Да я тоже присоединяюсь к "стройняшке", очень классная на фотке, миленькая такая, стройненькая...ручки такие худенькие

ЮлияМедведева, привет)) спасибо за стройняшку, но фотка как раз скрывает мой тяжелый низ))но ты меня успокоила. к тому же она в книге пишет, что у тех кто гормональные принимает может не быть результатов в первую неделю. а еще я видео посмотрела с автором книги)) боже как это ржачно смотрится со стороны))) но, глядя на нее, я поняла, что вроде как все правильно делаю)

Сижу ем тарелку карбонары (!!!) вот ни за что бы не стала есть это блюдо вечером, но надо добирать калораж. посмотрим, как поведут себя завтра весы))

Отчет за 17/04/12.

Вес - 66,9. Сожжено калорий - 264 (прогулка Рё бодифлекс). 

Завтра пойду мучить беговую дорожку в тренажерке, а сейчас догонюсь орешками и за курсовик( До моей последней сессии всего месяц!!!

Plum, не факт, что неправильно делаешь. Разгон идет, так сказать, потом объемы рухнуть могут за неделю. � не забывай, что у людей с меньшим весом потери идут меньше. так что не жди минусов в 5 см в первую же неделю. Этого не будет, смотри, какая ты стройняшка на фотке!

Р—Р° 16/04/12:

Съедено 2205 ккал. Вес - 67,1. Сожжено - 233 ккал (прогулка и бодифлекс). За неделю бодифлекса как-то изменений по замерам не вижу( может, что-то неправильно делаю?

вот я и объявилась. кругом запарки, поэтому не знаю, смогу ли появляться с ежедневными отчетами) по результатам предыдущей разгоночной недели у меня отвес в 0,5 кг, типичный вес недели - 67 кг) с сегодняшнего дня иду на 2200))

Немного позитива))

это я на пасху) праздновали на лыжной базе с шашлыками) и да, я перебрала калораж

а это мое любимое рыжее существо))

Привет, поздравляю заранее, завтра не забегу

Привет, Маришка!!

ты такая красавица! я бы тоже по фотке сказала, что ты весишь меньше

как у тебя сегодня дела? весы обрадовали?

Plum, делаю РЅР° РІСЃРµ. РћРЅРё СѓС…РѕРґСЏС‚, очень даже. РЇ начинала 12 марта РћР“ была 97, сейчас 92 Рё это РїСЂРё том, что чашечки РЅРµ изменились совсем, то есть худеет РЅРµ РіСЂСѓРґСЊ, Р° именно Р±РѕРєР°, объемы СѓС…РѕРґСЏС‚. Да Рё РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ замер 12 марта - 87, сегодняшний - 77! 10 СЃРј Р·Р° месяц! Рћ как! РќРѕ РІРѕС‚ плечи, эти ужасные плечииии РѕРЅРё так Рё остались 50-РіРѕ размера((((

ЮлияМедведева пишет 09.04.2012 в 14:40 (ссылка):

Plum пишет 08.04.2012 в 23:10 (ссылка):

44-й! ММмммм, даже не припомню, когда я носила такой размер С моими плечами гигантскими - меньше 46-го в последние лет 10 и не надевала. Обратила внимание, что брюки стали большими. Размер 48 написано. Так что теперь я прекрасно своей маленькой попой в 46 помещаюсь, а вот плечи стандартоного 50-го. Ну это мыслимо вообще????

Вес - 67,6.

Девочки, всех СЃ вербным воскресением))) Кристинка, вербочки эти шевелящиеся как-то даже завораживают 

Что-то РјС‹ СЃ мамой сегодня дали маху)) Съели РЅР° РґРІРѕРёС… большую пиццу Рё СЏ еще вписалась РІ калораж)) хыхы. Попробовала сделать домашний творог РёР· кефира Рё молока, если вычесть РёР· него калорийность сыворотки, то получается аж 17% жирности . РќРѕ РЅР° РІРєСѓСЃ очень даже) Завтра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ основательней Рё посмотрю РЅР° реакцию своей организмы) Рђ еще СЏ купила себе РІРѕС‚ такую блузку 44 размера 

Plum, ну все у тебя в коридоре, какая молодец! Я вот опять грешна. Видимо, завтра у меня будет разгрузочный день, потому что я эту неделю перебирала аж 4 раза

Вес - 66,6. 

