Танюш,молодец!Так держать!

О че я родила наконец

Моя мечта,как похудею до 60,сразу туда...

Сегодня весы меня порадовали 75,5РєРі ,РїСЂСЏРј РЅРµ вериться.Вчера днем были блины,вечером пришлось РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ поголодать,РЅРѕ зато есть результат.

Татяна81,точно надо попробовать!

я еще клутчатку добавляю в тесто, так снижается ихкаллорийность.

Unona пишет 24.02.2012 в 14:02 (ссылка):

А я тоже себе в выходной на завтрак блинов позволяю, но 2 штуки!

Ужас наелась опять блинов...коридор уже зеленый...

Нас сегодня опять завалило снегом,температура в плюсе,страшно подумать что будет на дорогах завтра...

мы с ним на днях в ругани были,он похоже уже подарка и не ждал,так что думаю заценил.

Не, для меня золотой середины не существует, я как алкоголик, если в рот попадет, буду мести все, что не приколочено Буду пить водичку.

 РљР°Рє РјСѓР¶, заценил?

Наташ,держись!Попробуы сладкого чайку попей,может легче будет?

а я сегодня мужу клавиатуру с крышечкой подарила,вещч!

Буду, держаться до последнего!

�здеваисся, капаю слюной на клаву...

Tsepeleva,ну торт то пока цел?

На порцию хоткейков( 4-5 штук), нам понадобится:
яйцо - 1 шт;
120 мл. молока;
25 грамм сахара;
5 гр разрыхлителя;
120 грамм муки;
ваниль.

Яйцо смешиваем с молоком и сахаром. Добавляем ваниль.
Всыпаем просеянную муку с разрыхлителем. Перемешиваем хорошо.

Для получения ровного цвета, как в кино, рекомендую сковороду охладить на мокром полотенце, но можно и не заморачиваться. �так нам понадобится мокрое полотенце.Разогреваем сковороду и охлаждаем ее на полотенце в течении одной-двух секунд. Если скоровородку не охладить, то блинчик поджарится неравномерно.Сразу же выливаем тесто .Половником выливаем тесто с достаточной высоты, чтобы хоткейк сразу растекся. Если ровный цвет не важен то, опять же, можно выливать как удобно.

Хоткейк - что за зверь? Ну конечно, после трех часов на свежем воздухе аппетит зверский наверное? А мы папе купили торт, как бы не сорваться, он еще с работы не пришел.

День сегодня прошел хорошо,3 часа с детьми на горке,вечером с дочкой пекли хоткейки,очень мне понравились,постой рецепт,просто в приготовлении,в планировщик еле влезла,не смогла удержаться от клубничной сгущенки,уж очень вкусная...

Наташ,я ем поздно последний раз,около 9 часов вечера,правда ем что то легкое творожок,чай с бутер из хлебце и сыра,или фрукты.У меня старшая дочь(8 лет)бальными танцами занимается,приезжаем домой поздно...

Танюш,спасибо надо попробовать!

  РњС‹ сейчас СЃ детьми СЃ гулянья пришли,катались СЃ РіРѕСЂРєРё-Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

  РЈ меня сегодня обед каллорийный,свекровь угостила мантами ,РІРєСѓСЃРЅРѕ конечно,РЅРѕ весят РѕРЅРё РѕРіРѕ РіРѕ.

Юлька-а-а!!!!!! Я тебе завидую белой завистью, да 76 греет душу))) Ты, давай не расслабляйся только, а я на тебя равняться буду))) Как у тебя дела обстоят с " не есть после шести" ? Мне очень тяжко, вчера даже спать раньше легла, чтобы пол-холодильника не снести(((

Unona пишет 22.02.2012 в 12:07 (ссылка):

Мой вариант типо диетический!!!!

морковь отварила на терке натерла добавила 2-3 ложки манки и муки, сахар не кладу. В форму выложила и в духовку.

Девочки,всех ваших мужчин с праздником!

Tsepeleva,привет,спасибо за комплементы!Взвешиваюсь каждый день,замеры талии ,бедер делать не люблю,поэтому смотрю по вещам.Сегодня на весах увидела 76,приятно,было когда пришла на дион ,точно сколько не знаю весов не было,но предпологаю 80-81кг.Так что сдвиги конечно есть.

 РњРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅС‹Р№ вес был 57РєРі,СЏ тогда усердно занималась,это было РґРѕ рождения детей,после СЂРѕРґРѕРІ РєРѕРіРґР° была РЅР° РґРёРѕРЅРµ первый раз скинула РґРѕ 66РєРі.

Юль, привет!!! Фотки классные, чуть всхуднуть и совсем красотка будешь! Когда у тебя контрольные замеры? Есть сдвиги уже? Я раз в неделю решила, завтра вот замерюсь))). � какой у тебя минимальный вес был?

Татяна81,ммммм,вкуснатища!а по какому рецепту ты делаешь?

А я сегодня ирог марковный делала, в пищевой рацион ввела и офигела 200гр.-444кл. УЖАС

Точно! Сыр и рыба! Это я люблю!

О,нашла картинку

Ясно, буду закупаться творогом. хотя и не люблю его, заразу...

Фасоль,мясо куриное запеченое,творог.

А белки чем добираешь?

У меня то же перебор по жирам был,пока я вечером не стала включать маложирные молочные продукты.

Только коридор. Со спортом не дружу - сердце больное, разгрузы не люблю - потом срывы. Стараюсь держать коридор и только. Причем снижаюсь потихоньку. Не могу сразу опуститься до 1550, как рекомендует ДиОн. �наче сорвусь. Вот на этой неделе главным для себя считаю вписаться в 1800 калорий. Причем БЖУ особо не выдерживаю. всегда недобор по белкам и перебор по жирам. как-то вот так.

Еще конечно плюс вода,я заметила как только начинаешь пить много простой воды,то вес уходит.Еще я начила принимать йодомарин,для поддержки так сказать здоровья.

Спасибо,Настюш!Конечно я стараюсь соблюдать коридор,так как имею опыт в этом и знаю что это работает.Конечно хочеться со спортом,но это не всегда получается.А ты?

Классная фотка! Ну и ты на ней тоже! Ты как худеешь-то? Спорт, коридор, разгрузы?