Привет  РЈ тебя РІСЃРµ обязательно получится! Буду заглядывать РІ гости:))

Кстати, девочки! Совсем забыла так скажем похвалиться-только что встала на весы 68.9. ну я сегодня плюс еще конкретно позавтракала(омлет+огрооомная кружка кофе). Вообщем я очень рада! Вчера была 70

Машуля_86, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ будем! Рђ какой вес РІ идеале хочешь?

NightKiss, РІРѕС‚ Сѓ меня восприятие похудения как уже достигнутой цели тоже тема болезненая... РЇ РІРѕС‚ берусь Р·Р° себя, послежу Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ недельку, похудею РЅР° пару кило Рё вижу, что похорошела немного. почитаю, что надо себя любить Рё... Р� Р’РЎРЃ! забрасываю этот процесс нафиг! Так как Рє себе относиться то нам? Любить какой есть или ненавидеть? Р’СЂРѕРґРµ Рё любить РЅРµ получается, РґР° Рё ненавидеть тоже... так какое отношение Рє себе может помочь РІ процессе похудения? Как считаешь?

Kitjja, Рё РјС‹ СЃ тобой вместе хотим! Рё рады тебе! Хотелось Р±С‹ узнать твое мнение РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ набирания веса. Р’СЃРµ РјС‹ знаем как правильно СЃ РЅРёРј бороться, РЅРѕ почему РЅРµ Р±РѕСЂРёРјСЃСЏ как следует?

Девочки, так рада всем! знаете я на дионе месяц с небольшим и то зайду, то не зайду. а как эту темку завела сразу прям тянет к компьютеру, к вам охото мои хорошие**** а это знаете сколько пользы дает! пока жду от вас ответных сообщений, то статьи последние читаю, да истории успеха. Силы прям прибавляются!!!!! СПАС�БО ВАМ ЗА ЭТО

TwiLyu, РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РЅР° фото РґРѕ весила РіРґРµ то 57, ближе Рє беременности еще похудела немного. РЅСѓ РЅР° фото СЏРІРЅРѕ сильно разница заметна(Рё лицо Рё СЂСѓРєРё Рё РїРѕРїР° СЃ животом особенно, РІСЃРµ больше РЅР° РјРЅРѕРіРѕ стало).

Привет, Юля :))) Привет всем.

Юль, а на фото до беременности сколько ты весила? :)

Привет Всем. Я тоже хочу к вам. Вместе как то легче.

Меня зовут Кристина, 20 лет, рост 170 , вес после праздников был около 74кг. Со 2 января уже худею - вес где-то 71. Надо сбросить хотя бы до 60 кг.

Девчонки!  Р’озьмете Рє себе? Меня Р·РѕРІСѓС‚ Маша. 25 лет. Р РѕСЃС‚ 157. До РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… праздников была 62, Рё то вечно была недовольна. Теперь вес 65, РїСЂСЏРј плакать хочется. Пыталась худеть уже 2 раза РЅР° РґРёРѕРЅРµ..РІ принципе, похудела РґРѕ 60.6, потом забросила, поправилась, потом опять худела, опять бросила...Р’ общем, это тоже РјРѕСЏ 3 попытка, будем худеть вместе?

Ох уж эта изворотливая женская психология )))) Хихи ))

Мне нельзя воспринимать похудание как уже лсожившуюся цель )) �нчае я расслаблюсь и все кранты. Я так уже худела до 58-57 кг (правда, держалось очень и очень недолго), а потом пошла работать, и началось, то печеньку утащить, то конфетку... и постепенно-незаметно все пришло обратно.

