VelvetVio 

Спасибо))

все_получитсяЯ изначально хотела просто белый дождь сделать, а потом случилось чуда и я таки смогла найти нормальную цветную бумагу, а то бегала бегала, ничего не находила, а потом оказалось что не на ту полочку в магазине смотрела))

Поздравляю с отвесиком, юху!

Украшения суперские, для создания праздничной атмосферы все средства хороши! А елочка какая оригинальная, загляденье!

вау , какое все цветное и веселое... круть! идея с дождем из бумаги очень понра))

все_получится

Ахаха, да уж) Главное лень перебороть, а потом уже можно все что угодно сделать)

А весь потолок вот такими штуками уделала, вроде довольно празднично получилось) Хочу ещё поделать, но только через пару дней, а то у меня в пятницу опять экзамен, а я кучу времени на это потратила)

Вот она, моя елочка)

девочки- кудесницы. все своими руками, молодчинки!

А как связать? На спицах или крючком? Я только крючком умею, и то забросила как учиться начала, в школе так вечно что-нибудь творила))

A_g_i_t_o пишет 14.12.2011 в 19:03 (ссылка):

Рђ РјС‹ наоборот, РІ начале декабря ставили (РІ марте убирали), Р° СЏ неслась РІСЃРµ украшать :Р— Сѓ меня елка такая, искусственная. С…Рґ

я решила снежинку связать :)

Va_nessa

Спасибо))

Я ёлочку из бумаги сделала, маленькую такую) А то я в общаге живу, а туда елк покупать во-первых дорого, а во-вторых места мало, вот и приходится выкручиваться) А ведь так хочется новогоднего настроения))

А сама дома вообще обожала наряжать все, только и ждала, когда время придет, но мы обычно всегда в последних числах декабря начинали, а тут меня что-то проперло поскорее))

A_g_i_t_o пишет 14.12.2011 в 16:32 (ссылка):

Елочка *_* СЏ третий день мечтаю её поставить, Рё третий день сижу над вариантами РїСЂРѕР±РЅРѕРіРѕ Рў_Рў. 

я надеюсь, что завтра руки дойдут. жду фотографий :З

A_g_i_t_o пишет 13.12.2011 в 14:37 (ссылка):

РЈСЂР°! Умничка, поздравляю ^_^  Рё СЃ отвесом 

Обязательно, только чуть-чуть попозже, а то я елку ещё не успела доделать)) Ближе к вечеру точно выложу)

поздравляю с отвесиком!!!!!!

Свет, покажи украшения, кот. ты сделала...

я наверное, как всегда, числа 28 начну делать)))

Сегодня СЃ утра весы меня наконец-то порадовали! Около 10 дней РѕРЅРё проверяли меня РЅР° прочность Рё показывали колебание веса РѕС‚ 68.3 РґРѕ 68.1 , РЅРѕ сегодня свершилось чудо! Ураа)) 67.7  РџСЂСЏРј РЅРµ вериться, что СЏ дождалась) Главное чтобы опять РЅРµ поднялся =_=

VelvetVio

Спасибо))

P.S. Этот гороскоп уже начал путешествовать по дневничкам, так как я его тоже утащила))

Светик, поздравляю СЃ отлично початой сессией, умничка! Так держать Рё дальше! РќСѓ РїСЂСЏРјРѕ СѓР¶ "без спорта" - Р° беготня РїРѕ экзаменам, Р° сдача, Р° украшательство - Р·Р° РІСЃРµ это тоже калории сжигаются, РЅРµ 500РєРє конечно, РЅРѕ тоже РЅРµ нулевая активность!  Так что вообще умничка РїРѕ всем фронтам!

П.С. Утащила к себе гороскопец

Ну мне сегодня стыдно - не занималась сегодня абсолютно. С утра с экзаменами бегала, потом гулять уходила. А как пришла сидела всё комнату украшала, гирлянды там всякие бумажные делала, только сейчас перестала, потому что спать захотдела. Так что сегодня без спорта(

все_получится

Нееет, я к такому не готова, пару раз за неделю будет вполне достаточно! Причем даже не генеральную, а просто нормальную))

A_g_i_t_o пишет 13.12.2011 в 16:23 (ссылка):

приятное с полезным))) Светик, даешь ген убоку каждый день!))))

