Совершенно невозможно стало загружать через радикал....одна сплошная реклама, да и закрыть её проблема, сразу перекидывает на рекламируемое. Может кто знает еще программу для загрузки???? Киньте ссылку пожалуйста))

Добрый день))))

Юля, да и сама знаю....во первых болезнь и как следствие питание как попало, пока вошла в колею, потом дни рождения. Вот основные косяки.Но теперь все входит в колею, буду стараться держать себя в руках, тем более калькулятор поднял мне коридор и уже будет легче.Вот рекомендации на эту неделю

Оль, приветик!

Сильно тебя опустило. Скорее всего есть причины. Поанализируй...что-то не так....

Девочки привет! Нет, СЏ РЅРµ забросила))) Сильно только писать нечего...очень медленно процесс идет.Даже РЅРµ знаю что РјРЅРµ мешает забросить РњР¤....наверно упрямство..Самый РјРёРЅРёРјСѓРј  Р±С‹Р» 66.5 Р° потом СЃРЅРѕРІР° вес вырос. Завтра будет привес однозначно, идем РЅР° ДР...РЅРѕ картину РўР’Рќ это РЅРµ испортит.Сейчас Сѓ меня 1470РєРєР».Будет однозначно выше, С‚.Рє РїРѕ РўР’Рќ будет скорее всего отвес аж РІ 500РіСЂ.

приветики!

Да, Оль, куда ты пропала? Была тут часто, а сейчас совсем пропала...

МФ забросила?

Оля, где пропала?

Оля, привет! Как дела? Как здоровье?

Девочки привет!!

Юля, форум читаю почти каждый день.Рецепты ТОЛЬКО СВО�. Чужие никогда не использую, каждый раз пересчитываю заново.тут все нормально.А бросить все хочется только потому что уже столько времени, а вес на одом месте...ТВН меняется из плюса в минус а вес по факту нет.Один раз показалось 67 и пропало.А лето уже пятки жжет))) Правда у нас выше +15 еще не было.

Марина, ты права...косяк такой был...на 1800 только ккл. сейчас расплата.

Девочки, эта неделя просто ужасная была....болела жутко...питание как попало..то есть совсем не могла ничего, то жор нападал...Считать конечно считала, но выглядит все ужасно.Сегодня вот еще и горло с утра. Естественно какая тут может быть еда.

Следующую неделю беру себя даже не в ежевые рукавицы... стыдно что до сих пор толку нет от моего такого похудения.

Оля, большой РєРѕСЃСЏРє был РЅР° Пасху, как СЏ поняла, аж 2400РєРє вместо 1850. После этого вес пошел вверх. Потребуеться несколько недель, что Р±С‹ РІСЃРµ нормализовалось. РќРћ для этого нужно РЅРµ косячить, иначе калькулятор опустит тебя РЅР° РќРљРџ Рё придеться СЃРЅРѕРІР° разгоняться или принимать какие-нить РґСЂСѓРіРёРµ меры. РўС‹ же отвешивала почти всегда, пусть РЅРµ 400РіСЂ, РЅРѕ РІСЃРµ же. 

Приветик!

Выкладывай полную картину, типа как на конференции.. Чтобы по каждой неделе было вBдна рекомендация КК и твои СКН, ТВН.

Бросать- всегда бросить можно. РўС‹ читаешь форум Люпуса? РјРЅРµ кажется нет. Если Р±С‹ читала- РЅРµ было Р±С‹ желания бросить. Давай полную картину, разгон , установки Рё РњР¤ СЃРїРёСЃРєРѕРј, Рё СЃСЋРґР°, Р° лучше Рє Люпусу. РћРЅ тебе  укажет что , РіРґРµ Рё как, Рё РїРѕ какой причине.

КК точно расчитываешь? Не используешь рецепты и приготовление на глаз?

Юля привет!!!

По ТВН привес в 100гр и поэтому калькулятор меня опустил до 1470ккл....

А вообще затягивает это всё))) столько раз хотела бросить, но каждый раз все равно заполняла табличку..

Ну что же...буду продолжать дальше))))

Оля, привет!

Ты сейчас на 1610кк?

Выкладывай сюда результаты, твои кк-вес. А в отчетах калькулятора пиши рядом рекомендованую калорийность рядом со средней. По другому - проанализировать сложно. Если никаких злоупотреблений соленым нет, Кд не ожидаешь, значит искать причину надо. Если мы не поможем, то к Люпусу идти надо.

А вообще, в мозгах не должно быть сомнений в работе МФ. Спокойно идти вперед, эта неделя привес, след- отвес. Среднее в любом случае вытягивается. Пусть не -400, но -370-380 должно.

РўРІРѕСЏ задача РЅРµ косячить. Рђ калькулятор  вес вытянет.

Вес растет...снова сегодня с утра 69 кг....Коридор соблюдаю, с отклонениями конечно, но не большими...энтузиазм уже пропадает.....хочется ВСЕ бросить и сесть на дионовский коридор. С января толку нет.сброшу, наберу.....