нарисовала картинку с надписью "ты то, что ты ешь", внизу 2 картинки-одна жирны кусок мяся с капающим жиром, другая сочное яблоко. вконце надпись "сама выбирай". вроде смешно, но мне очень прям в душу эта картинка вписалась!!!!! позже подошла к холодильнику и представила себе эту картинку... так что вы думаете, взяла кусочек шоколадки с мыслью "я вкусная шоколадочка!!!))))))))" ну конечно больше так делать не буду! шоколадочка еще и жирная ведь)))

ой девочки, не заметила как текст сбился. получилась белеберда

надо бороться с этим... я прочла статью в которой говорится, что о своем похудение нужно думать всегда, воспринимать это как уже почти достигнутую цель! я буду пробовать менять сворешай кто ты". вроде смешно, но мне очень прям в душу эта картинка вписалась!!!!! позже подошла к холодильнику и представила себе эту картинку... так что вы думаете, взяла кусочек шоколадки с мыслью "я вкусная шоколадочка!!!))))))))" ну конечно больше так делать не буду! шоколадочка еще и жирная ведь)))

То, что экономия это правда. )) Во-первых овощи: свекла, морковка, капуста стоят гораздо дешевле колбасы )))

Во-вторых ешь в-принципе меньше ) Меньше масла кладешь и т.п.)))

Все мы всее знаем, но когда вес встает + проблемы, хочется себя побаловать, кажется, что дальше похудеть не получится, а там отеки, кд, и т.п. Вот и бросаем все на полпути.

Dirael,спасибо. но классно будет когда похудею. как-нибудь решусь и выложу фото в нижнем белье. НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ)))))

NightKiss, РґР° живот РІ последнюю очередь СѓС…РѕРґРёС‚ СЃ РЅРёРј тяжелее всего РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ нормально СЃ ногами Рё бедрами проблем нет Р·Р° лето бегала фигура так классно подтянулась Рё кожа упругая стала Рё это РІСЃРµ без массажа С‚олько СЃ животом проблема.РЅСѓ СЌС‚ Сѓ меня Р° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что бег как раз живот согнать помогает может тебе попробовать?РІ любом случае фигура станет намного лучше целлюлит(если есть)исчезнет.

знаете девочки, наверное нам нужно объединиться Рё уже всем разобраться почему наши попытки похудеть РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚.... РІРѕС‚  РєР°Р¶РґС‹Р№ раз думаю ведь РІСЃРµ так просто-правильное питание; пару дней РІ неделю без  РјСЏСЃСЏ(пусть желудок отдохнет, заслужил))); побольше физ нагрузки (долой лифт Рё автобус); Рё немного СѓС…РѕРґР°(массажек, РґСѓС€ контрастный) Р’РћРў Р� Р’РЎР•!!! РЅР° это РЅРµ нужно РїСЂСЏРј деньги тратить, наоборот РІ чем то СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЏ. Р’СЃРµ ведь РЅР° самом деле просто! РЅРѕ РјС‹ зачем то Р±СЂРѕРґРёРј РїРѕ инету Рё ищем "супер пупер помогающую диету". хотя придерживаясь ей нужно себя больше ущемлять Рё потом велика вероятность возврата этих кило... Почему РјС‹ РІСЃРµ это знаем, РЅРѕ РІСЃРµ равно действуем неправильно или срываемся

Mikai, СЏ РЅРµ ручаюсь РїСЂРѕ 100% надежность информации. РЇ просто прочитала, задумалась Рё как-то РЅРµ решаюсь, РѕС‚ греха подальше. ))  РЈ меня еще РІ инструкции сказано, что нельзя РЅР° внутренней части бедра, РЅРѕ это СЏ думаю, РёР·-Р·Р° СЃРёРЅСЏРєРѕРІ больше.

Dirael, у меня на ручной массаж тоже денег нет ))) Ноги и руки разминаю руками, роликом от крема или банками да. Хожу на массажный ролик в тонус-клубе. С животом пока еще не решила как бороться. Но тоже как-то надо

NightKiss пишет 08.01.2012 в 15:45 (ссылка):

О Боже, а я его раньше чуть ли не каждый день делала О.о всё теперь точно не буду)

Юлька-лентяйка, РљР»Р°СЃСЃРЅРѕ выглядиш!