Ellva

Привет)

Я вот тоже вроде как немного от сладкого отошла, тоже ем фрукты))

Спасибо!) Правда у меня уже 5 сессия, так что я уже привыкла, но все равно нервничаю))

все_получится

Спасибо))

Да я уже поддалась здравому смыслу и уговорам и оставила свою калорийность в покое, буду кушать на 1500 как раньше)

Привет, я тоже дева)

Сладкое обожала просто до безумия, могла захомячить пару кусков тортика без зазрения совести (правда гораздо позже, когда не влазила в какую-нибудь вещь начинала себя журить за обжорство)... а сейчас просто как отрезало! Мне хватает в день пару кусочков шоколада или чайной ложки меда с чаем, за фрукты ем на ура, раньше этим особо не страдала, но начала ж ЗОЖ, значит надо! )))

Поздравляю с отличными оценками за экзамены, так держать! Самое страшное, по себе знаю, это первая сессия, потом как по маслу пойдет)

Светочка привет!!!!

поздравляю с пятерочками!!!!!! умничка!)))

а вот с 1200 ккал, тоже не соглашаюсь... тут девочки столько времени теряют чтобы поднять калорийность, разогнать метаболизм... а если будешь кушать 1200, так организм и приспособится к этой небольшой цифре... а если потом срыв?ттт

Дева

Трудолюбивые Рё учтивые Девы СЃ большим пиететом относятся Рє своему телу Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ, РґР° Рё РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ одарены весьма стройными формами. Ложку дегтя РІ этот идеальный вариант РїСЂРёРІРЅРѕСЃРёС‚… непреодолимая тяга Рє сладкому. Р� возникает «РєР°СЂС‚РёРЅР° маслом»: лишние килограммы успешно «РёР·РіРѕРЅСЏСЋС‚СЃСЏ» диетой Рё тут же РЅРµ менее успешно «РїСЂРёРіР»Р°С€Р°СЋС‚СЃСЏ» богатой углеводами продукцией кондитерских фабрик. Результат, как говорится, РЅР° лицо, Р° вернее, РЅР° то самое место, РЅР° котором РІС‹ сидите…
Диета. Настоящие «РґРµРІРёС†С‹» СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ скрупулезно подсчитывать съеденные калории Рё садиться РЅР° строгую диету. Р’РѕС‚ здесь лучше без фанатизма! Зато СЃ растительными маслами — оливковым, тыквенным, льняным. Наилучший результат гарантирует раздельное питание (РїРѕ Шелтону). Кстати, Девам РЅРµ возбраняется вегетарианство, пусть Рё эпизодическое. Ключевой момент: перестать «С‚иранить» себя Р·Р° то, что съела что-то неправильное.
Фитнес. Рациональной РґРѕ РјРѕР·РіР° костей Деве «Рє лицу» тренировки, РіРґРµ важно выдерживать нюансы техники, Р° РЅРµ сверхнагрузки — Р№РѕРіР°, пилатес, калланетик или… генеральная СѓР±РѕСЂРєР°.

Украла ссылочку  http://nicebodyclub.blogspot.com/2011/11/blog-post_16.html

Да, да, да!!! Я сдала оба на 5))) Ура!!)))

Спасибо за поддержку))

A_g_i_t_o пишет 13.12.2011 в 10:25 (ссылка):

РќРµ мандражируй :) Сдашь ты РІСЃРµ прекрасно Рё РІСЃРµ будет отлично. РњС‹ СЃ тобой :) 

Ой-ё-ёй... Через 2 часа первый экзмен, я вся в панике, надеюсь хорошо сдам, а главное вопросы нормальные попадуться))

Рђ СѓР¶ если первый сдам, то  РІС‚РѕСЂРѕР№ СѓР¶ подавно)) (сама себе приключения устроила, досрочно сессию сдаю, 2 экзамена Р·Р° день )

Буду надеятся что так оно и есть)) Одну победу я над собой уже совершила: раньше худеть начинала весной и к июню, когда начиналась сессия и нервы я умудрялась срываться. А сейчас сессия уже началась, а я даже не думаю о срыве... Правда на этот раз другая трудность - Новый Год, но тут тоже все вроде уже распланировано, его встречу с родными, а вот сами праздники с подругой рвану в Москву, там то уж никто меня закармливать не будет))

Ну зато сейчас ты ошибок старых не повторишь, уже лучше себя знаешь и т.п., поэтому и те опыты похудения не напрасны я думаю

РџСЂРѕ тренировки очень понимаю, СЏ даже РІ настроении себя пересиливала, чтобы позаниматься СЃ тренировками тоже главное регулярно -  полнедели пропустишь Рё разленишься еще больше, так что надо как-то выпинывать себя

Ну и правильно, чем меньше напряга - тем дольше протянешь и срывов не должно быть, а если будет настрой - то всегда понизить успеешь

