sofiay, СЏ РєРѕРіРґР° ем РїРѕ Диону так наедаю, сегодня РѕРє, СЏ думала Сѓ тебя сыночек маленький

24.01

РєРє 1275

бег 10 мин

скраб

РґСѓС€

Ну,как вы так мало наедаете? У меня меньше 1300 не бывает- это середина моего коридора! А сегодня опять 1800кк.....и еще шоколадку хочется, понимаю что все на нервах( сын страшно доводит), но держаться так трудно..хочется маленькое калорийное удовольствие....

ойойойойой девочки)))

РєРє 1000

скраб

талия

упражнения 20 минут

 23.01.12 Вес 61.3

дистанция 11км

ккал 1424

РґСѓС€ РґР°

крем да

ванна солевая да

скраб да

"Наши похуделки" называется! Наткнулась на форумах, решила почему бы нет....и ничего, подгоняет.даже если все лень - скраб и крем с душем я осиливаю!!!!!!!!!!!! А раньше как подумаешь: кремом мазаться,после него так холодно...сейчас как по-маслу

sofiay пишет 22.01.2012 в 23:56 (ссылка):

А что за гонки,где ты участвуешь?

антимотивашка что бы мы меньше ели!!!

sofiay,ээх,конечно сможем! я в это раз настроена крайне серьезно=))

РыжаяФея, обязательно дойдешь! Мне до 60 осталось 700гр, надеюсь за эту неделю распрощаться с ними, а начинала с 64,8...борюсь уже 2 месяца...главное, что мне нравится результат и я его ощущаю и вижу! МЫ СМОЖЕМ!!!!!!

50 кг,для меня это �МТ 18,6-еще "здоровый"=)хотя о чем разговор..мне б сейчас хотя бы до 60 дойти=))

РыжаяФея, по индексу массы тела 50 - это уже истощение...предела совершенству, конечно, нет, но есть над чем задуматься!

Главное не сходить с пути, а там посмотрим!

sofiay, ну я вообще 48 хочу=)) просто посмотреть на себя, а потом спокойно к 55 кг придти и остаться 55 навсегда=)))

РыжаяФея, давай! Будем расширяться! РќРѕ РІРѕС‚ только РЅРµ маловато ли 50РєРі? РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 165 хочу 55 тоже Рє маю! 

Привет!Можно к вам?

У меня вес по-более,чем ваш-67 кг, к маю хочу 50, можно раньше=)) Рост 164.

На этой неделеу меня разгрузы,хочу вес толкнуть. сегодня вода, завтра молоко, потом яблоки.дальше еще не решила. Каждый день занятия с Джилл. Начинала худеть с 78кг с начала ноября на каллориях

 22.01.12 Вес 61.3

дистанция 6км

ккал 1801

РґСѓС€ РґР°

крем да

ванна солевая да

скраб да

РћР№, СЏ Рё РЅРµ знаю....Рё СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ забрасываю, процедурки РІСЃСЏРєРёРµ делаю, Р° РІРѕС‚ ем как слон...еще Рё РјСѓР¶ соблазняет, РѕРЅ конечно, РЅРµ виноват, если сам РЅРµ захочешь...как говорится...Р±СѓРґСѓ следуюшюю неделю исправляться, СЏ тут РІ гонках участвую, РІРѕС‚ Рё РЅРµ хочется РІ РіСЂСЏР·СЊ лицом Р±СѓРґСѓ сильной! Давайте исправляться!

ДА девчата что то мы с таким успехом жопки себе отрастим.Коридор у всех красный эти дни! Надеюсь это временное явление

u mena toje vse pe4alno, na u4ebe, na rabote.PMS

krassnui korridor 2 dna,

ni skraba, ni sporta -ni4ego

А я вчера с мужем и поругалась, и помирилась и все на вечер глядя...пока обижалась напилась чая со сладостями,а когда помирились муж пил пиво с креветками, а я ела всякие гадости( чипсы, рыбу, сухари)...в общем вечер удался просто жуть!