Оля, так косяк был какой...вот теперь и выгребаешь. Косяки всегда на неделю две назад отбрасывают. Все будет пучком:)

Марина привет!!!! РќРѕ РЕЗУЛЬТАТА НЕТ!!!!!  РљР°Рє была 68 СЃ граммами так Рё постоянно кручусь возле этой цифры.Да, РєРѕСЃСЏРєРё есть...РЅРѕ РѕРЅРё РЅРµ такие СѓР¶ Рё критичные....вчера день идеальный был... Рё что РІ итоге...СЃРЅРѕРІР° +200...Рё сколько уже можно??????????????????

Калькулятор понизил и я этому уже рада...может на меньшей калорийности будет худется???

Посмотрела я твои ТВН. Так у тебя же отвесы идут каждую неделю. Это первая неделя с привесом, тем более кд, как я поняла+косяк. Все отлично. На следующей неделе полюбому жди отвеса:) А если каждый день анализировать отвесы/привесы можно с ума сойти.

По ТВН будет привес в 100гр...что то худеться перестало... Так и кручусь возле 68 кг.

РќСѓ Рё что Р·Р° нафиг?????? Вчера -300, Р° сегодня +400!!!!  РџСЂРёС‡РµРј РЅР° пустом месте.....РєРєР» РІ РЅРѕСЂРјРµ, соленого РЅРµ ела, РІРѕРґС‹ РЅР° ночь РЅРµ пила.Р’ общем точно знаю что РЅРµ косячила....Однако РѕР±РёРґРЅРѕ....

Юльчик привет!!!

Бываю у тебя постоянно, фото(фигура во) лет на 18 тянет)))) КЛАСС!!!

Юль, так я и так всегда супчики и овощи тущеные....а тут ну прям не знаю что это было...только поем, минут 30 пройдет, я опять есть хочу....и так ВСЮ неделю!!! Я просто физически не могла контролировать...засыпала и просыпалась с мыслью о ЕДЕ!!!!

Но наконец то отпустило и я теперь все контролирую, да и нет таких уже мыслей о еде))) сейчас даже иногда забываю поесть, вечером приходится калорийным добирать

Олик, привет!

Ай-яй... !� че ты думаешь он тебя опустил? столько переесть?

Оль, меня если пробивает на покушать, или я сладкого хочу, то готовлю пищу попостнее, суп обязательно в обед.

Но я так экономлю на азпеканки , бисквиты и прочу радость. Вспомни про воду. Ведь олично выручает. ПОнятно, что кушать хочется- это не слабо выдержать, но ведь расхлебывать еще хуже. Давай, сиди ровненько и поднимайся выше по КК!

Привет Марина))))  РЈСЃС‘.....зажор закончился))))  Р�нтересно, что это было СЃ РјРѕРёРј организмом???? Просто напасть какая то Р’СЃРµ РґРЅРё соблюдаю точно РєРєР», правда совсем СЃ крошечными отклонениями РІ меньшую сторону.Вес начал потихоньку снижаться.РќРѕ РІСЃРµ равно лишних наетых получается аж 1200 РќРѕ ничего.....РґРѕР±СЊСЋ Рё РёС…)))

Перед 1400 еще последнее китайское предупреждение:) Бери себя в руки и вперед. Я когда голодно особенно вечером, старалась увеличить объем ужина. Это не есть хорошо, но позволяет хотя бы не пережрать. � еще мне вода помагала когда в коридоре ДиОновском сидела. Хочешь есть - пей, хочешь меньше сьесть - пей перед едой.

Мда......программа максимум выполнена.....сегодня вес снова 68.9.....Калькулятор опустил до 1760ккл. Надо было сразу до 1400...может лучше бы худелось...

Поняла Марина. Даже не знаю....Скорее всего придется воспользоваться в следующем месяце.

Калькулятор завтра меня опустит РїРѕ РєРєР».Надо браться Р·Р° СѓРј.Завтра даже Р±РѕСЋСЃСЊ предположить какую цифру увижу РЅР° весах...скорее всего +1 РєРі еще...... РЇ сама РѕС‚ себя РІ шоке.... Столько трудов Рё РІСЃРµ коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚..Сама себя отбросила РЅР° пару месяцев назад ....

� еще по поводу этих 150кк, если ты ими пощьзуешься, то нужно регулярно, каждый месяц, каждый день второй половины цикла.

Марина, Р·Р° РІСЃРµ время нахождения РЅР° разгоне Рё РЅР° самом РњР¤ Сѓ меня такого еще РЅРµ было.....постоянно хочу есть, РЅСѓ сейчас допустим РєРґ....РЅРѕ ведь РѕРЅРё РЅРµ впервые......прибавка уже  СЃРѕСЃС‚авила 1.200....что завтра будет???? РЇ СЃ 67 уже РґРѕ 68.2 поправилась. РЅРµ понимаю что СЃРѕ РјРЅРѕР№.Днем еще терпимо Р° как вечер так Р”Р�РљР�Р™ жор нападает. Правда перебор РЅРµ больше 2000РєРєР».РќРѕ Сѓ меня РїРѕ РЅРѕСЂРјРµ 1850.... Р’ общем СЏ сама РѕС‚ себя РІ шоке!!!!

