Я сидела года 3 назад на кулаках и результат был хороший, только из-за большого количества фруктов чувствовала себя тяжеловато (в кулаках два перекуса фруктовых было по 3 кулака фруктов (порядка 500 г. за прием).

Сейчас планирую Пятнашки, так как худеть надо, но на диетах сидеть не хочется. Ну и давно стараюсь перейти на ЗОЖ!

Р’ Пятнашках уже разобралась, прочла РѕР±Рµ РєРЅРёРіРё, проштудировала СѓР№РјСѓ информации Рё готова РІ Р±РѕСѓ СЃ понедельника. 

Есть желающие со мной?:)

привет, я нашла диету 3 кулака, соединила её с кремлевской, втиснула все в калорийный коридор, и получилось очень даже очень. вес пошел вниз за 4 дня 2 кг. 5 кг за неделю. буду продолжать так, пока отвесы будут продолжатся.

привет. ссылка не работает.

http://olegtern.livejournal.com/78135.html РІРѕС‚ тут РІСЃРµ картинки))

коротко о сути... 5 приемов пищи, каждый равен 3 вашим кулакам.. что именно это за кулаки - смотрим в табличке... по сути, здоровое питание, ускорение метаболизма

у меня ушло 2 кг за 18 дней