Эх, 2 года прошло, попытка №2.

Теперь у меня сынишка-))) за беременность похудела на 6 кг, чего совершенно не ожидала! За 3 месяца после родов набрала обратно 3.5 кг, и вот опять взялась худеть. уже есть успехи - 2 кг за 3 недели, спасибо папе - написал мне хорошую программу тренировок. �того сейчас 95.9. На этот раз я не сдамся! Моя цель - 65 кг.

Dirael, может, это Рё правильно, РЅРµ есть лишнее, чтобы РЅРµ слететь) если РЅРµ заниматься физнагрузкой, можно похудеть, РЅРѕ меееедленно:)  Р° если хочешь быстрее, Рё чтоб покрасивее потом (Р° РЅРµ растяжки, обвислости Рё С‚.Рґ.), тогда добавляй СЃРїРѕСЂС‚) ты ооооооочень удивишься, увидев результаты после нескольких недель фитнеса)

Я всю сознательную жизнь ненавидела физкультурные упражнения) меня коробило от бега) мне было физически тяжело.... но заставив себя ходить даже просто на аэробику, я увидела уменьшение объемов и обалдела!)

Тем более, что фитнесс Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ дисциплинирует)  СЃС‚ыыыдно жрать печенюшки после РґРІСѓС… часов корпения РІ тренажерке)

miann, наказывать себя  РЅРµ надо) лучше сделай это РёР· любви Рє себе! Рђ блинчики... РЅСѓ лучше сегодня меньше съешь) =)

Привет всем!а если не заниматься физическими упражнениями можно похудеть?мне вот кажется что нет...

� это правильно))). Сегодня, в качестве наказания, попробую попрыгать перед телевизором под какую-нибудь шейпинг программу. Может маленько хоть вчерашние блинчики растрясу.

miann, РґР° СѓР¶ СЏ Р±С‹ тоже РѕРґРЅРёРј блином РЅРµ ограничилась так же как Рё конфетой поэтому стараюсь вобще РёС… РЅРµ есть

Сожрала 4 (((.  Р›РѕРІР»СЋ тапки! Заслужила)))

Дневника пока нет. Надо будет завести, наверное. А в гости непременно зайду, спасибо!)))

А вообще, девочки, хотела спросить.. С учетом Вашей диеты рацион других членов семьи как-то меняется? У меня вон муж с ребенком на прогулке. Сейчас позвонили домой и елейным голоском попросили напечь блинков. Как я хочу блииин!))) Просто испытание для силы воли)))

Спасибо! Сегодня взвесилась, даже маленький отвесик есть. Всего 400 гр, но приятно!

А вот кухонные весы меня подвели. Всего пару месяцев назад купила, а уже сломались. Кусок сыра, вчера в магазине купленный, в упаковке, с наклейкой о весе в 300 гр., на моих весах всего 70. Эх, чавкать бы по моим весам, да еще и худеть.))) Мечта))))

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Светлана.) Р РѕСЃС‚ 167 СЃРј, Р° вес последние 10 мес. СѓРїРѕСЂРЅРѕ стоит РЅР° отметке РІ  83 РєРі. Р’СЃСЋ жизнь была 62-64, поэтому цифра РЅР° весах удручает.((Р’ общем РјРѕР№ идеал- около 60 РєРі. Надеюсь Р·Р° РіРѕРґ-полтора СЏ РґРѕ нее доберусь.

Ну а промежуточный результат, к лету, планируется в районе 70 кг. Так я хоть в одни свои добеременные джинсы влезу.)))

Пока наметила вспомнить, что такое зарядка; отказаться от мучного/сладкого; ну и не есть после 6.

Привет, девочки! А можно к вам?
Пытаюсь похудеть к лету. Вчера довольно спонтанно решили в июне на пару дней рвануть в Питер. Я собственно хотела только по экскурсиям, но у мужа там куча родственников. Не зайти - обида будет смертельная. А я после рождения детей-погодков, как назло больше 20 кг прибавила. � это за 3 последних года. В зеркало просто смотреть не могу.((( Хочется при первой встрече выглядеть, ну хотя бы прилично. При этом муж у меня просто доходяга какая то. Вот не в коня корм))). В общем настроена я решительно!)

С новым годом и рождеством!:)

Давай, результаты в студию = ) мы ждем!)

привет-))

ну, вроде они есть, живот стал поменьше, лицо сузилось. завтра утром буду взвешиватьсся. страшновато.

Привет привет! Ну как твои успехи за неделю?

=) 

Effi, а и не надо быть как другие, надо быт собой, самой красивой-)))

спасибо-)) я только надеюсь, что мое рвение не иссякнет-))

Macabre_Dance, радует твое рвение) Главное чтобы надолго хватило! А так молодец. У меня кстати тоже та же проблема с костьми... ну никогда не буду как многие девочки, даже если совсем изморю себя, объемов таких же не добьюсь, а кости торчать будут \=

Добрый вечер!!! Овощи если не любишь, то вводи постепенно и понемногу - самой морально легче будет...

Нам всем нужна поддержка

marsalina пишет 04.12.2011 в 16:05 (ссылка):

ой, спасибо. это так здорово, когда кто-то в тебя верит.

Macabre_Dance,ты справишься

marsalina пишет 04.12.2011 в 15:58 (ссылка):

 СЏ РїСЂРѕР±СѓСЋ перестроиться, сегодня запланировала ужин РёР· овощей. жду СЃ ужасом-((

Macabre_Dance пишет 04.12.2011 в 15:57 (ссылка):

 Р±С‹Р»С‹ таже проблема, РЅРѕ потихоньку перестроилась, тем более как будешь носить ребеночка, нужно очень РјРЅРѕРіРѕ кушать овощей Рё фруктов свежих

вот с овощами и фруктами у меня беда - я их в чистом виде не люблю. В салатах там, запеченые с мяском, маринованные - это всегда пожалуйста, а вот чтобы яблоко целиком слопать - не могу, пол-яблока съем и еще неделю на фрукты смотреть не могу-(( овощи так вообще, полпомидорки раз в несколько месяцев. Я мясоед, вот бы придумать диету из одного мяса - идеал бы был для меня-)))

Macabre_Dance пишет 04.12.2011 в 15:54 (ссылка):

 РќРµ переживай РЅРµ РІСЃРµ Р·Р° беременность набирают, СЏ например, вообще РЅРµ набрала, РЅРё грама