там творилось))) А потом вечером чай пила с кусочком сыра маленьким, и мандаринки трескала с яблоками. Короче уложилась с горем пополам.  Правда посчитала я все съеденое там весьма примерно. (ну не могла ж я весами кухонными там забавляться, вот приколола бы всех точно)))))

Вчера не тернировалась, сегодня тоже нет.

та да( в последнюю неделю постоянные срывы непонятные(

 сегодня на ужин вот у меня был кекс с молоком. с какого перепуга,не знаешь?)))))

О! Какая ты умница! Движешься семимильными шагами к заветной цели! У тебя очень хорошо получается!

еле Сеньку уложили,это животик от кабачка скорее всего..

велоконь хорошо, полчаса в день ему уделяю) хочу больше, но пока нет больше времени)

и ТАДАМ! сегодня мне покорилась отметка 95! я рад))) следующая цель - 90 кг к марту)

Ань, а велоконь как себя чувствует? Уже обжился у вас?

Аня, а загляника Сене в рот. Может это зубная фея к вам прикатила?

И если тебя это успокоит хоть чуть-чуть, то моя Лиза тоже мне сегодня тоже выносит мозг целый день, все ей не так.

Ты прикорм начала? У нас с этим прикормом пузики вернулись, пока пукнет двадцать минут выделываться будет.  Ростет пузо у карапуза)))

А еще про скачки роста ты помнишь?

прием-прием! Сеня очень беспокойный, плачет весь вече((( уже все испобовали и он все авно плачет(( муж сейчас с ним ходит,а я пытаюсь отвлечься..

мне кажется,что я очень много ем! вообще, прямо стыдно мне. хотя дион говоит, что не много и не калорийно..

Аня! Прием-прием!

Как дела?

спасибо, дорогая)

а то сижу и как то совсем грустн, пошла помотивировалась вот в галерее до и после

кстати, видела тебя на фотке у мези - ты заметно постройнела,хорошо выглядишь!

Мыша_dp, нет, я должна питаться по меню четко, а не по каллориям.

а на завтра выбор либо разгруз (по диетологии он у меня сегодня был, но сорван) либо питаться по меню дальше и не обращать внимание на срыв

а насчет коридора диона - я никак не могу выставить его в нужном мне варианте. потому что слишком большой коридор получается, я столько не наедаю

боюсь, что если сделаю разгруз то опять будет срыв(((

как то грустно сегодня, мотивация слабеет чтото

нужен совет!

разгрузки не было. вернее она началась и как то странно закончилась. короче вошла я полностью в зеленый коридор диона, но не на разгрузке и не на своем меню. расстроена.вот теперь это срыв( что завтра делать-разгруз или обычный рацион?

Галчатус,я просто не отношусь к этому как к срыву) я не виделась с близкой подругой около полугода, и мы наконец встретились) нужно было хорошо погулять и расслабиться от будней трудовых)

поэтому я абсолютно спокойна по этому поводу

ты знаешь, возможно такие колебания по калорийности как раз дадут толчок для следующего отвеса. Так что не расстраивайся, у всех бывают срывы, главное не падать духом и продолжать придерживаться выбранной стратегии. тем более у тебя 95 к НГ - более чем реально.

Галчатус пишет 14.12.2011 в 08:53 (ссылка):

 приветик) конечно, сдаваться нельзя! я застряла между 95,3 и 96,1 кг, вес топчется на месте(

вчера на гулянии выпила 3 коктейля, по предварительным подсчетам за вчера вышло около 3000ккал))) сегодня разгруз

Анюта, привет! давно не забегала к тебе, а тут у тебя такие хорошие новости - первая цель покорилась, да и вторая практически тоже! Поздравляю!!! Ты умничка! И благодаря тебе я поверила в диетологов

А я все топчусь на 78 кг. Чувствую, заветная цель в 75 кг мне не покорится к НГ. эх...ну ничего. главное не сдаваться и, пусть медленно, но двигаться в нужном направлении.

спасибо, Машуль

сегодня у меня расслабон)

пеку кекс (и попробовала), иду на встречу к друзьям в кафе) так что пить будем и есть)

ну и ладно,завтра сделаем разгрузку

Ань, ты умничка! Главное, что ты движишься к намеченой цели, плавно и уверенно! Так держать!

Нам наше усердие окупится сторицею весной!

через 6 дней буде ровно месяц, как я взялась за себя) так быстро пролетел! ядовольна))

надеюсь, что за эти 6 дней я таки добьюсь второй цели

в прошлом январе, на третьем-четвертом месяце беременности я весила 92 кг.хочу и в этом январе так весить)))

Кстати, хочу поделиться секретом, как получить сочную вареную куриную грудку. Рецепт взяла на кулинарном сайте и пользуюсь регулярно. Вскипятить воду, посолить, добавить приправы, луковицу, зелень, дольку чеснока. Прокипятить воду несколько минут. Куриное филе помыть,обсушить, разделить на половинки и положить в кастрюлю. Дать закипеть, проварить 2 (две!) минуты, накрыть крышкой, снять с плиты и забыть на 30 минут! Через 30 минут получается очень сочное и проваренное мясо. (с)

приветик, дневник) никто ко мне не заходит - буду тут сама тусить..

сегодня 1100 ккал,30 мин на велотренажере (-360ккал)

Мыша_dp, заказала у Алусика, http://naturasiberica.ru/body10.html такую

второй раз только сделала, пока не знаю, как она))

хочу скраб кофейный попробовать.ты как делаешь?