ничего не делала

вообще!!!!!!!!!!!

Сегодня ходила по базару,сильно замёрзла и вот,чтоб себя утешить почему то решила налопаться сдобных булочек!Результат красный коридор!

вес сегодня58.600

alinkatweety пишет 20.01.2012 в 23:18 (ссылка):

Привет! Сорвало с цепи! Вес 61.5

дистанция 8км, 10км, 0км, 12км

ккал 1301, 1581, 2715, 1374

РґСѓС€ РґР°, РґР°, РґР°, РґР°

крем да, да, да. да

ванна солевая да, да, нет, да

Р�тальяночка, 

privet

u mena 56,8

segodna vzvesilas

sport delaesh?

sofiay, 

у меня ПМС, ем все подрят

приболела, спорта нет

а почему весь день торт?

Приветик девчата! Что-то никто отчёт по весу не пишет.После дня рождения отвес 300 гр,хотя ела всё подподрят.Вес сегодня 58.500.,зато пузяка больше стало

Привет девчонки! Что-то я пропала..но вернулась....вчера весь день ела торт...ругала себя, получала удовольствие и сегодня отрабатывала. За неделю успехи свела на 0...впереди еще два дня, буду стараться! А как ваши успехи и дела?

Сегодня иду на день рождения.Значит опять планировщик в стороне,так как еду в гостях не взвешаешь.

 РџРѕР·Р°РІС‡РµСЂР° весила 59.200

вчера 58.800(-400) отвесик наверно вода ушла

сегодня вес? боюсь после днюхи взвешиваться

Р�тальяночка, esli bu kto-to es4e i razs4edrilsa sebe vesu kupit)))))

так что пока так

РєРє 1200

скраб

пресс

РїРѕРїР°

талия

Девочки давйте каждый день вес писать,может тогда больше стимула появиться и меньше в рот будем пихать еды!

Девочки привет! Вчера зелёный коридор был.Массажик для ножек,масочка для лица. А сегодня красный коридор,не влезла в коридор,вечером вафельки в рот сами прыгнули аж 4 штуки(они правда маленькие),но из-за них сразу 400 кал ужас

Кошко_маргошко, конечно, когда - нибудь будет 55, главное не жить завтрашним днем, а все сделать сегодня, все что только можешь! Вот я решилась ( наконец-таки) и делаю каждый день понемногу! � не бросаю, если пара дней прошли не так как хотелось и весы показали +++++++...я не хочу больше весить 65 !!!!!!!!!!!

РћР№, Р° можно СЏ Рє тебе присоединюсь? Сѓ меня вес РІ районе 67...после РЅРі взвешиваться как-то страааашно))   РІРѕС‚ потихонечку беру себя РІ лапки) сегодня назначен РЅР° вечер баночный массаж Рё кремик)

Р�тальяночка, 

ты где пропала?

отчеты не ведешь)))

непойму свое чувство, когда мои новые джинсы висят на ногах, надеюсь не растянулись, а я еще похудала

отчет

РєРє 1246

пресс

РїРѕРїР°

талия

скраб

sofiay пишет 17.01.2012 в 15:59 (ссылка):

100%)))))обалденное чувство!!!!!

А еще я потихоньку уменьшаюсь....так приятно в джинсы не втискиваться, а заскакивать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А мотивашки хорошенькие

Привет девочки! Простите, что пропала...это у меня муж дома, а пока он дома мы как котики или тюлени

валяемся, едим, в кино, кафе и.....красный коридор и....++граммы

отчет за вчера

дистанция 7.5 км

РґСѓС€ РґР°

крем да

РєРє 1729

вес 62.0

новая мотивашка для нас

alinkatweety пишет 17.01.2012 в 00:50 (ссылка):

Сейчас пока не занимаюсь ,желудок прихватило что-то(гастрит)Раньше степ айробика