А ты не хочешь воспользовать бонусом в 150кк во второй половине цикла, специально для передКДшного жора? Немного, конечно, но лучше чем ничего. Он не учитывается в тех кк, которые ты в калькулятор выкладываешь. Единственное, я не очень поняла как вычислить начало второй половины цикла.

Вторую неделю меня болтает РїРѕ РєРєР».РќСѓ СЃ этим жором СЏ разобралась...СЃРєРѕСЂРѕ РєРґ.Правда раньше так РЅРµ было.Просто хотелось сладкого, Р° тут хочется всего РїРѕРґСЂСЏРґ Рё МНОГО!!!!!  РџРѕСЃР»Рµ пирожков так отвесов Рё РЅРµ последовало.Р’ итоге Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° вес СЃ 67.0 поднялся РґРѕ 67.9.....РќРћ!!!!  С…оть Рё РѕР±РёРґРЅРѕ Рё ругаю себя нездержанность знаю точно что вес снизиться без снижения РєРєР»)))) Жаль только что калькулятор опустит меня.РўР’Рќ скорее всего будет СЃ большим плюсом, если только чудо РЅРµ произойдет Рё СЏ Р·Р° ночь РЅРµ сброшу эти 900РіСЂ

Девочки привет!!!!

Мариша, не надо с меня брать пример....Вчера были в гостях..... А там божественные пирожки с капустой я их обожаю..... не ела их больше ....даже не знаю сколько лет.....ну и натрескалась как идиотка на 2400ккл.

А сегодня громадный привес....в 1гк.....Вот так сходили в гости.сказать что обидно, так сама виновата...нефиг жрать в три горла надо было.

Привет!

Отличный результат! Так держать. Буду брать с тебя пример:)

Оль, приветики!

ПОздравляю, получила свои -400г с бонусом:)

Не косяч, счастье есть:)!

Удачно тебе катиться и дальше вниз, чтоб как положено

Калькулятор мне добавил 50ккл)))) рада....Хоть неделя была ВСЯ косячная, отвес что реальный, что по ТВН очень порадовал

Девочки привет!!!!

Юль,  РµС‰Рµ СЃ трудом перестраиваюсь....Привыкла РІРєСѓСЃРЅРѕ есть...Р° теперь РјРѕРё любимые яблоки даже СЃ трудом вписываю РІ рамки)))

Мариша, как СЏ тебя понимаю.....Очень трудно РєРѕРіРґР° сначало позволено РІСЃРµ, Р° потом сразу ограничения....Для себя СЏ поняла что комфортно  РјРЅРµ РєРѕРіРґР° СЏ ем РЅР° 2000-2100РєРєР».РЈ меня сейчас РЅР° этой неделе Рё идет перебор РґРѕ 2000РєРєР».

Вот и сейчас.....сьела апельсинку))) Снова перебор....

Р’ общем неделя отвратительная....РќРѕРѕРѕ!!!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ отвес РІ 300РіСЂ!!!  Р’ес РЅР° утро 67.5!!!!! РҐРѕС‚СЊ Рё косячная РІСЃСЏ неделя.

У меня тоже самое, вечно голодная хожу...при 2500. Что же дальше то будет? Для меня 2000 уже как голодовка, перешла на менее жирные продукты, чаще есть стараюсь, ну и вкусняшек меньше.

ДОброго-доброго:)

Олька, ты давай ровно шагай по КК, а то всю малину испортишь. Обыдно то как будет... Можно и за неделю ситуацию не выправить.

ЗЫ. аваторку ты сменила, меняй теперь название дневничка.

Слово худею, какое-то неправильное. Энергетически нездоровое. Лучше будет вместо худею- Легко стройнею.

Как лодку назовешь, так и поплывет. А нам то надо не худо, а легко.

постоянно хочется жевать)))) и ведь не скажу что голодная....и расстройства нет никакого что бы заедать это...

МОжет объемы маловаты? может РЅРµ перестроилась еще? введи чуток мене обезжиреных продуктов, чтобы сладости Рё  РІСЃСЏРєРёРµ радости вписывались.

Девочки привет!!!!  РќРµ смотря РЅР° РєРѕСЃСЏРєРё вес понемножку снижается))) Скачками правда, РЅРѕ РІСЃРµ же результат маленький есть)))  Р’ес РЅР° сегодня 67.7...радует

А вообще не знаю что творится....постоянно хочется жевать)))) и ведь не скажу что голодная....и расстройства нет никакого что бы заедать это...

Приветики!

Бессонница пишет 11.04.2012 в 11:00 (ссылка):

Маришь, ага, ОВ с весной проснулся:)

Хм.. капуста и моркова- вам не покатит:) Это на моей калорийности я могу так баловаться :) (это чтобы больше съэкономить на сладкое, вчера такую вкуснющую шарлотку в мульте забабахала), а еще зефир обожаю.. на что не пойдешь ради сладкого, даже морковка с капустой становятся друзьями и частыми гостями на столе:)

РЇ смотрю какая-то повальная весенняя обжираловка Р—авязываем!! Переходим РЅР° капусточку, морковочку...