|
|
|
|
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
17.2.2012 10:48
|
LittleMissTrouble, А вот и Маринччик
Огромное спасибо за мотивашку, они меня очень радуют, люблю я их
Поздравляю тебя тоже, отличный результат...и не забывай про тренировочки, ведь они нам только помогут в борьбе с лишними кгшками
Кстати, а у меня 14 февраля на этих выходных будет, все не как у всех, муж заболел, мы вот и перенесли празднование...суши будем делать, создадим романтическую обстановку, свечи...эххх...но подарки все равно подарили, не удержались
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
17.2.2012 10:39
|
Яриша, и тебе бодрого утречка!!! Будем надеяться что у меня ничего не спровоцирует, благо коридор позволяет чем нибудь полакомиться
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
LittleMissTrouble
Diet-Баллов: 4769
Сообщений: 321
Город: Краснодар
17.2.2012 9:10
|
Доброе уторо! работы много, времени не хватает......забежать хоть на минуточку.....
смотрю у тебя уже успехи, поздравляю! классно, когда весы стали показывать меньше)))))))))))) я на прошлых вых-х встала на весы и увидела 59.7, так радовалась как ребенок....
Я скачала трен-ки с Джил(1. похудей за 30 дн, 2. пресс) до сих пор не могу начать эти занятия....((((
кстати, мы с мужем отмечали 14 февраля, были в кафе с друзьями, замеч-но посидели....я слопала оч вкусные роллы и совесть меня не мучала....)))))) и даже выпила 2 коктейля)))) и все это не отраз-сь .... весы показали хорошие цифры)))
так что мы с тобой идем нога в ногу, я тоже похудела на 2 кг! надо не сбрасывать темпы!
и конечно мотивашка дня)))
Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)
|
Яриша
Diet-Баллов: 5993
Сообщений: 529
Город: Ставрополь
17.2.2012 9:02
|
Доброго утречка !!!!!!!!
Мне почему-то кажеться , что ты будешь худеть и на более высоком калораже, но ты права нужно постепенно повышать ккал и смотреть на реакцию организма. Может у тебя по другому, но у меня жесткие ограничения провоцируют срывы)))))
Меня зовут Иришка! Мне 32 лет. Рост 166.
Мой сынок родился 26,10,2010
Вес на момент родов 74, после родов 64. Сейчас 57-58. Работаю над формами
Жду второго малыша ( родился 09.0.14)
4 недели 58 кг
37 недель 68 кг
месяц после родов 58
мечта 54-55
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.2.2012 20:04
|
Nataria, alinchik_888, девочки, добро пожаловать, очень рада что зашли
Спасибо за поддержку,вам тоже успехов и отвесов
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.2.2012 20:02
|
MadBat, спасибо за рецептик
Яриша, кстати в тему, я только сегодня стала над этим задумываться, думаю надо поднимать, но не резко, по 50кк, и не сразу до 1400, а постепенно.....уровень нагрузки сегодня сменила в настройках, кк не на много повысились, так что все ок...
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Nataria
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 36
16.2.2012 19:56
|
С новорожденным дневничком! И продолжения успехов в минусовании килограммов от веса тела! Если не против, буду заглядывать иногда, радоваться твоим успехам:) Прошу любить и жаловать!
Быть самими собой и становиться такими, какими мы можем стать, - вот единственная цель жизни.
Ната, 28 лет.
Рост - 166 см
Вес - 69 кг
Цель №1: 65 кг
Цель №2: 62 кг
Цель №3: 59 кг
Вес летом 2012 - 57
|
alinchik_888
Diet-Баллов: 5515
Сообщений: 486
16.2.2012 19:48
|
Привет, Кристина! Вот и я к тебе в гости))) Желаю удачи в постройнении, и поздравляю с первыми отвесами!
Будем поддерживать друг друга)) Заходи в гости))
Меня зовут Алина, ко мне на ты))
64 --------- 59 (Рост 173)
99-68-99 -------------- 97-63-95
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40490
Заходите, буду рада всем!!!
|
Яриша
Diet-Баллов: 5993
Сообщений: 529
Город: Ставрополь
16.2.2012 17:18
|
ПРивет.
Поздравляю с дневничком)))) А вот что думаю, раз ты занимаешься спортом, может в день занятий спортом повысить ккал, ну хоть до 1400???Как ты думаешь?
Меня зовут Иришка! Мне 32 лет. Рост 166.
Мой сынок родился 26,10,2010
Вес на момент родов 74, после родов 64. Сейчас 57-58. Работаю над формами
Жду второго малыша ( родился 09.0.14)
4 недели 58 кг
37 недель 68 кг
месяц после родов 58
мечта 54-55
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
16.2.2012 16:31
|
сначало скраб, потом развожу водой голубую глину и намазываюсь, сверху пищевой пленкой и час хожу, потом смываюсь)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.2.2012 12:49
|
MadBat, как делаешь обертывание?