Да уж, ветеран) Лучше бы с первого раза взяла за себя как следует, а не дурью маялась)) Но в этот раз я точно серьезно настроена))

Стараюсь не бросать, правда вот с тренировками сложнее, иногда такая лень ленивая накатывает, что никак с ней не справиться)

Да СЏ уже пришла Рє выводу, что Рё правда лучше РЅРµ снижать, Р° то РІ 1500 СЏ отлично вписываюсь, Р° РІРѕС‚ РІ 1200 придется РІ чем-то себя РІСЃРµ-таки ограничивать, Р° слишком РјРЅРѕРіРѕ ограничений тоже РЅРё есть хорошо)  Р’РѕС‚))

Приветик, я к тебе!

Рћ, РґР° ты ветеран ДиОна, так что можно РЅРµ грузить тебя умными советами   РўС‹ умничка, уже 5РєРі ушло, занимаешься, главное - РІСЃРµ это делать методично, РЅРµ бросать, Рё РІСЃРµ получится! Р’ этот раз надо обязательно добраться РґРѕ цели, Р±СѓРґСѓ Р·Р° тобой следить

А на скольких КК ты сейчас эти 5 кило скинула, примерно? Если было больше 1200 и ты худела, то может тебе попробовать не сбрасывать до 1200, а посмотреть что будет дальше на 1500? Сессия же - умственный труд, тоже калории сжигает. Понизить всегда можно, а вот поднимать не получится обратно без потерь...Но это ты сама смотри по самочувствию и показателям весов

Ну вот я и позанималась) Так довольна, что все-таки опять начала заниматься))

День весь в подготовке к завтрашним экзаменам...

Сейчас вот сижу ужинаю. Позаниматься, кроме у тренней зарядочки пока не успела, может через пару часиков, когда все в животе уляжется позанимаюсь)

Я собой горжусь, взяла себя в руки и резутьтат - минут 30-40 сегодня занималась)

А вот с запланированным коридором пока никак, сегодня опять 1500 набрала, с одной стороны вроде правильно, а с другой даже не знаю)

A_g_i_t_o пишет 11.12.2011 в 11:08 (ссылка):

 РџРѕСЃР»РµРґРЅСЋСЋ неделю дела СЃРѕ спротом обстоят крайне печально)

Да я вроде как понимаю, что 1200 это малова-то, но с другой стороны, зима ведь, замедленный обмен веществ, оганизму меньше надо)

Решила свой коридор свести к минимуму, раз уж зима, то есть надо поменьше, буду стараться есть как можно более близко к 1200кал. Надеюсь получится)

Привет всем!

Вот решила вновь завести дневничок. На Дионе уже не первый раз, предыдущие правда были не особо удачные, но на этот раз я настроена серьезно)

Вес сейчас у меня 68,2 и он как-то последнее время встал, даже не знаю, наверно это из-за зимы, обмен веществ замедляется, хочется все время спать...Но меня это не остановит! Предыдущие два раза я начинала худеть весной, и все проходило довольно удачно, пока не начиналось лето, экзамены, а затем и поездка к бабушке, где все собственно и возвращалось...

РќР° этот раз СЏ начала осенью, РІ конце октября Рё успела СЃ 73РєРі спустится РґРѕ 68. Первая цель Сѓ меня - 67РєРі. Это был РјРѕР№ нормальный вес РґРѕ первой диеты(голодовки СЏ Р±С‹ сказала, неудачный опыт).  Р”Рѕ 68 СЏ добралавь РІ принципе благополучно, Р° РІРѕС‚ ниже спуститься РЅСѓ РЅРё как РЅРµ получается.

Пыталась устраивать себе разгрузы, но они мне теперь неподсильны, как только ограничиваю себя организм бунтует и требует еды, так что пришла к выводу, что обойдусь без разгрузов, так как носиловать себя не хочется.

Теперь спорт. Тут дела обсоят несколько печальнее. �значально занималась без проблем, делала растяжечку, стала более гибкой и вообще довольной собой (начала заниматься с превиликим удовольствием). Но начиная с этого вторника, то есть уже почти неделю максимум на что меня хватает это качание пресса с утра и немного отжиманий. Виню во всем начало сессии, но сама-то понимаю, что виной всему дикая лень). Постараюсь вновь взяться за тренировки, но опять же насиловать себя не буду, так как ни к чему хорошему это не приведет!

Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ настроена крайне решительно, Рё дневничок завела, чтобы писать РІ нем РІСЃРµ РјРѕРё достижения Рё провалы (надеюсь, что  РїРµСЂРІС‹С… будет гораздо больше)