Сегодня правда 67,5 опять, РЅРѕ это жидкость после вчерашнего РїРёРІР° Рё салата СЃ копченостями, так что РЅРµ переживаю. Типичный вес недели также получился 67,5, РЅРѕ, памятуя Рѕ РјРѕРёС… отеках, решила РїРѕРґРЅСЏР» калорийность еще РЅР° 100 ккал СЃРѕ следующей недели. Что нам, кабанам 

Отчет за 06/04/12.

Вес - 66,6.

Забавную фотку нашла))) Спалили меня в походе)) Вот что НЕ НАДО есть, чтобы худеть))) � да, мне тут нравится моя талия)) и то, что повыше))

Plum, у меня страх пока переходить на него....столько еть нужно....я просто сыта на 1300-1500

latehometonight пишет 06.04.2012 в 08:29 (ссылка):

вот в чем преимущество минус фунта

я как постройнею буду разгоняться на нем...по крайней мере так планирую...

Отчет за 05/04/12.

Вес - 67,5.

Не вышел бы мне кусочек соленой семги завтра боком)) Посмотрим) Зато было вкусно и все равно коридор пришлось орехами добирать)) А вообще у меня печаль. У милого график работы поменяли, теперь у него 10 дней в день с выходными, 10 дней в ночь без выходных(( Сейчас вот первую ночь одна ночевать буду. А я банально по-детски боюсь темноты плюс так отвыкла уже одна спать( Хнык((

Наша Маришка и в 62 и сейчас обалденно выглядит

Кстати правильно, я тоже сейчас не особо гонюсь за весом, объемы то гораздо важнее!!! хочу покупать одежду меньшего размера и все тут

А ты кстати, мне кажется, поменьше меня выглядишь, хотя вес и рост наравне у нас примерно))) Тут все еще от строения зависит

Plum, да, выглядишь на меньший вес...

У етбя кость широкая или тонкая?

руана пишет 05.04.2012 в 11:44 (ссылка):

а кажется что меньше а не 62.....

Блииин, и я хочу 62!!!!

Plum пишет 10.12.2011 в 16:57 (ссылка):

 С‚ебе  РѕС‡  РёРґРµС‚ 62) ты  СЃРёРјРїР°С‚яша))))))))))))))))

Отчет Р·Р° 04/04/12. 

Вес - 68,1

Сегодня весы уже 67,5 показали. Вот уж не думала, что буду радоваться этой цифре))

Plum, ну попей Канефрон. Чудесная вещь! Моим девочкам прописывали, когда проблемы с почками были, мы им пролечивались. Он еще и для профилактике тебе, как хронику, очень даже полезен.

Plum, бегом давай в больницу!

Plum, ой-ёёёёё, может в больничку надо? Хотя бы простио сдать анализы. Тебе твои почки еще ой как пригодятся. Не тяни, сходи к доктору. Я буду бержать за тебя кулачки!

ЮлияМедведева, привет) вообще какие-то были. но я на сайте ресторанов нашла идентичные тем, которые ела, и взяла оттуда калорийность. Задумываюсь о том, чтобы начать пить таблетки. Сегодня вообще вес 68,1 и поясницу тянуть начало( � вообще, хочу снова по утрам просыпаться с нормальным размером глаз))

Кстати, попробовала сегодня дышать по бодифлексу...вроде даже получилось)) дочитаю до упражнений и буду потихоньку подключать, раз весы меня радовать не хотят)

Plum, а роллы есть здесь в рецептах?

ЮлияМедведева, привет)) в школе состояла на учете с хроническим пиелонефритом, потом сняли. Но если что-то хроническое, то это бесследно не проходит. Видимо дало о себе знать в межсезонье) Это все пройдет, просто неприятно видеть по утрам цифру сразу на килограмм больше)) Еще и сама себе палки в колеса вставляю. Сегодня опять тупо не рассчитала и перебрала коридор на 200 ккал(( Не ожидала, что роллы такими калорийными окажутся. Воот.. Немного злая на себя и настроения нет никакого несмотря на весело проведенный вечер.

Отчет за сегодня

Вес - 67,5. Ушла спать, устала дико(