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
16.2.2012 11:53
|
я делаю обертывания из глины.. кофейный скраб хотела попробовать, но никак не могу купить кофе))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.2.2012 11:34
|
Хочу поделиться своим рецептом скрабика для тела, которым я себя вчера скрабила
Кофейный скраб для тела Берем 50г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. (а вообще я приношу отходы кофе с работы). Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку оливкового масла и 4-5 капель эфирного масла с антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота или корицы. Иногда я добавляю мед, сливки или сметану для более кремовой консистенции, ну или даже крем детский... Применять после горячей ванны, либо в душе (обязательно но распаренную кожу). Нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут, затем смыть под сильной струей воды. Хорошо бы использовать контрастный душ....Я делаю этот скраб в душе.
Еще из любимых домашних рецептов – маски из алое. Я срезаю листочки, разрезаю их напополам и протираю ими лицо. Эти своеобразные компрессы освежают цвет лица, тонизируют, убирают воспаления — положительных эффектов море.
А вы чем себя радуете?
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.2.2012 9:39
|
ддааа, но с каким трудом я себя заставила позаниматьсяяя))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
15.2.2012 21:37
|
Сегодня ты просто молодчина))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.2.2012 21:34
|
А вот что было сегодня:
15-ое февраля 2012
завтрак
Творог зерненый домашний сыр, 200.0×грамм 199 4 8 28
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0
Мед пчелиный, 30.0×грамм 98 24 0 0
Всего за завтрак: 300 29 8 28
обед
Рис Мистраль Акватика color MIX, 40.0×грамм 142 29 1 4
Котлета куриная паровая, 101.0×грамм 91 2 1 17
Кетчуп Felix , 30.0×грамм 26 0 6 0
Всего за обед: 259 31 8 21
полдник
Фрукты: Апельсин, 185.0×грамм 80 15 0 2
Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 151.0×грамм 104 27 0 1
Всего за полдник: 184 42 1 3
ужин
Яйцо отварное, 40.0×грамм 63 0 5 5
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0
Сосиски Молочные, 100.0×грамм 261 0 24 11
Всего за ужин: 326 1 28 16
перекус
Бананы, необработанные, 98.0×грамм 87 22 0 1
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0×грамм 51 12 0 0
Всего за перекус: 140 34 0 2
Всего: 1209 138 46 69
Н и естественно Джил
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
15.2.2012 15:18
|
А вот и я) Привет) Я вот насмотрелась сегодня на то, как сильно похудели знаменитости и готова к бою тоже) Вот и тебе мотивашка
думаю хоть раз, но ты видела сериал "Клава,давай" - аэто главная героиня) В жизни Сара)
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
15.2.2012 12:01
|
тогда лови мотивашку)
Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.2.2012 11:41
|
MadBat, ой спасиииибоооо, теперь точно по плану все идет...сижу вот теперь мотивирую себя, картинки рассматриваю.....ведь к лету я буду красоткой
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
15.2.2012 9:51
|
Мои поздравления!!!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.2.2012 9:48
|
Доброе утро, девочки!!! Хочу поделиться своей радостью......63 кг.
Но это только начало
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
14.2.2012 21:15
|
Вот мое меню:
14-ое февраля 2012
завтрак
Творог Молочник Тевье, 100.0×грамм 157 3 9 16
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0
Мед пчелиный, 30.0×грамм 98 24 0 0
Всего за завтрак: 257 28 9 16
обед
Макароны из муки в/с, 116.0×грамм 392 82 2 13
Котлета куриная паровая, 107.0×грамм 97 2 2 18
Кетчуп Felix , 25.0×грамм 21 0 5 0
Всего за обед: 510 84 8 31
полдник
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 25.0×грамм 58 13 0 1
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0×грамм 51 12 0 0
Активиа йогурт питьевой ЗЛАКИ, 1.0×Порция 232 36 6 8
Всего за полдник: 341 60 7 10
ужин
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 300.0×грамм 3 1 0 0
Сыр, пармезан, твердый, 25.0×грамм 98 1 6 9
Всего за ужин: 101 2 6 9
Всего: 1210 174 30 66
Как положено, отзанималась сегодня с Джиллиан...не поленилась
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
14.2.2012 11:44
|
Вот и настало 14 февраля.День Святого Валентина. Хотелось бы поздравить всех на ДиОне и пожелать им счастья в любви.Пусть сбудутся ваши мечты,проведите этот день наедине с любимым человеком или же в компании друзей. Некоторым не нравится этот праздник,но думаю каждый человек частично рад ему,ведь это день счастья,любви,нежности и тепла.
С Ув. ваша Кристина
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 22:35
|
Машуля_86 пишет 13.02.2012 в 17:38 (ссылка):
lucmy, привет! Желаю удачи! 52 для меня это вооооооооообще далекий идеал!! Стремлюсь к 61 для начала, в планах 57. Давай худеть вместе)
И тебе приветик!! Спасибо, и тебе удачи))))))
Да вообще то для меня этот идеал тоже далековат, но будем стремиться....Москва не сразу строилась))))))))
Мой первый этап - 62кг пока....
PS: у нас собирается неплохая банда худеющих)))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 22:32
|
LittleMissTrouble пишет 13.02.2012 в 17:34 (ссылка):
Привет. цели у нас похожи, давай стремиться вместе!