NightKiss, спасибо большое! Твои бы слова да Богу в уши

Юлька-лентяйка, суперская фотка, очень нежная :)) Королевна! )

NightKiss, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° совет!только финансы РЅРµ позволяют РЅР° массаж ходить...вобще Рё спортом занималась Рё пресс качала Р° этот живот РѕРЅ просто твердым становится РЅРѕ РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚.напресованный жир блин.хотя РјРЅРµ говорили РєРѕРіРґР° сильно похудела что жира нет Р° это кожа весит...даже РЅРµ знаю.такой живот может быть РёР· Р·Р° сутулости?просто РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ сутулюсь его вобще РЅРµ заметно.С….Р·.вобще че Р·Р° фигня

Mikai, я просто где-то читала, что баночный массаж на животе может быть опасен для женского здоровья. Не знаю, правда или нет. Подумываю купить деревянную массажную щетку или около того.

Я раньше никогда не задумывалась, что целлюлит моет быть еще где-то кроме ног и попы. А потом как начала щупать свои руки, а у меня там все прямо шариками, кусочками и пластами. А я еще удивляюсь, почему руки совсем не худеют.

Такой была до беременности

NightKiss пишет 08.01.2012 в 15:37 (ссылка):

А почему баночный массаж не катит? Эффекта нет?

Dirael, надо разбивать жир массажем значит. Я общалась как-то с девочкой тренеру по ажробике, она сказала, что несмотря на все нагрузки и диеты, она убрала живот только через массаж, потому что там был такой плотный жир, что его было необходимо разбивать.

У меня тоже худеет живот нормально сначала, а потом как чувствую, что все твердое, то уже еле-еле, по чайоной ложке. Но как-то баночный массаж по животу...пока не катит. Поэтому пока мучаю ноги и руки (на руках вообще все плохо у меня).

Юлька-лентяйка, замечательно выглядишь, на 17-19 лет, не больше ))) Растаешь как снегурочка и вообще будешь очень женственной и грациозной девочкой

Юлька-лентяйка пишет 08.01.2012 в 15:33 (ссылка):

вот это правильно) От диет пользы вообще никакой нет, я в этом убедилась) Вес возвращается снова. Тут надо полностью менять свой образ жизни. Конечно же надо умеренно и разнообразно питаться и заниматься спортом, тогда вы всегда будете стройной и красивой)

NightKiss, я буду так счастлива,. если это будет нашей пследней попыткой!!! Удачи нам!!)))

Dirael, приветик! пока не решила, но знаю точно что без диет. просто не могу на нх просидеть и дня. буду просто пытаться есть здоровую пищу и поменьше выпеки. двигаться больше начну

ну вот она я 1 января 2012 года. знаете, в одежде я еще ладно, но как понимаете в нижнем белье просто колобок!!!

NightKiss, С‚акая же проблема РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была худенькой даже РєРѕРіРґР° сильно похудею живот РІСЃРµ рано есть:(наверно РЅРёРєРѕРіРґР° РѕРЅ Сѓ меня плоским РЅРµ будет.Р° так хочецца:)

Привет! Давай сделаем эту попытку последней. Я тоже худею, уже в третий раз, правда, я 55-57 была только в 8 классе ))) Вегда была пухлой. Сейчас застряла на 63 кг.

Привет!я тоже хочу похудеть а ты как собираешься?

Ну вот, попытка номер сто в моей истории похудения. Ну давайте представлюсь- Юлия, мне 21 год. Рост 165 примерно, вес 69-70. это для меня учень много. до беременности мой вес был 55-57, собой была вполне довольна. Сейчас уже просто устала от комплексов и "незаметных" насмешичек родни...
Сейчас постараюсь выложить фото от 1 января 2012 года. Увидите какая я...