правда, я уже скачала Джил, 2 ее программы, но еще не одно ни воспользовалась!
Приветик, конечно, давай, я только за, будем поддерживать друг друга))))))))
А какие программы скачала, можно узнать?))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 22:31
|
ksanty пишет 13.02.2012 в 17:34 (ссылка):
lucmy, я не знаю когда я все успею
Успеешь-успеешь, главное желание....Джиллиан 25 минут, Джанет 20.....я пришла с работы, отработала и ту и другую программу, оооо, зато как я была доввольна собой...завтра наверное все болеть будет....зато эта боль приятна...
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
13.2.2012 17:38
|
lucmy, привет! Желаю удачи! 52 для меня это вооооооооообще далекий идеал!! Стремлюсь к 61 для начала, в планах 57. Давай худеть вместе)
Мария,28/157
|
LittleMissTrouble
Diet-Баллов: 4769
Сообщений: 321
Город: Краснодар
13.2.2012 17:34
|
Привет. цели у нас похожи, давай стремиться вместе!
правда, я уже скачала Джил, 2 ее программы, но еще не одно ни воспользовалась!
Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)
|
ksanty
Diet-Баллов: 2504
Сообщений: 597
Город: Евпатория
13.2.2012 17:34
|
lucmy, я не знаю когда я все успею
Ксюша.31год 8.01.13 рост 164 вес 73
70- 15.02.13
66- 02.03.13
64-
62-
60-
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 17:15
|
ksanty пишет 13.02.2012 в 17:06 (ссылка):
нашла информацию про Джиллиан Майклс. она 158 см и 54 кг.так что килограммы не важное,главное подтянутое тело!
Ой, она оказывается такая маленькаяяяя))) я и не знала....
Еще посмотри или скачай Джанет Дженкинсон "Голливудский тренер"....там есть программы для пресса отдельно, бедер и ягодиц, йога, тоже тетка мировая)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
ksanty
Diet-Баллов: 2504
Сообщений: 597
Город: Евпатория
13.2.2012 17:06
|
нашла информацию про Джиллиан Майклс. она 158 см и 54 кг.так что килограммы не важное,главное подтянутое тело!
Ксюша.31год 8.01.13 рост 164 вес 73
70- 15.02.13
66- 02.03.13
64-
62-
60-
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 17:00
|
Ну почти 1200 (17 кк не хватает, не страшно), думаю нормально....
Я когда прочитала статью здесь как считать каллории, нижнюю и верхнюю границу, у меня нижняя - 1000 вообще получилась...а в планировщике 1200 стоит автоматически....поэтому нрмально вроде....
У меня не всегда так, варьируется 1150-1400
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
13.2.2012 16:46
|
не маловато калорий? даже 1200 не набираешь...
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 16:31
|
Итак, вот мое меню...
13-ое февраля 2012
завтрак
Творог Молочник Тевье, 100.0×грамм 157 3 9 16
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм 2 1 0 0
Мед пчелиный, 30.0×грамм 98 24 0 0
Всего за завтрак: 257 28 9 16
обед
Кетчуп Felix , 20.0×грамм 17 0 4 0
Котлета куриная паровая, 101.0×грамм 91 2 1 17
Макароны из муки в/с, 110.0×грамм 372 78 1 12
Всего за обед: 480 80 7 29
полдник
Руккола, 14.0×грамм 4 0 0 0
Перец, сладкий, зеленый, необработанный, 45.0×грамм 9 2 0 0
Помидоры (томаты грунтовые), 80.0×грамм 19 3 0 1
Овощи: Огурцы (грунтовые), 60.0×грамм 8 2 0 0
Салат зеленый, 88.0×грамм 48 2 4 2
Сыр брынза Парижская буренка, 60.0×грамм 139 1 13 4
Всего за полдник: 227 10 17 8
ужин
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 300.0×грамм 3 1 0 0
Мед пчелиный, 30.0×грамм 98 24 0 0
Сыр, пармезан, твердый, 30.0×грамм 118 1 8 11
Всего за ужин: 219 26 8 11
Всего: 1183 144 41 64
Салатик разделила я на 2 порции, треть в обед съела.....
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 14:30
|
Мотивировать, так мотивировать!!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 13:56
|
ООО....это мой идеал....какие ноги, попа, животик.....
Отличная мотивация!!!!!!!!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
13.2.2012 13:39
|
Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 13:37
|
MadBat, привет моей первой посетительнице!!!!спасибо большое!!!
Буду стараться!!!!Начинаем борьбу против лишнего веса
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
13.2.2012 13:34
|
Привет! С дневничком тебя! и первыми результатами! Молоде! так держать!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.2.2012 13:32
|
Привет всем!!!
Вот наконец и я начала вести дневничек, после нескольких дней изучения ДиОна...
Уже неделю стройнею, и не безрезультатно - 1кг
Начиталась ваших советов, теперь я стараюсь правильно питаться и занимаюсь........
с Джилиан и Джанет иду к своему идеалу
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|